తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క బలహీనపడుతున్నాయా? తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క మిశ్రమం యొక్క ప్రయోజనాలు

తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క అవి వ్యక్తిగతంగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే రెండు సహజ పదార్థాలు. శక్తివంతమైన ప్రభావంతో ఈ రెండు పదార్ధాలను కలిపినప్పుడు, అవి దాదాపు ఏ వ్యాధినైనా నయం చేయగలవని భావిస్తారు.

వ్యాసంలో "తేనెతో దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలు", "చర్మానికి తేనె మరియు దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలు", "దాల్చిన చెక్క తేనె మిక్స్ స్లిమ్మింగ్" వంటి "తేనె మరియు దాల్చినచెక్క యొక్క అద్భుతం" వివరంగా వివరించబడుతుంది.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క యొక్క పోషక విలువలు

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సహజ పదార్థాలు

బాలతేనెటీగలు తయారు చేసిన తీపి ద్రవం. ఇది శతాబ్దాలుగా ఆహారంగా మరియు ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది. నేడు దీనిని సాధారణంగా వంటలలో లేదా పానీయాలలో స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

దాల్చినఇది సిన్నమోమమ్ చెట్టు బెరడు నుండి వచ్చే సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది పండించడం మరియు ఎండబెట్టడం; బెరడును సేంద్రీయంగా తయారు చేస్తారు, దీనిని దాల్చిన చెక్క అని పిలుస్తారు. దాల్చిన చెక్క; దీనిని కర్రలు, పొడి లేదా సారం రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఈ రెండింటినీ కలపడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొందరు భావిస్తున్నారు.

1995లో కెనడియన్ వార్తాపత్రిక, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క మిక్స్ తో నయం చేయగల వ్యాధుల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను అందించే ఒక కథనాన్ని ప్రచురించింది అప్పటి నుండి, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క కలయిక గురించి అనేక వాదనలు చేయబడ్డాయి.

ఈ రెండు పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఆరోగ్య అనువర్తనాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ కలయిక గురించి అన్ని వాదనలు సైన్స్ ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడవు.

దాల్చినచెక్క యొక్క సైన్స్-ఆధారిత ప్రయోజనాలు

దాల్చినచెక్క అనేది వంటలో మరియు ఆహారాలకు సంకలితంగా ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ మసాలా, దీనిని సప్లిమెంట్‌గా కూడా తీసుకోవచ్చు. రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

కాసియా దాల్చిన చెక్క

కాసియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ రకం మీరు సూపర్ మార్కెట్లలో కనుగొనగలిగే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకం. ఇది సిలోన్ దాల్చినచెక్క కంటే చౌకైనది, కానీ తక్కువ నాణ్యత.

సిలోన్ దాల్చినచెక్క

ఈ రకాన్ని "నిజమైన దాల్చినచెక్క" అని కూడా అంటారు. కాసియా దాల్చినచెక్క కంటే అరుదైనది మరియు కొంచెం తియ్యగా మరియు ఖరీదైనది.

దాల్చినచెక్క యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ముఖ్యమైన నూనెలోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఉత్తమంగా అధ్యయనం చేయబడిన దాల్చిన చెక్క సమ్మేళనం సిన్నమాల్డిహైడ్. ఇది దాల్చినచెక్కకు మసాలా రుచి మరియు సువాసనను ఇస్తుంది. దాల్చినచెక్క యొక్క కొన్ని ఆకట్టుకునే ప్రయోజనాలు

మంటను తగ్గిస్తుంది

దీర్ఘకాలిక మంట దీర్ఘకాలిక వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దాల్చిన చెక్క మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

కొన్ని టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు దాల్చినచెక్క పార్కిన్సన్స్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని మందగించడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి.

క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది

అనేక జంతు మరియు టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు దాల్చినచెక్క క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు గుణించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. అయితే, ఈ ఫలితాలు మానవ అధ్యయనాల ద్వారా ధృవీకరించబడాలి.

కొందరు దాల్చినచెక్క, శ్రద్ధ లోటు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ (PMS), పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) ve విష ఆహారముఇది సహజ నివారణ అని ఆయన సూచిస్తున్నారు.

తేనె యొక్క సైన్స్-ఆధారిత ప్రయోజనాలు

చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం కాకుండా, తేనెలో అనేక ఔషధ ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి.

అయితే, అన్ని జాతులు ఒకేలా ఉండవని గమనించాలి. తేనె యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు అధిక-నాణ్యత, ఫిల్టర్ చేయని తేనెలో కేంద్రీకృతమై ఉన్న క్రియాశీల సమ్మేళనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. సైన్స్ మద్దతుతో తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది సమర్థవంతమైన దగ్గు అణిచివేత.

చాలా దగ్గు సిరప్‌లలో క్రియాశీల పదార్ధమైన డెక్స్‌ట్రోమెథోర్ఫాన్ కంటే తేనె రాత్రిపూట దగ్గును అణచివేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అయితే, మరింత పరిశోధన అవసరం.

గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలకు శక్తివంతమైన చికిత్స

ఆరు అధ్యయనాల సమీక్ష ప్రకారం, చర్మానికి తేనెను పూయడం పుండ్లకు శక్తివంతమైన చికిత్స.

తేనె నిద్రకు ఉపకరిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది, సహజమైన కామోద్దీపన, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు నివారణ మరియు దంతాల మీద ఫలకాన్ని తగ్గించే సహజ మార్గంగా భావించబడుతుంది, అయితే ఈ వాదనలకు సైన్స్ మద్దతు లేదు.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడగలిగితే, రెండింటినీ కలపడం మరింత బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని సిద్ధాంతం చెబుతోంది. తేనె మరియు దాల్చినచెక్క మిక్స్ ఇది క్రింది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది;

గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క మిక్స్గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యం ఉంది. ఎందుకంటే ఇది ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచే అనేక ఆరోగ్య సంకేతాలను రివర్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇందులో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు ఉంటాయి.

అధిక రక్తపోటు మరియు తక్కువ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచే అదనపు కారకాలు. ఆసక్తికరంగా, తేనె మరియు దాల్చినచెక్క వారందరినీ సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

తేనెను తీసుకునే వారు "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను 6-11% మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను 11% తగ్గించగలరని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తేనె కూడా HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) ను 2% పెంచుతుంది.

కలిసి చదువుకోకపోయినా.. దాల్చిన చెక్క మరియు తేనెరక్తపోటులో మితమైన తగ్గింపులకు కారణమవుతుందని చూపబడింది. అయితే, ఈ పరిశోధన జంతువులలో జరిగింది.

అదనంగా, రెండు పోషకాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గుండెకు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇది గుండెకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడం ద్వారా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

తేనె మరియు దాల్చిన చెక్కఇది గుండె జబ్బులను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అవి రెండూ మంటను తగ్గిస్తాయి. గుండె జబ్బుల అభివృద్ధిలో దీర్ఘకాలిక మంట ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

గాయాలను నయం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క రెండూ వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడానికి ఉపయోగపడతాయి. తేనె మరియు దాల్చిన చెక్కఇది బాక్టీరియాతో పోరాడే మరియు వాపును తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఈ రెండు అంశాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.

చర్మానికి వర్తించే తేనెను కాలిన గాయాల చికిత్సలో విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మధుమేహం యొక్క చాలా తీవ్రమైన సమస్య అయిన డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్‌లకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. దాల్చిన చెక్క దాని శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల గాయాలను నయం చేయడానికి అదనపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

డయాబెటిక్ ఫుట్ అల్సర్లు యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియా బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనంలో దాల్చిన చెక్క నూనె యాంటీబయాటిక్-రెసిస్టెంట్ బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

అయితే, ఈ అధ్యయనం దాల్చిన చెక్క నూనెను ఉపయోగించింది, ఇది మీరు కిరాణా దుకాణంలో కనుగొనగలిగే పొడి దాల్చినచెక్క కంటే చాలా ఎక్కువ గాఢత కలిగి ఉంటుంది. దాల్చిన చెక్క పొడి అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుంది

దాల్చిన చెక్కను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిదని డాక్యుమెంట్ చేయబడింది. ఇది మధుమేహాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. అనేక అధ్యయనాలు మధుమేహంలో, దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెరరక్తపోటును తగ్గించే మార్గాలలో ఒకటి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడం. దాల్చినచెక్క కణాలను ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌కు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు రక్తం నుండి కణాలలోకి చక్కెరను తరలించడంలో సహాయపడుతుంది.

మధుమేహం ఉన్నవారికి తేనె కూడా కొన్ని సంభావ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. చక్కెర కంటే తేనె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అదనంగా, తేనె "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది, అదే సమయంలో "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

మీరు మీ టీని తీపి చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. తేనె మరియు దాల్చినచెక్క ఇది చక్కెర కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. అయినప్పటికీ, తేనెలో ఇప్పటికీ కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది

తేనె మరియు దాల్చిన చెక్కయాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలాలు, ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. అనామ్లజనకాలుకణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలువబడే అస్థిర అణువుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే పదార్థాలు.

తేనెలో ఫినాల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. దాల్చిన చెక్క కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్ పవర్‌హౌస్.

ఇతర మసాలా దినుసులతో పోలిస్తే, యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌లో దాల్చినచెక్క అత్యధిక స్థానంలో ఉంది. తేనె మరియు దాల్చిన చెక్కదీన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీకు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

ఓరల్ తేనె యాంటీబాడీ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలను పెంచుతుంది. ఈ బంగారు ద్రవంలో ముఖ్యమైన ఎంజైములు మరియు యాంటీ-ట్యూమర్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

తేనె ముఖ్యంగా పిల్లలలో దగ్గుకు చికిత్స చేస్తుంది. వాంకోవర్ అధ్యయనం ప్రకారం, నిద్రవేళలో తేనె ఒక్క డోస్ పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులలో దగ్గును తగ్గిస్తుంది.

దగ్గుతో పాటు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వల్ల వచ్చే జలుబుకు తేనె కూడా సహాయపడుతుంది.

దాల్చినచెక్క సిన్నమాల్డిహైడ్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని మితమైన వినియోగం నివారణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది - వీటిలో ఒకటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడం.

మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

మిశ్రమంలోని తేనె కొన్ని మూత్రాశయ క్యాన్సర్ కణ తంతువుల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సమర్థవంతమైన ఏజెంట్. మరొక పని, మనుక తేనెయూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో దాని ప్రభావాన్ని తెలియజేస్తుంది.

తేనె యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో సహాయపడటానికి మరొక కారణం దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు.

దాల్చినచెక్క మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను అణిచివేస్తుందని నిరూపించబడింది.

అజీర్ణం మరియు ఇతర కడుపు సమస్యల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

అజీర్ణం మరియు ఇతర జీర్ణశయాంతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తేనెను పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణవ్యవస్థలోని పొరలను సడలిస్తుంది.

ఇది కూడా వేగంగా శోషించబడుతుంది మరియు తక్కువ జీర్ణక్రియతో గరిష్ట శక్తిని అందిస్తుంది. అజీర్ణానికి ప్రధాన కారణమని భావించే హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ వృద్ధిని తేనె ఆపుతుంది.

తేనె కూడా జీర్ణ రసాలను స్రవించడంలో సహాయపడుతుంది - ఈ మిశ్రమం అజీర్ణం చికిత్సలో బాగా పని చేయడానికి మరొక కారణం.

గట్ బ్యాక్టీరియాలో అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు కూడా కడుపు సమస్యలు వస్తాయి. ఈజిప్టులో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తేనె గట్ బ్యాక్టీరియాను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా పొట్ట సమస్యలను నివారిస్తుంది. మనుకా తేనె పేగు పూతలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని మరొక అధ్యయనం నిరూపించింది.

మిక్స్‌లోని దాల్చినచెక్క గుండెల్లో మంట మరియు కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం కలిగించే లక్షణాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలో తేలింది. దాల్చిన చెక్క కడుపు ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది కడుపు గోడల నుండి గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని తగ్గించడం ద్వారా కడుపు గ్యాస్‌ను తగ్గిస్తుంది. 

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ముడి తేనె జుట్టు రాలడంమెరుగుపరచుకోవచ్చు. రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి తేనె కూడా కనుగొనబడింది. 

దుర్వాసన తొలగిస్తుంది

తేనె తీసుకోవడం వల్ల వెల్లుల్లి వాసన తగ్గుతుందని తేలింది.

శక్తిని ఇస్తుంది

సాధారణ కృత్రిమ స్వీటెనర్ల కంటే తేనెలోని చక్కెర చాలా ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తుందని కనుగొనబడింది.

తేనె కూడా కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. శక్తిని అందిస్తుంది మరియు తక్షణమే పనితీరును పెంచుతుంది. ఇది ఓర్పును కూడా పెంచుతుంది మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అలసటను నివారిస్తుంది.

ఆస్తమా చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

ఒక అధ్యయనంలో, కుందేళ్ళలో ఆస్తమా చికిత్స మరియు నిర్వహణలో తేనె ప్రభావవంతంగా ఉంది. ఇలాంటి ఫలితాలు మానవులలో సాధ్యమవుతాయని కనుగొనబడింది.

తేనెలో తక్కువ మొత్తంలో పుప్పొడి ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఈ పుప్పొడిని మానవ శరీరం తీసుకున్నప్పుడు, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి పొగ లేదా పుప్పొడికి గురైన తర్వాత ఆస్తమాను అభివృద్ధి చేస్తే, ప్రతిరోధకాలు ఆస్తమా లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్క అలెర్జీ కారకంగా పని చేస్తుంది మరియు ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ మిశ్రమాన్ని జాగ్రత్తగా వాడండి. అధ్వాన్నమైన లక్షణాలు ఏవైనా సంకేతాలు ఉంటే, దాల్చినచెక్కను తీసివేసి, తేనెను మాత్రమే వాడండి.

వాపు మరియు ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

తేనె దాల్చినచెక్క మిక్స్వాపు చికిత్సకు సహాయపడే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమం కూడా కీళ్ళనొప్పులు ఇది చికిత్సలో కూడా ఉపయోగపడుతుందని భావిస్తున్నారు. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

మిక్స్‌లోని దాల్చినచెక్క వయస్సు-సంబంధిత తాపజనక పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది పెద్దప్రేగు యొక్క వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు

శాన్ డియాగో అధ్యయనం ప్రకారం, తేనె బరువు పెరుగుట మరియు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. మిక్స్‌లో దాల్చినచెక్క ఆకలిని అణిచివేస్తుంది కాబట్టి బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

అలర్జీలను నివారిస్తుంది

అధిక మోతాదులో తేనె అలర్జిక్ రినిటిస్ (నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపు) లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.

దీనిపై పరిశోధన పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక నివేదిక తేనెలో పూల పుప్పొడి (అలెర్జీ) ఉంటుంది, ఇది సంబంధిత అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

గొంతు నొప్పిని నయం చేస్తుంది

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ నివేదిక ప్రకారం, తేనెను గొంతు నొప్పి నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. దాల్చినచెక్క మరియు గొంతు నొప్పిని మెరుగుపరిచే దాని సామర్థ్యంపై పరిమిత పరిశోధన అందుబాటులో ఉంది.

తేనె మరియు దాల్చినచెక్కను ఎలా ఉపయోగించాలి

చక్కెరకు బదులుగా తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. సేంద్రీయ మరియు ప్రాసెస్ చేయని తేనెను కొనుగోలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే సూపర్ మార్కెట్ షెల్ఫ్‌లలో అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన తేనెలో ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లేవు.

చక్కెర కంటెంట్ ఇంకా ఎక్కువగా ఉన్నందున నియంత్రిత పద్ధతిలో తేనెను తినండి; ఇది సాధారణ చక్కెర కంటే "తక్కువ" అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

దాల్చినచెక్కలో కౌమరిన్ అనే సమ్మేళనం ఉందని గమనించండి, ఇది పెద్ద మోతాదులో విషపూరితం కావచ్చు. సిలోన్ దాల్చినచెక్క కంటే కాసియా దాల్చినచెక్కలో కొమారిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సిలోన్ దాల్చినచెక్క కొనడం ఉత్తమం, కానీ మీరు కాసియా రకాన్ని తీసుకుంటే, మీ రోజువారీ తీసుకోవడం 1/2 టీస్పూన్ (0.5-2 గ్రాములు)కి పరిమితం చేయండి. మీరు ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ (సుమారు 5 గ్రాములు) సిలోన్ దాల్చినచెక్కను సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు.

తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క మిశ్రమాన్ని వ్యాధులలో ఎలా ఉపయోగిస్తారు?

పైన పేర్కొన్న విధంగా, తేనె మరియు దాల్చినచెక్కప్రత్యేకమైన శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే, వారు కలిసి ఉన్నప్పుడు, క్లెయిమ్ చేసినట్లు ప్రతి సమస్యకు వారు నివారణ కాకపోవచ్చు.

క్రింద తేనె మరియు దాల్చినచెక్క మిక్స్మంచిగా చెప్పబడే పరిస్థితుల చికిత్సలో ఉపయోగపడే వంటకాలు ఇవ్వబడ్డాయి. ప్రయత్నించడం బాధ కలిగించదు, ఎందుకంటే రెండూ మంచి ఆహారాలు. అయితే, వినియోగ మోతాదులను మించకూడదు.

మొటిమలు

పదార్థాలు

• తేనె యొక్క 3 టీస్పూన్
• 1 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క క్రీమ్ తయారు చేయడానికి దీన్ని కలపండి. నిద్రపోయే ముందు మొటిమల మీద క్రీమ్ రాయండి. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ ఫార్ములాను ప్రతిరోజూ 2 వారాలపాటు అప్లై చేస్తే మొటిమలు మాయమవుతాయి.

సాధారణ కోల్డ్

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వేడిచేసిన తేనె
• ¼ టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె దీన్ని మిక్స్ చేసి రోజుకు మూడు సార్లు తింటే సైనస్‌లు క్లియర్ అవుతాయి, దీర్ఘకాలిక దగ్గు పోతుంది మరియు జలుబు రాకుండా చేస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్

పదార్థాలు

• తేనె యొక్క 2 స్పూన్లు
• 3 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

మీరు 450 గ్రా బ్రూ టీ మరియు డ్రింక్‌లో పదార్థాలను కరిగించినప్పుడు, మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 2 గంటల్లో 10% తగ్గుతుంది.

అలసట

పదార్థాలు

• 1 గ్లాస్ నీరు
• తేనె సగం చెంచా
• కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క పొడి

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

నీటి లో తేనె మరియు దాల్చినచెక్కనేను ప్రతిరోజూ దానిని కలుపుతాను. ఒక వారంలో మీరు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటారు.

ఆర్థరైటిస్ (జాయింట్ రుమాటిజం)

పదార్థాలు

• వెచ్చని నీటి 1 గాజు
• బాల
• 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సగం తేనెతో కలపండి, ఒక టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క వేసి, అది క్రీము అయ్యే వరకు కలపండి. ఈ క్రీమ్‌తో మీ గొంతు మచ్చలను మసాజ్ చేయండి. నొప్పి కొన్ని నిమిషాల్లో తగ్గిపోతుంది.

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె మిక్స్ స్లిమ్మింగ్

పదార్థాలు

• బాల
• దాల్చిన

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

1 గ్లాసు నీటిలో సమాన పరిమాణంలో తేనె మరియు దాల్చిన చెక్క వేసి మరిగించాలి. అల్పాహారానికి అరగంట ముందు మరియు పడుకునే ముందు ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ త్రాగాలి. దీన్ని రెగ్యులర్‌గా అప్లై చేస్తే బరువు తగ్గుతారు. 

సహాయ పడతారు

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి
• 5 టీస్పూన్ తేనె

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

తేనె మరియు దాల్చినచెక్క కలపాలి. మీ నొప్పి పంటికి రోజుకు మూడు సార్లు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

జుట్టు ఊడుట

పదార్థాలు

• వేడి ఆలివ్ నూనె
• తేనె యొక్క 1 స్పూన్లు
• 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

వేడి ఆలివ్ నూనెలో తేనె మరియు దాల్చినచెక్క ఒక క్రీమ్ జోడించండి. తలస్నానానికి ముందు మీ తలపై క్రీమ్ రాయండి. సుమారు 15 నిమిషాలు వేచి ఉన్న తర్వాత, మీ జుట్టును కడగాలి.

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్

పదార్థాలు

• 2 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
• 1 టీస్పూన్ తేనె
• వెచ్చని నీటి 1 గాజు

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు టీస్పూన్ల దాల్చిన చెక్క మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి. రోజుకు ఒకసారి తినండి. ఇది, మూత్ర మార్గము సంక్రమణంఇది తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. సంక్రమణ చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్తో నీటిని భర్తీ చేయవచ్చు.

అజీర్ణం

పదార్థాలు

• తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• దాల్చిన

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెపై చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని చిలకరించాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి.

దుర్వాసన

పదార్థాలు

• తేనె యొక్క 1 టీస్పూన్
• దాల్చిన
• వెచ్చని నీటి 1 గాజు

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలపండి. ఉదయం పూట మొదటగా ఈ మిశ్రమంతో పుక్కిలించండి.

ఆస్తమా

పదార్థాలు

• 1 టీస్పూన్ తేనె
• ½ టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క

ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

½ టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని 1 టీస్పూన్ తేనెతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు మరియు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయండి.