Tangawizi ni nini, ni nzuri kwa nini? Faida na Madhara

TangawiziNi mimea ya kudumu inayotokea China na India. Inapatikana kutoka kwa mmea "Zingiber officinale". Inajulikana kama mzizi lakini kwa kweli ni shina la chini ya ardhi linaloitwa rhizome. Kama viungo matumizi ya tangawizi Ilianza miaka 4000 nyuma. Sifa zake za dawa ziligunduliwa karibu miaka 2000 iliyopita.

mizizi ya tangawiziInatumika kote ulimwenguni kwa matibabu ya kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula na kutapika, haswa baada ya upasuaji.

Wakati huo huo, matibabu ya saratani, colic, usumbufu wa tumbo, uvimbePia ni bora katika matibabu ya kichefuchefu unaosababishwa na ugonjwa wa mwendo na ugonjwa wa asubuhi.

mizizi ya tangawizi ina sura isiyo ya kawaida, inayojumuisha viungo vidogo vya bulbous ambayo mizizi ndogo itakua. mizizi safi ya tangawizi Ina nje ya kijivu, wakati mambo ya ndani hutofautiana kutoka kwa pembe za ndovu, nyeupe nyeupe hadi rangi ya njano ya kijani, kulingana na aina mbalimbali. 

TangawiziPia ina harufu kali ya limao na pilipili. Harufu yake tete, ya viungo na yenye kunukia inahusishwa na kuwepo kwa mafuta muhimu na misombo ya phenolic kama vile gingerols na shogaols.

Kwa sababu ya harufu yake kali na ya viungo, tangawiziIna nafasi muhimu kama viungo na dawa. Kwa matumizi yake mapya, ni kavu, poda, kutumika kama juisi au mafuta. 

"tangawizi hufanya nini", "jinsi ya kutumia tangawizi", "tangawizi ina faida gani", "tangawizi inapunguza nguvu", "tangawizi inapunguza sukari", "tangawizi huongeza shinikizo la damu", "tangawizi ni nzuri kwa tumbo? na reflux?" Majibu ya maswali haya yote yanaelezwa kwa undani katika makala hiyo.

Thamani ya Lishe ya Tangawizi

TangawiziIna wasifu bora wa lishe ya protini, kalsiamu, chuma, asidi ya foliki, wanga, sukari, nyuzi mumunyifu na isiyoyeyuka, sodiamu, vitamini, madini, asidi ya mafuta na asidi ya amino. Maudhui ya lishe ya gramu 100 za tangawizi safi ni kama ifuatavyo;

Gingerol

gingerol, tangawiziNi mafuta yenye harufu nzuri ambayo hutoa e ladha yake kali na rangi ya njano. Muundo wake wa kemikali ni sawa na capsaicin, kiwanja kinachopa pilipili ya cayenne ladha yake ya viungo.

Gingerol ina mali ya kupinga uchochezi. Inasimamia vimeng'enya viwili muhimu vinavyodhibiti kisukari cha aina ya 2 na kukandamiza cyclooxygenase, kimeng'enya ambacho huchochea uvimbe.

shogaol

Ni kiwanja cha phenolic kinachopatikana kuwa na mali muhimu ya kuzuia-uchochezi na kansa ambayo inafanya kuwa bora dhidi ya saratani ya matiti.

Ina madhara zaidi ya kupambana na uchochezi na antitumor kuliko gingerol, na kusababisha kuzuia saratani ya mapafu na koloni.

Vitamini na Madini

Vitamini B6 Ni ufanisi katika kupunguza kuvimba. tangawizi safiina maudhui ya juu ya vitamini B6 kuliko kavu, kwa sababu kukausha kunaweza kuharibu vitamini hii. 

Tangawizi pia ina kiasi kidogo cha madini muhimu kwa mwili kama vile magnesiamu, potasiamu, shaba na manganese.

Je! ni Faida Gani za Tangawizi?

TangawiziInatumika katika matibabu ya magonjwa mbalimbali kutokana na athari zake za matibabu na kuzuia. 

Matibabu ya matatizo ya kupumua

Kwa sababu ya mali yake ya antihistamine tangawiziNi ufanisi kwa ajili ya matibabu ya allergy. Inazuia kupungua kwa njia ya hewa na husaidia kuchochea usiri wa kamasi. 

Kwa karne nyingi, imekuwa ikitumika kama dawa ya asili ya homa na homa. kijiko cha chai juisi ya tangawizi na asali ni nzuri kwa ajili ya kupunguza kikohozi kinachoendelea na koo inayohusishwa na baridi ya kawaida. 

Chai ya tangawiziHusaidia kuondoa msongamano wa koo na pua. Mchanganyiko wa juisi safi ya tangawizi na fenugreek husaidia kuboresha pumu.

Tangawizi pia ni muhimu katika kutibu mafua ya tumbo au sumu ya chakula. Hii tangawiziNi mojawapo ya matumizi yanayotumiwa sana.

husaidia katika digestion

TangawiziInachukuliwa kuwa moja ya mimea bora kwa digestion. Matumizi ya tangawiziInawezesha digestion kwa kuchochea bile.

Inahakikisha unyambulishaji wa virutubishi kutoka kwa vyakula tunavyokula. Zaidi ya hayo, tangawizi Inatoa misaada kutoka kwa tumbo la tumbo, kuhara na uvimbe unaosababishwa na gastritis. Chai yake inaweza kunywa kwa digestion au kutumika kwa njia ya virutubisho.

hupambana na saratani

Masomo mengi, tangawiziImeonyesha uwezo wa kupambana na seli mbalimbali za saratani, zikiwemo za mapafu, ovari, tezi dume, matiti na saratani ya utumbo mpana. 

Watafiti katika Chuo Kikuu cha Michigan unga wa tangawiziAligundua kuwa iliweza kuua seli za saratani ya ovari. Pia inaweza kutibu saratani ya tezi dume kwa kuua seli zinazoisababisha. 

TangawiziIna gingerol, kiwanja ambacho kimeonyeshwa kuwa na sifa za kuzuia metastatic na kusaidia kutibu saratani ya matiti na saratani ya ovari.

Kwa mujibu wa wataalamu wa afya, mizizi ya tangawiziNi mojawapo ya njia za gharama nafuu na za ufanisi zaidi za kuzuia mwanzo wa saratani na kuondoa vitu vya sumu katika mwili, kuboresha ubora wa maisha.

Hupunguza kichefuchefu kinachosababishwa na chemotherapy

Chemotherapy ni matibabu yaliyopendekezwa ili kuondoa uwepo wa seli za saratani ili uwezekano wa kurudi tena kwa ugonjwa unaweza kupunguzwa.

virutubisho vya mizizi ya tangawiziinayosababishwa na chemotherapy wakati inasimamiwa na dawa zingine za kuzuia kutapika kichefuchefumuhimu katika kupunguza Pia, kichefuchefu, bahari, nk. Pia imeonekana kuwa na ufanisi katika kutibu hisia za kichefuchefu zinazohusiana na

Hupunguza kichefuchefu kinachohusiana na ugonjwa wa asubuhi

Tafiti, tangawizikatika matibabu ya ugonjwa wa asubuhi Vitamini B6 imeonekana kuwa na ufanisi sawa. Kwa sababu hii, mara nyingi hupendekezwa kwa wanawake wajawazito kuzuia ugonjwa wa asubuhi.

Ina mali ya kupinga uchochezi

TangawiziNi muhimu sana kwa matibabu ya kuvimba kwa muda mrefu. Inatoa msamaha mkubwa kutokana na maumivu ya uchochezi na hata hupunguza uvimbe na ugumu wa asubuhi. Inafanikiwa kukandamiza cyclooxygenase na enzymes tano za lipoxygenase ambazo husababisha kuvimba.

Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Michigan School of Medicine, kuongeza mizizi ya tangawiziimegundua kwamba wakati unasimamiwa kwa watu wanaosumbuliwa na kuvimba kwa koloni, ni bora sana katika kupunguza hali hii.

Inatoa misaada ya maumivu

TangawiziSifa zake za kutuliza maumivu na za kuzuia uchochezi zinafaa katika kupunguza maumivu na uvimbe kwa wagonjwa walio na osteoarthritis ya goti, rheumatoid arthritis, na usumbufu wa jumla wa misuli.

mizizi ya tangawizi pia hupunguza maumivu na hasa kuvimba kwa arthritisNi muhimu kwa wale ambao wanapaswa kuchukua dawa za kupunguza maumivu.

kwa maji ya kuoga mafuta ya tangawizi Kuiongeza inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya misuli na viungo. Katika kesi ya matatizo ya misuli, mchanganyiko wa kuweka tangawizi ya joto na manjano inaweza kutumika kwa ajili ya misaada.

Wagonjwa kama hao mara kwa mara mizizi ya tangawizi Ikiwa anatumia virutubisho, hitaji lake la dawa za maumivu hupunguzwa sana. Kwa sababu, tangawiziNi muhimu sana katika kupunguza maumivu kutokana na arthritis ya rheumatoid na osteoporosis.

Tangawiziinaweza kutumika nje na ndani kutibu kuvimba. Ili kuandaa umwagaji wa tangawizi, changanya vipande vichache na 100 ml ya maji. tangawizinaihifadhi.

Funika sufuria huku ukichemka ili mafuta muhimu yasitokee. Wacha iweke kwa dakika 10 na ongeza mchanganyiko huu kwenye maji ya kuoga. Tumia maji haya kila siku, Fibromyalgia Inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na

Huondoa maumivu ya hedhi

Mwanzoni mwa hedhi kwa kutumia tangawiziInaweza kupunguza dalili za maumivu ya hedhi kwa baadhi ya wanawake. Chai ya tangawizi na sukari ya kahawia mara nyingi hutumiwa katika matibabu ya maumivu ya hedhi katika dawa za Kichina.

Huondoa maumivu ya misuli yanayosababishwa na mazoezi

Utafiti wa watu 74 wa kujitolea katika Chuo Kikuu cha Georgia kuongeza mizizi ya tangawizi Imegundulika kuwa matumizi ya matumizi ya nishati hupunguza maumivu ya misuli yanayosababishwa na mazoezi kwa asilimia 25.

matibabu ya joto na mzizi wa tangawizi mbichi Tafiti mbili zilizofanywa juu ya athari za virutubisho, mizizi ya tangawiziImeonekana kuwa matumizi ya mara kwa mara ya madawa ya kulevya husaidia kupunguza uchungu wa misuli unaosababishwa na mazoezi.

Huondoa kipandauso

TangawiziHutoa ahueni kwa kipandauso kwani inaweza kuzuia prostaglandini kusababisha maumivu na uvimbe kwenye mishipa ya damu. Kuweka tangawizi iliyochemshwa kwenye paji la uso hupunguza maumivu ya migraine.

Inasimamia viwango vya sukari

Wanasayansi wa utafiti wa Australia tangawiziWalipendekeza kwamba infusion inaweza kupunguza viwango vya damu ya glucose katika mwili. Viwango vya sukari vina athari ya moja kwa moja kwenye mchakato wa kupata uzito au kupunguza uzito. virutubisho vya mizizi ya tangawiziUlaji wa mara kwa mara wa aina yoyote unaweza kuzalisha mabadiliko makubwa katika sukari ya damu. 

Watu ambao wanakabiliwa na viwango vya chini vya sukari wanapaswa kuwa mara kwa mara ili kuepuka matatizo hayo. virutubisho vya mizizi ya tangawizi Unaweza kupata. Tangawiziimeonekana kuwa na ufanisi katika kupunguza matukio ya ugonjwa wa kisukari nephropathy (uharibifu wa figo).

Ni kupambana na gesi

TangawiziKipengele cha uokoaji wa gesi husaidia kupumzika tumbo. Kadiri gesi inavyopungua, uvimbe pia hupungua.

Huondoa kiungulia

TangawiziImetumika kama dawa ya asili kwa matibabu ya kiungulia. Chai ya tangawizi ufanisi sana kwa kusudi hili.

Hutoa ulinzi dhidi ya ugonjwa wa Alzheimer

Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa ugonjwa wa Alzheimer unaweza kurithi na ni ugonjwa wa kawaida katika familia nyingi.

Ikiwa uko katika hatari kama hiyo na unataka kujikinga na ugonjwa wa Alzheimer, chukua kila siku mizizi ya tangawizi unaweza kula. Masomo pia tangawiziInasema kwamba hupunguza mchakato ambao seli za ubongo zinapotea.

Tangawizi husaidia kupunguza uzito

Kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito, mizizi ya tangawizi Itakuwa na ufanisi katika mchakato wa kupoteza uzito. Inatajwa kuwa mojawapo ya mafuta makubwa zaidi ya mafuta, si tu kwa kupoteza uzito kwa ujumla, lakini pia kwa kuondoa mafuta ya mkaidi. 

virutubisho vya mizizi ya tangawiziInakufanya ujisikie kamili baada ya chakula, hata kwa sehemu ndogo. Hii inapunguza ulaji wa chakula, na kusababisha kupoteza uzito.

Ina mafuta muhimu

mizizi ya tangawiziina kiasi kidogo cha zingerone, gingerol, farnecene, shogaol na idadi ya mafuta muhimu kama vile β-phelladren, citral na cineol.

Gingerol huongeza mwendo wa matumbo na hufanya kama kiondoa maumivu. Inatuliza mishipa na hutoa faida za antibacterial na antipyretic kwa mwili. Uchunguzi pia unaonyesha kuwa gingerols ni nzuri sana katika kupunguza maumivu ya kipandauso.

Inapunguza cholesterol na shinikizo la damu

mizizi ya tangawiziantioxidant mali ya mafuta muhimu, matatizo ya viungo, motokikohozi, maumivu ya meno, mkambaInafaa sana katika kupunguza dalili za arthritis ya rheumatoid, osteoarthritis na tendinitis.

Baadhi ya masomo mizizi ya tangawizi Uchunguzi umeonyesha kuwa virutubisho vinaweza kupunguza cholesterol na shinikizo la damu. Pia husaidia kuzuia kuganda kwa damu ndani.

Huimarisha kinga

Kinga kali inaweza kuzuia magonjwa na maambukizo yote. Daima ni bora kuchukua tahadhari badala ya kuchukua dawa kutibu ugonjwa au hali fulani. 

dondoo la mizizi ya tangawizi Inasaidia sana katika kuboresha kinga ya mwili. TangawiziMatumizi ya mara kwa mara ya kiasi kidogo cha celandine hupunguza hatari ya kiharusi kwa kuondoa amana za mafuta kutoka kwa mishipa na kufungia mzunguko wa damu.

Inasimamia osteoarthritis

Mali ya dawa ya tangawiziInasaidia kupunguza uvimbe unaosababishwa na magonjwa ya mifupa kama vile osteoarthritis.

Kulingana na tafiti, tangawizi Inaweza kuongeza nishati kwa watu walio na ugonjwa huu. Uhamaji huongezeka na kupumzika hutolewa. tangawizi ya asilihusaidia kunyoosha mwili na kuboresha hisia.

huimarisha moyo

Kulingana na dawa za Kichina, tangawiziInajulikana kuwa na ufanisi sana katika kuimarisha moyo. Inaweza kupunguza viwango vya cholesterol, kwa matumizi ya kawaida, pia huzuia damu ya ndani ya damu. Hii ina jukumu muhimu katika kuzuia hali kama vile kiharusi. 

Huondoa radicals bure

TangawiziIna mali ya antioxidant ambayo husaidia kuondoa itikadi kali za bure zinazoundwa kama matokeo ya athari za kimetaboliki katika mwili. Hii husababisha uharibifu wa tishu katika mwili.

Kwa kuwa kuta za seli hizi ni dhaifu, seli za mwili zinaweza pia kuharibiwa na radicals bure. Wakati uharibifu huu hutokea, mabadiliko ya seli hutokea. Seli zilizobadilishwa husababisha maendeleo ya matatizo ya matibabu kama vile baridi yabisi, arthritis, na cataracts.

hupasha joto mwili

TangawiziAthari yake ya joto husaidia kuweka mwili joto na kuulinda kutokana na baridi. Watafiti wamegundua kwamba sifa za kuzalisha joto za tangawizi zinathibitishwa na uwezo wake wa kupanua mishipa ya damu.

Hii husaidia kulinda mwili kutokana na hypothermia ya hali ya hewa ya baridi na hali nyingine za matibabu. Kazi za kibayolojia pia zinaungwa mkono huku mtiririko wa damu ukichochewa kutokana na kutanuka kwa mishipa ya damu.

Husaidia kuyeyusha mawe kwenye figo

Watu wenye matatizo ya figo, tangawiziInafaidika sana kutokana na ulaji wake wa kawaida. Inajulikana kama dawa ya asili ambayo husaidia kufuta mawe kwenye figo.

Ufanisi katika matibabu ya sumu ya chakula

sumu ya chakulaHusababishwa na mfiduo wa vitu vya sumu au kumeza chakula kilichoambukizwa na kilichoharibika. Ikiwa haijatibiwa kwa wakati, hali itazidi kuwa mbaya. 

mafuta ya tangawiziNi mojawapo ya tiba bora za nyumbani ambazo huondoa haraka sumu kutoka kwa sumu ya chakula kutoka kwa mwili. mafuta ya tangawizi Pia inafaa katika matibabu ya aina tofauti za ugonjwa wa kuhara ya bakteria na maambukizo ya matumbo.

Hupunguza kuvimba kwa tezi dume

Tezi dume ni viungo nyeti vya kiume na kuvimba kwa eneo hili kunaweza kusababisha maumivu makali. Kulingana na watafiti, mafuta ya tangawiziMatumizi yake hupunguza kwa kiasi kikubwa maumivu.

Husaidia kutibu cellulite

mafuta muhimu ya tangawizi, cellulite na ufanisi katika kupunguza dalili za mishipa ya varicose. Walakini, ikiwa una ngozi nyeti sana, unapaswa kuitumia pamoja na mafuta mengine muhimu kama vile cypress au rosemary.

Huondoa maumivu ya tumbo

mizizi ya tangawizi Ni tajiri katika kemikali kama vile shogaol na gingerol. dondoo la tangawizi Wakati zinachukuliwa ili kupunguza mshtuko wa tumbo, kemikali hizi hupunguza njia ya utumbo, na hivyo kutoa msamaha kutoka kwa kuzuia magonjwa, kutapika, kichefuchefu, kuhara na tumbo la tumbo.

Tangawizi, kwani huondoa sababu kuu zinazosababisha usumbufu wa tumbo, homa ya tumbo ufanisi sawa katika matibabu.

huponya arthritis

Kwa sababu ya madhara makubwa ya dawa za jadi za NSAID zinazotumiwa kutibu maumivu ya arthritis, madaktari na watafiti wanatafuta matibabu mapya na mbadala. Kutumia tangawizi inaonekana kama mbadala madhubuti katika suala hili. 

Kutumika tangu nyakati za kale kwa mahitaji ya upishi, mimea hii inaweza kuwa na ufanisi katika matibabu ya maumivu ya arthritis. Ina mali iliyothibitishwa ya kuzuia uchochezi na ni salama kwa watu wengi kutumia, kwa mada na ndani.

Faida za Tangawizi kwa Ngozi

Mbali na thamani yake ya dawa, huduma ya ngozi ya tangawizi inatumika pia. Inatumika katika bidhaa za kibiashara ili kuboresha ngozi. Juisi ya tangawizi mara nyingi hutumiwa juu ya matibabu ya magonjwa mengi ya ngozi.

Ina athari ya kuzuia kuzeeka

TangawiziIna takriban vipengele 40 vya antioxidant vinavyolinda dhidi ya kuzeeka. Inaboresha kuonekana kwa ngozi kwa kuondoa sumu na kuchochea mzunguko wa damu, ambayo inaruhusu virutubisho zaidi kutolewa kwa ngozi. 

Antioxidants huzuia mwili kuharibiwa na radicals bure, hivyo kudumisha kuonekana kwa ujana wa ngozi. Inaongeza elasticity kwa kufanya ngozi kuwa firmer na mdogo. Kwa njia hii, inapunguza kasi ya ishara za kuzeeka.

Huondoa maumivu ya moto

juisi safi ya tangawiziKuipaka kwenye michomo kunaweza kupunguza maumivu na kuponya ngozi iliyoungua kwa kuirejesha katika hali yake ya asili.

Pia, ngozi kupunguza makovu ndani ya wiki 6 hadi 12, kipande kipya cha tangawizi Inaweza kusugwa mara mbili au tatu kwa siku. Kwa matumizi ya mada kila wakati kipande cha tangawizi safi itumie.

Huondoa madoa na chunusi

Antiseptic yenye nguvu na utakaso. tangawiziInafanya ngozi kuwa safi, nyororo na isiyo na doa. Pia hurejesha ngozi.

Pia ni chakula bora cha asili cha kupambana na chunusi kwani hupunguza malezi ya chunusi kwa kuua na kusafisha bakteria wanaosababisha chunusi.

Husaidia kutibu makovu meupe

Makovu yaliyo na rangi kidogo hutokea wakati ngozi inapoteza rangi yake na kwa kawaida huwa nyepesi kuliko ngozi safi au toni halisi ya ngozi. Tangawizi inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kuonekana kwa ngozi ya hypopigmented. 

Unachotakiwa kufanya ni moja tu tangawizi safi kata na kusugua katika maeneo hypopigmented na kusubiri kidogo. Utaona uboreshaji kidogo katika wiki moja au mbili.

Huleta uhai kwenye ngozi

TangawiziInajulikana kwa mali yake ya aphrodisiac, antioxidant na toning ambayo hutoa ngozi ya ngozi. mbili zilizosagwa tangawiziUnaweza kuandaa mask rahisi kwa kuchanganya vijiko viwili vya asali na kijiko kimoja cha maji ya limao na kuiweka kwenye jokofu kwa angalau dakika 30.

Omba mask kwenye uso wako na suuza na maji baridi baada ya dakika 30. Hii inalisha ngozi, hupunguza na kuzuia kuzeeka.

Faida za Nywele za Tangawizi

TangawiziImetumika katika dawa ya Ayurvedic kwa karne nyingi kwa matibabu ya nywele. mafuta ya tangawiziInasaidia hasa katika suala hili kwani huchochea ukuaji wa nywele.

Inakuza ukuaji wa nywele

TangawiziHuongeza mzunguko wa damu kichwani na kusababisha mtiririko wa damu kwenye kichwa. Hivyo, huchochea follicles ya nywele na kukuza ukuaji wao. TangawiziAsidi ya mafuta inayopatikana katika mafuta ni ya manufaa kwa nywele nzuri. 

Kijiko katika bakuli ndogo mizizi ya tangawizi Unaweza kufanya mask ya nywele kwa kusugua na kuongeza kijiko cha mafuta ya jojoba.

Panda ngozi ya kichwa na mchanganyiko huu kwa mwendo wa mviringo na uondoke kwa dakika 30 au zaidi. Osha na shampoo kama kawaida. Hii itapambana na upotevu wa nywele na nywele nyembamba na kukuza ukuaji wa nywele.

Manufaa kwa nywele kavu na brittle

Tangawizikutoa mwanga kwa nywele zinki ve fosforasi Ni kamili kwa nywele kavu na brittle.

Hutibu upotezaji wa nywele

mizizi ya tangawizi, kupoteza nywele Ni suluhisho kubwa kwa Dondoo za tangawizi hufanya nywele kuwa na nguvu na harufu nzuri.

Matengenezo ya mwisho wa mgawanyiko

Mwisho wa mgawanyiko hutokea wakati follicles ya nywele imeharibiwa na yatokanayo na uchafuzi wa mazingira na joto kali. dondoo za tangawizi Inaweza kutumika katika matibabu ya follicles ya nywele iliyoharibiwa.

Huondoa mba

Dandruff ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya kichwa. TangawiziIna mali ya antiseptic ambayo inaweza kusaidia kuondoa dandruff. Mafuta ya tangawizi ni dawa bora ya kudhibiti mba asili.

Kwa kusudi hili, vijiko viwili vya grated safi tangawizi Changanya na vijiko vitatu vya mafuta ya sesame au mafuta na kuongeza maji ya limao kwenye mchanganyiko. Panda ngozi ya kichwa na suuza baada ya dakika 15 hadi 30. Hii inapaswa kufanyika mara tatu kwa wiki kwa ngozi ya kichwa isiyo na mba.

Je, Unaweza Kula Tangawizi Wakati Wa Ujauzito?

Kunywa tangawizi Ni salama wakati wa ujauzito lakini hii inapaswa kufanywa kwa kiasi na kwa tahadhari fulani. Tangawizi mbichi na mbichi ni matumizi bora ya viungo hivi wakati wa ujauzito. 

Je! Madhara ya Tangawizi ni Gani?

TangawiziInaweza kutumika safi na kavu kwa madhumuni mbalimbali ya dawa. Inapatikana kwa namna ya mafuta, capsule na tincture.

TangawiziKwa kawaida haina madhara, lakini baadhi ya watu wanaweza kupata kiungulia kidogo, kuhara, na mfadhaiko wa tumbo. Watu walio na mawe kwenye nyongo wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia tangawizi.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha bila kushauriana na daktari wao. kuongeza tangawizi haipaswi. TangawiziInaweza kuingiliana na kupunguza damu, shinikizo la damu na dawa za kisukari.