Mafua ya Tumbo ni nini, Sababu, Nini ni nzuri? Matibabu ya mitishamba

mafua ya tumbo kisayansi inajulikana kama virusi gastroenteritis, maambukizi ya kuambukiza sana ambayo huathiri tumbo na utumbo.

Ishara za kwanza za mafua ya tumbo kichefuchefu, kutapika, kuhara, tumbo na maumivu ya tumbo.

Vyakula na vinywaji fulani husaidia kupunguza tumbo na kuzuia matatizo zaidi. 

Je, ni Dalili zipi za Mafua ya Tumbo?

gastroenteritis au homa ya tumbohusababisha hasira na kuvimba ndani ya tumbo na matumbo. Influenza huathiri tu mfumo wa kupumua (pua, koo na mapafu), lakini homa ya tumbo ni tofauti kabisa.

Hii inaweza kusababisha dalili nyingi zisizofurahi. Dalili hizi zinaweza kuingiliana na dalili za mafua. Lakini dalili hazifanani na hazisababishwi na virusi sawa. maambukizo ya virusi, ugonjwa wa tumbondio sababu muhimu zaidi.

Hata hivyo, aina fulani za bakteria au vimelea na magonjwa yatokanayo na chakula (kama vile samakigamba ambao hawajaiva vizuri) wanaweza pia kuwa. homa ya tumbonini kinaweza kusababisha.

Kimatibabu gastroenteritis ya virusi pia inajulikana kama homa ya tumbo inaweza kusababisha dalili zifuatazo:

- Kuharisha kwa maji, kwa kawaida isiyo ya damu 

- Maumivu ya tumbo na tumbo

- Kichefuchefu, kutapika, au zote mbili

- Baridi na maumivu ya misuli

- Maumivu ya kichwa

- Uchovu

- homa ya kiwango cha chini

- kupoteza hamu ya kula

dalili za mafua ya tumbo kwa kawaida hutokea ndani ya siku moja hadi tatu baada ya kuambukizwa lakini muda unategemea nini kilikuwa kwenye mzizi wa maambukizi. 

dalili za mafua ya tumbo inaweza kuanzia kali hadi kali. Inawezekana kuwa na dalili ndani ya saa 24 hivi.

Dalili zilizotajwa hapo juu kawaida huchukua siku moja tu (saa 24) hadi siku mbili, lakini wakati mwingine zinaweza kudumu hadi siku 10. Kila moja homa ya tumbo kesi ni tofauti.

mafua ya tumbo ve sumu ya chakulaDalili zinaweza kuwa karibu sawa. Kwa kweli homa ya tumbo Kuna sababu ya kimatibabu kwamba sumu ya chakula na sumu ya chakula ni sawa. Kwanza, norovirus homa ya tumboWala haiwezi kusababisha sumu ya chakula.

Sababu na Sababu za Hatari za Mafua ya Tumbo

Idadi ya virusi tofauti, ikiwa ni pamoja na norovirus na rotavirus, husababisha gastroenteritis ya virusi au homa ya tumbonini kinaweza kusababisha. 

Je, virusi hivi husababisha mafua ya tumbo? Kinyesi na matapishi ya watu walioambukizwa homa ya tumbonini husababisha virusi. mafua ya tumbo Virusi vinavyoweza kusababisha ugonjwa huo vinaweza kusambazwa kwa urahisi kutoka kwa kuwasiliana kwa karibu na watu walioambukizwa kwa njia zifuatazo:

- Kushiriki chakula, vinywaji au vyombo vya kulia

- mafua ya tumbo kutoa huduma ya afya kwa mtu aliye na au homa ya tumbo kama mzazi wa mtoto aliye na

- Kugusa vitu au nyuso zilizoambukizwa na kisha kugusa mdomo, pua au macho

Baadhi ya milipuko ya norovirus pia husababishwa na kula oyster ambazo hazijaiva au matunda na mboga mbichi. Salmonella, Campylobacter  ve  bakteria kama vile E. koli au chini ya kawaida Cryptosporidium, Mwana-kondoo wa Giardialia Vimelea kama vile na wengine wanaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa wa kuambukiza.

Watu walio katika hatari kubwa ya kuambukizwa homa kali ya tumbo ni pamoja na watoto wadogo, watu wazima wazee, na mtu yeyote aliye na mfumo wa kinga uliokandamizwa.

Milipuko ya homa ya tumbo inayosababishwa na norovirus mara nyingi hutokea katika "mazingira yaliyofungwa" kama vile meli za kusafiri, shule, nyumba za wazee na hospitali.

Je, mafua ya tumbo yanaambukiza? 

Hakika inaambukiza. mafua ya tumbo Mtu aliye nayo anaweza kuambukiza kwa siku chache hadi siku 14 au zaidi. Muda ni virusi gani homa ya tumbokuamuliwa na kilichosababisha. 

Matibabu ya Mimea ya Mafua ya Tumbo

pumzika

Mojawapo ya njia rahisi na za asili za kukuza kupona kutoka kwa ugonjwa ni kupumzika. mafua ya tumbo uchovu unaosababishwa na kutapika na kuhara wakati homa ya tumboNi dalili nyingine ya ugonjwa huo, na kwa maana hii, ni muhimu kupumzika mpaka ugonjwa huo utapungua.

tumia compress baridi

Compress ya baridi haitaondoa kichefuchefu au kuhara, lakini ikiwa una homa ya chini na unahisi uchovu, kuweka kitambaa cha baridi na unyevu kwenye paji la uso wako kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri kidogo.

Kwa chai ya mimea

Nane ve tangawizi Chai kama hizo ni nzuri kwa kutuliza tumbo. Tangawizi pia ni dawa ya asili na yenye ufanisi kwa kichefuchefu na kutapika. 

Je! Wenye Mafua ya Tumbo Wanapaswa Kula Nini?

vinywaji vya electrolyte

elektrolitiKundi la madini yanayochajiwa kwa umeme ambayo husaidia kwa utendaji kazi muhimu wa mwili kama vile kudhibiti shinikizo la damu na kusinyaa kwa misuli. Kutengeneza maji na elektroliti zilizopotea ndio msingi wa matibabu ya mafua ya tumbo.

Vinywaji vya michezo ni chaguo la kusaidia kujaza maji na elektroliti, lakini mara nyingi huwa na sukari nyingi. 

Chai ya mint

Chai ya mintHusaidia kuondoa dalili za mafua ya tumbo. Hata harufu ya mint tu hupunguza kichefuchefu. Chai ya peppermint ni chanzo cha maji kinachohitajika wakati wa ugonjwa.

Tangawizi

Tangawizi hutumiwa kwa kawaida kupunguza kichefuchefu, mojawapo ya dalili za kwanza za mafua ya tumbo.

Baadhi ya tafiti zimegundua kuwa tangawizi husaidia kupunguza kichefuchefu kutokana na ujauzito, matibabu ya saratani na ugonjwa wa mwendo. Tumia tangawizi kama chai ya homa ya tumbo.

Supu za msingi wa mchuzi

Katika kesi ya kuhara, supu zilizo na mchuzi hupendekezwa kama chaguo la kwanza. Supu za mchuzi zina maudhui ya juu sana ya maji, ambayo husaidia katika maji wakati wa tukio la mafua ya tumbo.

Pia ni chanzo bora cha sodiamu, elektroliti ambayo inaweza kupunguzwa haraka na kutapika na kuhara.

Ndizi, wali, tufaha na toast

Wataalamu wa afya wanapendekeza vyakula hivi visivyo na maana kwa malalamiko ya tumbo. Hizi ni chaguzi salama za kuanza wakati unasumbuliwa na mafua ya tumbo. 

nafaka kavu

Vyakula vikavu kama vile nafaka ni chaguo salama ili kuepuka kuchochea kichefuchefu na kutapika wakati wa mafua ya tumbo. Hulainisha tumbo kwani ni spicy, mafuta kidogo na nyuzinyuzi kidogo. Pia hujumuisha wanga rahisi ambayo hupigwa haraka na kwa urahisi.

viazi

Katika kesi ya mafua ya tumbo viazi Vyakula laini kama vile vyakula laini ni chaguo bora. Viazi vinajumuisha wanga laini, chini ya mafuta na inayoweza kuyeyushwa kwa urahisi. Pia ina potasiamu, mojawapo ya elektroliti za msingi zinazopotea wakati wa kutapika na kuhara.

Epuka kuongeza viungo vyenye mafuta mengi kama vile siagi, jibini na krimu kali kwani vinaweza kufanya kuhara kuwa mbaya zaidi. Nyunyiza viazi na chumvi kidogo, kwani hii inaweza kuongeza kiwango chake cha sodiamu. 

yai

Mayai ni chaguo la lishe kwa mafua ya tumbo. Ni rahisi kuyeyushwa tumboni kwani hutayarishwa kwa kiwango cha chini cha mafuta, maziwa na viungo.

Pia ni chanzo bora cha protini na hutoa virutubisho vingine kama vile vitamini B na selenium, madini muhimu kwa mfumo wa kinga. Usitayarishe mayai na mafuta, kwani kiasi kikubwa cha mafuta kitazidisha kuhara.

Kuku na nyama ya chini ya mafuta

Kuku konda na nyama huvumiliwa vizuri kuliko chaguzi za mafuta mengi katika mafua ya tumbo. Epuka kukaanga nyama, unaweza kuichoma ili kupunguza kiwango cha mafuta. 

matunda

Kipaumbele katika mafua ya tumbo ni kujaza maji yaliyopotea. Vinywaji sio chaguo pekee la unyevu. Matunda mengi huundwa na 80-90% ya maji. Baadhi ya matunda yenye kiwango kikubwa cha maji ni;

- Tikiti maji

- Strawberry

- Tikiti

- Peach

Matunda pia hutoa vitamini na madini mengi, kama vile potasiamu, vitamini A na C.

Ni nini kisichoweza kuliwa na mafua ya tumbo?

Baadhi ya vyakula na vinywaji huzidisha kichefuchefu, kutapika, kuhara na dalili zingine za mafua ya tumbo. Kwa hiyo, vyakula hivi vinapaswa kuepukwa.

Vinywaji vya kafeini

caffeine inaweza kupunguza ubora wa usingizi, ambayo inazuia kupona. Pia, kahawa huchochea digestion na huzidisha kuhara.

Vyakula vyenye mafuta mengi na kukaanga

Vyakula vyenye mafuta mengi ni vigumu kusaga na vinaweza kusababisha kuhara, kichefuchefu na kutapika.

chakula cha viungo

Vyakula vyenye viungo vinaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika kwa baadhi ya watu. 

Vyakula na vinywaji vyenye sukari

Kiasi kikubwa cha sukari kinaweza kufanya kuhara kuwa mbaya zaidi, haswa kwa watoto. 

Maziwa na bidhaa za maziwa 

Wakati wa mafua ya tumbo, baadhi ya watu wana matatizo ya kuyeyusha lactose, protini katika maziwa na bidhaa za maziwa.

Matatizo na Tahadhari 

kuondokana na mafua ya tumboInahitaji uvumilivu, kupumzika, na maji. Unapotapika na kuhara, unapoteza maji mengi kutoka kwa mwili wako. 

mafua ya tumboShida inayowezekana zaidi ni upungufu wa maji mwilini. Ni muhimu kunywa maji ya kutosha ili kufidia maji yaliyopotea wakati wa kuhara na kutapika. 

Watoto wachanga, wazee, na mtu yeyote aliye na kinga dhaifu homa ya tumbowako katika hatari ya upungufu mkubwa wa maji mwilini. Inawezekana kwa upungufu wa maji mwilini kusababisha kifo, lakini hii ni nadra. 

Ishara za upungufu wa maji mwilini ambazo unapaswa kuzingatia ni pamoja na: 

- macho yaliyozama

- Mdomo mkavu au nata

- kizunguzungu

- kiu kali

- Ukosefu wa elasticity ya kawaida ya ngozi

- Kushindwa kukojoa

- Kupungua kwa utoaji wa machozi machoni

mafua ya tumboInashauriwa kushauriana na daktari mara moja ikiwa una

- kwenye kinyesi au wakati wa kutapika inaweza kuwa

- upungufu wa maji mwilini

- homa ya 38.5 au zaidi

- Maumivu katika sehemu ya chini ya kulia ya tumbo

- Kutapika hudumu zaidi ya masaa 48