Sababu za Ugonjwa wa Reflux, Dalili na Matibabu

reflux Umewahi kuhisi moto hapo awali? Ikiwa jibu lako ni ndiyo, hauko peke yako. Watu wa umri wote dalili za refluxmaisha gani

Kwa kweli, katika asilimia 20 ya watu wazima, kila siku au kila wiki ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) Kuna.

Inajulikana kama kiungulia, fomu kali zaidi ni reflux ya asidihivyo kwa ufupi ugonjwa wa reflux...

Sababu za reflux Miongoni mwao ni ujauzito, lishe duni na isiyofaa, hernia ya kuzaliwa na kiwango kisicho sahihi cha asidi ya tumbo.

Nyingi za hizi husababisha asidi ya tumbo kutoa upele kwenye koo, kusababisha hisia inayowaka kwenye umio, au kusababisha kupasuka.

Usumbufu huu ni kwa sababu ya kutofanya kazi vizuri kwa sphincter ya esophageal, ambayo lazima ifunge mara tu chakula kinapopita. Wagonjwa wa RefluxNjia ya kupita haijafungwa na asidi inaweza kuondoka kwenye mfumo wa utumbo na kusababisha matatizo mbalimbali.

Suluhisho la uhakika la Reflux Njia pekee ni kutibiwa. Dalili za Reflux Watu wengi walio na ugonjwa wa akili hujaribu dawa za dukani, lakini hii hutoa ahueni ya muda tu na inaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi ikiwa tatizo halijatatuliwa.

Katika maandishi haya "reflux ni nini", "dalili za reflux", "jinsi ya kutibu reflux", "ni nini kinachofaa kwa reflux", "matibabu ya reflux", "lishe ya reflux" mada zitajadiliwa.

Reflux ni nini?

Watu wengi wanaamini kwamba ugonjwa huu unasababishwa na ziada ya asidi ya tumbo, lakini kinyume chake ni kweli. Utafiti unaonyesha kuwa asidi ya chini ya tumbo inaweza kuwa sababu kuu ya ugonjwa huu.

Kwa kuongeza, asidi hupanda kwenye umio kutoka tumbo hadi koo. Wakati asidi inapoingia kwenye umio, inapita kupitia valve inayovuja. Sababu moja ya ugonjwa huu ni juisi ya tumbo kuvuja kwenye njia kwa sababu vali ya umio haifungi vizuri.

Usikivu tofauti wa chakula na shida za maumbile na utumbo pia zinaweza kusababisha shida.

Dalili za Reflux

Kuna baadhi ya dalili za kuelewa ugonjwa huu. Ikiwa utaendelea kupata dalili hizi kila siku, inaweza kuwa dalili ya hali ya kudumu.

Dalili za reflux Miongoni mwa kawaida ni:

- kiungulia

- Ladha chungu au chungu mdomoni siku nzima

Matatizo ya usingizi kwa kukohoa au kuamka kutoka kwa kikohozi

Matatizo ya fizi, ikiwa ni pamoja na kutokwa na damu na upole

- Harufu mbaya ya kinywa

- kinywa kavu

- Kuvimba baada au wakati wa chakula

- Kichefuchefu

- Kutapika kwa damu kutokana na uharibifu wa kitambaa cha umio

- Hiccups zinazoendelea siku nzima

- Kuvimba baada ya kula

- Ugumu wa kumeza

- sauti isiyo na sauti

- Maumivu sugu ya koo na ukavu

Sababu na Sababu za Hatari za Reflux

Chini ni sababu za kawaida na sababu za hatari kwa watu wengi wenye ugonjwa huu.

Kuvimba

Uharibifu wa tishu unaosababishwa na kuvimba ni moja ya sababu kuu. Uchunguzi unaonyesha kwamba wagonjwa wanapopata viwango vya juu vya kuvimba, pia kuna dysfunction katika umio. Ikiachwa bila kutibiwa, uvimbe unaweza kukua na kuwa saratani ya umio.

uvumilivu wa lactose

Je, dalili zako huonekana baada ya kula vyakula fulani? Katika kesi hii, unaweza kuwa na mzio wa maziwa na bidhaa za maziwa na usumbufu wako unaweza kuhusishwa nayo. Kwa mfano, uvumilivu wa lactosekiungulia kinachosababishwa na maumivu ya refluxinaweza kuongezeka. Dawa ni kawaida kuchukua probiotics.

Hiatal Hernia

Sababu nyingine ya kuvimba na msukosuko katika tumbo lako ni hernia ya hiatal. Kwa sababu diaphragm husaidia kutenganisha kifua na tumbo, hernia ya hiatal hutokea wakati sehemu ya juu ya tumbo inapoanza kupanda juu ya diaphragm na uvujaji wa asidi kutoka kwa tumbo. yanaweza kutokea. Hiatal hernia ni ya kawaida katika hali hii.

kuzeeka

Watu wengi wazee hawana asidi ya tumbo wanayohitaji ili kusaga chakula vizuri. Utapiamlo na antacids ni wahalifu wakuu wa asidi ya chini ya tumbo kwa wazee.

Kwa kuongeza, ikiwa umekuwa na maambukizi ya H. pylori, kuna uwezekano mkubwa wa kuipata. Matokeo yake, maambukizi ya H. pylori husababisha gastritis ya atrophic, ambayo ina maana kwamba mucosa ya tumbo imewaka.

Mimba

Wanawake wengi wajawazito kwa muda ugonjwa wa reflux maisha. Hii ni kutokana na nafasi ya fetusi. Kijusi kinapokua, umio ulio na asidi huweka shinikizo mpya kwenye vali.

Ili kuepuka hili, wanawake wajawazito wanaweza kulala juu ya mito ya juu, kunywa chai ya mitishamba, na kula milo midogo siku nzima.

mfumo duni wa usagaji chakula

Watoto wanaweza kupata matatizo hayo katika kipindi cha mwanzo kutokana na mfumo wao wa kusaga chakula. Hata hivyo, matukio mengi kwa watoto wachanga hutatuliwa yenyewe ndani ya miezi 12.

Unene kupita kiasi

Matatizo ya uzito huunda shinikizo la ziada kwenye sphincter na valve, na kujenga fursa ya uvujaji wa asidi. Unene ni mkubwa ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) kuhusishwa na. Tafiti zote zinazohusiana na hili zinaonyesha kuwa dalili huongezeka kadri uzito wa mgonjwa unavyoongezeka.

Kuvuta

Reflexes ya misuli inaweza kuharibika na kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi, hivyo wagonjwa wengi wanapaswa kuacha kuvuta sigara ili kupunguza dalili.

Kula sehemu kubwa

Ikiwa una hali kama hiyo, madaktari mara nyingi wanahitaji uzingatie ukubwa wa sehemu. lishe ya reflux inapendekeza.

Madaktari wanasema hupaswi kula vitafunio kabla tu ya kulala kwa sababu huongeza shinikizo na usumbufu kwenye diaphragm hivyo asidi inaweza kusafiri hadi kwenye umio.

Virutubisho na Dawa

Watu wengi wanalalamika juu ya athari za kuchukua ibuprofen, dawa za kupumzika misuli, dawa za shinikizo la damu, antibiotics, na acetaminophen. Masomo pia chuma ve potasiamu inaonyesha kuwa virutubisho pia huongeza uvimbe unaohusishwa na maradhi haya.

kiungulia

Ukipata kiungulia baada ya kula, unaweza kuwa na maambukizi ya H. pylori. Hii ni kawaida kwa wagonjwa wengi na ni kwa sababu ya vidonda vya tumbo. Ikiachwa bila kutibiwa, wagonjwa wanaweza kupata saratani ya tumbo.

Kikohozi cha muda mrefu

Ingawa watafiti hawajaamua kwa uthabiti kwamba kikohozi cha kudumu husababisha hali hii, kikohozi cha kudumu ni sababu nyingine ya kusababisha asidi zaidi kuanza kuvuja kwenye umio.

Upungufu wa Magnesiamu

Je, unapata magnesiamu ya kutosha? Madaktari wanasema kuwa viwango vya chini vya magnesiamu husababisha kuharibika kwa kazi ya sphincter, ambayo huzuia asidi kutoka.

Ni nini kinachofaa kwa Reflux?

Matibabu ya RefluxHii inajumuisha mambo mengi, ikiwa ni pamoja na jinsi unavyotafuna chakula chako. Kwa sababu "Reflux inakuaje?" Jibu la swali inategemea hatua nyingi, ikiwa ni pamoja na zifuatazo.

Kutafuna kwa Kusudi

Je! wajua kuwa kutafuna vibaya ndio chanzo kikuu cha asidi ya chini ya tumbo? Kutafuna vibaya ndio sababu kuu ya ugonjwa huu.

Kutafuna pia huambia ubongo wako kwamba mchakato wa utumbo utatokea! Tafuna chakula polepole na ufurahie chakula chako.

Kufunga kwa Muda

Mwili wako unahitaji muda wa kurejesha asidi sahihi ya tumbo, ambayo itatoa msamaha kutoka kwa ugonjwa huu ikiwa hutaendelea kula na matibabu ya refluxinasaidia nini.

Kufunga kwa vipindi pia husaidia kudhibiti mafuta ya mwili na kukuza kupunguza uzito. Kwa habari zaidi juu ya mada hii "Jinsi ya Kupunguza Uzito kwa Kufunga Mara kwa Mara?" soma.

Lishe ya Reflux

Chakula cha RefluxMadhumuni ya uvujaji ni kuboresha mahali ambapo uvujaji ulitokea. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kudumisha viwango sahihi vya asidi ya tumbo ili pH isiwe chini sana au ya juu sana.

Moja ya mlo bora kwa hili, pia ilipendekezwa na wataalam Chakula cha GAPSni Lishe hiyo inalenga kupunguza uvimbe wa matumbo na inajumuisha vyakula rahisi ambavyo vitaharakisha kupona kwa mwili wako.

Enzymes za kusaga chakula

Unapaswa kuchukua probiotic kila asubuhi na usiku ili kusaidia kusawazisha utumbo wako na kudumisha mfumo mzuri wa usagaji chakula. Aidha, vitamini U, chumvi ya bahari ya Himalayan na manuka asali unaweza pia kutumia.

Vyakula Vizuri kwa Reflux

Madaktari kawaida ugonjwa wa reflux inapendekeza chakula cha chini cha carb ambacho kinajumuisha vyakula maalum ili kusaidia kupunguza na kuondoa dalili.

Unapokula baadhi ya vitu kwenye orodha hii, utakuwa na utendaji mzuri wa vali na utapata uvujaji mdogo wa asidi.

nzuri kwa reflux chakula:

- Kefir na mtindi

- mchuzi wa mifupa

- Mboga zilizochachushwa

- siki ya apple cider

- Mboga za kijani kibichi

- Mhandisi

- Asparagus

- Tango

– Malenge na aina nyingine za boga

- Tuna na samaki wa porini na lax

- mafuta yenye afya

- Maziwa mabichi ya ng'ombe na jibini (epuka ikiwa haivumilii lactose)

- Almond

- Asali

Wagonjwa wa reflux hawapaswi kula nini?

Vyakula vyenye madhara kwa reflux Yafuatayo ni na yanapaswa kuepukwa:

- Vyakula vyenye mafuta mengi

- Nyanya na machungwa

- Chokoleti

- Kitunguu saumu

- Kitunguu

- Sahani za viungo

- caffeine

- Mint

- Pombe

Matibabu ya Asili ya Reflux

Lishe ya Reflux

Utafiti wote juu ya ugonjwa huu unaonyesha kwamba chakula na lishe vina jukumu muhimu katika dalili.

Mabadiliko katika lishe yako huathiri vyema utumbo wako na kurahisisha mwili wako kufunga valvu zinazovuja asidi kwenye umio wako.

Madaktari wanaweza kuwapa wagonjwa chakula maalum ili kuboresha afya ya usagaji chakula na afya kwa ujumla. Mengi ya vyakula hivi vitaondoa vyakula vilivyochakatwa, visivyo vya kikaboni na vyakula vilivyobadilishwa vinasaba (GMOs) kadri inavyowezekana.

Hii inamaanisha kuongeza ulaji wa nyuzi na kuchukua probiotics. Chakula cha Reflux Itaboresha mtiririko wa mfumo wako wa mmeng'enyo na kuzuia magonjwa sugu yanayohusiana nayo.

Je, lishe ya reflux ikoje?

Dalili za RefluxKuna baadhi ya vyakula ambavyo madaktari wengi huviondoa kwenye vyakula vya wagonjwa wao kwa sababu vinafanya ugonjwa kuwa mbaya zaidi. Vyakula hivi hatari ni pamoja na:

- Pombe

- vinywaji vya kabonikama vile soda za sukari

- Vyakula vya kukaanga

- Vyakula vyenye viungo

- Vyakula vilivyosindikwa

- Utamu bandia

- Mafuta ya mboga

Lishe ya kikaboni na mboga itaongeza nafasi ya kuondoa dalili.

Inashauriwa kula vyakula vya probiotic kama vile mtindi, mafuta yenye afya pamoja na mafuta ya mizeituni.

virutubisho

virutubisho asili dalili za refluxInaweza kuwa na manufaa kwa kuboresha Baadhi ya haya ni haya:

enzymes ya utumbo

Unaweza kuchukua kidonge cha kimeng'enya cha kusaga chakula au mbili kabla ya kuanza kula mlo wowote. Enzymes hizi husaidia mwili wako kusaga chakula kikamilifu na kunyonya virutubishi.

probiotics

Ili kupunguza dalili za ugonjwa huu, unaweza kuchukua probiotics ya ubora wa juu. Kwa kuchukua uniti bilioni 25 hadi 50, unaweza kuongeza bakteria wenye afya kwenye mwili wako ili kusawazisha mfumo wa usagaji chakula na kuondoa bakteria wabaya wanaosababisha kukosa kusaga, utapiamlo na uvujaji wa utumbo.

HCL pamoja na Pepsin

Unaweza kuchukua kirutubisho kilicho na miligramu 650 za HCL na pepsin kabla ya kila mlo kwa usagaji chakula bora.

chai ya mitishamba

Unaweza kunywa chai ya chamomile au chai ya tangawizi ili kupunguza kuvimba.

Nyongeza ya Magnesiamu Complex

Magnésiamu ni ya manufaa kwa wale wanaopata kuchoma na kupasuka kwa sababu ya ugonjwa huu. Dalili za RefluxInapendekezwa kwamba uchukue angalau miligramu 400 za virutubisho vya magnesiamu kwa siku ili kupunguza maumivu.

Njia Nyingine za Kuboresha Afya Yako ya Usagaji chakula

Unapojaribu kuboresha mfumo wako wa usagaji chakula, unapaswa kuepuka vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi na vizio kwa sababu vinahatarisha utumbo wako.

Ulaji wa maji ni muhimu, lakini hupaswi kunywa maji mengi wakati wa chakula.

Mkazo ni suala muhimu kwa ugonjwa huu. Kwa kufanya mazoezi, unaweza kusaidia mfumo wako wa usagaji chakula na kuzuia kupanda kwa asidi kutokana na msongo wa mawazo.

Unapaswa kuacha kula masaa 3 kabla ya kulala. Chakula kinaweza kisiyeyushwe unapokula kabla tu ya kulala.

Matokeo yake;

Matibabu ya Reflux kwa;

Tafuta ushauri kutoka kwa daktari kwa habari za lishe na lishe, pamoja na mipango ya matibabu ya muda mrefu. Kula chakula bora na kuepuka vyakula ambavyo vitasababisha usumbufu.

Tumia probiotics na virutubisho ili kusaidia mwili wako kudumisha pH uwiano na kupunguza kuvimba katika njia yako ya utumbo.

Epuka vinywaji vyenye pombe, kaboni na sukari ambavyo vitaongeza uvimbe kwenye tumbo lako.

"Je, reflux itaondoka" Kama jibu la swali, makini na hapo juu, wasiliana na daktari na kutibiwa. Ikiwa reflux haijatibiwa haitaondoka yenyewe.