Nini Husababisha Maumivu ya Koo Usiku na Jinsi ya Kuponya?

Maudhui ya Kifungu

Ni nini husababisha koo usiku?
- Jinsi ya kuzuia koo ambayo hutokea usiku?
  - Unaweza kula nini ili kupunguza koo usiku?

Koo huwa mbaya zaidi usiku. Wakati mwingine huumiza tu usiku. Sawa Ni nini husababisha koo usiku?

Wakati koo lako linaumiza, maumivu yako yanazidi wakati unapomeza. Unapata kuwasha au kuwasha kwenye koo. Sababu ya kawaida ya koo (pharyngitis) ni maambukizi ya virusi kama vile mafua au mafua. Koo ya virusi kawaida hupata nafuu yenyewe.

Njoo sasa husababisha koo usikuJe, inakuwaje? Hebu tupate majibu ya maswali yako.

Ni nini husababisha koo usiku?

Usiku kwa sababu mbalimbali, kutoka kuzungumza siku nzima hadi kupata maambukizi makubwa maumivu ya koo unaweza kuishi. Sababu za koo usiku labda:

mzio

Unapokuwa na mzio wa kitu na kukikabili mchana, mwili wako humenyuka kana kwamba umeshambuliwa.
Unaweza kuhisi koo inayowaka na kuwasha usiku kutokana na vizio kama vile dander, vumbi, moshi wa sigara na manukato.

kutokwa kwenye koo

Unapata dripu ya baada ya pua wakati kamasi nyingi hutiririka kutoka kwenye sinuses hadi kooni mwako.
Katika kesi hiyo, koo lako litakuwa na hasira na maumivu.

upungufu wa maji mwilini

upungufu wa maji mwilini kiu hiyo hukausha koo.
Unapopungua maji wakati wa usingizi, uwezekano wa maumivu ya koo huongezeka.

Kukoroma na apnea ya kulala

Kukoroma kunaweza kuwasha koo na pua, na kusababisha koo usiku.
Watu wanaokoroma kwa sauti kubwa au mara kwa mara wanaweza kuwa na apnea ya kuzuia usingizi.
Apnea ya usingizi ni hali ambayo mtu huacha kupumua kwa muda akiwa amelala. Inatokea kama matokeo ya kupungua au kizuizi cha njia za hewa.
Watu wenye tatizo la kukosa usingizi wanaweza kupata maumivu ya koo kutokana na kukoroma au kupumua kwa shida.

Lishe ya Wanga Polepole ni nini, Inatengenezwaje?

maambukizi ya virusi

Maambukizi ya virusi huchangia karibu 90% ya matukio ya koo. Baadhi ya virusi vya kawaida ni wale ambao husababisha mafua na mafua. Magonjwa yote mawili yanaweza kusababisha msongamano wa pua na matone ya baada ya pua. Wote wawili huongeza maumivu ya koo usiku.

ugonjwa wa reflux

ugonjwa wa reflux ya gastroesophagealni hali ambayo asidi ya tumbo na vitu vingine vya tumbo huingia kwenye umio. Umio ni mrija unaounganisha mdomo na tumbo.
Asidi ya tumbo inaweza kuchoma na kuwasha utando wa umio, na kusababisha koo.

“Nini husababisha maumivu ya koo usiku?Hali zingine ambazo tunaweza kusema "ni:

Hewa ya chumba kavu
Mvutano wa misuli ya koo
epiglottitis

Unapaswa kuona daktari ikiwa koo lako hudumu zaidi ya siku mbili hadi tatu.

Jinsi ya kuzuia koo ambayo hutokea usiku?

Si mara zote inawezekana kuzuia hali ambazo zinaweza kusababisha koo. Lakini vidokezo vifuatavyo vitakusaidia kuwa na usiku mzuri:

Weka glasi ya maji karibu na kitanda. Kunywa unapoamka usiku (kuzuia maumivu ya koo yanayosababishwa na upungufu wa maji mwilini)
Kunywa dawa za sinus, mzio au baridi wakati wa kulala ili kupunguza matone ya baada ya pua
Tumia mito ya hypoallergenic.
Usitumie dawa za kulala na manukato ambayo yanaweza kuwasha koo na kusababisha mzio fulani.
Lala huku madirisha yakiwa yamefungwa ili kupunguza kuathiriwa na vizio, uchafuzi wa mazingira na viwasho vingine.
Kulala kwa kutumia mito miwili au mitatu ili kupunguza reflux.

Unaweza kula nini ili kupunguza koo usiku?

Vyakula na vinywaji fulani husaidia kupunguza usumbufu na kuzuia hasira katika kesi ya koo. Hivi ndivyo vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kuwa nzuri kwa kidonda cha koo…