Epsom saltÄr en källa till saltlösning som finns i Epsom i Surrey-regionen i England. Det är inget annat än rent magnesiumsulfat.
Sedan antiken har det använts som ett naturligt botemedel för att bota vissa sjukdomar. Det har också ett brett utbud av användningsområden som hälso- och skönhetsfördelar, hem och trädgård.
I denna text "Vad betyder Epsom Salt", "Fördelar med Epsom Salt", "Bantning med Epsom Salt", "Epsom Salt Bath" Information om kommer att ges.
Vad är Epsom Salt?
Epsom salt med andra ord engelska salt Även känd som magnesiumsulfat. Det är en kemisk förening som består av magnesium, svavel och syre. Det tar sitt namn från staden Epsom i Surrey, England, där den ursprungligen upptäcktes.
Trots sitt namn, Epsom saltär en helt annan förening än bordssalt. Det kallas "salt" på grund av dess kemiska struktur.
Vad är Epsom-salt bra för?
Det har ett liknande utseende som bordssalt och löser sig ofta i badet, så "Badsalt" Du kan också komma över som. Även om det ser ut som bordssalt, smakar det ganska annorlunda och bittert.
Detta salt i hundratals år förstoppning, sömnlöshet ve fibromyalgi Det har använts för att behandla sjukdomar som. Tyvärr har dess effekter på dessa tillstånd inte studerats fullständigt.
Vilka är fördelarna med Epsom Salt?
Det slappnar av kroppen genom att minska stress
Epsom saltVid upplösning i ljummet vatten absorberas det i huden. Magnesium i salt hjälper till att frigöra serotonin, en stämningsförbättrande kemikalie som ger en lugn och avkopplande känsla. Detta ökar också energi och uthållighet genom att producera adenosintrifosfat i celler.
Magnesiumjoner hjälper också till att slappna av och minskar därför irritabilitetsproblem. Det ger en avkopplande känsla som förbättrar sömnen och hjälper muskler och nerver att fungera ordentligt.
Lindrar smärta
Epsom saltbad minska smärta, behandla värkande muskler och bronkialastma och inflammation, migränhuvudvärk etc. Det är ett naturligt botemedel att lätta.
Det används också för att läka nedskärningar vid födseln och minska smärta. Epsom saltBlanda det med varmt vatten och applicera denna pasta på den ömma platsen.
Din kropp elektrolyt Det reglerar balans, upprätthåller muskelfunktion och hjälper också nerver att fungera.
Förhindrar härdning av artärerna
Det används för att skydda hjärthälsan och förhindra hjärtsjukdomar. Detta förbättrar blodcirkulationen, bibehåller artärernas elasticitet, förhindrar blodproppar och minskar risken för hjärtinfarkt.
diabetes
Magnesium- och sulfatnivåer i kroppen hjälper till att öka mängden insulin genom att balansera diabetes.
förstoppning
Detta salt är användbart vid behandling av förstoppning. Det kan tas internt för avgiftning av tjocktarmen. Salt ökar vattnet i tarmen och lindrar förstoppning. laxativd.
Eliminerar toxiner
Detta salt innehåller sulfater som avlägsnar toxiner och andra tungmetaller från kroppsceller. Detta hjälper till att lindra muskelsår och eliminera skadliga toxiner.
Till vattnet i badkaret epsom salt Lägg till; Blötlägg din kropp i 10 minuter för en avgiftningseffekt.
Stilar håret
Balsam och epsom saltBlanda lika stora mängder. Värm upp det i en kastrull och applicera på håret, låt det sitta i 30 minuter. Skölj väl för att lägga till volym i håret.
Hårsprej
Vatten, 1 matsked citronsaft och 1 glas vatten epsom saltblanda det. Täck denna blandning och låt den sitta i 24 timmar. Nästa dag, häll det på ditt torra hår och låt det sitta i 25 minuter. Schampo och skölj håret.
Fotlukt
En halv kopp epsom saltBlanda det med ljummet vatten. Fukta fötterna med detta vatten och låt dem sitta i 15-20 minuter. Detta mjukar upp huden och eliminerar dålig lukt.
Svarta fläckar
En tesked epsom saltBlanda nuet med 3 droppar jod i ett halvt glas kokande vatten. För att ta bort hudormar, applicera de svarta ändarna med en bomullstuss.
För att göra en ansiktsrengöring, en halv tesked epsom saltBlanda den med lite rengöringskräm. Massera försiktigt ditt ansikte med kallt vatten.
Ansiktsmask
Detta är den bästa ansiktsmask för normal till fet hud. 1 msk cognac, 1 ägg, 1/4 kopp mjölk, 1 citronsaft och en halv tesked epsom saltblanda det.
Applicera masken för att återfukta din hud; Detta kommer att rengöra din hud och ge den en utstrålning.
Vad är skadorna med Epsom Salt?
Användning av Epsom-salt det anses allmänt som säkert, men det finns också några nackdelar som kan uppstå om du använder det felaktigt. Detta kan bara hända när det tas oralt.
Först och främst har magnesiumsulfatet en laxerande effekt. Ta med munnen diarré, svullnad eller kan orsaka magbesvär.
Epsom saltanvändare Om de tar det som ett laxermedel bör de dricka mycket vatten, vilket kan minska matsmältningsbesvären. Ta aldrig mer än den rekommenderade dosen utan att rådfråga läkare.
Många människor Epsom salt Vissa fall av överdosering av magnesium har rapporterats. Symtom inkluderar illamående, huvudvärk, yrsel och rodnad hud.
I extrema fall kan överdosering av magnesium orsaka hjärtproblem, koma, stroke och dödsfall. Detta är osannolikt så länge du tar lämpliga mängder som rekommenderas av din läkare eller anges på förpackningen.
Kontakta din läkare om du har tecken på en allergisk reaktion eller andra allvarliga biverkningar.
Hur man använder Epsom Salt?
Epsom saltbadär det perfekta och avkopplande sättet att gå ner i vikt. Detta salt har varit sedan 1900-talet tappar viktanvänds för att läka hud- och matsmältningsproblem.
Detta salt eller magnesiumsulfatheptahydrat upptäcktes i Epsom, England. Dessa klara kristaller är ansvariga för reglering och reglering av många enzymer i vår kropp. kollagen Det skyddar friskt hår, naglar och hud genom att underlätta dess syntes.
Vad gör Epsom salt?
Rosemary Waring, en brittisk biokemist från University of Birmingham, saltbad upptäckte att sulfat och magnesium absorberas av huden under det. Därför används den för att läka olika sjukdomar i huden.
Studier i kroppen magnesiumbristDet kan orsaka högt blodtryck, hjärtsjukdomar, ryggont och huvudvärk.
På samma sätt orsakar låga sulfatnivåer kroppen att vara uttömd. När nivåerna av båda mineralerna i blodet stiger återställs kroppens balans och den kan utföra alla dess funktioner ordentligt.
Viktminskning med Epsom Salt
400-500 gram för varmvattenbad epsom salt genom att lägga till saltbad Du kan göra.
Bantnings- och förberedelsesteg med saltbad
- Ta en matsked på toaletten under de första dagarna epsom salt börja med att lägga till.
- Öka gradvis mängden för varje bad, upp till de två sista glasen.
Vänta minst 15 minuter i badet så att saltet absorberas. Stanna inte mer än 20 minuter.
- Drick tillräckligt med vatten för återfuktning efter badet.
"Hur ofta ska saltbad göras?" Det finns olika åsikter om ämnet. Vissa säger att du måste ta detta bad varje dag för att gå ner i vikt snabbt.
Det finns också de som tror att det bara bör appliceras en gång i två till tre veckor. Den bästa lösningen är att konsultera en vårdpersonal som kan föreslå hur ofta du ska bada enligt din hälsotillstånd.
Vilka är fördelarna med saltbad?
- Det lindrar muskelsmärta.
- Det hjälper till att ta bort överflödig olja från hud och hår.
- Det är ett bra motgift mot mild solbrännairritation och smärta, och aloe veraya används som ett alternativ.
- Det gör att muskelstammar och andra mindre skador kan läka snabbare.
- Det är bra för bi- och insektsbett.
- Det är en bra lösning för torra läppar.
- Anses vara den bästa hudrenaren. Därför används det regelbundet för djuprengöring i masker och pedikyr.
- Det får dig att känna dig bekväm och sova bra.
Saker att uppmärksamma
Epsom saltanvändare och de som kommer att använda det i badrummet bör vara uppmärksamma på följande;
- Aldrig mer än 600 gram till badrummet epsom salt Lägg inte.
Epsom saltbad Det borde inte ta mer än 20 minuter.
- saltbadDrick vatten före och efter.
- Intern användning av detta salt bör undvikas eftersom det kan orsaka kräkningar, diarré och illamående. Internt Epsom salt Rådfråga din läkare innan du tar den.
- om du har diabetes eller njursjukdom, hjärtsjukdom och oregelbunden hjärtrytm, Epsom saltbadUndvika.
Gravida kvinnor bör rådfråga sin läkare innan de tar ett saltbad.
Mer och mer, mer och mer, mer och mer