mjukdelsreumatism känd som fibromyalgiär ett hälsotillstånd som kännetecknas av långvarig och utbredd smärta (smärta är inte specifik för ett visst område).
Detta tillstånd är svårt att förstå och diagnostisera. Dess symtom efterliknar andra tillstånd, och det finns inga riktiga tester för att bekräfta diagnosen. Sammanfattningsvis, fibromyalgi ofta feldiagnostiserats.
Behandling av fibromyalgi det är också svårt. Mediciner, terapi och livsstilsförändringar kan hjälpa till att hantera symtom och förbättra livskvaliteten.
Vilka är symptomen på fibromyalgi?
Fibromyalgi Det orsakar vad som kallas "smärtzoner". Vissa av dessa områden är känsliga områden, tidigare kallade "triggerpunkter" eller "känsliga punkter".
Andra symtom på fibromyalgi Det är som följer:
- Trötthet
– sömnproblem
– Sova länge utan vila
Huvudvärk
- Depression
-ångest
– Problem med att fokusera eller uppmärksamma
– Smärta i nedre delen av magen
– torra ögon
Blåsproblem som interstitiell cystit
FibromyalgiHos personer med syfilis kan hjärnan och nerverna misstolka eller överreagera normala smärtsignaler. Detta kan bero på en kemisk obalans i hjärnan eller en abnormitet i dorsalrotgangliet som påverkar central smärtsensibilisering (hjärnsensibilisering).
FibromyalgiDet kan också påverka känslor och energinivåer.
Symtom på fibromyalgi Det är vanligtvis svårare hos kvinnor än hos män. Jämfört med män har kvinnor mer utbredd smärta, IBS-symtom och morgontrötthet. Menstruationer är också smärtsamma.
menopausFöra vidare till fibromyalgikan göra det värre.
även hos män fibromyalgi inträffar. Män också fibromyalgiDen har svår smärta och känslomässiga symtom orsakade av
Fibromyalgi Smärta
Smärta är mest framträdande fibromyalgi är ett symptom. Det kan kännas i olika muskler och andra mjuka vävnader i hela kroppen. Smärtan kan variera i svårighetsgrad från en mild värk till intensiv och nästan outhärdlig smärta.
FibromyalgiDet tros vara orsakat av ett onormalt nervsystemsvar. Kroppen överreagerar på saker som normalt inte borde vara smärtsamma. Och smärta kan kännas i mer än ett område av kroppen.
Aktuell forskning är fortfarande fibromyalgikunde inte fastställa den exakta orsaken.
Bröstsmärta
Fibromyalgi smärta När det är i bröstet är det som smärtan av en hjärtattack.
Bröstsmärta vid fibromyalgi dess mittpunkt är brosket som förbinder revbenen med bröstbenet. Smärtan kan också stråla ut till axlar och armar.
FibromyalgiSkarp, stickande och brännande känsla i bröstet kan kännas. I likhet med en hjärtattack kan du ha problem med att hämta andan.
Ryggont
Ett av de vanligaste smärtområdena är ryggen. Dock ont i ryggen fibromyalgi Det är inte en tydlig indikator för att avgöra om
I benens muskler och mjuka vävnader fibromyalgi smärta kan kännas. Bensmärta liknar smärtan av en muskel som dras eller stelheten av artrit. Det visar sig i form av brännande och bultande.
Fibromyalgi ibland orsakar det domningar eller stickningar i benen. Tröttheten visar sig i benen.
Vilka är orsakerna till fibromyalgi?
FibromyalgiDen exakta orsaken är okänd. Enligt den senaste forskningen misstänks triggers som genetisk disposition (ärftliga egenskaper), infektion, trauma och stress.
infektioner
en tidigare sjukdom, fibromyalgiDet kan utlösa eller göra dina symtom värre.
Gener
Fibromyalgi Det går ofta i familjer. Om någon i familjen har det är risken att utveckla det högre.
Forskare tror att vissa genmutationer kan spela en roll. De identifierade flera möjliga gener som påverkar överföringen av kemiska smärtsignaler mellan nervceller.
trauma
Människor som har drabbats av ett allvarligt fysiskt eller känslomässigt trauma fibromyalgi kan utvecklas.
stres
Liksom trauma kan stress ha långvariga effekter på kroppen. Påfrestning, fibromyalgiDet orsakar hormonella förändringar som kan orsaka
Orsak till fibromyalgi Även om det inte är känt exakt, uppstår det enligt en teori som ett resultat av att hjärnan sänker smärttröskeln. Förnimmelser som inte var smärtsamma innan blir mycket smärtsamma med tiden.
En annan teori är att nerverna överreagerar på smärtsignaler.
Vilka är riskfaktorerna för fibromyalgi?
En obalans i hjärnans kemikalier kan göra att hjärnan och nervsystemet misstolkar eller överreagerar normala smärtsignaler.
Fibromyalgi Andra faktorer som ökar risken att utvecklas inkluderar:
kön
Även om orsaken är okänd, de flesta fibromyalgi fall förekommer hos kvinnor.
ålder
Det är mest sannolikt att diagnosen diagnostiseras i medelåldern, och risken ökar när du blir äldre. Men det kan också utvecklas hos barn.
Familjehistoria
Risken ökar om någon i familjen har detta tillstånd.
sjukdom
Fibromyalgi lupus eller reumatoid artrit, även om det inte är en typ av artrit risk för fibromyalgiökar.
Fibromyalgi diagnos
Diagnostisera fibromyalgi Det finns inga laboratorietester eller bilddiagnostik för Vid utbredd smärta av okänd orsak som kvarstår i 3 månader eller mer diagnos av fibromyalgi kan sättas.
Fibromyalgi behandling
Just nu, fibromyalgi Det finns inget botemedel mot det. För behandling görs insatser för att minska symtomen och förbättra livskvaliteten.
Fibromyalgi mediciner
Fibromyalgi behandlingSyftet är att hantera smärta och förbättra livskvaliteten. Fibromyalgi Vanligt använda droger för
Smärtstillande
Antidepressiva medel
– Läkemedel mot anfall
Fibromyalgi naturliga behandlingsalternativ
Naturlig behandling tillsammans med de mediciner som läkaren ordinerat hjälper till att minska stress och smärta. Naturläkemedel för fibromyalgi inkluderar::
Fibromyalgi, på grund av kronisk smärta, många människor sömnstörningarkan orsaka kronisk trötthet och depression.
Orsak till fibromyalgi är ännu inte känt och tillståndet är obotligt. Människor med fibromyalgi måste hantera symtom genom medicinsk behandling och livsstilsförändringar, och vara uppmärksam på vad de äter.
För att minska inflammation, undvik högt bearbetade livsmedel, raffinerade kolhydrater, snabbmat och pro-inflammatoriska livsmedel som innehåller bearbetade vegetabiliska oljor som sojaolja eller majsolja.
Håll en matdagbok i minst två veckor
multipel fibromyalgipatientsäger att vissa livsmedel utlöser symtom mer allvarligt än andra.
En studie, fibromyalgiska patienter Man fann att 42 % rapporterade att sina symtom förvärrades efter att ha ätit vissa livsmedel.
Att upptäcka din egen matkänslighet och ta bort dessa utlösande livsmedel är det viktigaste du kan göra.
För att göra detta bör du dagligen skriva i en matdagbok vad du åt och när, och om du hade en dålig reaktion eller symtom.
Att göra detta konsekvent i flera veckor kan hjälpa dig att hitta vilken mat som utlöser.
Matkänslighet som kan orsaka symtom varierar mycket mellan individer, men de vanligaste är mejeriprodukter, gluten och FODMAPs (fermenterbara oligo-di-monosackarider och polyoler).
Prova matbytet
Du bör eliminera vissa livsmedel, vanligtvis i tre eller fyra veckor. Sedan återinför du långsamt vissa livsmedel och övervakar dina symtom för eventuella reaktioner.
Detta är det enda sättet att identifiera vilken typ av livsmedel som gör att symtomen förvärras.
Du kan göra det bästa matbytet under överinseende av en dietist.
Att upprätthålla en hälsosam vikt är viktigt
Det råder ingen tvekan om att övervikt ökar ledvärk. Ju mer vikt på skelettet, desto mer tryck appliceras på ben och leder. Så viktminskning hjälper till att lindra denna smärta.
överviktiga och fibromyalgi drabbade upplever muskelvärk tillsammans med ledvärk. En studie av 20 kvinnor i åldern 75-179 år fastställde att övervikt ökar smärtans svårighetsgrad, minskar fysisk aktivitet och minskar livskvaliteten.
Väl, fibromyalgiDet är viktigt att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt för att effektivt behandla bältros.
Fibromyalgi och kosttillskott
Vissa näringstillskott anses vara till hjälp för fibromyalgi.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10)är ett vitaminliknande ämne i våra celler. Det fungerar som en antioxidant och majoriteten av CoQ10 tillverkas av kroppen.
FibromyalgiDe med diabetes verkar ha mycket lägre koncentrationer av CoQ10 i blodet.
Två kliniska prövningar fann förbättring vid doser på minst 40 mg eller 100 mg per dag i 300 dagar. Högre dos var särskilt associerad med smärta, trötthet och ledvärk/stelhet.
Baserat på dessa tidiga studier rekommenderas tillskott av minst 10 mg COQ100 per dag för dem som lider av fibromyalgi.
Du kan också äta mat rik på CoQ10, som sill, broccoli och blomkål.
D-Ribose
D-Riboseär en organisk förening som produceras av kroppen. Det har en central roll i ämnesomsättningen och är involverat i energiproduktion (ATP).
Fibromyalgi ve kroniskt trötthetssyndrom de tros sänka ATP-nivåerna (D-ribos är en komponent), så ytterligare D-ribos tros förbättra energirelaterade symtom.
S-adenosylmetionin
S-adenosylmetionin (känd som SAMe) är en förening som produceras av kroppen och som är involverad i många kemiska processer. Låga SAMe-nivåer är förknippade med depressiva symtom, och tillskott kan hjälpa till med partiell brist.
Patienter med fibromyalgiSmå studier som också provade SAMe-injektioner noterade förbättringar i humör och muskelömhet.
Detta följdes av en klinisk prövning med oralt SAMe-tillskott.
Studien inkluderade 800 försökspersoner med fibromyalgi kompletterat med 44 mg SAMe dagligen under sex veckor. Jämfört med de som använder ett placebo-tillskott, observerades en förbättring för muskelömhet, en mindre fördel för morgonstelhet och en betydande fördel för muskelstyrkan.
Chlorella
ChlorellaDet är en sötvattenalg mycket lik spirulina.
FibromyalgiI en studie av 18 personer med diabetes mellitus var 10 gram chlorellatillskott under två månader associerat med en minskning av smärtan med 22 %.
L-karnitin
L-karnitinDet är en förening som görs av kroppen involverad i energimetabolism och cellskydd. FibromyalgiDet har föreslagits att laktat kan vara associerat med metabola förändringar, inklusive karnitinbrist. Naturligtvis kan någon form av karnitintillskott hjälpa.
Det bör dock noteras att denna fördel sågs först efter 6 veckors behandling.
