Mangpaat uyah Epsom, ngarugikeun jeung Mangpaat

uyah epsommangrupakeun sumber saline kapanggih dina Epsom di wewengkon Surrey Inggris. Éta sanés ngan ukur magnésium sulfat murni.

Saprak jaman baheula, éta geus dipaké salaku ubar alam pikeun ngubaran ailments tangtu. Éta ogé ngagaduhan rupa-rupa kagunaan, sapertos kauntungan kaséhatan sareng kageulisan, bumi sareng kebon.

Dina téks ieu "naon hartosna uyah epsom", "manfaat uyah epsom", "langsing nganggo uyah epsom", "mandi uyah epsom" informasi bakal dibikeun.

Naon Dupi Epsom Salt?

uyah epsom istilah sanésna uyah brine Ogé katelah magnésium sulfat. Magnésium mangrupikeun sanyawa kimia anu diwangun ku walirang sareng oksigén. Éta nyandak namina ti kota Epsom di Surrey, Inggris, dimana éta mimitina kapanggih.

Sanajan ngaranna, uyah epsommangrupakeun sanyawa sagemblengna béda ti uyah méja. Disebut "uyah" kusabab struktur kimia na.

Naon gunana uyah Epsom?

Mibanda penampilan sarupa uyah méja tur mindeng leyur di kamar mandi, jadi "garam mandi" bisa muncul ogé. Sanaos mirip sareng uyah méja, rasana rada béda sareng pait.

Salila ratusan taun ieu uyah, kabebeng, insomnia ve fibromyalgia Geus dipaké pikeun ngubaran ailments kayaning Hanjakalna, pangaruhna kana kaayaan ieu teu acan ditaliti sacara lengkep.

Naon Mangpaat Epsom Salt?

Relaxes awak ku cara ngurangan setrés

uyah epsomÉta kaserep dina kulit nalika leyur dina cai haneut. Magnésium dina uyah mantuan sékrési serotonin, zat kimia mood-enhancing nu mere rarasaan tenang jeung reureuh. Ieu ogé ningkatkeun énergi sareng daya tahan ku ngahasilkeun adénosin trifosfat dina sél.

Ion magnésium ogé mantuan pikeun bersantai sahingga ngurangan masalah nervousness. Éta masihan rarasaan santai anu ningkatkeun bobo sareng ngabantosan otot sareng saraf tiasa dianggo leres.

relieves nyeri

Mandi uyah Epsom ngirangan nyeri, ngubaran nyeri otot sareng asma bronkial sareng peradangan, hijrah, nyeri sirah jsb. Ieu mangrupakeun ubar alami pikeun lightening.

Éta ogé dianggo pikeun nyageurkeun tatu nalika ngalahirkeun sareng ngirangan nyeri. uyah epsomCampur eta kalawan cai panas jeung nerapkeun némpelkeun ieu dina titik nyeri.

Ngabantosan otot sareng saraf berpungsi leres

awak anjeun éléktrolit Éta ngatur kasaimbangan, ngajaga fungsi otot sareng ogé ngabantosan fungsi saraf.

Nyegah hardening tina arteri

Hal ieu dianggo pikeun ngajaga kaséhatan jantung sareng nyegah panyakit jantung. Ieu ningkatkeun sirkulasi getih, ngajaga élastisitas arteri, nyegah gumpalan getih sareng ngirangan résiko serangan jantung.

diabetes

Tingkat magnésium sareng sulfat dina awak ngabantosan kasaimbangan diabetes sareng ningkatkeun jumlah insulin.

Kabebeng

Uyah ieu mangpaat dina pengobatan kabebeng. Éta tiasa dicandak sacara internal pikeun detoksifikasi kolon. Uyah ningkatkeun cai dina peujit sareng ngaleungitkeun kabebeng. laxatived.

Ngaleungitkeun racun

Uyah ieu ngandung sulfat anu ngaleungitkeun racun sareng logam beurat sanés tina sél awak. Ieu ngabantuan ngagentos nyeri otot sareng ngaleungitkeun racun ngabahayakeun.

Ka cai dina bak uyah epsom nambahan; Infuse awak anjeun salila 10 menit pikeun éfék detox.

Ngawangun buuk

Kondisioner rambut sareng uyah epsomCampur eta dina jumlah sarua. Panas dina pan jeung dilarapkeun ka bulu anjeun, ninggalkeun pikeun 30 menit. Bilas sacara saksama pikeun masihan volume rambut anjeun.

Semprotan buuk

Cai, 1 séndok jeruk nipis sareng 1 cangkir uyah epsomgaul eta. Panutup campuran ieu sareng ngantepkeun 24 jam. Poé saterusna, tuang kana bulu garing anjeun sarta ninggalkeun pikeun 25 menit. Sampo rambut anjeun sareng bilas.

bau suku

Satengah cangkir uyah epsomCampur jeung cai haneut. baseuh suku anjeun kalawan cai ieu sarta ninggalkeun pikeun 15-20 menit. Ieu softens kulit ku ngaleungitkeun bau goréng.

Titik hideung

hiji séndok téh uyah epsomCampur eta kalawan 3 tetes iodin dina satengah gelas cai nu ngagolak. Larapkeun kana komédo ku katun pikeun mupus komédo.

Pikeun nyieun cleanser raray, satengah séndok téh uyah epsomCampur eta kalawan sababaraha krim cleansing. Gently urut beungeut anjeun ku cai tiis.

Topeng raray

Ieu mangrupikeun masker pameunteu anu pangsaéna pikeun kulit normal sareng oily. 1 séndok cognac, 1 endog, 1/4 cangkir susu, jus 1 lemon sarta satengah séndok téh uyah epsomgaul eta.

Larapkeun topéng pikeun moisturize kulit anjeun; Ieu bakal ngabersihan kulit anjeun sareng masihan caang.

Naon Harms of Epsom Salt?

Ngagunakeun uyah Epsom eta umumna dianggap aman, tapi aya ogé sababaraha downsides nu bisa lumangsung lamun make eta salah. Ieu ngan bisa lumangsung lamun dicokot ku sungut.

Anu mimiti, magnésium sulfat di jerona gaduh pangaruh laxative. nyandak ku sungut mencret, bareuh atawa bisa ngabalukarkeun kesel lambung.

Jalma anu ngagunakeun uyah Epsom Upami aranjeunna nyandak éta salaku laxative, aranjeunna kedah nginum seueur cai, anu tiasa ngirangan ngarareunah pencernaan. Ogé, ulah nyandak langkung ti dosis anu disarankeun tanpa konsultasi ka dokter.

loba teuing jalma uyah epsom Sababaraha kasus overdosis magnésium parantos dilaporkeun. Gejala kaasup seueul, nyeri sirah, pusing jeung kulit flushed.

Dina kasus anu ekstrim, overdosis magnésium tiasa nyababkeun masalah jantung, koma, stroke, sareng maot. Ieu henteu mungkin salami anjeun nyandak jumlah anu disarankeun ku dokter anjeun atanapi anu dituduhkeun dina bungkusan.

Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan tanda-tanda réaksi alérgi atanapi efek samping anu serius.

Kumaha Paké Epsom Salt

Mandi uyah EpsomIeu mangrupikeun cara anu saé sareng santai pikeun ngirangan beurat. Uyah ieu geus aya ti taun 1900-an. kaleungitan beuratHal ieu dipaké pikeun ngubaran kulit jeung masalah pencernaan.

Uyah atanapi magnesium sulfat heptahydrate ieu kapanggih di Epsom, Inggris. Ieu kristal jelas aub dina pangaturan loba énzim dina awak urang jeung kolagén Éta ngajaga rambut, kuku sareng kulit anu séhat ku ngabantosan sintésisna.

Naon anu dilakukeun ku uyah Epsom?

Rosemary Waring, ahli biokimia Inggris ti Universitas Birmingham, mandi uyah Anjeunna manggihan yén sulfat jeung magnesium kaserep ku kulit salila Ku kituna dipaké pikeun nyageurkeun sagala rupa panyakit kulit.

Studi dina awak kakurangan magnésiumÉta nunjukkeun yén tekanan darah tinggi, panyakit jantung, nyeri tonggong sareng nyeri sirah tiasa nyababkeun.

Nya kitu, tingkat sulfat low ngabalukarkeun awak jadi depleted. Nalika tingkat duanana mineral dina getih naek, kasaimbangan awak kahontal sarta bisa ngalakukeun sagala fungsi na leres.

leungitna beurat kalawan Epsom Salt

400-500 gram dina mandi cai panas uyah epsom ku nambahkeun mandi uyah Anjeun tiasa ngalakukeun.

Slimming jeung tahap persiapan jeung mandi uyah

– Dina poé kahiji, hiji séndok di mandi uyah epsom mimitian ku nambahkeun

– Laun ningkatkeun jumlah jeung unggal mandi, nepi ka dua gelas panungtungan.

– Soak dina mandi salila sahenteuna 15 menit pikeun ngidinan uyah pikeun nyerep. Ulah cicing leuwih ti 20 menit.

– Sanggeus mandi, nginum cai anu cukup pikeun rehidrasi.

"Sabaraha sering mandi uyah kedah dilakukeun?" Aya béda pamadegan ngeunaan éta hal. Aya anu nyebatkeun anjeun kedah mandi ieu unggal dinten pikeun ngirangan beurat gancang.

Aya ogé anu percaya yén éta ngan ukur kedah diterapkeun sakali dina dua dugi ka tilu minggu. Solusi anu pangsaéna nyaéta konsultasi ka ahli kaséhatan anu tiasa nyarankeun sabaraha sering mandi dumasar kana kaayaan kaséhatan anjeun.

Naon Mangpaat Mandi Garam?

- Relieves nyeri otot.

- Éta ngabantosan ngaleungitkeun kaleuwihan minyak tina kulit sareng rambut.

– Ieu mangrupakeun ubar keur nengtremkeun alus pikeun iritasi kaduruk ku panon poe hampang jeung nyeri, jeung lidah buayaya dipaké salaku alternatif.

- Ngabantosan nyageurkeun galur otot sareng tatu minor sanésna langkung gancang.

- Mangpaat pikeun nyiruan nyiruan sareng serangga.

- Éta mangrupikeun solusi anu hadé pikeun biwir garing.

- Dianggap salaku cleanser kulit pangalusna. Lantaran kitu, éta rutin dianggo pikeun ngabersihkeun jero dina masker sareng pedikur.

- Éta ngajadikeun anjeun betah sareng bobo ogé.

Hal anu kudu diperhatikeun

Pamaké uyah Epsom jeung jalma anu bakal nerapkeun eta di kamar mandi kudu nengetan handap;

- Entong nyandak langkung ti 600 gram ka kamar mandi uyah epsom ulah nempatkeun eta.

- Mandi uyah Epsom Teu kedah langkung ti 20 menit.

– Mandi uyahInuman cai sateuacan sareng saatos.

- Pamakéan internal uyah ieu kedah dihindari sabab tiasa nyababkeun utah, diare sareng seueul. internal uyah epsom Taroskeun ka dokter anjeun sateuacan nyandak éta.

- Upami anjeun ngagaduhan diabetes atanapi panyakit ginjal, panyakit jantung sareng irama jantung anu henteu teratur, Mandi uyah Epsomngajauhan.

- Ibu hamil kedah konsultasi ka dokter sateuacan mandi uyah.