Nalika tingkat éléktrolit dina awak urang luhur teuing atawa low teuing, gangguan éléktrolit atawa teu saimbangna éléktrolit lumangsung.
Éléktrolit mangrupikeun unsur sareng sanyawa anu aya sacara alami dina awak. Aranjeunna ngatur fungsi fisiologis penting.
Éléktrolit dina awak urang nyaéta:
– Kalsium
- Klorida
– Magnésium
– fosfat
– Kalium
- Natrium
Zat ieu kapanggih dina getih urang, cairan awak jeung cikiih. Éta ogé dicandak sareng tuangeun, inuman, sareng suplemén.
Éléktrolit kedah dijaga saimbang supados awak tiasa fungsina leres. Upami teu kitu, sistem awak vital tiasa kapangaruhan.
Imbalances éléktrolit serius bisa ngabalukarkeun masalah serius kayaning koma, seizures, sarta ditewak cardiac.
Éléktrolit naon?
Éléktrolit mangrupikeun zat gizi (atanapi bahan kimia) dina awak urang anu ngagaduhan seueur fungsi penting, ti ngatur denyut jantung dugi ka ngamungkinkeun otot keuna ku kituna urang tiasa gerak.
Éléktrolit utama anu aya dina awak kalebet kalsium, magnesium, kalium, natrium, fosfat, sareng klorida.
Kusabab gizi penting ieu ngabantosan merangsang saraf dina awak sareng nyaimbangkeun tingkat cairan, teu saimbangna éléktrolit, bisa ngabalukarkeun rupa-rupa gejala négatip serius, sababaraha nu berpotensi fatal.
Nalika urang kéngingkeun éléktrolit ku tuang tuangeun anu béda sareng nginum cairan anu tangtu, urang kaleungitan sabagian ngalangkungan latihan, kesang, angkat ka WC sareng urinating.
Ku sabab kitu teu cukup daharexercising teuing saeutik atawa teuing jeung keur gering teu saimbangna éléktrolitsababaraha sabab mungkin.
Naon anu jadi sabab teu saimbangna éléktrolit?
Éléktrolit kapanggih dina cairan awak, kaasup cikiih, getih, jeung kesang. Éléktrolit dingaranan kitu sabab sacara harfiah ngagaduhan "muatan listrik." Nalika leyur dina cai, aranjeunna dibeulah jadi ion positif jeung négatif.
Alesan ieu penting nyaéta kusabab kumaha réaksi saraf lumangsung. Saraf silih sinyal ngaliwatan prosés pertukaran kimiawi ngalibetkeun ion-ion nu muatanana sabalikna duanana di jero jeung luar sél.
Kasaimbangan éléktrolitÉta tiasa disababkeun ku sababaraha faktor anu béda, kalebet panyawat jangka pondok, pangobatan, dehidrasi, sareng gangguan kronis anu aya.
Kasaimbangan éléktrolitSababaraha sabab umum tina shingles téh alatan leungitna cairan sarta bisa disababkeun ku kaayaan séjén, kaasup:
Kasakit ku gejala sapertos utah, diare, kesang atanapi muriang tinggi, sadayana tiasa nyababkeun dehidrasi atanapi dehidrasi.
- A diet goréng low gizi penting tina pangan unprocessed
- Kasesahan nyerep gizi tina dahareun kusabab masalah peujit atanapi pencernaan (gangguan nyerep)
- imbalances hormonal sarta gangguan éndokrin
Nyandak pangobatan anu tangtu, kalebet pikeun ngubaran kanker, panyakit jantung, atanapi gangguan hormonal
- Panyakit atanapi karusakan ginjal (sabab ginjal maénkeun peran anu penting dina ngatur klorida dina getih anjeun sareng "ngusir" kalium, magnesium, sareng natrium)
- Parobahan kadar kalsium jeung kalium getih jeung lianna kurangna éléktrolitnaon bisa ngabalukarkeun perlakuan kémoterapi
Naon Gejala Kasaimbangan Éléktrolit?
Kasaimbangan éléktrolitBentuk panyakit anu hampang tiasa henteu nunjukkeun gejala naon waé. Gangguan sapertos kitu tiasa teu kapendak dugi ka kapendak salami tés getih rutin.
Gejala biasana lumangsung nalika gangguan tinangtu janten langkung parah.
sadaya imbalances éléktrolit aranjeunna henteu ngabalukarkeun gejala sarua, tapi loba babagi gejala sarupa. Gejala umum nalika teu saimbangna éléktrolit kalebet:
- keteg jajantung henteu teratur
- Keteg jajantung gancang
- Kacapean
– létoy
– Konvulsi atawa sawan
- Seueul
– utah
- Diare atanapi kabebeng
- Seuneu
- Gangguan tulang
– Keram beuteung
- lemah otot
- keram otot
– sénsitip
– kabingungan méntal
- Nyeri sirah
- Kaseueuran sareng tingling
Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu sareng teu saimbangna éléktrolit Upami anjeun curiga anjeun gaduh éta, geuwat milarian nasihat médis. Kaayaan éta tiasa ngancam kahirupan upami teu dirawat.
Jinis Kasaimbangan éléktrolit
Tingkat luhur éléktrolit dituduhkeun salaku "hiper". Tingkat depleted éléktrolit dituduhkeun ku "hypo".
Kalsium mangrupikeun mineral penting sabab awak ngagunakeunana pikeun nyaimbangkeun tekanan darah sareng ngontrol kontraksi otot rangka. Éta ogé dianggo pikeun ngawangun tulang sareng huntu anu kuat.
hiperkalsemiahartina teuing kalsium dina getih. Ieu biasana alatan:
Sababaraha jinis kanker, kalebet kanker paru-paru sareng payudara
- Overuse antacids sareng kalsium atanapi suplemén vitamin D
Ubar sapertos litium, theophylline
Hypocalcemia teu cukup kalsium dina aliran getih. Alesanna nyaéta:
- Gagal ginjal
- Hipoparatiroidisme
- Kakurangan vitamin D
- Pancreatitis
- Kanker prostat
- Malabsorption
Sababaraha pangobatan, kalebet heparin, pangobatan osteoporosis, sareng obat antiepileptik
Klorida
Klorida diperlukeun pikeun ngajaga kasaimbangan ditangtoskeun tina cairan awak.
Nalika aya seueur teuing klorida dina awak hiperkloremia lumangsung. Hasilna tiasa:
- dehidrasi parah
- Gagal ginjal
– Dialisis
Hypochloremia tumuwuh nalika aya teuing saeutik klorida dina awak. Ieu biasana alatan masalah natrium atawa kalium sakumaha outlined handap. Alesan anu sanésna tiasa kalebet:
- Fibrosis kistik
Gangguan dahar sapertos anorexia
- Kalajengking nyeureud
- tatu ginjal akut
magnésium
magnésiummangrupa mineral kritis nu ngatur loba fungsi penting kayaning:
- kontraksi otot
- wirahma jantung
- Fungsi saraf
Hypermagnesemia hartina teuing magnésium. Ieu mangrupikeun panyakit anu utamina mangaruhan jalma anu ngagaduhan panyakit Addison sareng panyakit ginjal tahap ahir.
Hypomagnesemia hartina boga teuing saeutik magnésium dina awak. sabab umum ngawengku:
- gangguan pamakéan alkohol
- Teu cukup dahar
- Malabsorption
- diare kronis
– Késang kaleuleuwihi
- gagalna jantung
Sababaraha pangobatan, kalebet sababaraha diuretik sareng antibiotik
kalium
Kalium penting pisan pikeun ngatur fungsi jantung. Éta ogé ngabantosan ngajaga saraf sareng otot anu séhat.
Kusabab tingkat kalium anu luhur hiperkalemia bisa ngamekarkeun. Kaayaan ieu tiasa fatal upami teu kapendak sareng teu dirawat. Biasana dipicu ku:
- dehidrasi parah
- Gagal ginjal
Asidosis parah, kalebet ketoacidosis diabetes
Sababaraha pangobatan, kalebet sababaraha pangobatan tekanan darah sareng diuretik
- Insufficiency adrénal, nalika tingkat kortisol anjeun handap teuing
Nalika tingkat kalium rendah teuing hipokalemia lumangsung. Ieu biasana hasil tina:
Sababaraha pangobatan, kalebet laxatives, diuretik, sareng kortikosteroid
natrium
dina awak kasaimbangan éléktrolit cairngajaga naon natrium penting sareng penting pikeun fungsi awak normal. Éta ogé ngabantosan ngatur fungsi saraf sareng kontraksi otot.
Hypernatremia lumangsung nalika aya teuing natrium dina getih. Ieu bisa lumangsung alatan tingkat natrium abnormally tinggi:
- Konsumsi cai henteu cekap
- dehidrasi parah
- utah berkepanjangan, diare, kesang, atanapi kaleuleuwihan cairan awak tina panyakit engapan
- Pangobatan tangtu, kalebet kortikosteroid
Hiponatremia lumangsung nalika kurangna natrium. Anu jadi sabab umum tingkat natrium rendah nyaéta:
- Kaleungitan kaleuleuwihan cairan dina kulit salaku hasil tina kesang atanapi kaduruk
- utah atawa diare
- Teu cukup dahar
- gangguan pamakéan alkohol
- Overhidrasi
- gangguan tiroid, hypothalamic atanapi adrénal
- Gagal ati, jantung atanapi ginjal
Pangobatan anu tangtu, kalebet diuretik sareng pangobatan rebutan
- Sindrom sékrési hormon antidiuretik anu teu cocog (SIADH)
fosfat
Ginjal, tulang sareng peujit dianggo pikeun nyaimbangkeun tingkat fosfat dina awak. Fosfat penting pisan pikeun rupa-rupa fungsi jeung interaksi raket jeung kalsium.
Hyperphosphatemia bisa lumangsung alatan:
- tingkat kalsium handap
- Panyakit ginjal kronis
– kasusah engapan parna
- Kurang kelenjar paratiroid
- Karusakan otot parah
- Sindrom lisis tumor, hasil tina pengobatan kanker
Pamakéan kaleuleuwihan fosfat anu ngandung laxatives
Tingkat fosfat rendah atanapi hypophosphatemia tiasa lumangsung kusabab alesan ieu:
- pamakéan alkohol akut
– Kaduruk serius
– lapar
- Kakurangan vitamin D
- Kelenjar parathyroid overaktif
- Pamakéan pangobatan tangtu sapertos terapi beusi intravena (IV), niasin sareng sababaraha antacid
Diagnosing saimbangna éléktrolit
Hiji tés getih basajan bisa ngukur tingkat éléktrolit dina awak urang. Tes getih anu ningali fungsi ginjal ogé penting.
Dokter meureun hoyong ngalakukeun pamariksaan fisik atanapi teu saimbangna éléktrolitbisa mesen tés tambahan pikeun mastikeun nu Tés tambahan ieu bakal rupa-rupa gumantung kana kaayaan anu dimaksud.
Contona, hypernatremia bisa ngabalukarkeun leungitna élastisitas kulit alatan dehidrasi parna.
Dokter tiasa ngalakukeun tés touch pikeun nangtukeun naha dehidrasi mangaruhan anjeun. Éta ogé tiasa ngontrol refleks anjeun sabab tingkat éléktrolit anu ningkat sareng ngirangan tiasa mangaruhan refleks.
Éléktrokardiogram (ECG), anu hartosna ngawaskeun listrik jantung, ogé tiasa mangpaat pikeun mariksa keteg jajantung anu henteu teratur, irama, atanapi parobihan EKG anu aya dina masalah éléktrolit.
Faktor Résiko pikeun saimbangna éléktrolit
Saha waé tiasa ngembangkeun teu saimbangna éléktrolit. Sababaraha urang résiko langkung ageung kusabab sajarah médisna. Kaayaan anu ningkatkeun résiko henteu saimbangna éléktrolit kalebet:
Kumaha carana ngaleungitkeun leungitna éléktrolit dina awak?
Nengetan gizi
a teu saimbangna éléktrolitLéngkah munggaran dina ngabenerkeun masalah nyaéta ngartos kumaha éta dikembangkeun di tempat munggaran. Dina kalolobaan kasus, a leutik teu saimbangna éléktrolitIeu bisa dilereskeun ku saukur nyieun parobahan dietary sarta motong deui junk food, takeout jeung réstoran dahareun, tinimbang dahar kadaharan fresher di imah.
Awas asupan natrium anjeun
Nalika anjeun ngonsumsi katuangan rangkep atanapi olahan, pariksa tingkat natrium. Natrium mangrupikeun éléktrolit anu maénkeun peran penting dina kamampuan awak pikeun nahan atanapi ngaleupaskeun cai, janten upami tuangeun anu anjeun tuang natrium tinggi teuing, langkung seueur cai anu dikaluarkeun ku ginjal sareng ieu tiasa nyababkeun komplikasi sareng kasaimbangan éléktrolit sanés.
Nalika jumlah cai dina awak urang robah teu saimbangna éléktrolit bisa ngamekarkeun, ngabalukarkeun boh dehidrasi (teu cukup cai dibandingkeun sababaraha éléktrolit tinggi) atawa overhydration (teuing cai).
Nginum cai anu cukup tanpa nyiramkeun sél ngabantosan nyegah tingkat natrium sareng kalium tina luhur teuing atanapi rendah teuing.
Pariksa pangobatan anjeun
Antibiotik, diuretik, pil hormonal, pangobatan tekanan darah, sareng pangobatan kanker sadayana tiasa mangaruhan tingkat éléktrolit.
Kasaimbangan éléktrolitBentuk panyakit anu paling parah biasana lumangsung dina penderita kanker anu nampi kémoterapi. Gejalana tiasa parah pisan upami henteu diurus leres sareng kalebet tingkat kalsium darah tinggi atanapi henteu saimbangna anu timbul nalika sél kanker maot.
Upami anjeun parantos ngamimitian nginum obat atanapi suplemén énggal sareng parantos ningali parobihan dina wanda anjeun, tanaga, denyut jantung sareng bobo. teu saimbangna éléktrolit Taroskeun ka dokter anjeun pikeun ngaleutikan résiko.
Bensin nepi sanggeus latihan
Cairan sareng éléktrolit (biasana dina bentuk natrium tambahan) biasana dikonsumsi ku atlit salami atanapi saatos latihan.
Ngeusi ulang éléktrolit geus rekomendasi well-dipikawanoh pikeun taun, sarta ieu naha inuman olahraga sarta cai enriched populér kalayan jalma pisan aktif.
Penting pikeun nginum cai anu cukup sateuacan, salami, sareng saatos latihan pikeun ngajaga anjeun tetep caian, sareng upami anjeun olahraga pikeun waktos anu lami, ngeusian deui toko éléktrolit anjeun penting sabab sababaraha éléktrolit (utamana natrium) leungit nalika anjeun ngesang.
Pikeun ngimbangan leungitna cairan nalika latihan cai tambahan, Anjeun kudu inuman ngeunaan 1,5 mun 2,5 gelas keur workouts pondok tur ngeunaan tilu gelas tambahan pikeun workouts leuwih panjang batan sajam.
Nalika awak teu cukup cai, dehidrasi sareng kakurangan tiasa nyababkeun komplikasi kardiovaskular (parobahan denyut jantung), kram otot, kacapean, pusing, sareng kabingungan.
Ieu henteu ngan ngarugikeun kinerja aérobik sakabéh, tapi ogé bisa ngabalukarkeun pingsan atawa, dina kasus nu jarang dipake, masalah serius kayaning serangan jantung.
Nyumponan kakurangan
Alatan tingkat stress tinggi, faktor genetik, atawa kaayaan médis aya, sababaraha urang bisa jadi kronis kakurangan éléktrolit tangtu.
Magnésium sareng kalium mangrupikeun dua éléktrolit anu seueur jalma rendah. Nyandak suplemén magnésium sapopoé tiasa ngabantosan ngeusian toko sareng nyegah kakurangan magnesium, anu tanggung jawab pikeun gejala sapertos kahariwang, masalah bobo atanapi kram otot.
Kumaha Nyegah Imbalances éléktrolit?
a teu saimbangna éléktrolitTingali dokter upami anjeun ngalaman gejala umum
Lamun teu saimbangna éléktrolit disababkeun ku nginum obat atawa ngabalukarkeun kaayaan, dokter bakal nyaluyukeun nginum obat anjeun sarta ngubaran cukang lantaranana. Ieu masa depan teu saimbangna éléktrolitÉta ogé bakal ngabantosan nyegah
