Naon anu hadé pikeun bareuh suku? Pangobatan Alami sareng Herbal

Naha suku anjeun ngabareuhan sapertos kendang saatos dinten anu panjang sareng capé? Awéwé anu ngagem heels tinggi ngalaman kaayaan nyeri ieu paling.

bareuh dina suku, persists pikeun sababaraha poé sarta uncomfortable. Hanjakal, dina sababaraha kasus, sésana teu cukup pikeun ngagentos bareuh ieu.

Kudu aya solusi pikeun ieu. lamun bareuh dina suku anjeunIwal éta disababkeun ku kaayaan médis serius, aya cara basajan pikeun ngurangan bareuh sarta nyeri. Anjeun tiasa ngatasi masalah ieu ku cara alami anu anjeun tiasa nerapkeun di bumi.

Naon bareuh suku?

Médis pikeun sagala bareuh dina awak busung lapar disebutna. Nalika cairan awak ngumpulkeun di daérah awak, sapertos suku, éta ngabareuhan. Gumantung kana anu ngabalukarkeun bareuh, nyeri ogé bisa lumangsung.

Naon anu jadi sabab suku bareuh?

suku bareuh Éta tiasa disababkeun ku alesan médis atanapi tiasa lumangsung salaku hasil tina kagiatan sapopoé. Nyababkeun bareuh suku nyaéta kieu:

• Nangtung lila: Nangtung atawa diuk pikeun période lila suku bareuhmangrupa cukang lantaran paling umum
• tatu: tatu ankle atawa suku panganyarna suku bareuhnaon sabab
• Pindah teuing: Kagiatan sapertos olahraga ekstrim, lumpat ngabalukarkeun bareuh sukud.
• Kaleuwihan beurat: Beurat teuing nempatkeun galur dina suku, ngabalukarkeun aranjeunna ngabareuhan.
• Dahar teuing uyah sareng nginum alkohol teuing: Duanana ngabalukarkeun akumulasi cai dina awak jeung bareuh dina sukungabalukarkeun éta.
• Sababaraha obat: Obat-obatan anu dianggo pikeun kaayaan sapertos diabetes, kontrol kalahiran sareng déprési nyababkeun edema salaku efek samping.

Salian ti ieu radang buku-buku, masalah tiroid, réaksi alérgiSababaraha kaayaan médis, kayaning urat varicose, insufficiency venous, sarta kamacetan limfatik bareuh dina sukumicu eta.

Kumaha Kaki bengkak? Métode Alami

uyah epsom

• Ember satengahna eusian cai haneut.
• Tambahkeun satengah sagelas uyah Epsom ka dinya jeung mix ogé.
• Soak suku anjeun dina cai asin ieu pikeun 10-15 menit.
• Anjeun oge bisa make uyah biasa tinimbang uyah Epsom.
• Laksanakeun aplikasi sateuacan bobo wengi.

uyah epsomNgandung kristal magnésium sulfat terhidrasi. Ieu dudung nyeri otot sarta nyadiakeun relief instan.

Limon

• Campur 1 séndok téh jeruk nipis, satengah séndok téh bubuk kayu manis, 1 séndok minyak zaitun, 1 séndok susu nepi ka anjeun meunang cairan kawas némpelkeun.
• Larapkeun kana suku anjeun anu bareuh. Ngumbah kaluar sanggeus sababaraha jam.

Limon Bahan séjén anu dianggo sareng éta ngabantosan ngirangan bengkak kalayan sipat anti-radang na.

Parsley

• Brew 1 séndok daun peterseli garing dina sagelas cai panas.
• Galur jeung inuman tea peterseli.
• Anjeun tiasa nginum 2-3 gelas sadinten.

ParsleyIeu mangrupikeun diuretik alami anu ngabantosan awak ngaluarkeun kaleuwihan cairan tina suku.

Cai sair

• Kulub sakeupeul séréal sa'ir dina sagelas cai nepi ka caina robah warna coklat muda.
• Galur caina jeung antosan nepi ka tiis. Inuman saatos pemanasan.
• Anjeun tiasa nginum 1-2 gelas cai sa'ir sadinten.

Éta henteu raos pisan, tapi sa'ir mangrupikeun diuretik anu saé. barliÉta ngabantosan ngaleungitkeun racun anu disababkeun ku ingetan cairan dina awak. Ieu ngurangan busung lapar dina suku.

minyak jahé

• Campur sababaraha tetes minyak jahé sareng 1-2 sendok minyak zaitun.
• Urut suku anjeun kalawan campuran pikeun 5-10 menit.
• Laksanakeun sateuacan bobo sareng minyak tetep dina suku anjeun sapeuting. 

Jahéngaronjatkeun sirkulasi jeung sipat anti radang jeung bareuh dina suku ngurangan.

minyak jeruk bali

• Campur 4-5 tetes minyak jeruk bali sareng 1-2 sendok minyak zaitun sareng urut daérah anu kapangaruhan ku campuran.
• Hayu eta tetep dina suku anjeun sadayana wengi.
• Ulang unggal peuting nepi ka bareuhna suda.

minyak jeruk balikalayan sipat diuretik bareuh dina suku ngumbar.

és komprés

• Teundeun bungkus és dina bagian suku anu bareuh salila 10-12 menit.
• Lamun bareuh teu subside, ngulang aplikasi és compresses sanggeus sababaraha jam.

Tiis robah aliran getih, ngurangan bareuh jeung nyeri.

Bonténg

• Potong bonténg kana irisan ipis.
• Pasang irisan ieu dina suku anjeun sareng bungkus ku perban anu leupas.
• Leupaskeun perban sanggeus satengah jam. Anjeun bakal aya bewara nu bareuh geus ngurangan.

Bonténgbakal ngurangan busung lapar jeung stiffness, jeung suku bareuh Cai mibanda sipat soothing pikeun bersantai.

Tips basajan pikeun ngagentos bareuh suku

• Di pagawean, nempatkeun suku anjeun dina korsi. Manteng ankles Anjeun dina interval nu sarua. 
• Dina ranjang, angkat suku anjeun sahenteuna salengkah saluhureun tingkat jantung. Pertahankeun sikep ieu ku cara nyandak dukungan ti témbok salami 5-10 menit.
• Edema dina suku anjeun bisa jadi alatan kurang gizi. Entong tuang tuangeun anu ngandung natrium, sabab nahan cai. Gula, gandum, sereal, produk susu, Mesir Hindarkeun tuangeun sapertos kécap sareng kécap.
• Tong hilap nginum cai. Sahenteuna 8-10 gelas sapoé.
• bareuh dina suku, Kadang-kadang tiasa disababkeun ku ngagunakeun sapatu anu salah. Paké sapatu orthopedic nu ngarojong arches tina suku. Resep sapatu low-heeled. Ulah dasi laces teuing pageuh.
• Vitamin E Dahar katuangan anu beunghar gizi sapertos sayuran berdaun héjo, almond, sareng pistachio. bareuh sukualleviates stiffness na stiffness.