Ho na le linako khoeli le khoeli tseo basali e leng toro e mpe. Nako ena e ba mpe ho feta toro e mpe ho basali ba bang. Lebaka le lelelele ho tsoa madi ho feteletseng...
ho tsoa madi ho feteletsenglebitso la mahlale la menorrhagia… Ke boemo bo atileng haholo ho basali. mali a ho ilela khoeliE tsejoa e le matla a nako le ho lelefatsa nako.
Esita le tlas’a maemo a tloaelehileng, ho ilela khoeli ha basali ke mokhoa o boima. Esita le ba bobebe haholo ba tla ba le matšoao a kang tsitsipano, ho teneha le mokhathala.
menorrhagia Lintho li ba thata le ho feta mme leha li fapana ho ea ka motho, matšoao a matla le ho feta a hlaha.
Hase mosali e mong le e mong ea fetang matsatsing a hae a ho ilela khoeli a tsoa mali a mangata. Nako e ka 'na ea fapana, hammoho le matla a ho tsoa mali ho tloha ho mosali ho ea ho mosali. menorrhagia basali ba sitoa ho etsa mosebetsi oa bona oa letsatsi le letsatsi.
Ho joalo ho baka madi a mangata haholo nakong ya ho ilela khoeli?
E feteletseng A na ho na le pheko ea litlama bakeng sa mali a tsoang khoeling??
"Ke khoeli le khoeli ho tsoa madi ho feteletseng Haeba u re, "Kea phela 'me ke batla ho tseba ntho e' ngoe le e 'ngoe ka eona", re hlahlobile taba ena ka botlalo bakeng sa hau mme re hlophisitse seo u hlokang ho se tseba sehloohong sena. Ha re qaleng ho hlalosa...
Menorrhagia e bolela'ng?
Nakong ea ho ilela khoeli, likhaba tse ka bang 4 ho isa ho tse 5 tsa mali li lahleha ka karolelano matsatsing a 2-3. Boleng bona bo lumellana le 30 kapa 40 milliliters. menorrhagia’me ka makhetlo a fetang a mabeli, ho lahleheloa ke mali ho feta limililithara tse 80.
Nako ea ho ilela khoeli e nka nako e telele ho feta matsatsi a 7 'me ho na le ho tsoa mali ho tla hloka hore ho fetoloe pete lihora tse ling le tse ling tse peli.
Lisosa tsa menorrhagia
Ho se leka-lekane ha li-hormone ho etsahala ha mae a bomme a sa hlahise mahe nakong ea ho ilela khoeli. Nako ea ho ilela khoeli e etsahalang ntle le ho ntša mahe, e tsejoang ka hore ke anovulation, hangata e etsahala ho batho ba sa tsoa qala ho ilela khoeli leho khaotsa ho ilela khoeliE tloaelehile ho ba atamelang a. Sena ke sesosa se atileng haholo. ho tsoa madi ho feteletsengMabaka a mang a:
Ho se leka-lekane ha Hormonal: E le ho laola ho thehoa ha endometrium e tšolotsoeng nakong ea ho ilela khoeli, ho tlameha ho ba le tekano pakeng tsa lihomone tsa estrogen le progesterone nakong ea ho ilela khoeli. Ho se leka-lekane ha li-hormone ho etsahala, endometrium e hlaha ka mokhoa o feteletseng le ho tsoa madi a mangata a ho ilela khoeli etsahala.
Ho se sebetse ha mae a bomme: Ha mae a bomme a sa lokolle mahe nakong ea ho ilela khoeli, ’mele o sitoa ho hlahisa progesterone ea hormone joalokaha e tloaelehile; Sena se lebisa ho se leka-lekaneng ha li-hormone le ho ba le menorrhagia lisosa.
Uterine fibroids:Lihlahala tsena tse kotsi tse se nang mofetše li etsahala nakong ea lilemo tsa ho beleha. E baka mali a mangata kapa a nako e telele ho feta tloaelo.
Li-polyps:Li-polyps tse nyenyane, tse nang le bokooa tsa popelo ka har'a lesela la uterine ho tsoa mali haholo le nako e telele ea ho ilela khoelie ka bakang.
Adenomyosis: Litšoelesa tsa "Adenomyosis endometrium" li kenngoa ka har'a mesifa ea uterine 'me li tsamaea le bohloko. ho tsoa madi hahololi baka. Boemo bona bo etsahala ho basali ba lilemong tse bohareng ba nang le bana.
Sesebelisoa sa Intrauterine (IUD) (Mofuta oa spiral): ho tsoa madi ho feteletsenge ka ba litlamorao tsa ho sebelisa sesebelisoa sa intrauterine se seng sa li-hormone bakeng sa thibelo ea bokhachane. Haeba sesebelisoa se baka mali a mangata a ho ilela khoeli, se lokela ho tlosoa hang-hang.
Mathata a bokhachane: Ho ka ba le linako tse boima le tsa morao tsa ho ilela khoeli ka lebaka la ho senyeheloa ke mpa.
Mathata a ho tsoa mali a lefutso: Haeba u e-na le sekoli nthong ea bohlokoa e thibelang mali e kang "Von Willebrand disease" kapa haeba u na le mathata a itseng a ho thibela mali. ho tsoa madi ho feteletseng ho ka ba joalo.
Kankere: Le hoja e le ntho e sa tloaelehang, tlhokomelo e lokela ho nkoa ka kankere ea popelo, kankere ea mahe a bomme kapa kankere ea popelo hobane mafu ana ho tsoa madi ho feteletsenghape baka.
Meriana: Meriana e meng, joalo ka li-anticoagulants le li-anti-inflammatory drugs ho tsoa madi ho feteletsenge ka bakang.
Maemo a mang a bophelo: lefu la ho ruruha ha pelvic, endometriosis,mathata a qoqothomaemo a bongaka a kang sebete kapa mafu a liphio lisosa tsa ho tsoa mali haholo nakong ea ho ilela khoeli thathamisitsoe har'a.
Tranexamic acid e nkuoang nakong ea ho tsoa mali ho fokotsa tahlehelo ea mali
Lithibela pelehi tse nooang tse laolang taolo ea ho ilela khoeli le ho fokotsa nako le bongata ba ho tsoa mali
Progesterone ea molomo ho phekola ho se leka-lekane ha li-hormone le ho fokotsa mali
Pheko ea Litlama Bakeng sa ho Tsoa Mali ho Feteletseng ha Ho ilela khoeli
ho tsoa madi ho feteletsengLimela tse ling tsa meriana li sebelisoa e le phekolo ea tlhaho. Limela tsee ke eng hona li sebelisoa joang?
mohloaare
Chasteberry e susumetsa tlhahiso ea progesterone mme e fokotsa mali a tsoang ka popelong. Haeba ho tsoa mali a mangata, sebelisa marotholi a 4 ho isa ho a 30 a chasteberry extract makhetlo a 35 ka letsatsi.
joang ba Cemen
joang ba Cemen, ho tsoa madi ho feteletseng le ho fokotsa li-cramps.
Kenya peō ea fenugreek e tletseng letsoho ka har'a kopi ea 1/4 ea metsi a futhumetseng 'me ue tlohele hore e kene ka metsotso e ka bang 15.
Sepache sa Shepherd se na le thepa e matla ea ho hatella e fellang ka ho fokotsa phallo ea mali.
Kopanya likhaba tse 1-2 tsa setlama sa mokotla oa molisa le metsi a futhumetseng 'me u li sila hantle ho fumana moqomo.
Sebelisa sena lihora tse ling le tse ling tse 3 ka matsatsi a 3.
tee ea thyme
tee ea thymeHo e noa kamehla ho thusa ho laola mali a tsoang.
Tšela khaba e le 'ngoe ea makhasi a thyme ka kopi e le 10 ea metsi a phehiloeng ka metsotso e 12-1.
Noa kopi ea tee ena letsatsi le leng le le leng ha u tsoa mali.
radish
Radish, ho tsoa madi a mangata haholo Ke e 'ngoe ea meriana e ka sehloohong bakeng sa
Kopanya li-radishes tse 2 kapa tse 3 ka metsi a mang ka blender.
Kopanya peista ena hantle le kopi e le 'ngoe ea lebese la botoro.
Bakeng sa sena matsatsing a hau a ho ilela khoeli.
tee ea basil
Basil, ho tsoa madi ho feteletsengE boetse e kokobetsa bohloko.
Kenya likhaba tse 2 tsa makhasi a basil ho metsi a phehiloeng. E koahele 'me u e lumelle hore e ritehe ka nakoana.
E lumelle hore e pholile mocheso oa kamore 'me u noe kopi ea tee ena nakong ea bohloko.
Ntle le moo, o ka sebelisa basil e le linoko ha u pheha.
Aloe vera
Aloe vera, ho tsoa madi ho feteletsengE sebelisoa ka tsela e latelang ho fokotsa bohloko:
Pele le nakong ea ho ilela khoeli lero la lekhala bakeng sa.
Asene ea Apple cider
Asene ea Apple ciderE boloka ho leka-lekana ha li-hormone le ho tlosa chefo 'meleng. E imolla matšoao a kang hlooho, ho teneha, mahlaba le mokhathala.
Kopanya likhaba tse 1 - 2 tsa asene ea cider ka khalase ea metsi.
Nakong ea ho ilela khoeli, noa sena ka makhetlo a ka bang 3 ka letsatsi.
Lero la tamati
Lero la tamati Ho noa ho laola phallo ea mali nakong ea ho ilela khoeli. Ke hobane lero la tamati le na le livithamine tse bohlokoa ho fokotsa phallo ea mali. Noa khalase e le 1 ea lero la tamati ka letsatsi nakong ea ho ilela khoeli.
peo ea mosetareta
Peo ea mosetareta e thusa ho fokotsa ho tsoa mali ka nako e telele le ho boima.
Khala peō ea mosetareta e tletseng letsoho e ommeng ebe u e boloka ka har'a sejana se sa keneleng moea.
Ha nako ea ho ilela khoeli e qala, eketsa ligrama tse 1 tsa peo ea mosetareta ho 2 khalase ea lebese 'me u e noe ka makhetlo a 2 ka letsatsi.
raspberry e khubelu
raspberry e khubelu lehlaku maqeba a madi E bohlokoa haholo bakeng sa. Kaha makhasi a na le tannin, a matlafatsa mesifa ea uterine. E boetse e imolla bohloko ka mpeng.
Kenya teaspoon e 1 ea makhasi a raspberry e khubelu ka kopi ea metsi a chesang.
Koahela 'me u phehe bonyane metsotso e 10.
Etsa le ho noa tee ena e ncha ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
Noa tee beke pele khoeli e qala esita le nakong ea ha u ilela khoeli.
peo ea coriander
Coriander peo e ntlafatsa tshebetso ya popelo ka ho thusa ho leka-lekanya lihomone tsa basali 'meleng.
Kenya teaspoon ea peo ea coriander ho linoelo tse peli tsa metsi.
Pheha hanyenyane 'me u kenye mahe a linotši ka mor'a hore e pholile.
E noe hoo e ka bang makhetlo a 2 kapa a mararo ka letsatsi nakong eo u eang khoeling.
Sinamone
Sinamone, e amanang le uterine fibroids, endometriosis le adenomyosis ho tsoa madi ho feteletsengE sebetsa haholo ho fokotsa E fokotsa ho tsoa ha mali ka ho sutumelletsa phallo ea mali ho tsoa ka popelong. E boetse e kokobetsa mahlaba.
Kenya teaspoon e 1 ea phofo ea sinamone ka kopi ea metsi a chesang, pheha metsotso e seng mekae, tšela mahe a linotši 'me u noe habeli ka letsatsi nakong ea ho ilela khoeli.
Kenya makhasi a mang a chamomile ka kopi ea metsi a belang.
E lumelle hore e rite metsotso e 5.
Noa tee ka mor'a hore e pholile.
Sage
Tee ena ea litlama e thibela ho tsoa mali ho feteletseng le maqeba a mali.
Kenya 1 tablespoon ea sage ho khalase ea metsi a phehiloeng.
Kenya metsotso e 5-7.
Noa tee ka lihora tse ling le tse ling tse 3 ka matsatsi a mararo.
Joang ho Khaotsa ho Tsoa ha Mali ho Feteletseng nakong ea ho ilela khoeli?
compress e batang
Ho etsa compress e batang ho fokotsa phallo ea mali hammoho le bohloko bo ka tlase ba mpa.
Koahela likotoana tsa leqhoa ka thaole e hloekileng.
E behe mpeng ea hau bonyane metsotso e 15.
Leka ho paqama 'me u phomole.
Haeba matšoao a ntse a tsoela pele, sebelisa kalafo ena lihora tse ling le tse ling tse 4.
Lijo tse nang le tšepe e ngata
Iron e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele, le ho feta ho basali ba lahleheloang ke mali khoeli le khoeli.khaello ea tšepeho thibela eng mali a ho ilela khoeli Tse latelang li lokela ho hlokomeloa nakong ea;
E-ja lijo tse nang le tšepe e ngata tse kang meroho e tala e lefifi, peō ea mokopu, limela tsa linaoa, mahe a mahe, sebete, morara o omisitsoeng, plums le nama e khubelu.
Ntle le moo, o ka sebelisa tlatsetso ea tšepe ka mor'a ho buisana le ngaka.
magnesium
magnesiumKe diminerale ea bohlokoa bakeng sa ho leka-lekanya lihomone tsa basali tse kang estrogen le progesterone. ho tsoa madi ho feteletseng E kanna ea ba ka lebaka la khaello ea magnesium 'meleng, kahoo ja lijo tse nang le magnesium:
Ja lijo tse nang le magnesium tse ngata tse kang linate le lipeo, avocado, oats, chokolete e lefifi, mokopu, cantaloupe le lehapu.
Ntle le moo, o ka nka tlatsetso ea magnesium kamora ho buisana le ngaka.
Omega 3
Lijo tse nang le omega-3 e ngatatshebediso ya mali a ho ilela khoeliE kokobetsa matšoao a matla a Sebelisa lijo tsa liphoofolo, haholo lijo tsa leoatleng tse nang le omega 3 e ngata, oli ea tlhapi le oli ea folaxe.
lero la lamunu
lero la lamunu seno ho tsoa madi ho feteletseng molemo bakeng sa Vithamine C ka lilamunu e fokotsa matšoao a mali a mangata.
Lokisetsa khalase ea lero la lamunu.
Kenya likhaba tse 2 tsa lero la lemone ka khalase.
Ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi.
Mathata a ho tsoa mali a mangata ho feta khoeli ke afe?
Ho tsoa mali haholo kapa nako e telele ea ho ilela khoelie ka lebisa ho maemo a bophelo a kang:
Khaello ea mali: menorrhagiaho ka baka phokolo ea mali ka ho fokotsa palo ea lisele tse khubelu tsa mali tse potolohang. menorrhagiae ka fokotsa maemo a tšepe a lekaneng ho eketsa kotsi ea khaello ea mali ea tšepe.
bohloko bo boholo: ho tsoa madi a mangata haholo E ka 'na ea tsamaea le mahlaba a bohloko a ho ilela khoeli (dysmenorrhea).
Ea hau ho tsoa madi ho feteletsengNa ho na le litlhare tse ling tsa tlhaho tseo u li lekileng 'me u nahana hore lia sebetsa? U ka ngola litlhalosong.
