Khaello ea tšepe ke e 'ngoe ea likhaello tse atileng haholo tsa liminerale. Ho haella ha tšepe 'meleng kapa ho monya ha tšepe ho lekaneng ho lebisa mafung a mang. e mong oa bona khaello ea tšepe ea anemiale d. Matšoao a khaello ea mali ea tšepe Tsena li kenyelletsa matsoho le maoto a batang, bofokoli, lipekere tse robehileng, le letlalo le lerootho.
Anaemia ea khaello ea tšepe ke eng?
khaello ea maliE etsahala ha boemo ba hemoglobin liseleng tse khubelu tsa mali (RBCs) bo fokotseha. Hemoglobin ke protheine e ka har'a li-RBC e ikarabellang ho isa oksijene liseleng.
khaello ea tšepe ea anemia Ke mofuta o atileng haholo oa phokolo ea mali 'me e etsahala ha tšepe e se e lekaneng' meleng.
'Mele o hloka tšepe ho etsa hemoglobin. Ha tšepe e le sieo maling, karolo e ’ngoe ea ’mele ha e khone ho fumana oksijene eo e e hlokang.
Le hoja e le boemo bo tloaelehileng, batho ba bangata khaello ea tšepe ea anemia ha e tsebe letho. Ho basali ba lilemong tsa ho beleha, lefu la khaello ea tšepe ea maliSesosa se atileng haholo sa shingles ke tahlehelo ea tšepe e tsoang maling ka lebaka la ho tsoa mali a mangata nakong ea khoeli kapa boimana.
khaello ea phepo e nepahetseng kapaho monya tšepeMafu a mala a amang mpa a ka boela a baka.
Ke eng e bakang khaello ea tšepe ea anemia?
khaello ea tšepe Ke sesosa se atileng haholo sa phokolo ea mali. SesosaRe ka e thathamisa ka tsela e latelang.
Ho ja tšepe e sa lekaneng ka nako e telele
Ho lahleheloa ke mali nakong ea ho ilela khoeli kapa tlhokahalo e eketsehileng ea tšepe ea 'mè le lesea nakong ea bokhachane, ho basali ba lilemong tsa ho beleha. lisosa tsa khaello ea mali ea tšepee tsoa ho.
Liso tsa ka mpeng, li-polyps ka colon, mofetše oa mala o ka baka mali a ka hare. Sena le sona khaello ea tšepe ea anemiase e hlohlelletsang.
Le hoja ho jeoa tšepe e lekaneng, mathata a itseng kapa liopereishene tse amang mala li sitisa ’mele ho monya tšepe.
ho mosadi endometriosis Haeba e le teng, e ka baka tahlehelo ea mali e boima eo a sa e boneng hobane e patiloe sebakeng sa mpa kapa pelvic.
Matšoao E ka 'na ea e-ba bonolo ebile e sa hlokomelehe qalong. Batho ba bangata ha ba tsebe ka phokolo ea mali e fokolang ho fihlela ba etsa tlhahlobo ea mali e tloaelehileng.
e mahareng ho isa ho e matla matšoao a khaello ea mali ea tšepe kenyeletsa:
Mokhathala le bofokoli
letlalo le lerootho
Phefumoloho e khutšoanyane
Botsoa
Takatso e makatsang ea ho ja lintho tseo e seng tsa lijo tse kang mobu, leqhoa kapa letsopa.
ho thothomela maotong
Ho ruruha leleme kapa bohloko
serame matsohong le maotong
ho otla ha pelo kapele kapa ho sa tloaeleha
brittle lipekere
Ho opeloa ke hlooho
Ke mang ea fumanang anemia ea khaello ea tšepe?
Khaello ea mali ke boemo bo tloaelehileng 'me bo ka etsahala ho banna le basali ba lilemo tsohle. Batho ba bang ho feta ba bang khaello ea tšepe ea anemia ba kotsing ea:
basadi ba dilemong tsa ho beleha
bakhachane
ba sa fepehang hantle
Batho ba fanang ka mali khafetsa
Bana le bana, haholo ba hlahileng pele ho nako kapa ba holang
Batho ba jang meroho ba sa jeng mehloli e meng ea tšepe sebakeng sa nama.
Anemia ea khaello ea tšepe e fumanoa joang?
Doktor tlhahlobo ea khaello ea mali ea tšepeE khethoa ke liteko tsa mali. Liteko tsena ke:
Teko ea sele eohle ea mali (CBC).
Palo e felletseng ea mali (CBC) hangata ke teko ea pele eo ngaka e tla e sebelisa. CBC e lekanya boholo ba likaroloana tsena maling:
Lisele tse khubelu tsa mali (RBCs)
Lisele tse tšoeu tsa mali (WBCs)
Hemoglobin
hematocrit
Liplatelete
Liteko tse ling
Anemia e ka netefatsoa ka tlhahlobo ea CBC. Ngaka e ka ’na ea laela hore ho etsoe liteko tse eketsehileng tsa mali ho fumana hore na khaello ea mali e matla hakae le ho thusa ho fumana phekolo. A ka hlahloba mali ka microscope. Liteko tse ling tsa mali tse ka etsoang li kenyelletsa:
boemo ba tshepe mading
RBC
Boemo ba Ferritin
Kakaretso ea matla a tšepe a tlamang (TDBK)
Ferritin ke protheine e thusang ho boloka tšepe 'meleng. Maemo a tlase a ferritin a bonts'a polokelo e tlase ea tšepe. Teko ea TIBC e sebelisoa ho fumana palo ea transprin e tsamaisang tšepe. Transferrin ke protheine e jereng tšepe.
Liteko tsa mali a ka hare
Haeba ngaka e belaella hore mali a tsoa ka hare a baka phokolo ea mali, o tla laela liteko tse eketsehileng. Teko e 'ngoe e ka etsoang ke tlhahlobo ea mali ea boloi ea mantle ho batla mali ka har'a mantle. Mali a ka setulong a ka 'na a bontša ho tsoa mali ka maleng.
Bokhachane, mali a mangata a ho ilela khoeli le uterine fibroids ke mabaka a etsang hore basali ba hlaheloe ke boemo bona.
Mali a mangata a ho ilela khoeli a hlaha ha mali a mosali a ilela khoeli a nka nako e telele le hangata ho feta basali ba bang. Ho tsoa ho tloaelehileng ha ho ilela khoeli ho nka matsatsi a 4 ho isa ho a 5, 'me palo ea mali e lahlehileng e tloha ho likhaba tse 2 ho isa ho tse 3. Basali ba nang le mali a mangata nakong ea ho ilela khoeli ba ba le nako ena ka matsatsi a fetang a supileng ’me ba lahleheloa ke mali a fetang a tloaelehileng habeli.
20% ea basali ba lilemong tsa ho beleha khaello ea tšepe ea anemia ho hakanngoa hore ke.
Bakhachane le bona phokolo ea mali ka lebaka la khaello ea tšepe ho ka etsahala haholo. Ke hobane ba hloka mali a mangata ho tšehetsa masea a bona a ntseng a hōla.
Ke eng e bakang khaello ea tšepe ea anemia?
Ba nang le khaello ea mali ea tšepeBongata ba bona ba bonolo. Sena ha se bake mathata. Hangata boemo bo lokisoa habonolo. Empa haeba khaello ea mali kapa tšepe e sa phekoloe, e ka lebisa mathateng a mang a bophelo:
Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka tsela e sa tloaelehang: Ha o na le khaello ea mali, pelo ea hau e tlameha ho pompa mali a mangata ho lefella oksijene e fokolang. Sena se ka lebisa ho otla ha pelo ho sa tloaelehang.
Mathata a bokhachane: Maemong a matla a khaello ea tšepe, ngoana a ka hlaha pele ho nako kapa a e-na le boima bo tlaase. Bongata ba bakhachane ba noa lisebelisuoa tsa tšepe e le karolo ea tlhokomelo ea bakhachane ho thibela sena ho etsahala.
Ho lieha ho hola ho masea le bana: Masea le bana ba nang le khaello e matla ea tšepe ba ka 'na ba lieha ho hōla. Hape ba kotsing ea ho tšoaetsoa mafu.
Anemia ea khaello ea tšepe e phekoloa joang?
fumana matlafatso
Tlatsetso ea tšepe e thusa ho tlatsa maemo a tšepe 'meleng. Ha ea lokela ho sebelisoa ntle le keletso ea ngaka 'me tekanyo e lokela ho fetoloa ke ngaka. Ho ja tšepe e ngata haholo ho ka ba kotsi 'meleng joaloka khaello ea eona.
Kalafo ea lefu lenaHo bohlokoa ho fumana tšepe e lekaneng lijong.
Seo u lokelang ho se ja bakeng sa khaello ea mali ea tšepe?
Nama e khubelu
meroho e makhasi a matala a lefifi
litholoana tse omisitsoeng
Linate tse kang makotomane
Lijo-thollo tse entsoeng ka tšepe
Vithamine ea C e thusa mmele ho monya tshepe. Haeba u noa tlatsetso ea tšepe, ngaka e ka 'na ea u khothalletsa hore u noe matlapa ka khalase ea lero la lamunu kapa mohloli oa vithamine C, joalo ka litholoana tsa citrus.
Ho phekola sesosa sa ho tsoa mali
Tlatsetso ea tšepe e ke ke ea thusa haeba ho tsoa mali ho feteletseng ho baka khaello. Ngaka e ka fana ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ho basali ba nang le mali a mangata. Sena se ka fokotsa palo ea ho tsoa ha khoeli khoeli le khoeli.
Anemia ea khaello ea tšepe e phekoloa joang?
Kalafo ea tlhaho ea lefu lena ke ho thibela khaello ea tšepe. Thibelo ea khaello ea mali ea tšepe Bakeng sa sena, hoa hlokahala ho ja lijo tse nang le tšepe e ngata le vithamine C. Bo-’mè ba lokela ho fepa masea a bona ka lebese la letsoele kapa lebese le entsoeng ka tšepe le entsoeng ka tšepe. Lijo tse nang le tšepe e ngata li kenyelletsa:
Lijo tse kang konyana, khoho le nama ea khomo
linaoa
Lipeo tsa mokopu le tsa mokopu
Meroho e makhasi a matala joalo ka spinach
Raisins le litholoana tse ling tse omisitsoeng
lehe
Lijo tsa leoatleng tse kang oyster, sardines, shrimp
Lijo tse nang le vithamine C e ngata li kenyelletsa:
Litholoana tse kang lamunu, grapefruit, fragola, kiwi, melon
