предијабетес па сви знају скривени шећерзначи да је ниво глукозе у крви стално висок. Ниво глукозе у крви такође није довољно висок да се развије у дијабетес типа 2. Тип КСНУМКС дијабетесаТо је претходна фаза на путу до дијабетеса, што значи да је кандидат за дијабетес.
предијабетесје уобичајена појава. 3 од XNUMX особе у Турској скривени шећерТо се огледа у статистици.
скривени шећерОсобе са и остале су у средњој фази. Када пређу на следећи ниво, постаће дијабетичар. Да не бисте направили тај корак и прешли на следећи, потребно је довољно вежбати, здраво се хранити и држати тежину у здравом распону. Ове мере спречавају развој дијабетеса.
Шта је скривени шећер?
Научно име за константно висок ниво шећера у крви који још није достигао стадијум дијабетеса типа 2 предијабетестир је име у народу скривени шећер.
скривени шећер Тело људи са дијабетесом не може да користи инсулин како би требало. Инсулин је хормон одговоран за пренос шећера из крвотока у ћелије као енергије.
Недовољна употреба инсулина доводи до тога да ћелије не примају довољно шећера. Као резултат тога, превише шећера остаје у крвотоку.
Висок ниво шећера у крви може донети озбиљне здравствене компликације, посебно оштећење крвних судова, срца и бубрега.
скривени шећер Већина људи са њим није свесна свог стања. Ти људи симптоми предијабетесаКада је почела да пати од дијабетеса, стање је често напредовало до дијабетеса типа 2.
добро "А скривени шећер?" şimdi за скривени шећер Погледајмо.
Шта узрокује скривени шећер?
Док једе, панкреас ослобађа хормон који се зове инсулин, због чега се шећер уноси у ћелије за енергију. Инсулин помаже у снижавању нивоа шећера у крви јер омогућава шећеру да уђе у ћелије.
скривени шећер Ако су присутне, ћелије не реагују у потпуности на инсулин. Овоинсулинска резистенција се зове. Узрок инсулинске резистенције је непознат.
„Скривени симптом шећера Да ли се то показује?" Иако није толико очигледно да се не може приметити, скривени шећер Постоје неки симптоми који указују на то.
Који су симптоми скривеног шећера?
скривени шећер обично не показује никакве знаке или симптоме. Највероватнији симптом је затамњење коже на одређеним деловима тела. Подручја захваћена потамњењем коже су врат, пазуси, лактови, колена и зглобови.
предијабетесКласични знаци који показују да је болест напредовала у дијабетес типа 2 су следећи:
много фактора развој скривеног шећера доприноси. генетика и скривени шећер Веза између њих је уочена у неким студијама.
живећи још и вишак масти у пределу стомака формација скривени шећерто покреће. Фактори ризика за предијабетес То је као што следи:
прекомерна тежина
прекомерна тежина, скривени шећер је примарни фактор ризика за Вишак масног ткива у абдомену – посебно у унутрашњем делу и око стомака – чини ћелије отпорнијим на инсулин.
старост
скривени шећер Може се развити у било ком узрасту, али према здравственим радницима, ризик се експоненцијално повећава након 45. године. Ово може бити због неактивности, лоше исхране и смањене мишићне масе са годинама.
исхрана
Прекомерна конзумација нездравих угљених хидрата, као што су слатка храна или пића, може временом оштетити осетљивост на инсулин. У прерађеном месу скривени развој шећера сматра се да је повезан са
Обрасци спавања
Људи са апнејом у сну скривени шећер У студији је утврђено да је ризик од развоја висок.
Генетски
Они са породичном историјом дијабетеса типа 2 скривени шећер а ризик од развоја дијабетеса типа 2 значајно се повећава.
Стрес
Дугорочни стрес У неким студијама је утврђено да ризик од живих људи може бити већи. Током стреса, тело ослобађа хормон кортизол у крвоток и подиже ниво шећера у крви.
гестацијски дијабетес
Жене које рађају бебе веће од 4 килограма су у већем ризику. Деца мајки које током трудноће развију гестацијски дијабетес скривени шећер већи ризик од развоја
Синдром полицистичних јајника (ПЦОС)
ПЦОС жене са инсулинском резистенцијом предијабетес или у ризику од дијабетеса типа 2.
Метаболички синдром
Метаболички синдром, познат као комбинација гојазности, високог крвног притиска, високог нивоа триглицерида, може изазвати инсулинску резистенцију. Резистенција на инсулин такође Узрок скривеног шећераум.
Скривена дијагноза дијабетеса
неколико тестова шећера у крви, дијагноза предијабетесапотврђује то.
Тест хемоглобина А1Ц
Овај тест показује просечан ниво шећера у крви у последња три месеца. Тест мери проценат шећера у крви везан за протеин који носи кисеоник у црвеним крвним зрнцима који се назива хемоглобин. Што је већи ниво шећера у крви, то је више хемоглобина због шећера.
Ако је А1Ц испод 5.7%, сматра се нормалним.
Ниво А5.7Ц између 6.4% и 1% скривени шећер се разматра.
Ниво А6,5Ц од 1% или више на два одвојена теста указује на дијабетес типа 2.
Узорак крви се узима након гладовања најмање осам сати или преко ноћи.
Ниво глукозе у крви наташте од 100 милиграма/децилитар (мг/дЛ) – 5.6 милимола по литру (ммол/л) – сматра се нормалним.
Ниво глукозе у крви наташте између 100 и 125 мг/дЛ (5,6 до 7,0 ммол/Л) скривени шећер прихватљиво.
Ниво глукозе у крви наташте од 126 мг/дЛ (7.0 ммол/Л) или више указује на дијабетес типа 2.
Орални тест толеранције глукозе
Овај тест се обично користи само за дијагнозу дијабетеса током трудноће. Узорак крви се узима након гладовања најмање осам сати или преко ноћи. Затим се пије зашећерен раствор и два сата касније поново се мери ниво глукозе у крви.
Ниво шећера у крви мањи од 140 мг/дЛ (7.8 ммол/Л) сматра се нормалним.
ниво шећера у крви између 140 и 199 мг/дЛ (7.8 до 11.0 ммол/Л), скривени шећер се разматра.
Ниво шећера у крви од 200 мг/дЛ (11.1 ммол/Л) или више указује на дијабетес типа 2.
Скривени шећерни лек
живети здравоМоже помоћи да се нормализује ниво шећера у крви, или бар спречи да порасте на нивое код дијабетеса типа 2.
скривени шећерНе постоји лечење лековима. предијабетесДа бисте спречили напредовање дијабетеса типа 2, треба узети у обзир следеће:
смршати
Прекомерна тежина, као и код многих болести, скривени шећер То је ситуација која покреће и чак може бити узрок. Студије које су прегледане на ову тему кажу да „губитак око 7 процената телесне тежине, тачније—смањење масти на стомаку—може смањити ризик од развоја дијабетеса типа 2 за 58 процената.
Радите умерене вежбе
скривени шећер Људи са менталним болестима треба да добију 150 минута умерене вежбе недељно.За вежбањеВажно је за мршављење и за тело да правилно користи инсулин.
повећати мишићну масу
Мишићи сагоревају калорије брже од масти, дакле повећање мишићне масепомаже у губитку тежине и одржавању изгубљене тежине. Ово помаже у стабилизацији нивоа шећера у крви.
Смањити стрес
Стрес, предијабетес Управљање стресом помаже у превенцији и лечењу стања.
Здраво храните
Исхрана богата влакнима, немасним протеинима и сложеним угљеним хидратима, уз избегавање једноставних шећера, помаже у одржавању стабилног нивоа шећера у крви.
Обратити пажњу на оброке
Редовно једење мањих оброка током дана спречава скокове нивоа шећера у крви. Једите сваки дан у исто време и немојте грицкати између оброка.
Никотин је стимуланс који подиже ниво шећера у крви. Пушење може изазвати инсулинску резистенцију и предијабетес и представља фактор ризика за дијабетес.
избегавајући превише шећера
Слатка храна и пића изазивају екстремне промене у глукози у крви и повећању телесне тежине.
пази на кофеин
кофеинТо је стимуланс који повећава ниво шећера у крви. Неке студије такође наводе да кафа повећава осетљивост на инсулин.
наспавати се
Људи са лошим квалитетом сна имају већи ризик од предијабетеса познато да има. Проблеми са спавањем заправо негативно утичу на многе ситуације. Један од њих је гојење. Удебљала То је већ највећи окидач скривеног шећера.
Природни лекови за скривени шећер
Неке биљке и суплементи биљни третман скривеног шећера користи као.
магнезијум
магнезијум Важан је минерал за организам и у случају његовог недостатка може доћи до проблема са спавањем и хипертензије. Ове скривени шећерсу фактори ризика.
зелено лиснато поврће, махунарке, ораси и семенке су намирнице богате магнезијумом. Можете их јести и ако лекар одобри, могу се користити суплементи магнезијума.
цимет
циметТо је зачин који снижава ниво шећера у крви. Стога, шећер и скривени шећерБиће корисно конзумирати у превенцији и лечењу
Коензим К10
ЦоККСНУМКСштити ћелије од ефеката старења. То је антиоксидант који помаже у лечењу упалних стања као што је дијабетес.
гинсенг
гинсенгТо је природно укусна биљка. Такође има способност да убрза метаболизам и сагорева масти. Према једној студији, гинсенг је изазвао смањење нивоа глукозе у крви сат времена након узимања са глукозом.
Скривене компликације шећера
скривени шећерНајозбиљнија последица овога је прогресија у дијабетес. Дијабетес може изазвати:
Повишен крвни притисак
висок холестерол
Болест срца
Paraliza
обољење бубрега
оштећење нерава
проблеми са видом, могуће губитак вида
Ампутација (одсецање удова)
скривени шећерПовезан је са непрепознатим, тихим срчаним ударом и може оштетити бубреге чак и ако не напредује у дијабетес.
