Përfitimet e papajës janë më të njohura, veçanërisht në vendet tropikale. Njerëzit që jetojnë në këto rajone përdorin frutat, farat dhe gjethet e papajës për të kuruar disa sëmundje. Sot, një nga kulturat më të kultivuara në botë, fruti papaja është një ushqim shumë i shëndetshëm. Ajo sfidon sëmundjet duke reduktuar inflamacionin. Falë përmbajtjes së saj antioksidante, sigurimi i rinisë është gjithashtu një nga përfitimet e papajas.
përfitimet e papajës
Çfarë është papaja?
Papaja, "“Carica papaja” është fryt i bimës. Me origjinë nga Amerika Qendrore dhe Meksika Jugore, ky frut rritet sot në shumë pjesë të botës. Ai përmban një enzimë të quajtur papainë që zbërthen zinxhirët e fortë të proteinave që gjenden në muskuj.
Fruti hahet i papërpunuar kur piqet. Por papaja e papjekur duhet të gatuhet përpara se të hahet, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Kjo për shkak se fruti i papjekur ka një përmbajtje të lartë latex që stimulon kontraktimet.
Forma e papajës është e ngjashme me një dardhë dhe mund të rritet deri në gjysmë metri në gjatësi. Lëkura e frutit të papjekur është e gjelbër. Ajo kthehet në portokalli kur piqet. Mishi brenda është i verdhë, portokalli ose i kuq.
Vlera ushqyese e papajës
Pak papaja(152 gram)përmbajtjen e lëndëve ushqyeseështë si më poshtë:
Kalori: 59
Karbohidratet: 15 gram
Fibra: 3 gram
Proteina: 1 gram
Vitamina C: 157% e RDI
Vitamina A: 33% e RDI
Folate (Vitamina B9): 14% e RDI
Kaliumi: 11% e RDI
Ai përmban sasi të vogla të kalciumit, magnezit dhe vitaminave B1, B3, B5, E dhe K.
Papaja gjithashtu përmban antioksidantë të shëndetshëm të njohur si karotenoidë. Sidomoslikopen nivele të larta të karotenoideve. Këta antioksidantë të dobishëm absorbohen më mirë nga frutat e papajas sesa frutat dhe perimet e tjera.
Përfitimet e papajës
efekt antioksidant
Shumë radikale të lira në trup bëjnë që trupi të kalojë në një gjendje stresi oksidativ. Kjo do të thotë sëmundje.
Antioksidantët karotenoidë që gjenden në papaja neutralizojnë radikalet e lira. E parandalon që të dëmtojë trupin.
aftësia për të parandaluar kancerin
Likopeni, i cili ofron përfitimet e papajës, zvogëlon rrezikun e kancerit. Është gjithashtu i dobishëm për njerëzit që i nënshtrohen trajtimit për kancer.
Aftësia e frutit për të luftuar kancerin është për shkak të aftësisë së tij për të reduktuar radikalet e lira që shkaktojnë zhvillimin dhe përparimin e kancerit.
dobi për zemrën
Një tjetër nga përfitimet e papajas është mbrojtja e zemrës. Studimet tregojnë se frutat e pasura me likopen dhe vitaminë C parandalojnë sëmundjet e zemrës.
Antioksidantët në fruta rrisin efektin mbrojtës të kolesterolit të mirë duke mbrojtur zemrën.
zvogëloni inflamacionin
Origjina e shumë sëmundjeve bazohet në inflamacionin kronik. ushqim jo të shëndetshëm shkakton inflamacion.
Studimet kanë treguar se frutat e pasura me antioksidantë si papaja reduktojnë inflamacionin.
përmirëson tretjen
Një nga faktorët që ofron përfitimet e papajës është enzima papaina. Kjo enzimë lehtëson tretjen e proteinave.
Njerëzit që jetojnë në rajonet tropikale e shijojnë këtë frut.kapsllëk dhe të tjerasindromi i zorrës së irrituar Përdoret si një ilaç për simptomat.
Përveç kësaj, rrënja dhe gjethet e frutit janë efektive në trajtimin e ulçerës.
degjenerimi makular i lidhur me moshën
Papaja përmban antioksidant zeaxanthin. Detyra e këtij antioksidanti është të filtrojë rrezet e dëmshme blu.
Ai luan një rol mbrojtës në shëndetin e syve dhedegjenerim makular parandalon.
Parandalon astmën
Disa ushqime janë zbuluar se zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të astmës. Këto ushqime janë kajsitë, brokoli, pjepri, kungull i njomë, papaja së bashku me karotat. Tipar i përbashkët i këtyre frutave dhe perimevebeta karoten është përmbajtja.
Përfitim për pacientët me diabet
Njerëzit me diabet të tipit 1 që hanë ushqime të pasura me fibra kanë nivele më të ulëta të sheqerit në gjak. Njerëzit me diabet të tipit 2 kanë një përmirësim në nivelet e sheqerit në gjak, lipideve dhe insulinës.
Një papaja e vogël siguron rreth 17 gram fibra, e cila është e barabartë me rreth 3 gram karbohidrate. Me fjalë të tjera, është një frut që pacientët diabetikë mund ta konsumojnë me qetësi.
forcon imunitetin
Një nga përfitimet e papajas është se forcon imunitetin. Sepse është i pasur me antioksidantë që pastrojnë radikalet e lira.
shëron plagët
Aplikimi i farave të grimcuara të papajës në plagë e bën atë të shërohet më shpejt. Bërthama e frutit ka një efekt antimikrobik që vret bakteret në plagë.
Parandalon artritin
artritështë një sëmundje e dhimbshme që shkakton inflamacion në kyçe.
Papaja tregon veti anti-inflamatore që reduktojnë dhimbjen e shkaktuar nga artriti.
Redukton inflamacionin në mushkëri
Papaja përmban vitaminë A, e cila mund të ndihmojë në parandalimin e inflamacionit të mushkërive të shkaktuar nga pirja e duhanit.
Është mirë të pini një gotë me lëng papaja për sulmet e kollitjes.
E redukton stresin
Papaja përmban enzima aktive si dhe vitaminë C energjike. Prandaj, rregullon rrjedhën e hormoneve të stresit.
Ndihmon për të humbur peshë
100 gram papaja është 43 kalori. Pra është një frut me pak kalori.
Përmbajtja e fibrave të frutave ju bën të ndiheni të ngopur dhe rregullon lëvizjet e zorrëve.
Me këto veti, papaja ndihmon për të humbur peshë.
Përmirëson vitiligon
Papaja vitiligoËshtë një nga trajtimet më të mira natyrale.
Aplikimi i pastës së pjekur të papajas në zonën e prekur rrit prodhimin e melaninës. Ndihmon lëkurën të kthehet në ngjyrën e saj normale.
Parandalon sindromën e zorrës së irrituar
60% e përmbajtjes së fibrave të papajas është fibër e tretshme. Kjo fibër e tretshme ndihmon në parandalimin e simptomave të sindromës së zorrës së irrituar.
Fruti është gjithashtu i pasur me enzimë proteolitike (për tretjen e proteinave) që nxit lëvizjet e zorrëve.
Hipertensioni vrasës i heshtur Është një nga sëmundjet e quajtura Konsumimi i tepërt i kripës shkaktohet nga pasiviteti dhe kequshqyerja.
Nivelet e ulëta të kaliumit në trup shkaktojnë presion të lartë të gjakut. 100 gram papaja përmban 182 mg kalium, një mineral thelbësor për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut.
Kaliumi kundërshton efektet e natriumit. Kështu, eliminon mundësinë e një rritje të papritur të presionit të gjakut.
Mbështet trajtimin e përdhes
Përdhesi shkaktohet nga një grumbullim i acidit urik në gjak. Ky acid i tepërt formon kristale që shkaktojnë ënjtje, skuqje dhe dhimbje në nyje.
Papaja ndihmon në lehtësimin dhe trajtimin e simptomave të përdhes. Sepse enzima e papainës në përmbajtjen e saj ofron veti anti-inflamatore.
Përfitimet e gjetheve të papajës
Përfitimet e papajës nuk janë vetëm në frutat e saj. Gjethet dhe farat e tij gjithashtu kanë veti medicinale. Në fakt, gjethja e saj përmban komponime unike bimore që shfaqin potencial farmakologjik. Këtu janë përfitimet e gjetheve të papajës…
ethet e dengës
Gjethja e papajës ka potencialin për të trajtuar ethet e dengës. Dengja, e cila është ngjitëse, shkakton simptoma të ngjashme me gripin si ethe, lodhje, dhimbje koke, të përziera, të vjella dhe skuqje të lëkurës. Është një virus që transmetohet nga mushkonjat.
Aktualisht nuk ka kurë për ethet e dengës. Një nga trajtimet e pakta bimore për të menaxhuar simptomat është gjethet e papajas.
Balancimi i sheqerit në gjak
Gjethja e papajës përdoret në Meksikë si një trajtim alternativ për balancimin e sheqerit në gjak.
Gjethja ka aftësinë të mbrojë qelizat që prodhojnë insulinë në pankreas nga dëmtimi.
Përfitimet e tretjes
Çaji nga gjethet e papajës përdoret si një trajtim alternativ për problemet e tretjes si gazrat, fryrjet dhe urthin.
Gjethi i papajës përmban fibra dhe papainë, një lëndë ushqyese e shëndetshme për tretjen.
Fibra dhe papaina zbërthejnë proteinat e mëdha në proteina dhe aminoacide më të vogla, të tretshme lehtë.
Lehtësimin e inflamacionit
Gjethja e papajës përmban lëndë ushqyese të ndryshme dhe komponime bimore që lehtësojnë inflamacionin, si papaina, flavonoidet dhe vitamina E.
Përfitimet e flokëve
Maska me gjethe papaja përdoret për rritjen e flokëve.
Një nga shkaqet e rënies së flokëve është stresi oksidativ. Ushqimet që përmbajnë antioksidantë si papaja reduktojnë stresin oksidativ. Prandaj, lejon që flokët të rriten më lehtë.
Gjethja e papajës parandalon zbokthin e mykut.
Mbështet shëndetin e flokëve. Mbron lëkurën e kokës.
Papaina, e cila ofron përfitimet e papajës, gjendet gjithashtu në gjethe. Kjo enzimë që tret proteinat largon qelizat e vdekura të lëkurës. Hap poret e bllokuara. Redukton qimet e rrënjosura dhe formimin e akneve.
Ai gjithashtu mbështet shërimin e plagëve.
parandalimin e kancerit
Gjethja e papajës është përdorur në mjekësinë alternative për parandalimin dhe trajtimin e disa llojeve të kancerit.
Ekstrakti i gjethes shtypi rritjen e qelizave të kancerit të prostatës dhe gjirit në studimet në epruvetë.
A mund të hani fara papaja?
Ashtu si shumë fruta të tjera, mishi i papajas i mbuluar me lëkurë përmban fara. Fatkeqësisht, shumë njerëz i hedhin fasulet pa i ngrënë ato. Preferon të hajë vetëm mishin e ëmbël të frutave. Farat e papajës janë të ngrënshme dhe shumë ushqyese. Ajo gjithashtu ka shumë përfitime.
Përfitimet e farës së papajës
Lufton infeksionet
Farat e papajës shkatërrojnë disa lloje të kërpudhave dhe parazitëve që shkaktojnë sëmundje.
Mbron funksionin e veshkave
Farat e papajës janë të pasura me antioksidantë që pengojnë dëmtimin oksidativ në qeliza dhe mbrojnë shëndetin e veshkave. Kjo përmirëson shëndetin dhe funksionin e veshkave.
Veti antikancerogjene
Farat e papajës reduktojnë inflamacionin dhe në këtë mënyrë mbrojnë nga zhvillimi i kancerit.
shëndetin e tretjes
Farat e papajës janë një burim i mirë i fibrave. Fibrat lëvizin nëpër traktin tretës pa u tretur dhe shtojnë masë në jashtëqitje.
Rritja e marrjes së fibrave përmirëson shëndetin e tretjes. Mbron nga sëmundjet e zorrëve.
Përfitimi i mëlçisë
Ka pasur raste të cirrozës së mëlçisë të trajtuar duke konsumuar fara papaja.
Fasulet bluhen në pluhur dhe shtohen në çdo ushqim.
Ndihmon për të humbur peshë
Farat e papajës janë fibroze, duke ju bërë të ndiheni të ngopur dhe duke kontrolluar oreksin. Prandaj, siguron humbje peshe.
Lehtëson dhimbjet menstruale
Konsumimi i farave të papajës gjatë periudhës menstruale te femrat lehtëson ngërçet dhe dhimbjet e muskujve.
Ul kolesterolin
Farat e papajës janë të pasura me acide yndyrore të shëndetshme të pangopura. I njohur për uljen e kolesterolit të keq (LDL), veçanërisht të lartë acid oleik e pasur në aspektin e
trajton ethet e dengut
Ai deklaroi se gjethja e papajës u përdor në trajtimin e etheve të dengës.
Farat e papajës janë gjithashtu efektive në këtë kuptim. Ai përmirëson nivelin e qelizave të gjakut. Sulmuesi shëron sëmundjen duke luftuar virusin e dengut.
Vret bakteret E-coli
Disa baktere, si E-coli, mund të shkatërrohen duke ngrënë fara papaja. Kjo ju lejon të luftoni helmimin nga ushqimi.
Pastron toksinat e tij
Farat e papajës pastrojnë trupin nga toksinat dhe përmirësojnë metabolizmin.
Përfitim për lëkurën
Një nga përfitimet e farës së papajës është se ajo rinovon lëkurën.
Konsumimi i rregullt i tij siguron lëkurë të lëmuar dhe pa rrudha dhe ngadalëson procesin e plakjes.
Fara e papajës dëmton
Ndërsa farat e papajës kanë përfitime të vërtetuara, ato gjithashtu mund të shkaktojnë disa probleme shëndetësore.
Mund të zvogëlojë fertilitetin: Disa studime të kafshëve kanë treguar se farat e papajës mund të zvogëlojnë pjellorinë.
Ngrënia e tepërt mund të jetë e dëmshme: Farat e papajës përmbajnë izotiocianat benzil, një përbërës. Edhe pse ky përbërës është i njohur për aftësinë e tij për të parandaluar kancerin, shumë prej tij është i dëmshëm. Mund të shkaktojë dëme të konsiderueshme në ADN.
Si të hamë farat e papajës
Është e nevojshme të merret parasysh se thelbi i frutave ka një shije të hidhur. Prandaj, mund të konsumohet duke i shtuar smoothieve të ëmbla, lëngjeve, ëmbëlsirave dhe çajrave. Ushqimet e ëmbla si mjalti dhe sheqeri ndrydhin hidhërimin e bërthamës.
Dëmet e papajës
Edhe pse papaja ka përfitime, ajo gjithashtu ka disa efekte negative. Ja cilat janë dëmet e papajas…
Mund të shkaktojë abort
Nuk është e sigurt të hahet papaja e papjekur gjatë shtatzënisë. Ekziston mundësia e nxitjes së tkurrjes së mitrës për shkak të lateksit.
Prandaj, mund të shkaktojë abort, lindje të parakohshme ose lindje të vdekur.
Mund të shkaktojë karotenemi
Nëse konsumohet në sasi të mëdha,.Beta karotina në papaja mund të shkaktojë njollë të lëkurës, e njohur mjekësisht si karotenemia.
Mund të shkaktojë alergji respiratore
Enzima e papainës që gjendet në papaja është një alergjen i fuqishëm. Prandaj, konsumimi i tepërt i papajas mund të shkaktojë çrregullime të ndryshme të frymëmarrjes si:
pengim i frymëmarrjes
Grunt
kongjestion i hundës
Astma
Papaja rrallë shkakton një reaksion alergjik. Në këtë rast, shfaqen simptomat e mëposhtme:
Kruarje dhe djegie të buzëve, gojës, veshëve dhe fytit
ënjtje e gjuhës
sytë e lotuar
ënjtje e fytyrës
Skuqje në dyshemenë e gojës dhe gjuhës
Mund të shkaktojë shqetësim në stomak
Ngrënia e shumë papajas mund të dëmtojë shëndetin e zorrëve dhe stomakut. Përmbajtja e lartë e fibrave të papajas mund të shkaktojë probleme në sistemin tretës. Mendohet se lateksi në fruta është përgjegjës për këtë gjendje.
Mund të ndërveprojë me medikamente për hollimin e gjakut
Studimet kanë vërtetuar se lateksi në papaja rrit efektet e hollimit të gjakut.
Prandaj, nëse jeni duke marrë antikoagulantë si hollues gjaku ose aspirinë, duhet të jeni të kujdesshëm për të shmangur efektet e padëshiruara.
Nëse keni bërë një operacion brenda pak javësh, mos e hani këtë frut për shkak të natyrës së tij antikoagulante.
Sipas studimeve të ndryshme mbi papaja, njerëzit e prekur nga gjendjet e koagulimit të gjakut si hemofilia dhe tromboza duhet të shmangin gjithashtu këtë frut.
Mund të shkaktojë skuqje të lëkurës
Enzima e Papainës përdoret në kremrat kundër plakjes. Por nuk është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës.
Disa njerëz mund të përjetojnë alergji të tilla si skuqje.
Skuqjet janë për shkak të një alergjie nga lateksi ndaj papajës. Simptoma të tjera të njohura janë kruarja dhe thatësia e lëkurës.
Mund të jetë toksik kur konsumohet në sasi të mëdha
Gjethet, farat dhe mishi i papajës përmbajnë karpain, një alkaloid antihelmintik.
Ndërsa ky kimikat është efektiv në pastrimin e krimbave parazitarë në bark, marrja e tepërt mund të shkaktojë efekte të padëshirueshme.
Dëshmitë anekdotike sugjerojnë se një konsum i lartë i karpainit mund të shkaktojë një ritëm të ulët të rrezikshëm të zemrës.
Mund të ngadalësojë rrahjet e zemrës
Mendohet se njerëzit me sëmundje të zemrës nuk duhet të hanë papaja. Papaina e gjetur në këtë frut me mish portokalli mendohet se ngadalëson në mënyrë të rrezikshme ritmin e zemrës dhe shkakton sëmundje të zemrës.
Mund të përkeqësojë diarrenë
Ashtu si të gjitha frutat e tjera fibroze, papaja përkeqëson diarrenë nëse konsumohet në sasi të mëdha.
Mund të shkaktojë kapsllëk
Edhe pse papaja në mënyrë natyrale parandalon kapsllëkun, ajo ndikon negativisht në organizëm kur konsumohet në mënyrë të tepruar. Marrja e tepërt e fibrave mund të shkaktojë kapsllëk.
Si të hani fruta papaja
Papaja ka një aromë unike që tërheq shumë njerëz. Megjithatë, ajo duhet të piqet. Papaja e papjekur ose e tepërt ka një aromë shumë të veçantë.
Në pjekjen e tij më të mirë, fruti duhet të ketë ngjyrë portokalli, por pjesë të tij duhet të mbeten si njolla jeshile. Është mirë të hahet kur është i ftohtë. Duhet të ruhet në frigorifer sa më shumë që të jetë e mundur.
Pasi të keni larë, prisni frutat, hiqni farat dhe hajeni me një lugë si pjepri. Mund të hahet edhe me ushqime të tjera që plotësojnë shijen e tij.
Si të ruani papaja?
Papaja piqet edhe pas shkuljes. Nëse ka një lëvozhgë të kuqërremtë në portokalli, është e pjekur. Duhet të konsumohet brenda pak ditësh. Papajave me njolla të verdha në lëvozhgën e tyre u duhen disa ditë për t'u pjekur.
Papaja e pjekur duhet të ruhet në frigorifer. Pas prerjes, duhet konsumuar brenda një ose dy ditësh.
Përfitimet e lëkurës së papajës
Përfitimet e papajës janë të dukshme edhe në lëkurë.
Vitamina C dhe likopeni në papaja mbrojnë lëkurën dhe reduktojnë efektet e plakjes.
Hidraton lëkurën e thatë.
Largon pikat e errëta.
Ai largon qelizat e vdekura të lëkurës.
Redukton rrathët e errët poshtë syve.
Psoriaza Është i mirë për sëmundjet e lëkurës si p.sh
Parandalon aknet.
Si të përdorni papaja në lëkurë
Studimet kanë gjetur se papaja e papjekur është jashtëzakonisht e dobishme për përdorim aktual dhe shërimin e plagëve. Aplikimi i papajas së papërpunuar në lëkurë shëron ulcerat kronike të lëkurës.
Papaja e pjekur përdoret si maskë për të trajtuar probleme të ndryshme të lëkurës. Përfitimet e maskës së papajës për lëkurën janë si më poshtë;
Hidraton lëkurën dhe parandalon tharjen e saj. Ofron një imazh të gjallë.
Redukton efektet e plakjes duke mbrojtur lëkurën nga radikalet e lira.
Rrit prodhimin e kolagjenit në lëkurë. E bën lëkurën të butë, të zhdërvjellët dhe të shtrënguar.
Heq butësisht qelizat e vdekura të lëkurës nga fytyra. E bën lëkurën të duket më e ndritshme dhe më e re. Gjithashtu largon papastërtitë dhe vajin që mund të shkaktojnë puçrra dhe çarje në fytyrë.
Shëron djegiet nga dielli. Qetëson lëkurën e irrituar.
Redukton njollat e errëta.
Papaja është përgjithësisht e përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës. Disa njerëz mund të përjetojnë efekte anësore, por fruti është përgjithësisht i dobishëm për shëndetin e lëkurës.
Aplikojeni maskën në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë.
Lëreni të thahet për rreth 10-15 minuta. Lani me ujë të ftohtë.
Bëjeni këtë çdo 3-4 ditë.
Maskë qetësuese papaja
Prisni gjysmën e një kastraveci. Shtoni një çerek filxhani papaja dhe një çerek filxhani banane. E grijmë mirë dhe e përziejmë.
Aplikojeni maskën në fytyrë dhe qafë. Prisni 15 minuta.
Lani fillimisht me ujë të ngrohtë. Më pas shpëlajeni për herë të fundit me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një herë në javë.
Maskë papaja që shtrëngon poret
Grini gjysmë filxhani papaja. Rrihni 1 të bardhë veze derisa të bëhet shkumë.
Përziejini të dyja dhe aplikojeni përzierjen në fytyrë dhe qafë.
Shpëlajeni pas 15 minutash.
Përsëriteni këtë një herë në javë.
Maskë papaja për lëkurë të yndyrshme
Prisni 1 papaja të pjekur. Shtrydhni lëngun e 5-6 portokalleve dhe përzieni me copat e papajas.
Përziejini mirë dhe aplikojeni në fytyrë.
Lani pas 15 minutash.
Bëjeni këtë dy herë në javë.
Maskë papaja për të mbrojtur shëndetin e lëkurës
Grini gjysmë filxhani papaja. Shtoni gjysmë luge çaji pluhur shafran i Indisë dhe përzieni.
Aplikojeni maskën në fytyrën tuaj. Pas tharjes lyejeni butësisht. Lani me ujë të ftohtë.
Përsëriteni këtë një herë në javë.
Maskë papaja për njollat e errëta
Thërrmoni 3-4 kube papaja. E përziejmë me 1 lugë çaji qumësht.
Aplikojeni maskën në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë.
Lëreni të thahet për 15-20 minuta dhe më pas lajeni.
Mund ta aplikoni 3 herë në javë.
Maskë papaja që ndriçon lëkurën
Pure së bashku një papaja dhe avokado për të bërë një pastë të butë. Më pas aplikojeni në fytyrën tuaj.
Lëreni këtë maskë në fytyrën tuaj për rreth 15-20 minuta.
Në fund, lani me ujë.
Maskë papaja që largon njollat në fytyrë
Bëni një pastë duke shtypur papaja. E përzieni me 1 lugë çaji xhel të freskët aloe vera.
Masazhojeni në fytyrën tuaj.
Prisni 15 minuta. Lani me ujë.
Maskë papaja që hap poret
4 lugë çaji argjilë kozmetike, 1 lugë e gjysmë çaji xhel aloe vera, gjysmë gote papajapërziejeni për të bërë një pastë.
Aplikojeni maskën në qafë dhe fytyrë, duke e mbajtur atë larg syve dhe buzëve.
Prisni rreth 15 minuta. Në fund e lani me ujë të vakët.
Përfitimet e flokëve papaja
Ndihmon rritjen e flokëve
Papaja përshpejton qarkullimin e gjakut në gjëndrat e flokëve. Përmban acid folik që nxit rritjen e flokëve.
Largon zbokthin
Një nga shkaqet kryesore të zbokthit është një infeksion mykotik. Fara e papajës parandalon zbokthin me vetitë e saj kundër mykut. Për këtë, frutat mund të përdoren si më poshtë.
Qëroni papaja. Hiqni mishin dhe farat dhe bëni pure.
Aplikojeni pastën që rezulton në të gjitha fijet e flokëve duke masazhuar kokën tuaj.
Pasi prisni një orë, lani me shampo.
Ofron kujdesin e flokëve
Papaja mbështet prodhimin e sebumit për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës A. Sebumi është vaji natyral i trupit. Prodhimi i tij siguron që flokët të jenë të rregulluar mirë. Për këtë qëllim, mund të provoni këtë maskë flokësh.
Hiqni lëkurën dhe farat e gjysmë papaja të pjekur. Pureeni derisa të krijohet një pastë e lëmuar.
Kësaj i shtojmë gjysmë gote kos dhe e përziejmë mirë.
Aplikojeni nga rrënjët e flokëve deri te majat.
Pasi prisni 1 orë, lani flokët me shampo.
Për të përmbledhur;
Papaja është një frut me vlera të larta ushqyese. Të gjithë kanë një shije që i pëlqen. Vetitë e tij të fuqishme antioksidante ofrojnë përfitimet e papajës. Ai mbron nga shumë sëmundje kronike që zhvillohen me kalimin e moshës, veçanërisht sëmundjet e zemrës dhe kanceri. Gjithashtu zvogëlon shenjat e plakjes dhe e mban lëkurën të lëmuar dhe të re.
Së bashku me frutat e papajas, gjethet dhe farat e saj janë gjithashtu shumë të dobishme. Hahen edhe farat e papajës. Gjethet përdoren për të krijuar çaj.
Ndërsa përfitimet e papajës janë një burim shërimi për ne, dëmet e papajas janë ndër gjërat që duhen ditur. Fruti nuk duhet të hahet me hollues gjaku. Mund të shkaktojë gjithashtu abort nëse hahet para se të piqet për shkak të përmbajtjes së lateksit.
