ලිපියේ අන්තර්ගතය
ඇල්සයිමර් රෝගය ඩිමෙන්ශියාවේ වඩාත් සුලභ වර්ගයයි. මෙම රෝගය මොළයට මතක තබා ගැනීමට, සිතීමට සහ නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව සමඟ ගැටලු ඇති කරයි. ඇල්සයිමර් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ අතර ව්යාකූලත්වය, ලෞකික කාර්යයන් කිරීමට අපහසු වීම, සන්නිවේදන ගැටළු සහ අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව ඇතුළත් වේ.
රෝගය දිගු කාලයක් තිස්සේ වර්ධනය වේ. ඇල්සයිමර් රෝග ලක්ෂණ වයස සමඟ නරක අතට හැරෙන අතර අවසානයේ පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ දෛනික වැඩ කිරීමට නොහැකි වේ. මෙම රෝගය සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබුණද, ඊට පෙර වයසේදී රෝගය වර්ධනය වන අය ද සිටිති. සමහර අය අවුරුදු 20ක් තරම් කාලයක් රෝගය සමඟ ජීවත් විය හැකි අතර සාමාන්‍ය ආයු අපේක්ෂාව අටකි.
මෙම රෝගය නවීන යුගයේ රෝගයක් ලෙස සැලකෙන අතර 2050 වන විට මිලියන 16 ක ජනතාවකට බලපානු ඇතැයි ගණන් බලා ඇත.
ඇල්සයිමර් රෝගයට හේතුව කුමක්ද?
පරිහානීය මොළයේ ආබාධයක් වන ඇල්සයිමර් රෝගයට හේතු පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් දිගටම කරගෙන යන අතර සෑම දිනකම අලුත් දේවල් ඉගෙන ගනී. දැනට, රෝගය සංලක්ෂිත වන නියුරෝන හානිවලට යටින් පවතින හේතු පමණක් හඳුනාගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම එයට හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු නොමැත. ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා දන්නා හේතු පහත පරිදි ලැයිස්තුගත කළ හැකිය;
- බීටා-ඇමිලොයිඩ් ඵලකය
බොහෝ ඇල්සයිමර් රෝගීන්ගේ මොළයේ බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන වල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් දක්නට ලැබේ. මෙම ප්‍රෝටීන නියුරෝන මාර්ගවල සමරු ඵලක බවට පත් වී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩාල කරයි.
- Tau ප්රෝටීන් නෝඩ්
ඇල්සයිමර් රෝගීන්ගේ මොළයේ ඇති බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන සමරු ඵලකයක් බවට පත් වෙනවා සේම, tau ප්‍රෝටීන මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ස්නායු ෆයිබ්‍රිලරි පටලැවිලි (NFTs) සාදයි. ටෝ NFT ලෙස හඳුන්වන හිසකෙස් වැනි මිටි බවට වර්ධනය වන විට, එය ප්‍රවාහන පද්ධතිය අවහිර කර සෛල වර්ධනය වළක්වයි. එවිට උපාගම සංඥා අසමත් වේ. Tau ප්රෝටීන් පටලැවිල්ල ඇල්සයිමර් රෝගයේ දෙවන ලක්ෂණය වන අතර එම නිසා මෙම ආබාධය අධ්‍යයනය කරන පර්යේෂකයන් සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත් අංශයකි.
- ග්ලූටමේට් සහ ඇසිටිල්කොලීන්
මොළය නියුරෝන අතර සංඥා යැවීම සඳහා ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නම් රසායනික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි. ග්ලූටමේට් අධි ක්‍රියාකාරී වන විට, එය මතකය සහ සංජානනය සඳහා වගකිව යුතු නියුරෝන මත ආතතියක් ඇති කරයි. විෂ සහිත ආතති මට්ටම් යනු නියුරෝන නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට නොහැකි වීම හෝ දුර්වල වීම ය. ඇසිටිල්කොලීන්ඉගෙනීමට සහ මතකයට ආධාර කරන මොළයේ ඇති තවත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයකි. ඇසිටිල්කොලීන් ප්‍රතිග්‍රාහකවල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වන විට, නියුරෝන සංවේදීතාව අඩු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නියුරෝන පැමිණෙන සංඥා ලබා ගැනීමට නොහැකි තරම් දුර්වල බවයි.
දැවිල්ල
දැවිල්ල ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් වන විට එය ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් තත්වයන් නිදන්ගත දැවිල්ල ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට බරපතල ගැටළු මතු විය හැකිය. නිරෝගී මොළයක් රෝග කාරක වලින් ආරක්ෂා වීමට මයික්‍රොග්ලියා භාවිතා කරයි. යමෙකුට ඇල්සයිමර් ඇති විට, මොළය ටෝ නෝඩ් සහ බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්‍රෝටීන රෝග කාරක ලෙස සලකයි, ඇල්සයිමර් ප්‍රගතියට වගකිව යුතු නිදන්ගත ස්නායු-ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියාවක් අවුලුවන.
- නිදන්ගත ආසාදන
ප්‍රදාහය ඇල්සයිමර් රෝගයට දායක වන සාධකයකි. දැවිල්ල ඇති කරන ඕනෑම රෝගයක් වැඩිහිටියන්ගේ ඩිමෙන්ශියාව හෝ ඇල්සයිමර් වර්ධනයට දායක විය හැකිය. මෙම ඇල්සයිමර් ආශ්‍රිත ආසාදනවලට මානව හර්පීස් වෛරස් 1 සහ 2 (HHV-1/2), සයිටෝමෙගෙලෝ වයිරස් (CMV), picornavirus, Borna's disease වෛරසය, chlamydia pneumoniae, හෙලිකොබැක්ටර් pylori, Borrelia spirochetes (ලයිම් රෝගය), porphyromonas gingivalis සහ Treponema.
ඇල්සයිමර් රෝග ලක්ෂණ
ඇල්සයිමර් රෝගය පිරිහෙන, එනම් කාලයත් සමඟ එය නරක අතට හැරේ. නියුරෝන ලෙස හඳුන්වන මොළයේ සෛල සහ අනෙකුත් මොළයේ සෛල අතර සම්බන්ධතා හානි වූ විට එය සිදු වේ.
වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මතක ශක්තිය නැතිවීම සහ මානසික ව්යාකූලත්වයයි. මුල් අවධියේදී සුළු මතක ශක්තියක් නැති වුවද, අන් අයට කතා කිරීමට හෝ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වීම වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ රෝගයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී සිදු වේ. ඇල්සයිමර් රෝගයේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව,
- සාමාන්‍ය වැඩ කිරීමට අපහසු වීම
- ව්යාකූලත්වය
- අවපාතය හෝ කාංසාව පිපිරීම්,
- අවමංගත වීම
- ලේසියෙන් අතරමං වෙන්න එපා
- දුර්වල සම්බන්ධීකරණය,
- වෙනත් ශාරීරික ගැටළු
- සන්නිවේදන ගැටළු
රෝගය උත්සන්න වන විට, ගැටළු විසඳීමේ කුසලතා, මූල්ය කටයුතු නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වැදගත් තීරණ ගැනීම වැනි ගැටළු ඇති වේ. රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන විට, ඇල්සයිමර් රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පවුල හඳුනා ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය, ගිලීමට අපහසු විය හැකිය, ව්‍යාකූලත්වයට පත් විය හැකි අතර නිරන්තර ප්රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
ඇල්සයිමර් රෝගය අවදානම් සාධක
වෛද්‍ය ප්‍රජාව සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාස කරන්නේ ඇල්සයිමර් රෝගය තනි හේතුවකට වඩා ජානමය සහ වෙනත් අවදානම් සාධකවල එකතුවක් නිසා ඇති වන බවයි. ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා අවදානම් සාධක ඇතුළත් වේ:
- පවුලේ ඉතිහාසය
ඇල්සයිමර් සමඟ පළමු උපාධියේ ඥාතියෙකු සිටින පුද්ගලයින්ට මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි වේ.
- වයස අවුරුදු
වයස අවුරුදු 65 සම්පූර්ණ වූ පසු සෑම වසර පහකට වරක් ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම දෙගුණ වේ.
- දුම්බීමට
දුම්පානය ඇල්සයිමර් ඇතුළු ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනයට දායක වන අතර එය දැවිල්ල වැඩි කරන අතර නහර තුළ රුධිර ප්‍රවාහය අඩු කරයි.
- හෘද රෝග
මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය තුළ, හෘද සෞඛ්යය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රුධිර සංසරණ පද්ධතියට හානි කරන ඕනෑම තත්වයක් හෘද රෝග, ආඝාතය, අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර සීනි, කොලෙස්ටරෝල් සහ කපාට ආබාධ ඇතුළු ඇල්සයිමර් අවදානම වැඩි කරයි.
- කම්පන සහගත මොළය තුවාල
තුවාල හේතුවෙන් මොළයට සිදුවන හානිය මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩාල වීමටත් මොළයේ සෛල මිය යාමටත් හේතු වන අතර එය ඇල්සයිමර් රෝගයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව සහ දුර්වල ආහාර වේලක්
පර්යේෂකයන් ඇල්සයිමර් රෝගය නවීන රෝගයක් ලෙස හඳුන්වන්නේ නූතන සංස්කෘතීන් තුළ පවතින සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර රටාවත් සමඟ රෝගයේ ව්‍යාප්තිය වැඩි වී ඇති බැවිනි.
නින්ද ගැටළු
දිගුකාලීන නින්දේ ගැටළු ඇති අයගේ මොළයේ බීටා-ඇමිලොයිඩ් ප්ලේක් සමුච්චය වීම වැඩි වී ඇත.
- ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය
ඇල්සයිමර් රෝගීන්ගෙන් සියයට අසූවක් ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය හෝ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇත. දිගුකාලීන ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඇල්සයිමර් රෝගයට හේතු විය හැක.
- ආතතිය
දිගුකාලීන හෝ ගැඹුරු ආතතිය ඇල්සයිමර් සඳහා අවදානම් සාධකයකි.
- ඇලුමිනියම්
ඇලුමිනියම් යනු ස්නායු සෛල වලට විෂ සහිත මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති කළ හැකිය.
- අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්
වයසට යන විට, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වේ. මෙය ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම වැඩි කරයි.
ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම
- ඇල්සයිමර් යනු සුව කළ නොහැකි රෝගයකි. වත්මන් ඖෂධීය ප්රතිකාර සැලසුම් කර ඇත්තේ මූලික හේතුවට වඩා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා ය.
- මෙම රෝගයට එක් හේතුවක් නොමැති නිසා, ඇල්සයිමර් සඳහා සැබෑ සුවයක් සොයාගත නොහැක.
- ඇල්සයිමර් සඳහා හැකි සුව කිරීමේ ප්රතිකාර ලෙස පර්යේෂකයන් බීටා-ඇමිලොයිඩ් සහ ටෝ ප්රෝටීන් ප්රතිකාර යන දෙකම අඛණ්ඩව පරීක්ෂා කරති.
- ඇල්සයිමර් ඖෂධ මූලික වශයෙන් සැලසුම් කර ඇත්තේ රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ය.
- වර්තමාන ඖෂධ ප්රතිකාර මගින් ඇල්සයිමර් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බැවින්, බොහෝ ඇල්සයිමර් රෝගීන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම පාලනය කිරීමට ඖෂධ ද ලබා ගනී.
- මොළයේ සෛල නරක අතට හැරෙන විට, ඇල්සයිමර්ගේ කෝපය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නින්දේ ආබාධ, මායාවන් සහ අනෙකුත් චර්යාත්මක ආබාධ පාලනය කිරීමට ඖෂධ සහ වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.
ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා හොඳ කුමක්ද?
ඇල්සයිමර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ස්වභාවික ප්රතිකාර ඇත. මෙම ප්රතිකාර මගින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ප්රවර්ධනය කරයි, දිගු කලක් රෝගය වැළැක්වීම සහ ඩිමෙන්ශියාව සහ අනෙකුත් මොළයේ ආබාධ ඇතිවීම වළක්වයි.
- භෞතික ක්රියාකාරකම්
ව්‍යායාම මොළයේ සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. නිතිපතා ඇවිදින ඇල්සයිමර් රෝගීන් ක්රියාකාරකම් සහ ක්රියාකාරකම් වලදී වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි මානසික අවපීඩනය වැනි වෙනත් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීම
- මානසික ක්රියාකාරිත්වය
මොළය පුහුණු කිරීම මාංශ පේශි වැඩ කිරීම තරම්ම වැදගත් වේ. මධ්‍යස්ථ මානසික ක්රියාකාරකම් මධ්‍ය ආයු කාලය තුළ රෝගයේ බලපෑම අඩු කරයි. ක්‍රියාශීලී මනසක් ඇති අයට ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
ක්‍රීඩා කිරීම, ප්‍රහේලිකා විසඳීම සහ කියවීම වැනි මානසික ක්රියාකාරකම් ඔබ වයසට යන විට යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
- විටමින් ඊ
අධ්යයන, විටමින් ඊප්‍රතිඵල පෙන්නුම් කරන්නේ එය මධ්‍යස්ථ හා දරුණු ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති රෝගීන්ගේ ස්නායු පරිහානිය මන්දගාමී කරන බවයි. ඇල්සයිමර් ඔක්සිකාරක හානි ඇති කරයි. එබැවින් විටමින් E වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක රෝගයට ප්‍රතිකාරයක් වීමට හැකියාව ඇත.
විටමින් ඩී
විටමින් ඩීසම හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට එය නිපදවයි. එය ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනැගීමට කැල්සියම් සමඟ ක්රියා කරයි. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර මොළයේ සෛල වැනි මිනිස් සෛලවල ජීවන චක්‍රය සඳහා වැදගත් වේ.
ඇල්සයිමර් සහ අනෙකුත් ඩිමෙන්ශියා රෝග ඇති බොහෝ රෝගීන් විටමින් ඩී හි ඌනතාවයෙන් පෙළෙනවා. ස්වාභාවික ආලෝකයට නිරාවරණය වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්දක් ප්රවර්ධනය කරයි, විශේෂයෙන් දරුණු ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා.
- මෙලනින්
වඩා හොඳ නින්දට අමතරව melatoninඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට එය බොහෝ වාසි ඇත. ඇල්සයිමර් රෝගීන්ගේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් අවහිර කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මෙලටොනින් වල සඵලතාවය මෑත කාලීන අධ්‍යයනයක් මගින් පරීක්ෂා කරන ලදී. ඇල්සයිමර් රෝගීන්ට මෙලටොනින් ප්‍රතිග්‍රාහක MT1 සහ MT2 වල ක්රියාකාරිත්වය අඩුය.
- මැංගනීස් සහ පොටෑසියම්
මැංගනීස් ඌනතාවය එය ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා අවදානම් සාධකයකි. ප්රමාණවත් පොටෑසියම් එය නොමැතිව ශරීරයට බීටා-ඇමිලොයිඩ් නිසි ලෙස සැකසීමට නොහැකි වන අතර ඔක්සිකාරක ආතතිය වැඩි වීම සහ දැවිල්ල දක්නට ලැබේ.
පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ඇල්සයිමර් රෝගය ඇතිවීම වළක්වයි.
- ස්වභාවික ශාක
ශාක බොහෝ ප්රතිස්ථාපන සහ සුව ගුණ ඇත. ඇල්සයිමර් රෝගය වැළැක්වීම සඳහා මොළයේ ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කළ හැකි ඇතැම් ඖෂධ පැළෑටි තිබේ.
සෆ්රන් ve කහඇල්සයිමර් රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵල ඇති බව නිරීක්ෂණය කර ඇත. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා, කර්කුමින් බීටා-ඇමිලොයිඩ් ඵලක සෑදීම අඩු කිරීමෙන් සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
කීටෝසිස්
කීටෝසිස් යනු ශක්තිය සඳහා ගබඩා කර ඇති මේදය භාවිතා කිරීමයි. පොල්තෙල්වල ඇති මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැනි සුදුසු කීටෝන ශරීරයට ලබා දෙන විට, ඇල්සයිමර් රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ මතක ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
කීටෝසිස් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා, ග්ලූකෝස් වෙනුවට මේදය භාවිතා කිරීමට ශරීරය දිරිමත් කිරීම කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩුයි කීටොජනික් ආහාර අදාළ වේ. කීටෝසිස් ඇති විට, ශරීරය අඩු ඔක්සිකාරක ආතතියක් ඇති කරන අතර මොළයට වඩාත් කාර්යක්ෂම මයිටොකොන්ඩ්‍රිය ශක්තිය සපයයි. මෙම ක්‍රියාවලිය ග්ලූටමේට් මට්ටම අඩු කරන අතර නිරෝගී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කරයි.
- ඔලිව් තෙල්
ඔලිව් තෙල් ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කිරීම මධ්යධරණී ආහාරඇල්සයිමර් රෝගීන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵල පෙන්වා ඇත. සත්ව අත්හදා බැලීම් වලදී ඔලිව් තෙල් මතකය වැඩි දියුණු කළ අතර නව සෛල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කළේය. ඔලිව් තෙල්එය බීටා-ඇමිලොයිඩ් සමරු ඵලකය සෑදීම අඩු කිරීමට ක්රියා කරන බැවින්, එය ඇල්සයිමර් රෝගය ප්‍රමාද කර වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
