ලිපියේ අන්තර්ගතය
හෙලිකොබැක්ටර් pylori ( එච්.පිලෝරි ) බැක්ටීරියා වර්ගයකි. පුද්ගලයෙකු මෙම බැක්ටීරියාව සමඟ ජීවිත කාලය පුරාම ජීවත් වන අතර එය නොදැන සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
ලෝක ජනගහනයෙන් සියයට 66ක් පමණ හෙලිකොබැක්ටර් pylori ආසාදනය වී ඇතැයි අනුමාන කෙරේ.
මෙම ආසාදනය ඇති අයට බොහෝ විට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් අත්විඳිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම බැක්ටීරියාව අපගේ ශරීරයේ පැවතීම ආමාශ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම හය ගුණයකින් වැඩි කරයි.
තවද, එච්.පිලෝරි බැක්ටීරියා සාමාන්යයෙන් වේ පෙප්ටික් වණ සහ ගැස්ට්රයිටිස් වැනි අනෙකුත් ප්රධාන ආහාර ජීර්ණ ගැටළු. එය ආමාශයේ වණ ඇති කිරීමට පමණක් නොව, esophagus හෝ කුඩා අන්ත්රය තුළ වණ ඇති විය හැක.
එච්.පිලෝරි එය වෛරසය ආසාදිත කෙනෙකු සමඟ බීම හෝ භාජන බෙදා ගැනීම තරම් සරල ය. මෙම ආසාදනය සඳහා සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර ද ඇත නමුත් ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇත.
උදාහරණයක් ලෙස, ප්රතිජීවක හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි ආසාදනය එය එයට හේතු වන නරක බැක්ටීරියා විනාශ කරන අතරම හොඳ බැක්ටීරියා ද විනාශ කරයි.
H. pylori යනු කුමක්ද?
හෙලිකොබැක්ටර් pylori ( එච්.පිලෝරි ) යනු සර්පිලාකාර හැඩැති බැක්ටීරියාවකි. එය ආමාශයේ සහ duodenum වල නිදන්ගත දැවිල්ල හා ආසාදන ඇති කරයි.
හෙලිකොබැක්ටර් pylori බැක්ටීරියා සාමාන්යයෙන් ආමාශයේ සහ කුඩා අන්ත්‍රයේ පටක ආවරණය කර ආරක්ෂා කරන ශ්ලේෂ්මල ස්ථරයේ වාසය කරයි. මෙම බැක්ටීරියාව ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය දැවිල්ල ඇති විට, වණ ඇති විය හැක.
H.pylori හි එය duodenal (ඉහළ කුඩා අන්ත්‍රයේ) වණවලින් සියයට 90 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සහ ආමාශයේ (ආමාශයේ) වණවලින් සියයට 80 කට වඩා ඇති කරන බව සඳහන් වේ.
Helicobacter pylori බෝවෙනවද?
එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්න තවමත් පැහැදිලි නැත එච්.පිලෝරි පවුල්වල දක්නට ලැබේ. ජනාකීර්ණ සහ අපිරිසිදු තත්වයන් තුළ එය බහුලව දක්නට ලැබේ. එබැවින්, එය බෝ වේ.
Helicobacter pylori හි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
එච්.පිලෝරි ආසාදනය ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට රෝග ලක්ෂණ නොමැත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් සතුව මෙම බැක්ටීරියා ඇති බව පවා ඔවුන්ට වැටහෙන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, පහත රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබෙන අතර වෛද්යවරයාගේ පාලනයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස තේරුම් ගත හැකිය.
- ඉදිමීම
- පුපුරා යාම
- ඔක්කාරය
- උදර වේදනාව
- වමනය
වඩාත් බරපතල ආසාදන ද හේතු විය හැක:
- උදර වේදනාව
- තෙහෙට්ටුව
- පපුවේ වේදනාකාරී දැවෙන සංවේදනය
- ඔක්කාරය හා වමනය, වමනය ලේ ඇතුළත් විය හැක
- අඳුරු හෝ තාර සහිත මළපහ
- පාචනය
- කට ගඳයි
- රක්තහීනතාවය
- ඇනරෙක්සියා
- පෙප්ටික් වණ
හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
H. pylori ලබා ගන්නේ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සම්ප්‍රේෂණය වීම හරහා, ආසාදිත පුද්ගලයෙකුගේ කෙල, වමනය හෝ මළ මූත්‍රා සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වීමෙනි.
ළමා කාලය, ඇත්ත වශයෙන්ම. එච්.පයිලෝරි වෙත ලබා ගැනීමේ ඉහළම අවදානම කාලය. විශේෂයෙන් එවැනි අවස්ථා වලදී:
- එච්.පයිලෝරි වෙත ඇති දෙමාපියෙකු සමඟ ජීවත් වීම.
- බොහෝ මිනිසුන් සිටින ජනාකීර්ණ පරිසරයක්.
- පිරිසිදු හා විශ්වසනීය ජලය නොමැතිකම.
Helicobacter pylori ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
හෙලිකොබැක්ටර් pylori ඔබේ ආසාදනය හඳුනා ගැනීමට වෛද්යවරයා එච්.පිලෝරි හුස්ම පරීක්‍ෂණයක්, මලපහ පරීක්‍ෂණයක් හෝ රුධිර පරීක්‍ෂණයක් ඉල්ලා සිටී.
එච්.පිලෝරි සාමාන්යයෙන් බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට භාවිතා කරන ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. භාවිතා කරන අනෙකුත් ඖෂධ අම්ල අඩු කරන්නන් වේ.
සමහර විට බැක්ටීරියාව ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව ප්රතිකාර නොලැබේ. එච්.පිලෝරි රෝගීන් සියයට 20 කට නැවත නැවත ආසාදනය වී ඇති බව ගණන් බලා ඇත.
Helicobacter pylori ස්වභාවිකව සුව කරන්නේ කෙසේද?
probiotics
එච්.පිලෝරි ප්රතිජීවක ඖෂධ ගැනීමෙන් පසු ශරීරයේ ඇති හොඳ බැක්ටීරියා ද මිය යයි බඩවැල්වල බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට probiotic එය භාවිතා කිරීම හොඳයි.
කළු බීජ
කළු බීජ, එච්.පිලෝරි ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කරයි. එය අම්ල-අඩු කිරීමේ සහ ආමාශය ආරක්ෂා කිරීමේ හැකියාව ඇත. මෙම බැක්ටීරියාවට එරෙහි සටනේදී කළු දුරු පහත පරිදි භාවිතා කළ හැකිය;
- කළු දුරු තේ හැන්දක මී පැණි තේ හැඳි දෙකක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණය පරිභෝජනය කරන්න.
- ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු වන තුරු ඔබට දිනකට එක් වරක් මෙම මිශ්රණය පරිභෝජනය කළ හැකිය.
බ්රොකොලි පැළ
බ්රොකොලි පැළ යනු දින කිහිපයක් පැරණි බ්රොකොලි පැල වේ. සල්ෆෝරාපේන් එහි සල්ෆර් ලෙස හඳුන්වන ඉතා ඉහළ මට්ටමේ සල්ෆර් අඩංගු වේ.
බ්රොකොලි පැළ, බ්රොකොලි බීජ තෙල් අතිරේකවල භාවිතා වේ. ප්‍රකාශිත අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බ්රොකොලි පරිභෝජනය කරන විෂයයන්ගෙන් සියයට 78 ක් සතියකට දිනකට දෙවරක් පැළ වන බවයි. හෙලිකොබැක්ටර් pylori පරීක්ෂණ ප්රතිඵල සෘණාත්මක වූ බව අනාවරණය විය
හරිත තේ
හරිත තේ, හෙලිකොබැක්ටර් pylori බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි. හරිත තේ පිළිබඳ අධ්යයනයක් හෙලිකොබැක්ටර් pylori එය බැක්ටීරියාව නිසා ඇති වන ගැස්ට්රයිටිස් වැළැක්වීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට යොදා ගත හැකි ස්වභාවික ද්‍රව්‍යයක් බව ඔහු නිගමනය කළේය.
සුදුළූණු
සුදුළූණුඑය ස්වභාවික ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිජීවක ගුණ ඇත. පිසූ සහ අමු සුදුළූණු යන දෙකම අනුභව කිරීම හෙලිකොබැක්ටර් pylori එය බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.
Propolis
Propolisමී මැස්සන් විසින් මී මැස්සන් විසින් එකතු කරන ලද දුම්මල මිශ්‍රණයක් වේ. ප්‍රොපොලිස් වල ඇති සංයෝග අතර ඇමයිනෝ අම්ල, කූමරින්, ෆීනොලික් ඇල්ඩිහයිඩ්, පොලිෆෙනෝල්, සීක්විටර්පීන් කිනින් සහ ස්ටෙරොයිඩ් ඇතුළත් වේ.
ප්‍රොපොලිස් සාරය එහි ඉහළ ෆීනෝලික් සංයෝග අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන බව බොහෝ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත. එච්.පිලෝරි බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වන බව සොයාගෙන ඇත.
කෝමාරිකා
කෝමාරිකා ජෙල්, එච්.පයිලෝරි වෙත එය ක්ෂුද්ර ජීවී ප්රතිවිපාක ඇත. එය අනෙකුත් ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි.
- කෝමාරිකා කොළයක ජෙල් එක හැන්දකින් සූරන්න.
- වතුර වීදුරුවක් සමඟ ජෙල් මිශ්ර කරන්න.
- ඔබට මිශ්රණයට යුෂ හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
- මෙම යුෂ සඳහා.
- කෝමාරිකා යුෂ දිනකට වරක් හෝ සති කිහිපයක් සඳහා සෑම දිනකම බොන්න.
ලයිකෝරයිස් මූල
ලයිකෝරයිස් මූලආසාදනයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ එච්.පිලෝරි බලපෑමක් ඇත.
- වතුර වීදුරුවකට වැල්මී මුල් තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.
- සාස්පාන් සහ වික්රියා දී උනු. එය සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
- එය සිසිල් වූ පසු.
- හොඳම ප්රතිඵල සඳහා දිනකට වරක් බොන්න.
කහ
කහඑහි ප්රධාන සංඝටකය වන්නේ curcumin වේ. කර්කුමින්, එච්.පිලෝරි ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර කළ හැකි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ එච්.පිලෝරි සහ ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ.
- උණු කිරි වීදුරුවකට කුඩු කළ කහ තේ හැන්දක් එක් කරන්න.
- හොඳින් මිශ්ර කර බොන්න.
- ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු ඔබට curcumin අතිරේක ලබා ගත හැකිය.
- අවම වශයෙන් සතියකට දිනකට වරක් මෙය කරන්න.
ඉඟුරු
ඉඟුරු, විරෝධී- එච්.පිලෝරි එහි ජින්ජරෝල් නම් ෆීනෝලික් සංයෝග අඩංගු වේ. දිනපතා ඉඟුරු පරිභෝජනය, එච්.පිලෝරි වර්ධනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
- වතුර වීදුරුවකට පෙති කපන ලද ඉඟුරු එකතු කරන්න.
- සාස්පාන් එකක නභිගත කර විනාඩි 5 ක් උයන්න.
- පෙරා ඉඟුරු යුෂ ටික වේලාවක් සිසිල් කරන්න.
- මිශ්රණය සඳහා.
හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි ආහාර
මෙම මුරණ්ඩු බැක්ටීරියා ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා පෝෂණය ද ඉතා වැදගත් වේ. ප්රතිකාර ක්රියාවලියේදී ඔබ කන දේ ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබට කන්න පුළුවන් මොනවාද?
- කෙෆීර් වැනි Probiotic පොහොසත් ආහාර
- ඔමේගා 3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් මාළු
- ඔමේගා 3 පොහොසත් හණ සහ චියා බීජ
- අමු මී පැණි, විශේෂයෙන් manuka මී පැණි
- බෙරි, විශේෂයෙන් raspberries, ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලැක්බෙරි, බ්ලූබෙරීස් වැනි බෙරි වර්ග
- කුරුස එළවළු, විශේෂයෙන් බ්රොකොලි සහ බ්රොකොලි පැළ
හෙලිකොබැක්ටර් pylori එහි රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පරිභෝජනය හෝ අවම වශයෙන් අඩු නොකළ යුතුය ඔබට අවශ්ය දේ ආහාර සහ බීම ඇතුළත් වේ:
- කැෆේන්
- කාබනීකෘත බීම
- අච්චාරු දැමූ ආහාර
- කුළුබඩු සහිත ආහාර
- අඩු තන්තු ධාන්ය වර්ග
Helicobacter pylori වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
- ආරක්ෂිත පානීය ජලය: පිරිසිදු හා ආරක්ෂිත මූලාශ්රයකින් ජලය පානය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. බැක්ටීරියා වලින් දූෂිත ජලය පානය කිරීම H. pylori අල්ලා ගැනීම ප්රධාන ක්රම වලින් එකක්.
- සනීපාරක්ෂක: සෑම විටම කෑමට පෙර සහ පසු සහ ඇත්ත වශයෙන්ම වැසිකිළියට ගිය පසු ඔබේ අත් සෝදන්න. ඔබේ පුද්ගලික අයිතම ආගන්තුකයන්, මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ පවා බෙදා නොගන්න.
- පිරිසිදු ආහාර පිළියෙල කිරීම: ආහාර එච්.පිලෝරි එය බැක්ටීරියා වලින් දූෂිත විය හැකි බැවින් එය පිරිසිදු තත්වයන් තුළ ආරක්ෂිතව පිසිය යුතුය.
හෙලිකොබැක්ටර් pylori ඔබට ආසාදනයක් ඇති බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයා වෙත යන්න.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
