ٿائرائيڊ جون بيماريون ڇا آهن، ڇو ٿين ٿيون؟ علامتون ۽ جڙي ٻوٽين جو علاج

ٿائرائڊ هڪ ننڍڙو، تتلي جي شڪل وارو غدود آهي جيڪو ڳلي ۾ صرف آدم جي انب جي پويان واقع آهي. اهو جسم جي thermostat طور ڪم ڪري ٿو.

تايرايڊ گينڊ جا مسئلا، جيڪي مسلسل شين کي منظم ڪن ٿا جهڙوڪ درجه حرارت، بک جي سطح، ۽ توانائي جي خرچ، عام آهن.

نيشنل وومينز هيلٿ انفارميشن سينٽر جي مطابق، اتي ماڻهن جو هڪ وڏو تعداد آهي جيڪو ڪنهن قسم جي تايرايڊ بيماري جو شڪار آهي. 60 سيڪڙو کان وڌيڪ جيڪي تايرايڊ جي مسئلن ۾ مبتلا آهن انهن جو وزن وڌي رهيو آهي يا ٿڪ هن کي خبر ناهي ته هن جي مسئلن جي جڙ جهڙوڪ تايرايڊ آهي.

اهو سوچيو ويو آهي ته دنيا ۾ اٺن مان هڪ عورت پنهنجي زندگيء ۾ ڪنهن وقت تي ٿائراڊ جي حالت ۾ مبتلا هوندي. ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن مان هڪ آهي.

مضمون ۾ “ٿائيراڊ ڇا آهي”، “ٿائيراڊ گلينڊ جون بيماريون ڇا آهن”، “ٿائيراڊ جون علامتون ڇا آهن”، “ٿائيراڊ گلينڊ جي بيمارين جو قدرتي طور علاج ڪيئن ڪجي” سوالن جا جواب ڏنا ويندا.

سڀ کان وڌيڪ عام thyroid بيماريون ڇا آهن؟

تايرايڊ جي بيماريون ۽ تايرايئر بيماريون حالتون آهن جيڪي منفي طور تي اسان جي زندگي جي هر پهلو کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

وزن جي مسئلن کان وٺي ڊپريشن ۽ پريشاني تائين، تايرايڊ گينڊ اسان جي جسماني، ذهني ۽ جذباتي زندگي کي توازن ۾ رکڻ لاء اهم آهي.

تايرايڊ جا ٻه قسم جا مسئلا آهن: هايپوتايرايډيزم (هڪ غير فعال تايرايڊ) ۽ هائيپرٿايرايډيزم (هڪ غير فعال تايرايئر).

جڏهن ته ٻيا ٽيرايئر مسئلا آهن، اڪثر ڪيس انهن ٻن قسمن مان هڪ ۾ اچي وڃن ٿا. hypothyroidismthyroid مسئلو جو سڀ کان عام قسم آهي. هائيپوتايرايډيزم سان گڏ گهڻا ماڻهو عورتون آهن، خاص طور تي جيڪي پيدائش واري عمر يا وچين عمر وارا آهن.

اهو سمجهڻ لاءِ ته اهي مسئلا ڪيئن پيدا ٿين ٿا، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته تايرايڊ گرانڊ ڪيئن ڪم ڪري ٿو.

thyroid غدود ميٽابولزم جي ڪيترن ئي حصن کي سنڀاليندو آهي؛ مثال طور، اهو جسم ۾ مختلف هارمونز کي منظم ڪري ٿو اهم ڪم سرانجام ڏيڻ جهڙوڪ هضم ۽ پيدائش.

ڪڏهن ڪڏهن ٿائرائيڊ غدود ڪجهه هارمونز جي اوور يا انڊر پمپنگ جو سبب بڻجي ٿو. ٻنهي صورتن ۾ هارمونل عدم توازن اهي علامتون جيڪي ان جي سبب آهن ماڻهن کي مختلف طور تي متاثر ڪن ٿا.

ٻه اهم هارمون جيڪي ٿائرائڊ غدود مان پيدا ٿين ٿا T3 (triiodothyronine) ۽ T4 (thyroxine). ٿائرائڊ گلينڊ مان نڪرندڙ اهي ٻئي هارمون آڪسيجن ۽ ڪيلوريز کي توانائي ۾ تبديل ڪن ٿا، جيڪي رت جي گردش ذريعي جسم ۾ داخل ٿين ٿا.

هي توانائي سنجڪاتي ڪمن، موڊ ريگيوليشن، هاضمي جي عملن ۽ گهڻو ڪجهه لاءِ ضروري آهي.

iodine ve سلينيم ڪيترائي غذائيت هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا پر اڪثر نظر انداز ڪيل ڪردار تايرايئر جي مناسب ڪم ۾.

آئيوڊين ۽ امينو اسيد (پروٽينن جا بلڊنگ بلاڪ) ٿائرائڊ ذريعي T3 ۽ T4 هارمونز ۾ تبديل ٿين ٿا.

تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تمام گهڻو يا تمام گهٽ آئوڊين هن اهم عمل کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ تايرايڊ ڊيوشن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

تايرايڊ جي بيماري جي علامات ۽ سبب

hyperthyroidism

Hyperthyroidism هڪ overactive thyroid غدود آهي. Hyperthyroidism تقريبن 1 سيڪڙو عورتن کي متاثر ڪري ٿو. اهو مردن ۾ گهٽ عام آهي.

قبرن جي بيماري hyperthyroidism جو سڀ کان عام سبب آهي، جيڪو 70 سيڪڙو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو جيڪو اوور ايڪٽ ٽيرائيڊ سان آهي. ٿائرائڊ تي نوڊولس - هڪ حالت جنهن کي ٽوڪسڪ نوڊولر گوئٽر يا ملٽي نوڊولر گوئٽر چئجي ٿو - غدود کي هارمونز جي وڌيڪ پيداوار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

تايرايڊ هارمون جي زيادتي پيداوار علامتن جي ڪري ٿي، جهڙوڪ:

- بي آرامي

- چڙهائي

- دل جي ڌڙڪن

- پگهر ۾ واڌ

- پريشاني

- ننڊ جا مسئلا

- چمڙي جو ٿلهو ٿيڻ

- سڪل وار ۽ ناخن

- عضلات جي ڪمزوري

- وزن گھٽائڻ

- اکيون ٻرندڙ (قبر جي بيماري ۾)

رت جو امتحان رت ۾ تايرايڊ هارمون (ٿائيروڪسين يا T4) ۽ تايرايڊ اسٽميولنگ ​​هارمون (TSH) جي سطح کي ماپي ٿو. هاءِ thyroxine ۽ گهٽ TSH ليول ظاهر ڪن ٿا ته تايرايڊ غدود وڌيڪ فعال آهي.

hypothyroidism

Hypothyroidism hyperthyroidism جي ابتڙ آهي. تايرايئر غدود غير فعال آهي ۽ ڪافي هارمون پيدا نٿو ڪري سگهي.

هائيپوتايرايډيزم عام طور تي هاشموتو جي بيماري، تايرايڊ گرڊ کي هٽائڻ لاء سرجري، يا تابڪاري علاج جي ڪري نقصان ٿيندو آهي.

ٿورڙي ٿورڙي تايرايئر هارمون جي پيداوار علامات جي ڪري ٿي، جهڙوڪ:

- ٿڪجڻ

- سڪي جلد

- ٿڌي کي حساسيت وڌايو

- ياداشت جا مسئلا

- قبض

- ڊپريشن

- وزن وڌائڻ

- ڪمزوري

- سست دل جي شرح

- ڪوما

ڊاڪٽر TSH ۽ thyroid هارمون جي سطح کي ماپڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ ڪندو. هڪ اعلي TSH سطح ۽ هڪ گهٽ thyroxine سطح جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته thyroid غير فعال آهي. 

هائيپوتايرايډيزم جو بنيادي علاج تايرايڊ هارمون گوليون کڻڻ آهي. دوز صحيح حاصل ڪرڻ ضروري آهي ڇو ته تمام گهڻو ٿائرائيڊ هارمون کڻڻ سان هائپرٿايرايډيزم جي علامات پيدا ٿي سگهي ٿي.

هاشموتو جي بيماري

هاشموتو جي بيماريپڻ دائم lymphocytic thyroiditis طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو، پر وچين عمر جي عورتن ۾ تمام عام آهي.

اها بيماري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم جو مدافعتي نظام غلطيءَ سان حملو ڪري ٿو ۽ آهستي آهستي ٿائرائڊ گلينڊ ۽ ان جي هارمونز پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي تباهه ڪري ٿو.

ڪجھ ماڻهو جيڪي نرم هاشموتو جي بيماري سان گڏ هجن انهن ۾ واضح علامتون نه هجن. بيماري سالن تائين مستحڪم رهي سگهي ٿي، ۽ علامتون اڪثر غير واضح آهن.

اهي پڻ غير مخصوص آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي ڪيترن ئي ٻين حالتن جي علامن کي نقل ڪن ٿا. علامتن ۾ شامل آهن:

- ٿڪجڻ

- ڊپريشن

- قبض

- ٿورو وزن وڌائڻ

- سڪي جلد

- سڪل، ٿلها وار

- هلڪو، ڦڪو منهن

- حيض جو وڏو ۽ غير منظم خون وهڻ

- ٿڌي کي برداشت نه ڪرڻ

- وڌايل ٿائرائڊ يا گوئٽر

TSH سطح کي جانچڻ عام طور تي ڪنهن به تايرايڊ جي خرابي جي اسڪريننگ ۾ پهريون قدم آهي. جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل ڪجهه علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، توهان جو ڊاڪٽر رت جي جانچ جو حڪم ڏيندو ته گهٽ تايرايڊ هارمون جي سطح (T3 يا T4) ۽ انهي سان گڏ اعلي TSH سطح جي جانچ ڪرڻ لاء.

هاشموتو جي بيماري هڪ آٽيميون خرابي آهي، تنهنڪري رت جو امتحان پڻ غير معمولي اينٽي باڊيز ڏيکاري ٿو جيڪي تايرايڊ تي حملو ڪن ٿا.

هاشموتو جي بيماري جو ڪو به معلوم علاج نه آهي. هارمون متبادل دوائون اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن تايرايئر هارمون جي سطح کي وڌائڻ يا گهٽ TSH سطح.

اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو بيماري جي علامات کي ختم ڪرڻ ۾. ترقي يافته هاشموموٽو جي نادر ڪيسن ۾، سرجري ضروري ٿي سگھي ٿو ته حصو يا سڄو تايرايڊ گرڊ کي ختم ڪرڻ لاء. بيماري عام طور تي جلدي معلوم ٿئي ٿي ۽ سالن تائين مستحڪم رهي ٿي جيئن اها سست ترقي ڪري ٿي.

قبرن جي بيماري

قبرن جي بيمارياهو نالو ان ڊاڪٽر جي نالي تي رکيو ويو آهي جنهن پهريون ڀيرو ان کي 150 سال اڳ بيان ڪيو هو. 

قبرون هڪ آٽو ايميون خرابي آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن جسم جو مدافعتي نظام غلطي سان ٿائرائڊ گلينڊ تي حملو ڪري ٿو. اهو ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ لاء ذميوار هارمون کي وڌيڪ پيدا ڪرڻ جي غدود سبب ڪري سگهي ٿو.

اها بيماري وراثت ۾ ملي ٿي ۽ ڪنهن به عمر ۾ مردن يا عورتن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي، پر 20 ۽ 30 سالن جي وچ ۾ عورتن ۾ تمام گهڻو عام آهي. خطري جا عنصر شامل آهن دٻاء، حمل ۽ سگريٽ نوشي.

جڏهن رت جي وهڪري ۾ تايرايڊ هارمون جي اعلي سطح آهي، جسم جي سسٽم کي تيز ڪري ٿو، جنهن جي ڪري عام علامتون هائپرٿايرايډيزم جي ڪري ٿي. اهي:

- پريشاني

- چڙهائي

- ٿڪجڻ

- هٿ لرزڻ

- وڌيل يا غير منظم دل جي ڌڙڪن

- گهڻو پسڻ

- سمهڻ ۾ مشڪل

- اسهال يا بار بار پيٽ جي حرڪت

- حيض واري چڪر ۾ تبديلي

- گوئٽر

- اکيون ڦاٽي ۽ ڏسڻ جا مسئلا

هڪ سادي جسماني امتحان هڪ تيز ميٽابولزم جي نشانين کي ظاهر ڪري سگهي ٿو، جنهن ۾ هڪ وڌايل تايرايڊ، وڏيون اکيون، ۽ تيز دل جي شرح ۽ هاء بلڊ پريشر شامل آهن.

ڊاڪٽر اعليٰ T4 ليول ۽ گھٽ TSH ليول جي جانچ ڪرڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ به ڪرائيندو، جيڪي ٻئي قبرون جي بيماري جون نشانيون آهن.

هڪ ريڊيويڪل آئوڊين اپٽيڪ ٽيسٽ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو ماپ ڪرڻ لاءِ ته تايرايڊ آئيوڊين کي ڪيترو جلدي وٺي ٿو. وڌيڪ آئوڊين جو استعمال قبرن جي بيماري سان مطابقت رکي ٿو.

اهڙو ڪو به علاج ناهي جيڪو مدافعتي نظام کي تايرايڊ گرانڊ تي حملو ڪرڻ ۽ ان کي اضافي هارمونز پيدا ڪرڻ کان بچائيندو.

بهرحال، قبرن جي بيماري جي علامن کي ڪيترن ئي طريقن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، اڪثر علاج جي ميلاپ سان.

پيٽر

گوئٽر هڪ غير سرطاني واڌ آهي جيڪو ٿائرائڊ غدود جي وڌائي ٿو. دنيا ۾ گوئٽر جو سڀ کان وڏو سبب غذائي آئوڊين جي گھٽتائي آهي. محققن جو اندازو آهي ته گوئٽر سڄي دنيا جي 800 ملين ماڻهن مان 200 ملين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو جن ۾ آئيوڊين جي گهٽتائي آهي.

گوئٽر هر عمر جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي دنيا جي انهن حصن ۾ جتي آئوڊين سان مالا مال خوراڪ جي کوٽ آهي.

بهرحال، گوئٽر 40 سالن کان پوءِ وڌيڪ عام آهي ۽ انهن عورتن ۾ جن کي ٿائرائڊ جي بيماري ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. ٻيا خطري جا عنصر شامل آهن خانداني طبي تاريخ، ڪجهه دوائن جو استعمال، حمل، ۽ تابڪاري جي نمائش.

جيڪڏهن گوئٽر سخت نه آهي، اتي ڪا به علامت نه ٿي سگھي. ان جي سائيز تي مدار رکندي، جيڪڏهن گوئٽر ڪافي وڏو ٿي وڃي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ يا وڌيڪ هيٺيان علامتون:

- ڳچيء ۾ سوز يا دٻاء

- سانس وٺڻ يا نگلڻ ۾ ڏکيائي

- کنگهه يا گهرائي

- ڳرڻ

رت جا امتحان رت جي وهڪري ۾ تايرايئر هارمون، TSH، ۽ اينٽي باڊيز جي سطح کي ظاهر ڪندو. اهو thyroid بيمارين جي تشخيص ڪندو، جيڪي عام طور تي گوئٽر جو سبب آهن. تايرايڊ سوجن يا نوڊولس الٽراسائونڊ سان چيڪ ڪري سگھجي ٿو.

گوئٽر عام طور تي صرف ان وقت علاج ڪيو ويندو آهي جڏهن اهو ڪافي سخت ٿي وڃي ته علامات پيدا ڪري. جيڪڏهن گوئٽر آئوڊين جي گھٽتائي سبب ٿئي ٿي، ته آئوڊين جون ننڍيون دوزون وٺي سگهجن ٿيون.

تابڪاري آئيوڊين ٿائرائڊ گرانڊ کي ڇڪي سگھي ٿي. جراحي غدود جو سڄو يا حصو ڪڍي ڇڏيندو. علاج اڪثر اوورليپ ٿيندو آهي، جيئن گوئٽر اڪثر ڪري هائپرٿايرايڊيزم جي علامت آهي.

thyroid nodules

ٿائرائڊ نوڊولس وڏا ٽشوز آھن جيڪي ٿائرائڊ غدود جي اندر يا اندر ٺھندا آھن. جيتوڻيڪ سبب هميشه معلوم نه آهي، اهو ٿي سگهي ٿو آئيڊين جي گهٽتائي ۽ هاشمموٽو جي بيماري جي ڪري. نوڊولس مضبوط يا سيال ڀريو وڃي ٿو.

گهڻو ڪري بينج هوندا آهن، پر ٿورڙي سيڪڙو ڪيسن ۾ اهي به ڪينسر جو شڪار ٿي سگهن ٿا. جيئن ته تايرايڊ سان لاڳاپيل ٻين مسئلن سان، نوڊول مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهن، ۽ ٻنهي جنسن ۾ خطرو عمر سان وڌي ٿو.

گهڻو ڪري thyroid nodules ڪنهن به علامت سبب نه ڪندا آھن. بهرحال، جيڪڏهن اهي ڪافي وڏا ٿي وڃن، اهي ڳچيء ۾ سوز جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ سانس ۽ نگلڻ جي مشڪلاتن، درد، ۽ گوئٽر جو سبب بڻائين ٿا.

ڪجهه نوڊولس تايرايڊ هارمون پيدا ڪن ٿا ۽ رت جي وهڪري ۾ غير معمولي بلند سطح جو سبب بڻجن ٿا. جڏهن اهو ٿئي ٿو، علامتون hyperthyroidism سان ملندڙ جلندڙ آهن ۽ آهن:

- اعلي دل جي شرح

- چڙهائي

- وڌيل بک

- ڇڪڻ

- وزن گھٽائڻ

- نم جلد

ٻئي طرف، جيڪڏهن نوڊولس هاشيموٽو جي بيماري سان لاڳاپيل آهن، علامتون هايپوتايرايډيزم وانگر هونديون. هي آهن:

- ٿڪجڻ

- وزن وڌائڻ

- وارن جو ڇڻڻ

- سڪل جلد

- ٿڌ برداشت نه ڪرڻ

اڪثر نوڊولس هڪ عام جسماني امتحان دوران ڳولي رهيا آهن.

بينج ٽيرايڊ نوڊولس زندگي لاءِ خطرو نه آهن ۽ عام طور تي علاج جي ضرورت ناهي. عام طور تي، نوڊول کي هٽائڻ لاء ڪجھ به نه ڪيو ويندو آهي جيڪڏهن اهو وقت سان تبديل نٿو ٿئي. ڊاڪٽر شايد تابڪاري آئوڊين جي سفارش ڪري سگھي ٿو ته جيئن نوڊولس کي ڇڪايو وڃي جيڪڏهن اهي وڏا ٿي وڃن.

ڪينسر وارا نوڊولس انتهائي ناياب آهن. ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل علاج ٽامي جي قسم جي مطابق مختلف ٿيندو. تايرايئر جي جراحي کي ختم ڪرڻ عام طور تي پسند جو علاج آهي.

تابڪاري جو علاج ڪڏهن ڪڏهن سرجري سان يا بغير استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪيموٿراپي اڪثر ضروري آهي جيڪڏهن سرطان جسم جي ٻين حصن تائين پکڙيل هجي.

تايرايڊ بيمارين لاءِ خطري جا عنصر

اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ٿائرائڊ جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا، جهڙوڪ جينياتيات، طرز زندگي جون عادتون، گهٽ سمهڻ، ۽ غلط کاڌو کائڻ.

تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته تايرايڊ جي مسئلن لاء ڪجهه اهم سڃاتل خطري جا عنصر آهن:

- سلينيم، زنڪ ۽ آئيوڊين جي کوٽ، جيڪا تايرايڊ گينڊ جي صحتمند ڪم کي يقيني بڻائي ٿي.

- خراب غذا پروسيس ٿيل کاڌي سان گڏ کنڊ ۽ غير صحت مند چربی شامل آهن.

- تمام گهڻو ڪيفين يا شراب جي واپرائڻ جي نتيجي ۾ آنت جي صحت جو ڪمزور

- جذباتي دٻاءُ، پريشاني، ٿڪاوٽ ۽ ڊپريشن

- خراب گٽ صحت جيڪا لڪي گٽ سنڊروم سان لاڳاپيل سوزش کي متحرڪ ڪري ٿي. هي عام غذائي جذبي کي روڪي ٿو، آٽو ايميون ردعمل سبب ڪري سگهي ٿو.

اهو پڻ اينزيم جي پيداوار سان مداخلت ڪري سگهي ٿو، جيڪو ڪجهه شيون (خاص طور تي اناج، کير، ۽ چربی) کي هضم ڪرڻ ۾ سخت بڻائي ٿو.

- ڪجهه مدافعتي دوائن تي ردعمل

- جينياتي عنصر. اڀياس ڏيکاري ٿو ته تايرايئر مسئلا خاندانن ۾ هلندا آهن.

- حمل يا ٻيون هارمونل تبديليون

- غير فعالي، ورزش جي کوٽ

- ڪيميائي مادن جي نمائش يا ٻين ماحولياتي آلودگي سان رابطي جي ڪري زهر جو جمع.

تايرايڊ جي بيمارين لاء قدرتي علاج

Hypothyroidism ۽ hyperthyroidism بنيادي طور تي ان جي ابتڙ جو مسئلو آهي، هر هڪ لاء علاج بلڪل مختلف آهي.

هڪ صورت ۾، وڌيڪ تايرايئر هارمون جي ضرورت آهي، ۽ ٻئي ۾، ساڳئي هارمون جي گهٽ ضرورت آهي. تنهن ڪري، علاج جا اختيار مختلف آهن هر مريض جي خاص خرابي ۽ حالت جي خاصيتن جي مطابق.

دوائون ڏنيون وڃن ٿيون جيڪي تايرايڊ هارمون جي پيداوار کي روڪين ٿيون يا اصل ٿائرائڊ گلينڊ جي ڪم جو وڏو حصو بڻجن ٿيون. بهرحال، علاج ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو، قيمتي آهي، ۽ هميشه اثرائتو ناهي. دوا استعمال ڪرڻ کان اڳ، هيٺ ڏنل قدرتي طريقن جي ڪوشش ڪريو.

ڪافي iodine، selenium، زنڪ حاصل ڪريو

گهڻو ڪري (پر سڀ نه) هايپوتايرائڊ جي مريضن ۾ آئيوڊين جي گهٽتائي هوندي آهي (دنيا ۾ هايپوتايرايڊيزم جا اڪثر ڪيس آئوڊين جي گهٽتائي سبب هوندا آهن) - تنهنڪري آئيوڊين جي مقدار ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ته ٿائرائيڊ ضروري هارمون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

آئيڊين هڪ ضروري معدني آهي جيڪو تايرايئر هارمونز کي تبديل ڪرڻ ۽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سامونڊي توهان خام کير، اناج، ۽ ڪجهه جهنگلي مڇي جهڙوڪ ٽونا مان آئوڊين حاصل ڪري سگهو ٿا.

iodine سپليمنٽس جي گھٽ دوز پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون. بهرحال، آئيوڊين جي گهڻي مقدار (جيئن ته سپليمنٽس جو وڌيڪ مقدار وٺڻ) ٿائرائڊ جي خرابي جي علامن کي وڌائي سگھي ٿو، تنهنڪري ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء سپليمنٽ نه وٺو.

سيلينيم T4 هارمونز جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري ڪوشش ڪريو سيلينيم ۾ وڌيڪ کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن ته برازيل نٽ، پالڪ، لوسن، ٽونا يا کنڊ ٿيل سارڊين، بيف، ترڪي ۽ بيف جگر.

celiac بيماري يا جن کي آٽيميون خرابيون آهن انهن ۾ سيلينيم جي تمام گهڻي کوٽ آهي، تنهنڪري انهن حالتن ۾ اضافي جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

ساڳي طرح زنڪ معدني ۽ پڻ وٽامن بي (خاص طور تي وٽامن بي 12) تايرايڊ جي صحت لاءِ ضروري آهن. بهترين ذريعا عام طور تي جانور پروٽين آهن (گوشت، ترڪي، هڏا، وغيره)

دٻاء کان بچاء ۽ ڪافي آرام حاصل ڪريو

جڏهن توهان جسماني يا جذباتي دٻاءُ هيٺ هوندا آهيو جهڙوڪ پريشاني، ٿڪاوٽ، چڙهائي، جسم شايد دٻاءُ واري هارمونز جي اثر هيٺ هجي جيئن ايڊرينالين ۽ ڪورٽيسول وڌندا آهن.

ان جا ناڪاري اثر آھن جھڙوڪ رت جي نالن جي تنگي، عضلاتي تناؤ ۽ بلڊ پريشر ۾ اضافو، ۽ سوزش واري پروٽين ۽ اينٽي باڊيز جي آزاديءَ کي فروغ ڏئي ٿو جيڪي مدافعتي ڪم کي دٻائي سگھن ٿا ۽ ٿائرائڊ غدود کي نقصان پھچائي سگھن ٿا.

اهو هڪ سبب آهي ڇو ته ٿائرائڊ جي مسئلن سان ماڻهو اڪثر هارمونل تبديلين کي منهن ڏين ٿا جهڙوڪ ليبيڊو، زرخيزي مسئلا، موڊ جي تبديلي.

دٻاءُ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي سنجيدگيءَ سان ورتو وڃي ته جيئن انڊوڪرين غدود تي اوور لوڊ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ۽ ذهني دٻاءُ جي بنيادي سببن کي منهن ڏيڻ ضروري آهي.

قدرتي طور تي دٻاء کي مات ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. جيئن هر رات ست کان نو ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ، مراقبي ڪرڻ، ورزش ڪرڻ، جرنلنگ ڪرڻ، سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ، لت سان وڙهڻ، ۽ مزيدار شيون ڪرڻ.

Toxicity گھٽائڻ

دوائون ڪيميائي زهر جو سبب بڻجن ٿيون، جهڙوڪ برٿ ڪنٽرول گوليون يا ٻيون هارمون متبادل، تجارتي خوبصورتي ۽ صفائي جون شيون، لڪي پيٽ ۽ سوزش واري رد عمل ۾ مدد ڪري ٿي.

جڏهن به ممڪن هجي قدرتي شين کي استعمال ڪريو، غير ضروري منشيات جو استعمال گھٽايو، پنهنجي غذا کي قدرتي بڻايو ۽ سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيو.

سوزش کي گھٽائڻ

کاڌو کائڻ کان علاوه جيڪو سوزش کي ختم ڪري ٿو، اوميگا 3 فائيٽي ايسڊس، اهو سمجھ ۾ اچي ٿو ته توهان جي غذا کي خوراڪ سان پورو ڪرڻ جهڙوڪ جهنگلي مڇي، فلڪس سيڊ ۽ اخروٽ.

پروبيوٽڪساهو آنڊن جي مسئلن سان وڙهڻ ۽ قوت مدافعت کي بهتر بڻائڻ ۾ تمام مفيد آهي. اهو موڊ کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ايڊينل / تايرايڊ ڪمن کي سپورٽ ڪري ٿو.

پروبائيوٽڪس، گٽ ۾ "سٺو بيڪٽيريا" جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو جيڪو دماغ سان جسم جي مجموعي صحت بابت ڳالهائيندو آهي، خوراڪ ۾ مليا آهن جهڙوڪ خمير ٿيل کير (دهي يا ڪيفير)، ۽ ڪجهه ڀاڄيون.

تايرايڊ جي مسئلن جو علاج ڪرڻ وقت احتياطي تدبيرون

ڇاڪاڻ ته تايرايڊ جي مسئلن جي علامات جهڙوڪ ٿڪ، عضلات درد، موڊ جھلڻ، ۽ ڊپريشن ٻين مختلف حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿي، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن علامتون تمام مضبوط ٿي وڃن. هڪ دفعو توهان تصديق ڪيو آهي ته توهان وٽ ٽيرايئر حالت آهي، توهان علاج جي اختيارن کي لاڳو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

هائيپوتايرايډيزم عام طور تي آئيڊين جي گھٽتائي سبب آهي. پر ڪجهه حالتن ۾ اهو به ٿي سگهي ٿو ڳري ڌاتو جي زهر جي ڪري، جهڙوڪ پارا.

املگام ڀرڻ مان ڳري ڌاتو هارمون جي توازن ۽ تايرايڊ جي ڪم کي خراب ڪري سگهي ٿي. انهي حالت ۾، تايرايڊ جي مسئلي کي علاج ڪرڻ لاء زهر اثرات کي گهٽائڻ ضروري آهي.

پنهنجي غذا ۾ kelp شامل ڪرڻ يا kelp گوليون وٺڻ آئيوڊين جي گھٽتائي کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. جيڪڏھن توھان گوليون استعمال ڪرڻ وارا آھيو، توھان کي محتاط رھڻ گھرجي ۽ صحيح مقدار لاءِ پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. جڏهن صحيح مقدار نه ورتو وڃي، توهان هائپرٿايرايډيزم سان معاملو ڪري سگهو ٿا.

نتيجو؛

جيڪڏهن توهان ڪنهن به صحت جي مسئلي کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي پهريان جسم جي قدرتي توازن کي منظم ڪرڻ ۽ پنهنجي غذائيت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي.

جيڪڏهن اسان سوچيو ته جسم صحيح وقت تي صحيح ڪم ڪري رهيو آهي، ان کي زهر کان پري رکو ۽ متوازن غذا کائو. تنهنڪري توهان جي جسم کي شفا ڏيو.