براون Seaweed ڇا آهي؟ فائدا ۽ نقصان ڇا آهن؟

مثاني ( فيوس ويسڪولوس )، هڪ قسم جو ناسي سامونڊي ويڊ ۽ ناسي algae سڃاتو وڃي ڀو.

وڌندي 90 سينٽي ميٽر تائين ناسي algaeائٽلانٽڪ ۽ پئسفڪ ساگرن جي مختلف پاڻيءَ ۾، اتر ۽ بالٽڪ سمنڊ جي ڪنارن، ڪئناڊا ۽ آمريڪا ۾ وڌندو آهي.

ناسي سمنڊ ڇا ڪندو آهي؟

متبادل دوا ۾، صدين تائين آئيوڊين جي گھٽتائيموهپا، گڏيل درد، چمڙي جي عمر، هاضمي جا مسئلا، پيشاب جي نالن جي انفيڪشنهائيپرٿايرايډيزم، هائيپوتايرايډيزم، ۽ گوئٽر جي ترقي جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي.

Bladderwrack ڇا آهي؟

مثانيسمنڊن ۾ ملندڙ سامونڊي ٻيلن جي سڀ کان عام قسم مان هڪ آهي. هن قسم جي الجي سائنسي آهي فيوس ويسڪولوس ان جو نالو ورتو. اهو انهن علائقن ۾ ملي ٿو جتي گهڻو موجوده نه آهي. 

مثانيصدين تائين مختلف ثقافتن ۾ هيبل دوا طور استعمال ڪيو ويو آهي. iodine جي متمرکز فارم مهيا ڪري. جيئن ته آئوڊين جي گهڻي مقدار هائپوتايرايډيزم جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ان کي طبي نگراني کان سواء استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

ناسي سمنڊ جي غذائي قيمت ڇا آهي؟

  • ناسي algaeوٽامن ۽ معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم، آئيوڊين، ميگنيشيم، پوٽاشيم، سوڊيم، زنڪ، وٽامن اي ۽ سي ۾ مالا مال آهن. سامونڊي قسم.
  • اهو phytochemicals ۾ اعلي آهي.
  • ناسي algaeاهو فائبر ۾ مالدار آهي جيڪو آنت جي صحت جي حمايت ڪري ٿو.

ناسي سمنڊ جي غذائي قدر

براون سي ويڊ جا فائدا ڇا آهن؟

ناسي algaeاهو خيال آهي ته وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تحقيق ان جي استعمال جي مدد ڪري ٿي گٿريت، گڏيل درد، زرخيزي، ۽ پيشاب جي رستي جي انفيڪشن.

  پوميلو ميوو ڇا آهي، ان کي ڪيئن کائجي، ان جا فائدا ڪهڙا آهن؟

thyroid فعل

  • ناسي algaeان ۾ آئيوڊين جي اعلي سطح تي مشتمل آهي، هڪ ٽريس عنصر جيڪو ٿائراڊ جي صحت کي هٿي ڏئي ٿو ٿائيڊاڊ هارمونز ٽرايوڊيوٿيرونين (T3) ۽ thyroxine (T4) پيدا ڪندي. 
  • اهي هارمون ميٽابولزم کي منظم ڪن ٿا ۽ ترقي ۽ اعصابي ترقي جي حمايت ڪن ٿا.
  • آئيوڊين جي گھٽتائي ۽ hypothyroidism جهڙوڪ بيمارين کي جنم ڏئي ٿو.
  • حفاظت لاء، هن مقصد لاء ناسي algae ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

مخالف inflammatory اثر

  • ناسي algaeاهو اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ فلوروٽانين، فوڪوڪسانٿن، الگينڪ ايسڊ، فوڪوائيڊنس، ويتامين اي ۽ سي سان مالا مال آهي.
  • Phlorotannins ۽ fucoxanthin انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ سرگرمي سان آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري ٿو. آزاد ريڊيڪل نقصانڪار مرڪب آهن جيڪي سيلز کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، دائمي بيمارين ۽ وقت کان اڳ عمر جي ڪري سگھي ٿو.

بھوري سامونڊي مڇي جا فائدا ڇا آھن؟

چمڙي لاء براؤن الگا جا فائدا ڇا آهن؟

  • ناسي algae, سيلولائٽچمڙي جي مسئلن جهڙوڪ چمڙي جي عمر ۽ جلن لاء هڪ بنيادي علاج پيش ڪري ٿو.
  • ناسي algaeان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ چمڙي ۾ ڪوليجن جي جوڙجڪ کي فروغ ڏين ٿا. هي سيلولائٽ جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو ۽ چمڙي جي عمر کي دير ڪري ٿو.

ڇا بھوري سمنڊ جو ٻج توھان کي وزن گھٽائي ٿو؟

  • ناسي algae اهو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو. ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ سان وزن گھٽائڻ آسان بڻائي ٿي. 
  • وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪيل ڪيپسول ۾ ناسي algae استعمال ڪيو.

بھوري سامونڊي مڇي جا نقصان ڇا آھن؟

بھوري سامونڊي مڇي جا نقصان ڇا آھن؟

جيتوڻيڪ عام طور تي محفوظ سمجهي، ناسي algaeاهو ٿي سگهي ٿو ڪجهه ناپسنديده ضمني اثرات.

  • چمڙي ڏانهن ناسي algae اهو شايد لاڳو ڪرڻ لاء محفوظ آهي. پر کليل زخم ۽ ڪٽ تي لاڳو نه ڪريو. استعمال بند ڪريو جيڪڏھن توھان ناڪاري ردعمل جو تجربو ڪريو جھڙوڪ چمڙي جي ريش.
  • ٻين خوردبيني الجي وانگر، ناسي algae اهو کائڻ لاء پڻ محفوظ آهي جڏهن ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. پر ان ۾ آئوڊين، لوڻ ۽ ڳري ڌاتن جي اعليٰ سطحن تي مشتمل آهي، جيڪي ضمني فارم ۾ وٺڻ سان صحت لاءِ خطرو بڻجي سگهن ٿيون.
  • انهن سان گڏ جيڪي تايرايڊ جي خرابين سان، ناسي algae ان جو استعمال حامله يا کير پيارڻ واري عورتن لاء محفوظ ناهي. 
  • ناسي algaeرت کي ٿلهو ڪرڻ واريون دوائون، ٿلهي جون دوائون، ٿائرائڊ جون دوائون، سينٽ جان جي وارٽ، جينڪو بلوبا ۽ ويلرين جڙ اهو ٻين دوائن ۽ جڙي ٻوٽين جي شين سان لهه وچڙ ڪري سگهي ٿو. 
  • تنهن ڪري، ڪنهن ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء ان کي استعمال نه ڪريو.
  Ginkgo Biloba ڇا آهي، اهو ڪيئن استعمال ڪجي؟ فائدا ۽ نقصان

ڪيئن استعمال ڪجي ڳاڙهي seaweed؟

ناسي algae ڪيترن ئي فارمن ۾ موجود آهي. اهو خشڪ، پائوڊر، يا ڪيپسول فارم ۾ آن لائن يا ڪجهه هيلٿ فوڊ اسٽورن تي وڪرو ڪيو ويندو آهي. چانهه به آهي.

محدود تحقيق جي ڪري، ناسي algae ڪو به معياري dosage لاء سفارش نه آهي. گھڻا ناسي سمنڊ جو اضافي اهو دوز ۾ موجود آهي جهڙوڪ 500 mg.

پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن