جيڪڏهن فارماسولوجيڪل دوز جي سطح تي ورتو وڃي، B1 سيل جھلي ۾ غير فعال ڦهلائڻ جي عمل ذريعي جذب ڪيو ويندو آهي.
هڪ ڀيرو جذب ٿيڻ بعد، هي ڪو اينزيم استعمال ڪيو ويندو آهي کاڌي کي توانائي ۾ ميٽابولائز ڪرڻ لاءِ، اهڙي طرح غذائي جزن کي غذا يا سپليمنٽس مان تبديل ڪري ٿو جيڪو جسم هضم ڪري ٿو توانائي جي هڪ قابل استعمال صورت ۾ جنهن کي ايڊينوسائن ٽرافيفاسفيٽ (ATP) طور سڃاتو وڃي ٿو. ATP هڪ سيل جي توانائي يونٽ آهي.
اهو هڪ صحتمند ميٽابولڪ جي شرح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سڄي ڏينهن ۾ توانائي محسوس ڪري ٿو. اهو پڻ ٻين بي وٽامن سان گڏ ڪم ڪري ٿو مثبت ذهني صحت جي حمايت ڪرڻ لاء.
وٽامن B1 جي گھٽتائي جون علامتون
علامتن جو هڪ وسيع قسم، نرم کان شديد تائين، thiamine جي کوٽ سان لاڳاپيل.
جن ۾ B1 جي گھٽتائي آهي، تجربو علامات جهڙوڪ دائمي ٿڪ، عضلات جي ڪمزوري، اعصاب کي نقصان، ۽ اڃا به نفسيات.
ٿائيامين جي گھٽتائي جيترو وقت ان جو علاج نه ڪيو وڃي، تيئن وڌيڪ خراب ۽ مسلسل اهي علامتون بڻجي سگهن ٿيون.
ٿائيامين جي گھٽتائيترقي يافته ملڪن ۾، thiamine تي مشتمل کاڌوجيتوڻيڪ عام نه آهي جيئن انهن ملڪن ۾ جتي دوا جي کوٽ آهي، اهو سڄي دنيا ۾ مختلف عمر جي بالغن ۾ ٿئي ٿو.
هتي ٿاامين جي گهٽتائي جون علامتون آهن ...
انورڪسيا
وٽامن B1 جي گھٽتائيهڪ ابتدائي علامت انورڪسيا آهي.
سائنسدان ٿامينسوچي ٿو ته اهو اطمينان جي ضابطي ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو دماغ جي هائيپوٿالامس ۾ "سائيٽي سينٽر" کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جڏهن گھٽتائي ٿئي ٿي، "ترتيب مرڪز" جو عام عمل تبديل ٿي وڃي ٿو، جسم کي بک محسوس ڪرڻ جي قابل ناهي. ان جي نتيجي ۾ بک جي نقصان.
هڪ مطالعي ۾، 16 ڏينهن کان مٿي thiamine جي کوٽ rats جي هڪ مطالعي ۾ هڪ غذا کي کارايو 22 ڏينهن کان پوءِ، چوٿن کاڌي جي مقدار ۾ 69-74 سيڪڙو گهٽتائي ڏيکاري.
بي 1 جي گھٽتائي هڪ ٻيو مطالعو چوٿن سان گڏ هڪ غذا کي کارايو جنهن ۾ هڪ اعلي غذائيت جي مقدار سان پڻ خوراڪ جي مقدار ۾ هڪ اهم گهٽتائي ڏيکاري ٿي.
ٻنهي مطالعي ۾، ٿامين کاڌ خوراڪ جي مقدار ۾ تيزيء سان اضافو ٿيڻ کان پوء.
ٿڪ
ٿڪ اهو آهستي آهستي يا اوچتو ٿي سگهي ٿو. اهو توانائي جي گھٽتائي جي ڪري ٿورڙي گھٽتائي کان وٺي توانائي جي گھٽتائي جي ڪري انتهائي ٿڪائي سگھي ٿو.
ڇاڪاڻ ته ٿڪ هڪ غير واضح علامتي آهي مختلف ممڪن سببن لاء، اهو اڪثر ڪري ٿو thiamine جي کوٽجي نشاني جي طور تي نظر انداز ڪري سگهجي ٿو
پر ڏنو ويو اهم ڪردار ٿاامين کي غذائي مواد کي ٻارڻ ۾ تبديل ڪرڻ ۾، اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته ٿڪ ۽ توانائي جي گهٽتائي گهٽتائي جي عام علامتون آهن.
حقيقت ۾، ڪيترن ئي مطالعي ۽ ڪيسن ۾ thiamine جي کوٽٿڪڻ جو سبب ڇا آهي.
چڙهائي
چڙهائي مختلف جسماني، نفسياتي ۽ طبي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
هي علامت اڪثر ٻارن ۾ اڻڄاتل آهي. thiamine جي کوٽ۾ دستاويز ٿيل.
هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگنگ جو احساس
مٿئين ۽ هيٺين انتهاپسندي ۾ هڪ غير معمولي ٽنگنگ، ڇڪڻ، جلڻ، يا "پن ۽ سوئي" جي احساس هڪ علامت آهي جنهن کي پارسٿيشيا سڏيو ويندو آهي.
پردي جي اعصاب جيڪي هٿن ۽ پيرن تائين پهچن ٿا ٿامينان جي عمل تي تمام گهڻو دارومدار. گھٽتائي جي صورت ۾، پردي جي اعصاب کي نقصان ۽ پارٿيشيا ٿي سگھي ٿي.
گهڻا مريض thiamine جي کوٽهن جي شروعاتي مرحلي ۾ پارٿيشيا جو تجربو ٿيو.
ان کان سواء، rats ۾ پڙهائي thiamine جي کوٽڏيکاريو ويو آهي ته پردي جي اعصاب کي نقصان پهچايو وڃي.
عضلات جي ڪمزوري
عام عضلات جي ڪمزوري غير معمولي نه آهي ۽ ان جو سبب اهو طئي ڪرڻ ڏکيو آهي.
مختصر مدت، عارضي عضلاتي ڪمزوري تقريبن هر ڪنهن کي ڪجهه نقطي تي ٿيندي آهي. بهرحال، اڻڄاتل، مسلسل، ڊگهو عضب جي ڪمزوري، thiamine جي کوٽجو هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو
ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ويتامين B1 جي گھٽتائي سان مريض عضلات جي ڪمزوري جو تجربو.
پڻ، انهن حالتن ۾، ٿامينمنشيات جي بحالي کان پوء عضلات جي ڪمزوري تمام گهڻي بهتر ٿي وئي.
blڪيل نظارو
ٿائيامين جي گھٽتائي اهو blurred وژن جي ڪيترن ئي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿو.
شديد thiamine جي کوٽ بصري اعصاب جي سوزش جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ آپٽڪ نيوروپيپي. اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو blurred وژن يا حتي نظر جي نقصان.
ڪيترن ئي دستاويزي ڪيسن جي نتيجي ۾ سخت ڌماڪي واري نظر ۽ نظر جي نقصان جي نتيجي ۾. thiamine جي کوٽڇا ڳنڍيل آهي.
ان کان سواء، مريض جي نظر جو احساس ٿامين اضافي طور تي اضافي ڪرڻ کان پوء بهتر ٿيو
الٽي ۽ الٽي
جيتوڻيڪ گيسٽرو جي علامات thiamine جي کوٽجيتوڻيڪ گهٽ عام، اهو اڃا تائين ٿي سگهي ٿو.
اهو مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي ڇو ته هاضمي جون علامتون ٿي سگهن ٿيون ٿامين جي گهٽتائي سان، پر وٽامن B1 جي اضافيان وقت کان وٺي معدي جي علامتن جا دستاويزي ڪيس حل ڪيا ويا آهن.
هڪ thiamine جي کوٽ الٽي شايد ٻارن ۾ وڌيڪ عام ٿي سگهي ٿي جيڪي سويا تي ٻڌل فارمولا استعمال ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اها هڪ عام علامت آهي.
دل جي شرح جي تبديلي
دل جي شرح هڪ ماپ آهي ته ڪيترا ڀيرا دل هڪ منٽ ۾ ڌڙڪي ٿي.
دلچسپ ڳالهه، thiamine جي سطحکان متاثر ٿي سگھي ٿو ڪافي نه آهي ٿاميننتيجو هڪ سست عام دل جي ڌڙڪن ۾.
ٿائيامين جي گھٽتائي دل جي شرح ۾ نمايان گهٽتائي جي مطالعي ۾ دستاويز ڪيا ويا آهن جن ۾ چوٿون شامل آهن
ٿائيامين جي گھٽتائي نتيجو اهو آهي ته غير معمولي سست دل جي شرح، ٿڪڻ، چڪر ۽ بيچيني جو خطرو آهي.
ساه کڻڻ ۾ کوٺ
وٽامن B1 جي گھٽتائيسانس جي تڪليف، خاص طور تي مشق سان، ٿي سگهي ٿي، جيئن اهو سوچيو ويندو آهي ته دل جي ڪم کي متاثر ڪري.
اهو ئي سبب آهي، thiamine جي کوٽاهو ڪڏهن ڪڏهن دل جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن دل رت پمپ ڪرڻ ۾ گهٽ موثر ٿي وڃي ٿي. اهو آخرڪار ڦڦڙن ۾ رطوبت جي تعمير جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، ان کي سانس ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته سانس جي گھٽتائي جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري هي علامه اڪيلو آهي thiamine جي کوٽجي نشاني ناهي.
ڊيليريم
ڪيترائي مطالعو thiamine جي کوٽهن ان کي delirium سان ڳنڍيو.
وهم هڪ سنگين حالت آهي جنهن جي نتيجي ۾ مونجهارو، شعور جي گهٽتائي، ۽ واضح طور تي سوچڻ جي ناڪامي آهي.
سخت حالتن ۾، thiamine جي کوٽٿي سگھي ٿو Wernicke-Korsakoff syndrome، جنھن ۾ ٻن قسمن جي ويجھي سان لاڳاپيل دماغي نقصان شامل آھن.
اهي علامتون اڪثر ڪري ڊيليريم، ياداشت جي نقصان، مونجهارو، ۽ hallucinations شامل آهن.
Wernicke-Korsakoff syndrome اڪثر ڪري شراب جي استعمال جي سبب آهي. thiamine جي کوٽ سان لاڳاپيل. ان سان، thiamine جي کوٽ اهو بزرگ مريضن ۾ پڻ عام آهي ۽ شايد ڊيليريم ۾ حصو وٺن.
وٽامن B1 جا فائدا ڇا آهن؟
اعصاب جي نقصان کي روڪي ٿو
وٽامن B1دوا جي سڀ کان وڏي فائدن مان هڪ آهي ته اهو اعصاب جي نقصان کي روڪيندو آهي. ٿائيامين جي گھٽتائي جيڪڏهن اتي آهي، اتي اعصاب نقصان جي ترقي جو وڏو خطرو آهي.
اعصاب نقصان زندگي ۾ مداخلت ۽ سنگين آهي. جسم ۾ کنڊ کي آڪسائيڊ ڪرڻ لاء هڪ پروسيس ذريعي استعمال ڪيو ويو آهي جنهن کي پيروويٽ ڊيهائيڊروجنيز طور سڃاتو وڃي ٿو. ٿامينان کي اي جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن کاڌي جي استعمال ۽ هضم ذريعي ڪافي توانائي حاصل نه ڪئي وڃي ته اعصابي نظام کي نقصان ٿيندو.
مائلين شيٿ کي بچائڻ ۾ مدد لاءِ اعصاب خانا (هڪ پتلي ڍڪڻ واري پرت جيڪا اعصاب سيل جي حفاظت ڪري ٿي) وٽامن B1ان کي ڪهڙي ضرورت آهي؟
جيڪي آٽيميون بيمارين ۽ ٿائراڊ جي مسئلن سان گڏ اڪثر ڪري دائمي ٿڪڻ يا دماغي داغ (ذهني وضاحت جي کوٽ) جو تجربو ڪندا آهن.
ڪجهه ڊاڪٽرن ۽ محققن کي اهو غير معمولي طور تي ڳولي ٿو بي 1 جي گھٽتائيهن کي يقين آهي ته اهو لاڳاپيل آهي.
ان کان علاوه، مدافعتي نظام عام طور تي منفي طور تي متاثر ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن بيمارين سان گڏ گڏوگڏ آنت جي پارمميتا جو تجربو آهي.
جسم غذائي مواد نه ٿو ڪڍي سگهي ۽ انهن کي توانائي جي سطح وڌائڻ لاء استعمال ڪري ٿو.
دل جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو
سڄو دل جو نظام موثر طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي ۽ صحتمند رهي ٿو. ٿاميناهو منحصر آهي.
توهانجو جسم acetylcholine اهو هڪ neurotransmitter سڏيو پيدا ڪرڻ جي قابل ٿي هجڻ ضروري آهي
هي نيوروٽانسميٽر سڄي مرڪزي نروس سسٽم ۾ ملي ٿو، اهو ميسينجر آهي جيڪو اعصاب ۽ عضلات جي وچ ۾ ڊيٽا منتقل ڪري ٿو، خاص طور تي دل جي عضلات.
هڪ پڙهائي، thiamine جي کوٽ معلوم ٿيو ته هاءِ بلڊ پريشر سان ليبارٽري جي چوڪن کي ٻن مهينن دوران ايسٽيلڪولين جي ٺهڻ ۽ مختلف اعصابي علامتن ۾ 60 سيڪڙو گهٽتائي جو تجربو ٿيو.
گهڻو ڪري، وٽامن B1 جي گھٽتائي اعصاب ۽ عضلتون موثر ۽ موثر طريقي سان گفتگو نٿا ڪري سگهن.
اهو ممڪن طور تي دل جي تال ۾ بي ترتيبي سبب ڪري سگهي ٿو.
اعصابي خرابين کي روڪي ٿو
دماغ ڪافي آهي thiamine جو ذريعو ان کان سواءِ جيترو وڌيڪ وقت رهي ٿو، اوترو ئي ان جي سيني ۾ زخم پيدا ٿيڻ جو امڪان آهي.
اهو خاص طور تي عام آهي شراب ۽ ماڻهن جي وچ ۾ AIDS يا ڪينسر جي تشخيص.
ٿائيامين جي گھٽتائي ڪو به ماڻهو جيڪو ذهني بيماري سان گڏ هوندو آهي ممڪن طور تي سنجڪاتي خرابيون (خاص طور تي ياداشت جي نقصان) کي ترقي ڪري ٿو جيئن وقت گذري ٿو ۽ گهٽتائي رهي ٿي.
شراب جي علامات کي علاج ڪري ٿو
ڇاڪاڻ ته شراب وارا وڌيڪ امڪان آهن Wernicke-Korsakoff syndrome کي ترقي ڪرڻ لاء، بحالي جي عمل جو حصو مناسب نه آهي. ٿامين شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
Wernicke-Korsakoff syndrome جي علامات ۾ انتهائي سست محسوس ڪرڻ، گھمڻ ۾ مشڪلات، اعصاب نقصان جو تجربو، ۽ عضلات جي غير ارادي تحريڪن شامل آهن.
اهي علامتون زندگي بدلائيندڙ، شديد، ۽ مشڪل (جيڪڏهن ناممڪن نه هجن) شفا حاصل ڪن.
Wernicke-Korsakoff syndrome سڀ کان وڌيڪ عام طور تي غريب کاڌ خوراڪ جي شراب ۾ مليا آهن.
جسم پاڻ ٿامين پيدا نٿو ڪري سگهي، وٽامن B1 ذريعن حاصل ڪرڻ تي منحصر آهي.
مزاج کي بهتر بڻائي ٿو
جڏهن دماغ ۾ مونوامين نيوروٽرانسٽرس (يعني سيروٽونين، نوريپينفرائن، ۽ ڊومامين) صحيح طريقي سان ڪم نه ڪندا آهن، نتيجو موڊ خرابي ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه ٻين غذائيت جي گھٽتائي وٽامن B1 جي گھٽتائي موڊ سان لاڳاپيل مسئلا خراب ڪري سگھن ٿا.
ڪجهه تازو تحقيق ڪئي آهي ٿامين ڏيکاريو ويو آهي ته سپورٽ موڊ کي بهتر ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو.
ڌيان جي مدت، سکيا ۽ ياداشت کي وڌايو
ٿائيامين جي گھٽتائياهو معلوم ٿئي ٿو ته دماغ تي منفي اثر انداز ٿئي ٿو.
cerebellum دماغ جو اڳيون (يا پوئين) علائقو آھي جيڪو مختلف قسم جي ڪمن لاءِ ذميوار آھي، بشمول موٽر ڪنٽرول ۽ بيلنس.
اهي پروسيجرل ياداشتون اهي ياداشتون آهن جيڪي اسان گهڻو اڳ سکيون آهن ۽ ”ڄاڻون ٿا ڪيئن“ صلاحيتون جيڪي وقت سان گڏ ورجائڻ کان پوءِ بي هوش ٿي وڃن ٿيون.
سائيڪل جي سواري وانگر؛ توهان شايد سالن تائين هن مهارت تي عمل نه ڪيو هجي، پر عضلات اڳ ۾ ئي ياد رکندا آهن ته انهن کي هن فنڪشن کي ڪاميابي سان انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي.
وٽامن B1 جي گھٽتائيٿي سگھي ٿو ڊيٽا جي نقصان جي نتيجي ۾ cerebellum جي طريقيڪار واري ميموري اسٽور ۾.
اهو سڀ کان وڌيڪ عام طور تي شراب ۾ ڏٺو ويندو آهي خراب موٽر ياداشت سان، سيريبيلم کي وڌيڪ نقصان سان.
اکين جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو
ڪيترائي تازو مطالعو ڪيا ويا آهن ٿاميناهو ڏيکاري ٿو ته اهو اکين جي صحت کي فائدو ڏئي ٿو جيئن اهو سوچيو ويندو آهي ته گلوڪوما ۽ موتي جي بيماري کي روڪڻ لاء.
ٻنهي گلوڪوما ۽ موتي جي بيماري ۾، اکين ۽ دماغ جي وچ ۾ عضلات ۽ اعصاب سگنلن جو نقصان آهي.
وٽامن B1انهن پيغامن جي پوئتي ۽ اڳتي منتقلي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو.
ايستائين جو انهن جي 30 سالن جي عمر ۾ هو ٿاامين ڊگھي عرصي تائين وٺڻ کان فائدو وٺي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته اهو اکين جي صحت تي تمام گهڻو اثر آهي.
ٻنهي قسمن جي ذیابيطس کي روڪي ٿو
گهٽ ڄاڻايل وٽامن B1 فائداانهن مان هڪ اهو آهي ته اهو ٻنهي قسم جي 1 ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
محقق ڏٺائين ته ذیابيطس جي مريضن ۾ اعلي رينل ڪليئرنس ۽ گهٽ ٿامين پلازما ڪنسنٽريشن هئا، جيڪي انهن ماڻهن ۾ B1 جي گھٽتائي جي ترقي هڪ اعلي خطري جي اڳواڻي.
ھڪڙو مطالعو، اعلي دوز thiamine سپليمنٽس(روزاني 300mg) گلوڪوز ۽ انسولين جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪئي، ۽ هڪ ٻيو مطالعو پيش ڪيو ويو ته ٿاامين ٽائپ 2 ذیابيطس جي مريضن ۾ روزو گلوڪوز وڌائي سگھي ٿو.
انميا کي روڪي ٿو
انميا هڪ سنگين حالت آهي جيڪا ٻنهي بالغن ۽ ٻارن کي متاثر ڪري ٿي. انميا جسم ۾ آڪسيجن جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، هڪ حالت هائيپوڪسيا جي نالي سان مشهور آهي.
بي 1 جي گھٽتائيٻي حالت، جيڪا نه ته ان جي فطرت تي منحصر آهي، ٿاميناهو هڪ حساس megaloblastic anemia syndrome آهي. جيتوڻيڪ هن قسم جي انميا ناياب آهي، ٿامين ٿي سگھي ٿو انھن ۾ جيڪي گھٽ سطح سان.
اها بيماري ذیابيطس جي موجودگي ۽ ٻڌڻ جي نقصان جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، جيڪا بالغن سان گڏ ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ ترقي ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان وٽ جگر جا سنگين مسئلا آهن، هڪ ڊگهو وقت الڪوحل آهي، يا طبي حالتون آهن جيڪي غذائيت جي مالابسورپشن جو سبب بڻجن ٿيون. B1 سپليمنٽس سٺو نه ٿي سگهي ٿو.
1.4 mg جي سفارش ڪيل روزاني دوز کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو خراب طور تي معلوم ناهي ته اعلي دوز جي سطح حملن سان ڪيئن تعلق رکي ٿي.
وٽامن بي 1 جي مقدار
عام طور تي، B1 dosages زباني طور تي ورتو وڃي ٿو نسبتا گھٽ سطح تي گھٽتائي جي نرم ڪيسن لاء.
5-30mg سراسري روزاني دوز آهي، جيتوڻيڪ انهن کي سخت گهٽتائي سان هر ڏينهن 300mg وٺڻ جي ضرورت پوندي. جيڪي موتيابند کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کي گهٽ ۾ گهٽ 10 ملي گرام في ڏينهن وٺڻ گهرجي.
سراسري بالغ لاء، تقريبا 1-2 ملي گرام في ڏينهن غذائي اضافي طور تي ڪافي هوندو.
ٻارن ۽ ٻارن لاء dosages تمام ننڍا هجڻ گهرجي ۽ هڪ ٻارن جي صلاح جي تابعداري ڪريو.
نتيجو؛
ترقي يافته ملڪن ۾ thiamine جي کوٽ جيتوڻيڪ انتهائي نادر، ڪيترائي عنصر يا حالتون جهڙوڪ شراب يا ترقي يافته عمر جي گهٽتائي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
ٿائيامين جي گھٽتائي اهو مختلف طريقن سان ظاهر ڪري سگهي ٿو، ۽ علامتون اڪثر غير واضح آهن، ان کي سڃاڻڻ ڏکيو آهي.
خوشقسمتيء سان، a thiamine جي کوٽاهو عام طور تي مضبوط ڪرڻ سان ريورس ڪرڻ آسان آهي.
