Uleiuri esentiale bA fost folosit de mii de ani pentru a relaxa mintea și a vindeca corpul.
Aceste uleiuri vegetale sunt benefice pentru cei care au o rată metabolică scăzută, probleme digestive, tulburări de dispoziție, crize dulci și lipsă de motivație.
Studiile arată că unul dintre factorii cheie care determină pierderea în greutate este stresul psihologic. Oamenii tind să „mănânce emoțional” atunci când sunt stresați.Deci mănânci chiar dacă nu ți-e foame.
Aroma uleiurilor esențiale poate activa anumite centre din creier, reduce stresul, normalizează tensiunea arterială și ritmul cardiac, crește atenția și îmbunătățește motivația.
În acest text „Care sunt grăsimile slăbitoare”, „amestecurile de grăsime slăbitoare”, „grăsimile slăbitoare regionale” Puteți găsi informații despre.
Ce sunt slăbirea grăsimilor?
Uleiuri pentru slăbit
Ulei esențial de grapefruit
Uleiul esențial de grapefruit are o aromă stimulantă care ajută:
- Reduce pofta de mâncare.
- Arde grăsimea.
- Activează și menține o rată metabolică sănătoasă.
- Oferă energie.
- Previne acumularea nedorită de grăsime pe burtă, brațe, corpul inferior și față.
- Ține foamea sub control.
- Reduce celulita și umflarea.
Cum se slăbește?
grapefruitEste un soi de citrice subtropical bogat în vitamina C, A, calciu, magneziu, folat, zahăr natural și fibre dietetice.
Un studiu a constatat că limonena, principala componentă a uleiului de grapefruit, declanșează lipoliza (descompunerea grăsimilor), reducând astfel pofta de mâncare și contribuind la pierderea în greutate.
Cum se folosește?
- Luați 1-2 picături de ulei esențial de grapefruit și amestecați cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau migdale). Masați zona în care se acumulează uleiurile timp de cel puțin 30 de minute. Ar trebui să faci asta în fiecare zi.
- Se amestecă 1-1 picături de ulei esențial de grapefruit în 2 pahar de apă. Bea acest amestec primul lucru dimineața.
- Folosiți câteva picături de ulei de grapefruit pentru a înmuia bumbacul și a inspira mirosul acestuia ori de câte ori aveți tendința de a mânca alimente nesănătoase.
- Adăugați 10 picături din acest ulei în baie pentru a arăta proaspăt și întineri. Acest lucru vă menține activ pe tot parcursul zilei.
Ulei esențial de ghimbir
Ulei esențial de ghimbir uleiuri vegetale care slăbesceste de la:
- Reduce pofta de mâncare.
- Reglează nivelul zahărului din sânge.
- Sprijină sistemul digestiv.
- Reduce inflamația intestinală.
- Crește absorbția nutrienților.
- Scade colesterolul.
- Previne obezitatea cauzată de inflamații.
Cum se slăbește?
Gingerolul este un compus găsit în ghimbir care are efecte antiinflamatoare, antioxidante, antihipertensive și stimulante.
Oamenii de știință, ghimbir El a constatat că consumul său a dus la scăderea în greutate, a redus rezistența la insulină și a prevenit crizele foamei.
Cum se folosește?
- Se amestecă 1-2 picături de ulei esențial de ghimbir cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline) și se masează zona cu uleiuri nedorite timp de cel puțin 30 de minute. Ar trebui să faci asta în fiecare zi.
- Adăugați 1 picătură de ulei esențial de ghimbir (sigur intern) în ceaiul negru sau verde. Bea dimineața înainte de micul dejun.
- De asemenea, puteți adăuga 1-2 picături de ulei esențial de ghimbir în sucurile proaspete.
Ulei esențial de mentă
Acest ulei aromat răcoritor:
- Reduce pofta de mâncare.
- Oferă energie.
- Te face să te simți plin după ce ai mâncat.
- Sprijină sistemul digestiv.
- Accelerează metabolismul.
Cum se slăbește?
Mentă; stimulează bila, secreția gastrică și mișcarea intestinului. Acest lucru ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, asigură absorbția nutrienților și menține nivelurile de glucoză din sânge.
Deoarece mirosul de mentă dă o senzație de sațietate după masă, ajută să mănânci mai puțin și, prin urmare, să slăbești.
Cum se folosește?
- Se amestecă 1-2 picături de ulei esențial de mentă cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau măsline) și se masează zona în care se acumulează uleiuri nedorite timp de cel puțin 30 de minute. Ar trebui să faci asta în fiecare zi.
- Adăugați 1-2 picături din acest ulei într-un pahar cu apă și beți acest suc primul lucru dimineața.
- Folosiți câteva picături de ulei esențial de mentă pentru a înmuia bumbacul, adulmecați pentru a vă reduce poftele de alimente nesănătoase.
- Adăugați 10 picături de ulei esențial de mentă în baie pentru a vă simți proaspăt și viguros. Uleiul de mentă va trece prin porii pielii, menținându-vă mai alert și activ pe tot parcursul zilei.
Ulei esențial de lămâie
Ulei de lamaie cu efecte revitalizante grăsimi care slăbesceste dandy;
- Susține digestia.
- Suprimă pofta de mâncare.
- Accelerează metabolismul.
- Reglează starea de spirit.
- Oferă energie.
Cum se slăbește?
LimonUn compus activ, limonenul, care ajută la arderea grăsimilor (lipoliză). Cu aroma sa răcoritoare, uleiul de lămâie este, de asemenea, un stimulent al dispoziției, care ajută la ameliorarea stresului.
Cum se folosește?
- Se amestecă 1-2 picături de ulei esențial de lămâie cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de nucă de cocos sau de măsline) și se masează zona cu uleiuri nedorite timp de cel puțin 30 de minute. Ar trebui să faci asta în fiecare zi.
- Folosiți câteva picături de ulei esențial de lămâie pentru a uda bumbacul și reduceți-vă poftele luând acest parfum.
- Adăugați 10 picături de ulei esențial de lămâie în baie pentru a arăta proaspăt și întinerit. Acest ulei va călători prin porii pielii și vă va relaxa mușchii, vă va ridica starea de spirit și vă va menține activ pe tot parcursul zilei.
- Adăugați o picătură în ceaiul negru / verde de dimineață. Ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Ulei esențial de bergamotă
Acest ulei esențial grăsimi care slăbesceste unul din;
Bergamota previne consumul emoțional. Cercetătorii au descoperit că parfumul dulce al bergamotei acționează ca un antidepresiv, evocând sentimente de relaxare și calm.
Oferă o dispoziție mai bună și oferă o senzație de sațietate. Bergamota stimulează hormonii care ajută la menținerea ratei metabolice adecvate. De asemenea, polifenolii din bergamotă ajută la arderea grăsimilor.
Cum se folosește?
- 1-2 picături de ulei esențial de bergamotă se amestecă cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de lavandă) și se masează în zonele gâtului și piciorului unde există ulei nedorit sau timp de cel puțin 30 de minute. Faceți acest lucru în fiecare zi.
- Folosiți câteva picături de ulei esențial de bergamotă pentru a uda bumbacul și mirosiți-l ori de câte ori vă simțiți deprimat sau stresat.
- Adăugați 10 picături de ulei esențial de bergamotă în baie. Va trece prin porii pielii și vă va relaxa mușchii.
Ulei esențial de scorțișoară
Acest ulei de condimente are o aromă dulce:
- Menține nivelul zahărului din sânge.
- Previne intoleranța la insulină.
- Reglează factorul de toleranță la glucoză (GTF).
- Calmează poftele dulci.
- Îmbunătățește digestia.
- Favorizează circulația sângelui.
- Protejează de sindromul intestinului iritabil.
Cum se slăbește?
Rezistenta la insulina principala cauză a problemei obezității de astăzi. Rezistența la insulină poate duce la acumularea de grăsimi abdominale, nivel ridicat de glucoză în sânge, nivel ridicat de colesterol din sânge și chiar infertilitate.
Cercetatorii au efectuat experimente pe modele animale si au confirmat ca scortisoara ajuta la combaterea obezitatii prin imbunatatirea sensibilitatii la insulina.
Cum se folosește?
- Se amestecă 1-2 picături de ulei esențial de scorțișoară cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de măsline) și se masează zonele cu ulei nedorit sau gâtul și picioarele timp de cel puțin 30 de minute. Faceți acest lucru în fiecare zi.
- Adăugați 1-2 picături de ulei de scorțișoară în ceaiul negru / verde de dimineață și beți-l înainte de micul dejun.
- Adăugați 3-4 picături de ulei esențial de scorțișoară la tortul pe care îl coaceți sau folosiți-l în sucuri și băuturi proaspăt stoarse.
- Înmuiați o minge de bumbac cu câteva picături de ulei esențial de scorțișoară și adulmați-o ori de câte ori aveți o poftă nepotrivită de mâncare.
Sesquiterpenele, un compus care se găsește în uleiul esențial de lemn de santal, afectează sistemul limbic care controlează emoțiile.
Mirosul dulce și pământesc din uleiul de lemn de santal relaxează nervii și ajută la prevenirea consumului emoțional. Este folosit pentru a menține creierul în pace în timp ce meditează.
Cum se folosește?
- Se amestecă 1-2 picături de ulei esențial de lemn de santal cu 5-6 picături de ulei purtător (ulei de măsline) și se masează în zona uleiului nedorit sau în partea din spate a gâtului, cu tocurile timp de cel puțin 30 de minute. Faceți acest lucru în fiecare zi.
- Bumbac ud cu câteva picături de ulei esențial de lemn de santal și adulmecă pentru a reduce poftele.
- Adăugați 8-10 picături de ulei esențial de lemn de santal în baie. Asigurați-vă că apa este caldă. Te vei simți calm și întinerit.
Ce sunt uleiurile pentru arderea grăsimilor?
Amestec de ardere a grasimilor
materiale
2 picături de ulei esențial de scorțișoară
2 picături de ulei esențial de lămâie
2 picături de ulei esențial de mentă
Cum se folosește?
Adăugați 1 picătură din acest amestec în ceaiul dvs. negru / verde dimineața.
Adăugați 1-2 picături din acest amestec la apă caldă și beți-l pe stomacul gol dimineața.
Adăugați acest amestec la baie.
Masați zonele cu uleiuri nedorite timp de aproximativ 20-30 de minute cu acest amestec de uleiuri (amestecați cu ulei purtător).
Amestec de stimulare a metabolismului
materiale
2 picături de ulei esențial de mentă
3 picături de ulei esențial de grapefruit
2 picături de ulei esențial de lămâie
Cum se folosește?
Masați zonele cu uleiuri nedorite timp de aproximativ 20-30 de minute cu acest amestec de uleiuri (amestecați cu ulei purtător).
Adăugați acest amestec la baie.
Adăugați 1-2 picături din acest amestec la apă caldă și beți-l pe stomacul gol dimineața.
Udați o minge de bumbac și mirosiți-o. Îl puteți aplica și la încheieturi.
Amestec de supresie a apetitului
materiale
3 picături de ulei esențial de bergamotă
2 picături de ulei esențial de lemn de santal
2 picături de ulei esențial de ghimbir
Cum se folosește?
Adăugați 1-2 picături din acest amestec la apă caldă și beți-l pe stomacul gol dimineața.
Masați zona de ulei nedorită cu acest amestec de ulei (amestecați cu ulei purtător) timp de aproximativ 20-30 de minute.
Adăugați 1 picătură din acest amestec în ceaiul dvs. negru / verde dimineața.
Adăugați acest amestec la baie.
Udați o minge de bumbac și mirosiți-o. Îl puteți aplica și la încheieturi.
Cum se utilizează uleiuri de plante slăbitoare?
- Utilizarea internă a unor uleiuri esențiale este incomodă. Aportul intern este sigur atunci când este utilizat în cantitatea de uleiuri menționată mai sus.
- Verificați dacă sunteți alergic la uleiul esențial pe care îl utilizați.
- Cumpărați uleiuri esențiale de calitate.
- Amestecați întotdeauna cu un ulei purtător înainte de a vă masa pielea cu uleiuri esențiale.
