Ce sunt uleiurile esențiale? Beneficiile uleiurilor esențiale
Uleiuri esentiale, o formă de medicină alternativăaromaterapieeste de asemenea folosit. Cunoscute și sub denumirea de uleiuri esențiale. A fost folosit în scopuri medicinale și de sănătate în diferite culturi de mii de ani.
Oferă soluții alternative pentru problemele de sănătate datorită proprietăților lor antidepresive, stimulante, detoxifiante, antibacteriene, antivirale și calmante. Utilizările lor variază de la aromoterapie, produse de curățare de uz casnic, până la îngrijirea personală și remedii naturale.
Uleiuri esentiale Se obține prin distilarea diferitelor părți ale plantei, cum ar fi floarea, frunza, scoarța, rădăcina, rășina și coaja. Chiar și doar o picătură din aceste uleiuri are beneficii puternice pentru sănătate.
Cum se folosesc uleiurile esențiale?
Este cel mai frecvent utilizat în aplicații de aromoterapie. Se inhalează pe nas sau pe gură sau se aplică pe piele. Substanțele chimice din acesta pot interacționa cu organismul în diferite moduri. Unele substanțe chimice din plante sunt absorbite atunci când sunt aplicate pe piele.
Uleiuri esentialeInhalarea aromei sale stimulează sistemul limbic, zone ale creierului care joacă un rol în emoții, comportament, miros și memoria pe termen lung.
Sistemul limbic este puternic implicat în crearea amintirilor. Acest lucru explică parțial de ce mirosurile aromate pot declanșa amintiri sau emoții.
Ce sunt uleiurile esențiale?
Peste 90 de arome diferite, fiecare cu propriul miros unic și potențiale beneficii pentru sănătate. ulei esențial tipul există. Cel mai popular uleiuri esențiale și beneficiile acestora este după cum urmează:
Ulei de menta: Este folosit pentru a crește energia și a stimula digestia.
Ulei de lavanda: Folosit pentru ameliorarea stresului.
Ulei de lemn de santal: Calmează nervii și ajută la concentrare.
Ulei de bergamotă: Este folosit pentru a îmbunătăți afecțiunile pielii, cum ar fi eczeme.
Ulei de trandafir: Este folosit pentru a regla starea de spirit și pentru a reduce anxietatea.
Ulei de mușețel: Oferă relaxare, reglează starea de spirit.
Ulei de ylang-ylang: Este utilizat pentru a trata durerile de cap, greața și afecțiunile pielii.
Ulei de arbore de ceai: Este folosit pentru combaterea infecțiilor.
Ulei de iasomie: Ajută la creșterea depresiei și a libidoului.
Ulei de lamaie: Folosit pentru digestie, schimbări de dispoziție, dureri de cap și multe altele.
Utilizarea anumitor uleiuri esențiale ajută la ameliorarea stresului.
Aplicarea uleiurilor precum uleiul de lavandă și mentă pe tâmple ameliorează durerile de cap și migrenele.
Ulei de lavandăare un efect pozitiv asupra calității somnului și asupra obiceiurilor de somn.
Uleiuri esentiale combate afecțiunile care declanșează inflamația. De exemplu;ulei de cimbru Ajută la ameliorarea colitei.
Ulei de mentă șiulei de arbore de ceai uleiuri, cum ar fi prezintă efect antimicrobian. Deci previne unele infectii.
Există uleiuri esențiale care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de estrogen, progesteron, cortizol, tiroida și testosteron. Precum uleiul de salvie, uleiul de muscata si uleiul de oregano...
Beneficiile uleiurilor esențialeUna dintre ele este că ajută digestia. Unele uleiuri ameliorează afecțiuni precum tulburările de stomac, indigestia, diareea, spasmele stomacale. Alte uleiuri care pot ajuta digestia includ fenicul, lemongrass, maghiran, piper negru și boabe de ienupăr.
Uleiuri esentiale Îmbunătățește învățarea, memoria și capacitatea de concentrare.
Sunt eficiente în rezolvarea diferitelor probleme ale pielii. Reduce semnele de îmbătrânire, vindecă acneea, protejează pielea de daunele solare și îngroașă părul.
dermatită, eczeme șilupus Ajută la vindecarea afecțiunilor inflamatorii ale pielii, cum ar fi
Promovează creșterea părului.
Utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale
Doar pentru că ceva este natural nu înseamnă că este sigur. Plantele și produsele din plante conțin mulți compuși bioactivi care pot fi dăunători sănătății în unele cazuri. Uleiuri esentiale acesta este de asemenea inclus.
Cu toate acestea, majoritatea sunt considerate sigure pentru utilizare pe piele atunci când sunt inhalate sau combinate cu un ulei purtător. Cu toate acestea, ele pot provoca unele reacții adverse:
Cel mai frecvent efect secundar este erupția cutanată. Dar Uleiuri esentiale poate provoca, de asemenea, reacții mai grave. Uleiurile care provoacă cel mai frecvent efecte secundare sunt lavanda, menta, arborele de ceai și ylang-ylang.
Uleiurile bogate în fenoli, cum ar fi scorțișoara, pot provoca iritații ale pielii. Nu trebuie folosit pe piele fără a-l combina cu un ulei purtător.
Uleiuri esentiale nu ar trebui să fie beat.
Siguranța acestuia la femeile însărcinate și care alăptează nu a fost studiată. Nu este considerat sigur de utilizat în aceste perioade.
