د ایپسوم مالګې ګټې، زیانونه او استعمالونه

ایپسوم مالګهد مالګین سرچینه ده چې د انګلستان په سوري سیمه کې په ایپسوم کې موندل کیږي. دا بل څه نه دي مګر خالص مګنیزیم سلفیټ.

د پخوانیو وختونو راهیسې، دا د ځینې ناروغیو درملنې لپاره د طبیعي درملنې په توګه کارول کیده. دا د استعمال پراخه لړۍ هم لري، لکه د روغتیا او ښکلا ګټې، کور او باغ.

په دې متن کې "د ایپسوم مالګې څه معنی لري"، "د ایپسوم مالګې ګټې"، "د ایپسوم مالګې سره نرمیدل"، "ایپسوم مالګې حمام" معلومات به ورکړل شي.

د ایپسوم مالګه څه ده؟

ایپسوم مالګه aka مالګه د مګنیزیم سلفیټ په نوم هم پیژندل کیږي. مګنیزیم یو کیمیاوي مرکب دی چې د سلفر او اکسیجن څخه جوړ شوی دی. دا خپل نوم د انګلستان په سوري کې د ایپسوم ښار څخه اخلي ، چیرې چې دا په اصل کې کشف شوی و.

د دې نوم سره سره، ایپسوم مالګهد میز مالګې څخه په بشپړه توګه مختلف مرکب دی. دا د کیمیاوي جوړښت له امله "مالګه" بلل کیږي.

د ایپسوم مالګه د څه لپاره ښه ده؟

دا د میز مالګې ته ورته بڼه لري او ډیری وختونه په تشناب کې منحل کیږي "د حمام مالګه" ښایي هم ښکاره شي. که څه هم دا د میز مالګې ته ورته ښکاري، دا خورا توپیر لري او تریخ دی.

د سلګونو کلونو لپاره دا مالګه، قبضيت, بې خوبۍ ve fibromyalgia دا د ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي لکه له بده مرغه، په دې شرایطو کې د هغې اغیزې په بشپړه توګه نه دي مطالعه شوي.

د ایپسوم مالګې ګټې څه دي؟

د فشار کمولو سره بدن آرام کوي

ایپسوم مالګهدا په پوټکي کې جذب کیږي کله چې په ګرمو اوبو کې منحل شي. په مالګه کې مګنیزیم د سیروټونین خوشې کولو کې مرسته کوي، د مزاج لوړولو کیمیاوي چې د آرام او آرامۍ احساس ورکوي. دا په حجرو کې د اډینوسین ټریفاسفیټ تولیدولو سره انرژي او برداشت هم زیاتوي.

مګنیزیم آیون هم د آرام کولو کې مرسته کوي او له همدې امله د اعصابو ستونزې کموي. دا د آرامۍ احساس ورکوي چې خوب ته وده ورکوي او د عضلاتو او اعصابو په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي.

درد کموي

د ایپسوم مالګې حمام درد کموي، د دردناک عضلاتو او د برونچیل اسما او التهاب درملنه، مهاجرتسر درد او داسې نور دا د روښنايي لپاره طبیعي درملنه ده.

دا د زیږون د درد کمولو او د درد کمولو لپاره هم کارول کیږي. ایپسوم مالګهدا د ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ او دا پیسټ د زخم ځای کې واچوئ.

د عضلاتو او اعصابو په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي

ستا تن بریښنایی دا توازن تنظیموي، د عضلاتو فعالیت ساتي او د عصبي فعالیت سره هم مرسته کوي.

د شریانونو د سختیدو مخه نیسي

دا د زړه روغتیا ساتلو او د زړه ناروغیو مخنیوي لپاره کارول کیږي. دا د وینې جریان ښه کوي ، د شریانونو لچک ساتي ، د وینې د ټوټې کیدو مخه نیسي او د زړه حملې خطر کموي.

شکر

په بدن کې د مګنیزیم او سلفیټ کچه د شکر ناروغۍ په توازن کې د انسولین مقدار زیاتولو کې مرسته کوي.

قبضيت

دا مالګه د قبض په درملنه کې ګټوره ده. دا د کولمو د پاکولو لپاره په داخلي توګه اخیستل کیدی شي. مالګه په کولمو کې اوبه زیاتوي او قبضیت له منځه وړي. جلابd.

زهرجن مواد له منځه وړي

دا مالګه سلفیټ لري چې د بدن له حجرو څخه زهرجن او نور درانه فلزات لرې کوي. دا د عضلاتو درد کمولو کې مرسته کوي او زیان رسونکي زهرجن له مینځه وړي.

په تیوب کې اوبو ته ایپسوم مالګه اضافه کول خپل بدن د 10 دقیقو لپاره د ډیټوکس اغیزې لپاره وینځئ.

ویښتان شکلوي

د ویښتو کنډیشنر او ایپسوم مالګهپه مساوي مقدار کې مخلوط کړئ. په یوه پین ​​​​کې ګرم کړئ او په ویښتو کې یې واچوئ، د 30 دقیقو لپاره پریږدئ. ستاسو ویښتو ته د حجم ورکولو لپاره په ښه توګه وینځئ.

د ویښتو سپری

اوبه، 1 چمچ د لیمو جوس او 1 پیاله ایپسوم مالګهګډ کړئ. دا مخلوط پوښ کړئ او د 24 ساعتونو لپاره یې پریږدئ. بله ورځ، دا په خپلو وچو ویښتو کې واچوئ او د 25 دقیقو لپاره یې پریږدئ. خپل ویښتان په شیمپو ومینځئ.

د پښو بوی

نیمه پیاله ایپسوم مالګهد ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ. په دې اوبو سره خپلې پښې لوند کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا د بد بوی له منځه وړلو سره پوستکي نرموي.

تور ټکي

یو چای چمچ ایپسوم مالګهپه نیم ګیلاس جوش اوبو کې د 3 څاڅکو آیوډین سره مخلوط کړئ. د تور سرونو د پاکولو لپاره د پنبې سره په تور سرونو باندې تطبیق کړئ.

د مخ پاکولو لپاره، نیم کاشوغه ایپسوم مالګهد یو څه پاکولو کریم سره مخلوط کړئ. په نرمۍ سره خپل مخ د سړو اوبو سره مساج کړئ.

د مخ ماسک

دا د نورمال څخه غوړ پوټکي لپاره غوره مخ ماسک دی. 1 چمچ کونګاک، 1 هګۍ، 1/4 پیاله شیدې، د 1 لیمو جوس او نیم د چای چمچ ایپسوم مالګهګډ کړئ.

د پوستکي رطوبت لپاره ماسک تطبیق کړئ؛ دا به ستاسو پوست پاک کړي او چمکۍ ورکړي.

د ایپسوم مالګې زیانونه څه دي؟

د ایپسوم مالګې کارول دا عموما خوندي ګڼل کیږي، مګر ځینې نیمګړتیاوې هم شتون لري چې کیدی شي واقع شي که تاسو یې په غلط ډول وکاروئ. دا یوازې هغه وخت پیښیږي کله چې د خولې لخوا اخیستل کیږي.

تر ټولو لومړی، په دې کې د مګنیزیم سلفیټ یو جلا جلا اغیزه لري. په خوله واخله نس, پړسوب یا کیدای شي د معدې د خپګان لامل شي.

هغه کسان چې د ایپسوم مالګه کاروي که دوی دا د زهرجن په توګه واخلي، دوی باید ډیرې اوبه وڅښي، کوم چې کولی شي د هاضمي تکلیف کم کړي. همدارنګه، هیڅکله د ډاکټر سره مشورې پرته د وړاندیز شوي خوراک څخه ډیر مه اخلئ.

ډیر خلک ایپسوم مالګه د مګنیزیم ډیر مقدار ځینې قضیې راپور شوي. په نښو نښانو کې مغز، سر درد، سرخوږی او د پوستکي سوځیدل شامل دي.

په سختو حالتونو کې، د مګنیزیم ډیر مقدار کولی شي د زړه ستونزې، کوما، سټروک او مړینې لامل شي. دا امکان نلري تر هغه چې تاسو د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي مناسب مقدار واخلئ یا په بسته کې ښودل شوي.

خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که تاسو د الرجیک عکس العمل یا نورو جدي اړخیزو اغیزو نښې لرئ.

د ایپسوم مالګې کارولو څرنګوالی

د ایپسوم مالګې حمامدا د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره او آرامۍ لاره ده. دا مالګه د 1900 لسیزې راهیسې شتون لري. وزن کمولدا د پوستکي او هاضمي ستونزو د درملنې لپاره کارول کیږي.

دا مالګه یا مګنیزیم سلفیټ هیپټاهایډریټ د انګلستان په ایپسوم کې کشف شو. دا روښانه کرسټالونه زموږ په بدن کې د ډیری انزایمونو تنظیم کولو کې دخیل دي او collagen دا د خپل ترکیب سره مرسته کولو سره صحي ویښتان ، نوکان او پوټکي ساتي.

د ایپسوم مالګه څه کوي؟

Rosemary Waring، د برمنګهم پوهنتون څخه د برتانوي بایو کیمیا پوه، د مالګې حمام وموندله چې سلفیټ او مګنیزیم د پوستکي په جریان کې جذب شوي له همدې امله، دا د پوستکي د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي.

په بدن کې مطالعه د مګنیزیم کمښتدا ښیې چې د وینې لوړ فشار ، د زړه ناروغۍ ، د ملا درد او سر درد لامل کیدی شي.

په ورته ډول، د سلفیټ ټیټه کچه د بدن د ضایع کیدو لامل کیږي. کله چې په وینه کې د دواړو منرالونو کچه لوړه شي، د بدن توازن ترلاسه کیږي او کولی شي خپلې ټولې دندې په سمه توګه ترسره کړي.

د Epsom مالګې سره د وزن کمول

400-500 ګرامه په ګرمو اوبو حمام کې ایپسوم مالګه په اضافه کولو سره د مالګې حمام تاسو کولی شئ.

د مالګې حمام سره د سلم کولو او چمتو کولو مرحلې

- په لومړیو ورځو کې یو چمچ په حمام کې ایپسوم مالګه په اضافه کولو سره پیل کړئ

- په تدریجي ډول د هر حمام سره اندازه زیاته کړئ، تر وروستیو دوو شیشو پورې.

- لږترلږه د 15 دقیقو لپاره په حمام کې ډوب کړئ ترڅو مالګه جذب شي. د 20 دقیقو څخه ډیر مه پاتې کیږئ.

– له حمام کولو وروسته په کافي اندازه اوبه وڅښئ چې د ریهایډریشن لپاره وي.

"څومره ځله باید د مالګې غسل وشي؟" په دې اړه د نظر اختلاف شته. ځینې ​​​​وایي چې تاسو اړتیا لرئ هره ورځ دا حمام وکړئ ترڅو وزن په چټکۍ سره کم کړئ.

داسې کسان هم شته چې باور لري چې دا یوازې په دوو یا دریو اونیو کې یو ځل پلي کولو ته اړتیا لري. غوره حل دا دی چې د روغتیا پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ څوک چې ستاسو د روغتیا حالت پراساس څو ځله حمام وکړي.

د مالګې حمام ګټې څه دي؟

- د عضلاتو درد کموي.

- دا د پوستکي او ویښتو اضافي غوړ لرې کولو کې مرسته کوي.

- دا د لمر د لږ سوځیدنې خارښت او درد لپاره ښه درمل دی الکو ویراya د بدیل په توګه کارول کیږي.

- د عضلاتو فشارونو او نورو کوچنیو ټپونو په چټکۍ سره روغولو کې مرسته کوي.

- دا د مچیو او حشراتو د ډانګونو لپاره ګټور دی.

- دا د وچو شونډو لپاره ښه حل دی.

- دا د پوستکي ترټولو غوره پاکونکی ګڼل کیږي. له همدې امله ، دا په منظم ډول په ماسکونو او پیډیکیورونو کې د ژور پاکولو لپاره کارول کیږي.

- دا تاسو د آرامۍ احساس کوي او ښه خوب کوي.

د پام وړ شیان

د ایپسوم مالګې کاروونکي او هغه څوک چې دا په تشناب کې پلي کوي باید لاندې ته پاملرنه وکړي؛

- حمام ته هیڅکله له 600 ګرامو څخه ډیر مه اخلئ ایپسوم مالګه مه یې کېږده.

- د ایپسوم مالګې حمام له 20 دقیقو څخه ډیر مه اخلئ.

- د مالګې حماممخکې او وروسته اوبه وڅښئ.

- د دې مالګې داخلي استعمال څخه باید ډډه وشي ځکه چې دا د کانګې، اسهال او التهاب سبب ګرځي. داخلي ایپسوم مالګه د اخیستلو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

- که تاسو د شکر ناروغي یا د پښتورګو ناروغي لرئ ، د زړه ناروغي او د زړه غیر منظم تال ، د ایپسوم مالګې حماممخنیوی

- امیندواره میرمنې باید د مالګې حمام کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.