د خوړو پریښودل په حقیقت کې ډیری منفي اغیزې لري. د دې دلیل لپاره، د وزن کمولو یا د نورو دلیلونو لپاره، خواړه پریښودل سپارښتنه نه کیږي. په حقیقت کې، دا بدن ته ډیر زیان رسوي تر هغه چې موږ یې تصور کولی شو.
په ورځ کې د 3 لویو خوړو خوړل بدن سره مرسته کوي چې اړین غذايي مواد ترلاسه کړي. سربیره پردې ډیر خوراک کول دا هم مخنیوی کوي. د خواړو پریښودل برعکس اغیزه لري. دا د عضلاتو نسجونه هم ماتوي. دا ممکن په حقیقت کې د وزن زیاتوالي لامل شي، نه د ضایع کیدو. په هرصورت، دا کولی شي د نورو ستونزو لامل هم شي.
څیړنې ښیي چې خواړه پریښودل د بدن انرژي له مینځه وړي، چې تاسو د سستۍ احساس کوئ. له همدې امله، هغه خلک چې خواړه پریږدي لږ کالوري سوځوي ځکه چې دوی هیڅ فزیکي فعالیت نه کوي.
څیړنه دا هم وایي چې کله چې تاسو ډیر وږی یاست، دماغ ته د ګلوکوز اندازه کمیږي. دا د پام کمښت او حافظې ستونزې رامینځته کوي. له همدې امله، زده کونکي او کارګران باید د ښه ترسره کولو لپاره خواړه پریږدي او په خپلو کارونو تمرکز وکړي.
د خوړو د پریښودلو زیانونه
د خوړو د پریښودلو زیانونه
تاسو باید تل له ځان سره یو ډوډۍ ولرئ او هیڅکله وږی مه کیږئ. تاسو باید هغه خواړه وخورئ چې پروټین او فایبر لري. که نه نو تاسو به د لاندې ذکر شوي خواړو پریښودلو زیانونو سره مخ شئ.
