د مقالې منځپانګه
ایا ستاسو په مسو کې پړسوب شتون لري؟ آیا د برش کولو یا فلاس کولو پر مهال ستاسو له ټوټو څخه وینه بهیږي؟ که ستاسو ځواب هو وي، د ګوتو پړسوب او یا gingivitisتاسو ممکن یو حالت ولرئ چې د پیریډونټایټس په نوم یادیږي.
دا کولی شي د درد او ناراحتۍ لامل شي، ستاسو ورځني ژوند ستونزمن کوي. خوړل او حتی لږ سړې اوبه څښل، د غاښونو پړسوب دا د نخاع لاندې یختیا لیږي.
مسواک زموږ د خولې روغتیا لپاره خورا مهم دي. ټوخی د سخت ګلابي نسج څخه جوړ شوي دي چې د ژامې هډوکي پوښي. دا نسج موټی، فایبر، او د وینې رګونو څخه ډک دی.
که ستاسو ګیډې پړسیږي، دوی ممکن بهر ته وځي یا بهر شي. په مسو کې پړسوب معمولا له هغه ځایه پیل کیږي چیرې چې ګوم غاښ سره یوځای کیږي. په هرصورت، ټوخی دومره پړسیدلی شي چې حتی د غاښونو برخې پټولی شي. پړسیدلي ګونځې د خپل عادي ګلابي رنګ پر ځای سور ښکاري.
د ګوتو پړسوب پړسیدلي ټوخی، چې د غاښونو درد هم ورته ویل کیږي، ډیری وختونه خارښ، نرم یا دردناک وي. تاسو ممکن دا هم په پام کې ونیسئ چې ستاسو د غاښونو برش کولو یا فلاس کولو په وخت کې ستاسو د مسو څخه په اسانۍ سره وینه کیږي.
د غاښونو د پړسوب لاملونه
د غاښونو د پړسوب لاملونه په لاندې ډول لیست کیدی شي:
- په خوله کې تختې او تورتر
- د ګوم انتان پرمختګ
- ويروسي او فنګسي انتانات
- د غاښونو د فکسچر له امله خارښ
– حمل
- د غاښونو محصولاتو یا خواړو ته حساسیت او حساسیت
- د غاښونو زخم
د ګوم پړسوب نښې
د دې حالت عام نښې نښانې عبارت دي له:
- د مسو وینه بهیدل
- سور او پړسیدلې ګوتې
- درد
- د غاښونو په منځ کې د ځایونو زیاتوالی
- بد بوی
د ګوم پړسوب لپاره کورنی درملنه
مالګیني اوبه
مالګې اوبه د خولې د ستونزو لپاره ترټولو عام کارول کیږي. دا د خولې pH بې طرفه کوي او انفلاسیون شوي غاښونه آراموي.
مواد
- د مالګې 1 چمچ
- یو ګیلاس ګرمو اوبو
غوښتنلیک
– په یو ګیلاس ګرمو اوبو کې مالګه واچوئ او خپله خوله یې پرې ومینځئ.
- دا کار سهار او ماښام له ډوډۍ وروسته وکړئ.
د لونګ غوړ
د لرګیو غوړ, پړسیدلي ګونځېدا یو بل درمل دی چې ډیری وختونه د روماتایډ ګرتریت درملنې لپاره کارول کیږي. دا د باکتریا ضد، انالجیزیک او د التهاب ضد خاصیتونه لري چې کولی شي د غاښونو شاوخوا د انفیکشن او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي.
مواد
- د لونګ غوړ دوه یا درې څاڅکي
غوښتنلیک
پړسیدلي ګونځېد لونګ تېل وخورئ او په نرمۍ سره مساج کړئ. تاسو کولی شئ د لونګ غوړ د تور مرچ سره مخلوط کړئ ترڅو د سوزش او درد کمولو لپاره. متخصصین د آرام لپاره د لونګ ژوولو سپارښتنه هم کوي.
ادرک
ادرک, د ګوتو پړسوبدا د انټي باکتریا ، انټي فنګل ، انفلاسیون ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي.
مواد
- د زنجبیل یوه کوچنۍ ټوټه
- نیم کاشوغه مالګه
غوښتنلیک
- زنجبیل مات کړئ او مالګه اضافه کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ.
- دا پیسټ د ګوتو په پړسوب برخو باندې تطبیق کړئ او د 10-12 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.
- خپله خوله په عادي اوبو ومینځئ.
- دا کار په ورځ کې دوه یا درې ځله وکړئ.
کاربونيټ
د بیکینګ سوډا انټي سیپټیک او انټي باکتریا لري چې کولی شي د انتان په درملنه کې مرسته وکړي چې د پړسوب لامل کیږي.
دا د غاښونو التهاب هم کموي او حساس پوستکي آراموي. مطالعې ښیې چې د بیکینګ سوډا د پام وړ د غاښونو تختې او ګینګیویټس کموي.
مواد
- 1 چمچ د پخلي سوډا
- یوه کاچوغه توره
غوښتنلیک
- د بورې پوډر سره د بیکینګ سوډا مخلوط کړئ او دا مخلوط په مسو باندې مساج کړئ.
- خپله خوله په پاکو اوبو ومینځئ.
- د غاښونو برش کولو لپاره د بیکینګ سوډا کارول پړسیدلي ګونځېدرملنه کولی شي.
- دا هر سهار او هر ماښام تکرار کړئ.
د جواني جوس
لامون د انټي مایکروبیل مرکبات لري. دا د میکروبونو په وژلو کې مرسته کوي چې د انتان لامل کیږي او په مسو کې د پړسوب مخه نیسي. دا په خوله کې pH هم توازن کوي.
مواد
- یو چمچ د لیمو جوس
- یو ګیلاس ګرمو اوبو
غوښتنلیک
- د لیمو جوس په اوبو کې ګډ کړئ او د دې محلول سره ګارګل کړئ.
- په ورځ کې دوه ځله ګارګل کړئ تر څو چې آرام شئ.
اړین غوړي
د کیمومائل غوړ، د چای د ونې غوړ، او د پودینې غوړ د ګوتو درد کمولو لپاره کارول کیدی شي. د چای ونې او د پودینې غوړي قوي انټي مایکروبیل اجنټان دي. د کیمومائل غوړ سوځیدلي ګیډې آراموي، پړسوب او درد کموي.
مواد
- د کیمومائل لازمي غوړ دوه څاڅکي
- د چای ونې لازمي غوړ دوه څاڅکي
- دوه څاڅکي د پودینې لازمي غوړ
- یو ګیلاس ګرمو اوبو
غوښتنلیک
- په یو ګیلاس اوبو کې اړین غوړي اضافه کړئ او خپله خوله په دې اوبو سره د 2-3 دقیقو لپاره ومینځئ.
– له دې وروسته خپله خوله په پاکو اوبو ومینځئ.
- تاسو کولی شئ د چای د ونې غوړ یو څو څاڅکي په غاښونو پیسټ کې اضافه کړئ او خپل غاښونه یې برش کړئ.
– د ورځې دوه ځله دا د خولې اوبه وکاروئ.
د هند تیل
کافور یو درد وژونکی دی او د زنګون او غاښونو اختلالاتو لپاره د درملنې په توګه د کارولو اوږد تاریخ لري. هندي غوړ, د ګوتو پړسوب دا د التهاب ضد اغیز لري
مواد
- د کافور ټابلیټ
- د کاسټر غوړ یو څو څاڅکي
غوښتنلیک
- د کافور ټابلیټ مات کړئ او د کاسټر غوړ سره یې ګډ کړئ.
- په نرمۍ سره د مسو اغیزمنې سیمې د پیسټ سره مسح کړئ.
- دوه یا درې دقیقې انتظار وکړئ او بیا خپله خوله په ګرمو اوبو وینځئ ترڅو ټول کافور لرې کړئ.
- دا په ورځ کې یو ځل تکرار کړئ.
د الو ویرا جیل
جیل د دې په زړه پورې نبات څخه استخراج شوی د انټي باکتریا ضد، التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. مسواکدا په پوستکي کې پړسوب او نرمښت ته وده ورکوي او زیانمن باکتریاوې وژني.
مواد
- د الو ویرا پاڼی
غوښتنلیک
- جیل د الو ویرا پاڼی دننه راوباسئ او په مسو کې یې واچوئ.
- د امکان تر حده یې خلاص پریږدئ او بیا خپله خوله وینځئ.
- تاسو کولی شئ د پړسوب د غاښونو د مؤثره درملنې لپاره د ګارګل کولو لپاره جیل هم وکاروئ.
- د الو جیل په ورځ کې دوه ځله تطبیق کړئ.
تومور
تومور دا یو پیاوړی antimicrobial اجنټ دی، د gingivitis کمولو کې مرسته کوي.
مواد
- یو چای کاشوغه زرد پوډر
- نیم کاشوغه مالګه
- نیم کاشوغه د سرې غوړي
غوښتنلیک
- د پورتنیو اجزاوو سره پیسټ جوړ کړئ او پړسیدلي ګونځېڅه تطبیق کیږي.
- دا د 10-12 دقیقو لپاره پریږدئ.
– د زردالو پیسټ په اوبو وینځئ.
- دا په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ.
د مڼو د اوبو سرکه
د مڼو د اوبو سرکهمعتدل اسیدونه لري چې په خوله کې د pH توازن بحالوي. دا د شفاهي ناروغیو په وړاندې د انټي مایکروبیل اغیزې هم ښیې. دا په غاښونو کې انفیکشن او پړسوب کموي.
مواد
- یو چمچ د مڼو سرکه
- یو ګیلاس اوبه
غوښتنلیک
- سرکه له اوبو سره ګډ کړئ او د خولې د مینځلو لپاره یې وکاروئ.
- تاسو کولی شئ دا په ورځ کې دوه یا درې ځله پلي کړئ.
ایپسوم مالګه
ایپسوم مالګهدا د سوزش او درد کمولو لپاره پیژندل کیږي. له همدې امله، دا د ګوتو شاوخوا پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
مواد
- یو کاشوغه ایپسوم مالګه
- یو ګیلاس ګرمو اوبو
غوښتنلیک
- د ایپسوم مالګه په اوبو کې ګډ کړئ او د دې محلول سره ګارګل کړئ.
- هر سهار او د شپې له ویده کیدو مخکې دا ګارګل کړئ.
د هینا پاڼی
د موږکانو مطالعاتو ښودلې چې د حنا پاڼي استخراج کولی شي د ګینګیویتس په درملنه کې مرسته وکړي. له همدې امله، دا پاڼې د ګوتو شاوخوا پړسوب او درد کمولو کې مرسته کوي.
مواد
- د حنین څو پاڼي
- یو ګیلاس اوبه
غوښتنلیک
– پاڼي په اوبو کي د ۱۵ دقیقو لپاره جوش کړئ.
- د ګوتو پړسوبد درد څخه د خلاصون لپاره د دې محلول سره ګارګل کړئ.
- دا په ورځ کې دوه ځله وکړئ.
د ګوم پړسوب او وینه بهیدونکي مسو لپاره مخنیوي لارښوونې
د خولې د وینې او پړسوب مخنیوي لپاره لاندې لارښوونې هڅه وکړئ.
- نرم خو اغېزمن، بې درده د غاښونو پیسټ او د خولې مینځلو څخه کار واخلئ.
- لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله خپل غاښونه برش کړئ ځکه چې د خولې ښه حفظ الصحه د ګینګویتس په مخنیوي کې اغیزمنه ده.
- د مصنوعي شکر او رنګ لرونکي مشروباتو څخه ډډه وکړئ.
- د تمباکو او الکول څخه ډډه وکړئ ځکه چې دوی کولی شي ستاسو ټوخی نور هم خړوب کړي.
- د صحي غوړ لپاره د ویټامینونو او نورو مغذي موادو سره متوازن رژیم تعقیب کړئ.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
