ਅੱਡੀ ਦੀ ਚੀਰ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਦਾ ਹਰਬਲ ਉਪਾਅ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤਰੇੜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਚੰਬਲ, ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਚੀਰਨਾ। 

“ਅੱਡੀ ਦੀਆਂ ਚੀਰ-ਫਾੜਾਂ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ”, “ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ”, ਅੱਡੀ ਦੀਆਂ ਚੀਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ” ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਟੁੱਟੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ" ਆਓ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ।

ਅੱਡੀ ਦੀ ਚੀਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅੱਡੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ।

- ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ।

- ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਲਈ ਅੱਡੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ.

- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਫਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ।

ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀਲੱਛਣ ਹਨ:

- ਅੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ.

- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮ।

- ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿੱਲਣਾ

- ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ।

- ਖੁਜਲੀ

- ਚੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ।

ਅੱਡੀ ਦੀ ਚੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ, ਨਮਕ, ਗਲਿਸਰੀਨ, ਰੋਜ਼ ਫੁੱਟ ਮਾਸਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਲੂਣ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• 1/2 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਗਲਿਸਰੀਨ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
• 2 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਪਿਮਿਸ ਪੱਥਰ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਅੱਠ ਤੋਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਪਾਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ ਕਰੀਬ 15-20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।

- ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ।

- ਇਕ ਚਮਚ ਗਲਿਸਰੀਨ, ਇਕ ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਕਸ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।

- ਸਵੇਰੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

- ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਗੁਣ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਉਭਰਦਾ ਹੈ 

ਗਲਿਸਰੀਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਲਈ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਆਇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਦਿ)

ਦੀ ਤਿਆਰੀ
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਲਗਾਓ।

- ਮੋਟੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦਾ ਜੋੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰੁਕੋ।

- ਸਵੇਰੇ ਪੈਰ ਧੋ ਲਓ।

- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਫੁੱਟ ਮਾਸਕ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
• 1/2 ਐਵੋਕਾਡੋ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।

- ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੋਟਾ, ਕਰੀਮੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

- ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

- ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਡੀ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।

ਆਵਾਕੈਡੋਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੇਲੇ ਇਹ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਾ ਵੈਸਲੀਨ
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ.

- ਇੱਕ ਚਮਚ ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਗੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੀ।

- ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪਹਿਨੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਗੁਣ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਲਈ ਪੈਰਾਫਿਨ ਵੈਕਸ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਮੋਮ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• ਸਰ੍ਹੋਂ/ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਤੋਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੈਰਾਫਿਨ ਵੈਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੋਮ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।

- ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੈਰਾਫਿਨ ਮੋਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਹੈ

ਸਾਵਧਾਨ! ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਫਿਨ ਵੈਕਸ ਵਿਚ ਨਾ ਡੁਬੋਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਲਈ ਹਨੀ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ ਕਰੀਬ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।

- ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕਾ ਰਗੜੋ।

- ਅੱਡੀ ਚੀਰਇਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਾਲ, ਅੱਡੀ ਚੀਰਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ
• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
• ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ 3 ਤੋਂ 4 ਬੂੰਦਾਂ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ 'ਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਫਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ।

- ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਪੈਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚੇ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

- ਮੋਟੀ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।

- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਏੜੀ ਲਈ ਓਟਮੀਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਪਾਊਡਰ ਓਟਸ ਦਾ 1 ਚਮਚ
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਓਟਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕੋ.

- ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ।

ਓਟਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

- ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੀ।

- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ 2 ਚਮਚ
• ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।

- ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।

ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ।

ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਲਿੱਟੇਰੀਨ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਲਿਸਟਰੀਨ ਦਾ 1 ਕੱਪ
• ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1 ਕੱਪ
• 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ
• ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ
• ਪਿਮਿਸ ਪੱਥਰ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਉਂ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਭਾਗ ਹਨ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬੇਸਿਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਗੜੋ।

- ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਹਟਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।

ਲਿਸਟਰੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਿਸਟਰੀਨ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੇਨਥੋਲ ਅਤੇ ਥਾਈਮੋਲ ਵਰਗੇ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਕਾਰਬੋਨੇਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦਾ 3 ਚਮਚ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਬੀਰ ਕੋਵਾ
• ਪਿਮਿਸ ਪੱਥਰ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਬਾਲਟੀ ਦਾ 2/3 ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਰਗੜੋ।

- ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।

- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਫਾਈ ਏਜੰਟ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ 1 ਕੱਪ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ।

- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।

- ਇਹ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1/2 ਕੱਪ ਏਪਸਮ ਲੂਣ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਐਪਸੋਮ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ।

- ਫਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਰਗੜੋ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ।

ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ aloe Vera

ਸਮੱਗਰੀ

• ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਬੇਸਿਨ
• ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।

- ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ।

- ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੋਗੇ।

ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਬਣਾ ਕੇ ਚੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਤੁਪਕੇ
• 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

- ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

- ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਏੜੀਆਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ।

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ! ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ Pumice ਪੱਥਰ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਪਿਮਿਸ ਪੱਥਰ
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• ਬੇਸਿਨ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਡੁਬੋ ਕੇ ਰੱਖੋ।

- ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ।

- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

- ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰੋ। 

ਪਿਊਮਿਸ ਪੱਥਰ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ ਸਤਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਰਮ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ! ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰਗੜ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱਢੋ।

- ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। 

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪੋਸ਼ਣ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਚੀਰਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਡੀ ਚੀਰ ਲਈ Shea ਮੱਖਣ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਜੈਵਿਕ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ
• ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ, ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇ।

- ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

- ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ।

ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਉਪਰੋਕਤ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 7-14 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। 

ਅੱਡੀ ਦੀ ਚੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

- ਸੁੱਕੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣਾ।

- ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

- ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਪਿਊਮਿਸ ਸਟੋਨ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਅੱਡੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।