ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (GLA) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ।
ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੋਰਜ ( ਬੋਰਾਗੋ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ) ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਵਰਗੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਅਰਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਆਇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ, ਬੋਰਾਗੋ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਰ ਹੈ.
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਉੱਚ ਗਾਮਾ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (GLA) ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ।
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੀ.ਐਲ.ਏ.
GLA ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ। ਓਮੇਗਾ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਓਮੇਗਾ 6 ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ( ਸੰਯੁਕਤ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ GLA ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਗਿਰੀ ਜਾਂ ਬੀਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ GLA ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਲੈਕ ਕਰੈਂਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵੀ GLA ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਾਭ ਹਨ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸਦੀ ਲਗਭਗ 23 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ GLA ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਤੁਲਨਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀ.ਐਲ.ਏ. ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- PMS ਦੇ ਲੱਛਣ (ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਸਮੇਤ)
- ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3 ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
- ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਸਮੇਤ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਐਡਰੀਨਲ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਤ
- ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ
- ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
- ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ (ARDS), ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ
- ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ
- ਸੋਜ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ
ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਓਮੇਗਾ 6s (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਬੀਜ) ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਮੇਤ, ਲੰਬੇ-ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ E1, ਜੋ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਚਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਜਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Borage ਤੇਲ ਫਾਰਮ
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲ
ਮੌਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਨਰਮ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ
ਤੁਮ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂGLA ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ "ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ" ਸਮੱਗਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ GLA ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਕਰੈਂਟ।
ਸਚੁ borage ਤੇਲ ਫਾਰਮਇਸਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਟੌਪੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਸਕਰਣ ਸੋਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ।
ਬੋਰੇਜ ਆਇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ
ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (PUFA) ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ GLA, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼, ਆਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6 ਪੀਯੂਐਫਏ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣੂਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ, ਲਿਊਕੋਟਰੀਏਨਸ ਅਤੇ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
GLA, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (GLA ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ), ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਬਾਲਗਪਨ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ GLA ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ GLA ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਐਲਏ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਸੈੱਲ ਮੌਤ (ਐਪੋਪੋਟੋਸਿਸ) 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਜੀਐਲਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਇਹੋਮੋ-γ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (DGLA) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਅਤੇ ਲਿਊਕੋਟਰੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੀਜੀਐਲਏ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਿਊਕੋਟਰੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬੋਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ, ਗਠੀਏ, ਐਟੌਪਿਕ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ।
ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ
borage ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ GLA ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਮਿਊਟੈਜੇਨਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਵੇਂ GLA ਅਤੇ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਨੇ ਸਾਇਟੋਟੌਕਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਜੈਨੇਟਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। borage ਤੇਲ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ GLA ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਰਤੋਂ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਹੈ। GLA ਨੂੰ ਡੈਲਟਾ-6-ਡੀਸੈਚੁਰੇਜ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਿਪਿਡਸ (ਚਰਬੀ) ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖਾਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ, linoleic ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਰਾਕਿਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲੇ GLA ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ GLA ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। borage ਪੂਰਕਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚੰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ।
ਹਰ ਕੰਮ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਕੁਝ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 720 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ GLA ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਸਿੰਡਰੋਮ (ARDS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ borage ਬੀਜ ਤੇਲ ਪੂਰਕਇਹ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ GLA ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, GLA ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘੱਟ ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ। ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲGLA ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਡਰੀਨਲ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
borage ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ GLA ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੇਲ ਦੇ ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕੋਰੀਆਈ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ vulgaris ਇਲਾਜਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਰਗੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
borage ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਿਪਿਡਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭੜਕਣ ਹੈ।
ਤੇਲ ਵੀ ਹੈ ਚੰਬਲਇਹ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਬਸ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡੋ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Borage ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਲ ਲਾਭ
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ folliculitis ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਿੱਥੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਓਮੇਗਾ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਅਤੇ GLA ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਲਗਭਗ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਪੂਰੇ ਦਰਦ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਜਾਂ GLA ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੈਵਿਕ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉੱਲੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੋਰੇਜ ਆਇਲ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਡਕਾਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ।
ਬੋਰਜਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਿਲਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਲੇਬਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਬੋਰੇਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੌਰੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
