हरेक महिना त्यहाँ समयहरू छन् जब महिलाहरू दुःस्वप्न हुन्। यो अवधि केहि महिलाहरु को लागी एक दुःस्वप्न भन्दा खराब हुन्छ। कारण लामो छ अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव...
अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावको वैज्ञानिक नाम menorrhagia… यो महिलाहरु मा एक धेरै सामान्य अवस्था हो। महिनावारी रक्तस्रावयसलाई अवधिको तीव्रता र अवधिको लम्बाइको रूपमा चिनिन्छ।
सामान्य अवस्थामा पनि, महिलाको महिनावारी एक कठिन प्रक्रिया हो। सबैभन्दा नरम मानिसमा पनि तनाव, चिडचिडापन र थकान जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्।
menorrhagia चीजहरू यससँग थप जटिल हुन्छन् र यद्यपि यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, धेरै गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्दछ।
हरेक महिलाले आफ्नो महिनावारी अत्यधिक रक्तस्रावको साथ पार गर्दैनन्। अवधि फरक हुन सक्छ, साथै महिला देखि महिला को रक्तस्राव को तीव्रता। menorrhagia महिलाहरु आफ्नो दैनिक काम गर्न असमर्थ छन्।
खैर, यो हो अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव निम्त्याउँछ?
चरम के त्यहाँ महिनावारीको रक्तस्रावको लागि हर्बल उपचार छ??
"म हरेक महिना छु अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव यदि तपाइँ "म जिउँदै छु र म यसको बारेमा सबै जान्न चाहन्छु" भन्नुहुन्छ भने, हामीले तपाइँको लागि विषयलाई विस्तृत रूपमा जाँचेका छौं र तपाइँलाई यस लेखमा जान्न आवश्यक कुराहरू संकलन गरेका छौं। व्याख्या गर्न सुरु गरौं ...
Menorrhagia को अर्थ के हो?
महिनावारीको समयमा, औसतमा 4-5 दिनमा लगभग 2 देखि 3 चम्मच रगत गुम्छ। यो मान 30 वा 40 मिलिलिटरसँग मेल खान्छ। menorrhagiaर 80 मिलिलिटर भन्दा बढी रगत हानि हुन्छ।
महिनावारी 7 दिन भन्दा लामो समय सम्म रहन्छ र त्यहाँ रगत बग्छ जसको लागि प्रत्येक 2 घण्टामा प्याड परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्दछ।
Menorrhagia को कारणहरू
हर्मोनल असन्तुलन तब हुन्छ जब अंडाशयले महिनावारी चक्रमा अण्डा उत्पादन गर्दैन। महिनावारीको चक्र जुन ओभुलेशन बिना हुन्छ, जसलाई एनोभ्युलेसन भनिन्छ, सामान्यतया महिनावारी सुरु भएको व्यक्तिहरूमा हुन्छ ररजोनिवृत्तिए नजिक आउनेहरूमा यो सामान्य छ। यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावअन्य कारणहरू:
हर्मोन असंतुलन: महिनावारीको समयमा शेड endometrium को गठन विनियमित गर्न को लागी, महिनावारी चक्र मा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन हर्मोन बीच सन्तुलन हुनु पर्छ। हार्मोन असंतुलन हुन्छ, endometrium अत्यधिक विकास र भारी महिनावारी रक्तस्राव हुन्छ।
अण्डाशयमा काम नलाग्ने अवस्था: जब अंडाशयले महिनावारी चक्रमा अण्डाहरू छोड्दैन, शरीरले सामान्य रूपमा प्रोजेस्टेरोन हार्मोन उत्पादन गर्न सक्दैन; यसले हार्मोनल असन्तुलन निम्त्याउँछ र menorrhagia को लागी कारणहरु।
पाठेघरको फाइब्रोइड:यी सौम्य गैर-क्यान्सर ट्यूमरहरू बच्चा जन्माउने वर्षहरूमा देखा पर्दछ। यसले सामान्य भन्दा बढी वा लामो महिनावारीको रक्तस्राव निम्त्याउँछ।
पोलिप्स:पाठेघरको अस्तरमा सानो, सौम्य गर्भाशय पोलिप्स भारी र लामो महिनावारी रक्तस्रावकारण हुन सक्छ।
एडेनोमायोसिस: "एडेनोमायोसिस एन्डोमेट्रियम" ग्रंथिहरू गर्भाशयको मांसपेशीहरूमा एम्बेड गरिएका हुन्छन् र दुखाइको साथमा हुन्छन्। भारी रक्तस्रावतिनीहरूलाई कारण बनाउँछ। यो अवस्था बच्चा जन्माउने मध्यम उमेरका महिलाहरूमा हुन्छ।
Intrauterine उपकरण (IUD) (एक प्रकारको सर्पिल): अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावजन्म नियन्त्रणको लागि गैर-हर्मोनल इन्ट्रायूटरिन यन्त्र प्रयोग गर्दा साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यदि उपकरणले अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव निम्त्याउँछ भने, यसलाई तुरुन्तै हटाउनु पर्छ।
गर्भावस्थामा हुने जटिलताहरु: भारी र ढिलो महिनावारी चक्र गर्भपातको कारणले अनुभव हुन सक्छ।
वंशानुगत रक्तस्राव विकार: यदि तपाइँसँग "भोन विलेब्रान्ड रोग" जस्ता महत्त्वपूर्ण रगत जम्ने कारकमा दोष छ वा यदि तपाइँसँग केही रगत जम्ने विकारहरू छन् भने अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव olabilir।
क्यान्सर: दुर्लभ भए पनि पाठेघरको क्यान्सर, पाठेघरको मुखको क्यान्सर वा पाठेघरको मुखको क्यान्सर भएकाले यस्ता रोगहरू भएकाले सावधानी अपनाउनुपर्छ अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावयसले पनि निम्त्याउँछ।
औषधीहरू: केही औषधिहरू, जस्तै एन्टिकोआगुलेन्टहरू र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी ड्रगहरू अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावकारण हुन सक्छ।
अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: श्रोणि सूजन रोग, endometriosis,थाइरोइड समस्याचिकित्सा अवस्थाहरू जस्तै कलेजो वा मृगौला रोग अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव को कारण बीचमा सूचीबद्ध।
Tranexamic एसिड रगतको कमी कम गर्न रक्तस्राव को समयमा लिइन्छ
मौखिक गर्भनिरोधकहरू जसले महिनावारी नियन्त्रणलाई विनियमित गर्दछ र रक्तस्रावको अवधि र मात्रा घटाउँछ
मौखिक प्रोजेस्टेरोन हार्मोनल असंतुलनको उपचार गर्न र रक्तस्राव कम गर्न
अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावको लागि हर्बल उपचार
अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावकेही औषधीय बिरुवाहरू प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यी बिरुवाहरू के हुन् र तिनीहरू कसरी प्रयोग गरिन्छ?
chasteberry
Chasteberry प्रोजेस्टेरोन उत्पादन उत्तेजित र गर्भाशय रक्तस्राव कम गर्दछ। धेरै रगत बग्ने अवस्थामा, दिनको 4 पटक चेस्टबेरीको रसको 30 देखि 35 थोपा खानुहोस्।
सिमेन घाँस
सिमेन घाँस, अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव र क्र्याम्प कम गर्छ।
१/४ कप तातो पानीमा एक मुठ्ठी मेथीको दाना भिजाउनुहोस् र लगभग १५ मिनेट बस्न दिनुहोस्।
महिनावारी सुरु हुनुभन्दा ३ दिन अगाडि यो पानी पिउनुहोस्।
एप्पल साइडर सिरकायसले हार्मोनल सन्तुलन कायम राख्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यसले टाउको दुख्ने, चिडचिडापन, ऐंठन र थकान जस्ता लक्षणहरू हटाउँछ।
१-२ चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर एक गिलास पानीमा मिसाउनुहोस्।
तपाईंको महिनावारीको समयमा, यो दिनको लगभग 3 पटक पिउनुहोस्।
गोलभेडाको रस
गोलभेडाको रस मदिरा सेवनले महिनावारीको समयमा रगतको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्छ। यो किनभने टमाटरको रसमा भिटामिन हुन्छ जुन रक्त प्रवाह कम गर्न आवश्यक छ। महिनावारीको समयमा दिनमा १ गिलास टमाटरको जुस पिउनुहोस् ।
तोरीको दाना
तोरीको दानाले लामो र भारी रक्तस्राव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
एक मुट्ठीभर सुक्खा तोरीको दाना कुच्नुहोस् र त्यसपछि हावा बन्द कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।
महिनावारी सुरु हुँदा १ गिलास दूधमा २ ग्राम तोरीको दाना मिसाएर दिनको २ पटक पिउनुहोस् ।
रातो रास्पबेरी
रातो रास्पबेरी पात रगत जम्ने को लागी धेरै उपयोगी छ पातहरूमा ट्यानिन पाइने हुनाले यसले पाठेघरको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ। यसले पेट दुखाइमा पनि राहत दिन्छ।
एक कप तातो पानीमा 1 चम्चा रातो रास्पबेरी पातहरू थप्नुहोस्।
कम्तिमा 10 मिनेटको लागि ढाक्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
यो चिया दिनको तीन पटक ताजा बनाउनुहोस् र पिउनुहोस्।
महिनावारी सुरु हुनुभन्दा एक हप्ता अगाडि र महिनावारीको समयमा पनि चिया पिउनुहोस्।
धनियाको दाना
धनिया बीउले शरीरमा महिला हर्मोन सन्तुलनमा राख्न मद्दत गरेर गर्भाशयको कार्यक्षमतामा सुधार गर्छ।
दुई कप पानीमा एक चम्चा धनियाको दाना थप्नुहोस्।
थोरै उमालेर चिसो भएपछि मह हाल्नुहोस्।
महिनावारीको समयमा यसलाई दिनमा २ वा ३ पटक पिउनुहोस्।
दालचिनी
दालचिनी, uterine fibroids, endometriosis, र adenomyosis संग सम्बन्धित अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावयो कम गर्न धेरै प्रभावकारी छ यसले पाठेघरबाट रक्तसञ्चारलाई धकेल्दै रक्तस्राव कम गर्छ। यसले क्र्याम्पबाट पनि राहत दिन्छ।
एक कप तातो पानीमा १ चम्चा दालचीनीको धुलो हाल्नुहोस्, केही मिनेट उमालेर, मह मिसाउनुहोस् र महिनावारीको समयमा दिनमा दुई पटक पिउनुहोस्।
एक कप उबलते पानीमा केही क्यामोमाइल पातहरू थप्नुहोस्।
यसलाई 5 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्।
चिया चिसो भएपछि पिउनुहोस्।
ऋषि
यो हर्बल चियाले अत्यधिक रक्तस्राव र रगत जम्नबाट जोगाउँछ।
एक गिलास उबलिएको पानीमा 1 चम्मच ऋषि थप्नुहोस्।
5-7 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्नुहोस्।
३ दिनसम्म हरेक ३ घण्टामा चिया पिउनुहोस्।
अत्याधिक महिनावारी रक्तस्राव कसरी रोक्ने ?
चिसो कम्प्रेस
चिसो कम्प्रेस गर्नाले रगतको प्रवाह कम हुन्छ र तल्लो पेट दुख्छ।
सफा तौलियामा आइस क्यूबहरू बेर्नुहोस्।
कम्तिमा 15 मिनेटको लागि आफ्नो पेटमा राख्नुहोस्।
सुत्ने प्रयास गर्नुहोस् र केहि आराम लिनुहोस्।
यदि लक्षणहरू जारी रह्यो भने, यो उपचार प्रत्येक 4 घण्टामा लागू गर्नुहोस्।
आइरन युक्त खानाहरू
फलाम शरीरको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, अझ बढि हरेक महिना रगत गुमाउने महिलाहरूको लागि।फलामको कमीके रोक्नको लागि मासिक रक्तस्राव निम्न समयमा ध्यान दिनुपर्छ;
कालो हरियो सागसब्जी, कद्दूको दाना, गेडागुडी, अण्डाको पहेँलो भाग, कलेजो, किसमिस, प्लम र रातो मासु जस्ता आइरन युक्त खानेकुराको सेवन गर्नुहोस्।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईं डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि फलामको सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
म्याग्नेसियम
म्याग्नेसियमयो एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन जस्ता महिला हर्मोनको सन्तुलनको लागि महत्त्वपूर्ण खनिज हो। अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव यो शरीरमा म्याग्नेसियमको कमीको कारण हुन सक्छ, त्यसैले म्याग्नेसियम युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्:
नट र बीउ, एभोकाडो, ओट्स, डार्क चकलेट, कद्दू, क्यान्टलोप र तरबूज जस्ता म्याग्नेसियम युक्त खानाहरू उपभोग गर्नुहोस्।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि म्याग्नेसियम सप्लिमेन्ट लिन सक्नुहुन्छ।
ओमेगा 3
ओमेगा-३ पाइने खानेकुराको खपत मासिक रक्तस्रावको गम्भीर लक्षणहरु लाई राहत दिन्छ पशुजन्य खानेकुराहरू, विशेष गरी ओमेगा 3 मा समृद्ध समुद्री खाना, माछाको तेल र फ्ल्याक्ससीड तेल उपभोग गर्नुहोस्।
सुन्तलको रस
सुन्तलको रस पिउनु अत्यधिक महिनावारी रक्तस्राव लागि उपयोगी सुन्तलामा रहेको भिटामिन सीले भारी रक्तश्रावको लक्षणलाई कम गर्छ।
एक गिलास सुन्तलाको रस तयार गर्नुहोस्।
गिलासमा 2 चम्मच कागतीको रस थप्नुहोस्।
एक दिन 4-5 पटक।
अत्याधिक महिनावारी रक्तस्रावका जटिलताहरू के हुन्?
अत्यधिक वा लामो समयसम्म महिनावारी रक्तस्रावचिकित्सा अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै:
रक्तअल्पता: menorrhagiaपरिसंचरण रातो रक्त कोशिकाहरूको संख्या घटाएर एनीमिया हुन सक्छ। menorrhagiaफलामको कमीको एनीमियाको जोखिम बढाउनको लागि पर्याप्त मात्रामा फलामको स्तर घटाउन सक्छ।
कडा दुखाइ: भारी महिनावारी रक्तस्राव यसको साथसाथै महिनावारीको बेला दुख्ने समस्या (डिस्मेनोरिया) हुन सक्छ।
तपाइँको अत्यधिक महिनावारी रक्तस्रावके त्यहाँ कुनै अन्य प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन तपाईंले प्रयास गर्नुभएको छ र सोच्नुहुन्छ कि यसले काम गर्छ? कमेन्टमा लेख्न सक्नुहुन्छ ।
