पवित्र तुलसी, भारतीय उपमहाद्वीपमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिरुवाहरू मध्ये एक हो। "तुलसी" र "पवित्र तुलसी" जस्ता विभिन्न नामले चिनिन्छ
पवित्र तुलसीको बोट ( ओसीमम सेन्क्टम एल। ), टकसाल यो परिवारसँग सम्बन्धित पातदार बिरुवा हो। यो उत्तरी मध्य भारतको मूल निवासी हो र विश्वको पूर्वी उष्णकटिबंधीय क्षेत्रमा बढ्छ। यो इटालियन र दक्षिणपूर्वी एशियाली व्यञ्जनहरूमा प्राय: प्रयोग गरिन्छ।
पवित्र तुलसी को लाभ के हो?
मुटुलाई फाइदा हुन्छ
पवित्र तुलसीयसमा फ्लेभोनोइड्स हुन्छ जसले धमनीको पर्खालमा प्लेटलेट्स जम्ने खतरा कम गर्छ। यी फ्लेभोनोइडहरूले कोरोनरी हृदय रोग र हृदयघातबाट बचाउँछन्।
पवित्र तुलसीयो कोलेस्ट्रोल कम गर्न जानिन्छ र, फलस्वरूप, हृदय रोगहरु लाई रोक्न।
घाँटी दुखाई
अध्ययनहरूले देखाउँछ कि बिरुवा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरूको लागि उत्कृष्ट उपचार हो।
घाँटी दुखाई पातलाई पानीमा उमालेर पिउन सक्नुहुन्छ । पानी तातो हुँदा कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ।
तनाव राहत
पवित्र तुलसीयसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र प्रतिरक्षा-बढाउने गुणहरू छन् जसले तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
शरीरमा कोर्टिसोलको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ। कम कोर्टिसोल स्तर, चिन्ता र भावनात्मक तनाव कम गर्दछ।
क्यान्सर लड्न
एक अध्ययन, पवित्र तुलसीको अर्क, यसले शरीरमा ट्यूमर कोशिकाहरू मार्न मद्दत गर्न सक्ने सुरक्षात्मक गुणहरू हुन सक्छ।
पवित्र तुलसीयुजेनोल समावेश गर्दछ, जसमा क्यान्सर प्रतिरोधी गुणहरू पाइन्छ।
बिरुवामा रहेका अन्य फाइटोकेमिकलहरू (जस्तै रोस्मारिनिक एसिड, मिरेटेनल, ल्युटोलिन र एपिजेनिन) मा धेरै प्रकारको क्यान्सर रोक्न सक्ने क्षमता हुन्छ।
पवित्र तुलसीयसले उपवास र पोस्टप्रान्डियल ब्लड सुगर कम गर्छ।
अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि यसमा एन्टि-मधुमेह गतिविधि हुन्छ।
बिरुवामा फाइटोकेमिकल यौगिकहरू - जस्तै saponins, triterpenes र flavonoids - यसको हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावको लागि जिम्मेवार छन्।
कलेजोको सुरक्षा
एक अध्ययनमा, पवित्र तुलसी पात निकासी hepatoprotective गुण देखायो।
जडिबुटीले कलेजोको डिटोक्सिफिकेशन इन्जाइमहरू जस्तै साइटोक्रोम P450 को गतिविधिलाई पनि बढाउँछ, जसले विषाक्त रसायनहरूको उत्सर्जनलाई बेअसर गर्छ र सहायता गर्छ।
प्रतिरक्षा बढाउने
पवित्र तुलसीको पातयसमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने गुण हुन्छ ।
दम यसले विभिन्न प्रकारका श्वासप्रश्वाससम्बन्धी विकारहरूको उपचार गर्छ कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को कारण ब्रोंकाइटिस र फोक्सोको संक्रमणको उपचार गर्दछ।
यसको पातको सारले घाउहरू चाँडै निको पार्छ, विशेष गरी पोस्ट-अपरेटिभ घाउहरू।
सूजन र दुखाइ
पवित्र तुलसी पातहरू सूजन संग लड्छ। यसले सूजनको कारण हुने जोर्नी दुखाइलाई पनि राहत दिन्छ।
बिरुवा एनाल्जेसिक हो र दुखाइ कम गर्छ।
मौखिक स्वास्थ्य
पवित्र तुलसीयसले मुखमा प्लाक्सहरू नियन्त्रण गर्न उत्कृष्ट माउथवाशको रूपमा काम गर्दछ।
यो किनभने निकासी धेरै उच्च जीवाणुनाशक गतिविधि छ।
आँखा विकार
हाम्रो आँखा धेरै फंगल, भाइरल र ब्याक्टेरिया संक्रमण को लागी संवेदनशील छ।
पवित्र तुलसीयसको सुखदायक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको साथ, यसले आँखालाई फ्री रेडिकल र वातावरणीय क्षतिबाट बचाउँछ।
पवित्र तुलसी पातहरूविषाक्त पदार्थहरू हटाएर रगत सफा गर्छ।
कालो पोइन्टयसले मुँहासेको दाग र पिम्पल हटाउन मद्दत गर्छ।
बिरुवामा एन्टिबायोटिक गुणहरू छन् जसले संक्रमणको उपचारमा भूमिका खेल्छ। पातहरू, जसले छालाको संक्रमण निम्त्याउँछ B. एन्थ्रासिस ve ई कोलाई जस्ता ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्छ
पवित्र तुलसी यसमा एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिफंगल गुणहरू छन् जसले धेरै अन्य छाला संक्रमणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
स्वच्छ पवित्र तुलसी पातहरूको प्रयोगvitiligo लक्षण सुधार गर्दछ।
