म्याकुलर डिजेनेरेशन भनेको के हो, किन हुन्छ ? लक्षण र उपचार

म्याकुलर डिजेनेरेशन, उर्फ macular degeneration, यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसले विश्वको जनसंख्याको लगभग 8.7% लाई असर गर्छ। यो औद्योगिक देशहरूमा वृद्ध वयस्कहरूमा अन्धापनको प्रमुख कारण हो।

म्याकुलर डिजेनेरेशन भनेको के हो?

म्याकुलर डिजेनेरेशन (AMD)एक चिकित्सा अवस्था हो जसले रेटिनालाई असर गर्छ - आँखाको बलको पछाडि प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाहरूको तह। यसले व्यक्तिको केन्द्रीय दृष्टिलाई असर गर्छ।

यसका कारण पहिले स्पष्ट भएका छविहरू धमिलो हुन थालेका छन्। कसै-कसैले कालो दागहरू पनि देख्न सक्छन् जुन ठूलो हुँदै जान्छ। यद्यपि यो असुविधाले केहि गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउँछ, दृष्टिको कुल हानि एकदम कम छ।

उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर अध:पतन यसले सामान्यतया वृद्ध वयस्कहरूलाई असर गर्छ र 60 वर्ष वा माथिका मानिसहरूमा आंशिक अन्धोपनको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो।

त्यहाँ मूलतः दुई प्रकार छन्:

म्याकुलर डिजेनेरेशनका प्रकारहरू

यो रोगलाई दुई प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ- ड्राई म्याकुलर डिजेनेरेशन र वेट म्याकुलर डिजेनेरेशन.

ड्राई म्याकुलर डिजेनेरेशन

यो प्रकार सामान्यतया बिस्तारै विकसित हुन्छ र यसको लागि कुनै उपचार छैन। यद्यपि, व्यक्ति आफैले यसलाई सामना गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। ड्राई म्याकुलर डिजेनेरेशन85-90% केसहरूको लागि खाता।

वेट म्याकुलर डिजेनेरेशन

यो neovascular AMD को रूपमा पनि चिनिन्छ र सामान्यतया तब हुन्छ जब नयाँ रक्त कोशिकाहरू macula अन्तर्गत बन्छन्। यो विकासले म्याकुला अन्तर्गत रगत र तरल पदार्थ चुहाउन सक्छ।

सुक्खा AMD भन्दा भिजेको AMD को अधिक गम्भीर परिणामहरू छन् किनभने यसले गम्भीर दृष्टि हानि पनि गर्न सक्छ। जब लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्, जटिलताहरू रोक्न तत्काल उपचार आवश्यक छ।

म्याकुलर डिजेनेरेशनको चरणहरू

मूल रूपमा उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर अध:पतनयसमा तीन चरणहरू छन्:

प्रारम्भिक AMD

धेरै व्यक्तिहरूले AMD को प्रारम्भिक चरणहरूमा कुनै लक्षणहरू देखाउँदैनन्। यसैले नियमित आँखा परीक्षाहरू महत्त्वपूर्ण छन्, विशेष गरी यदि तपाईं अवस्था विकासको जोखिममा हुनुहुन्छ भने। रेटिना मुनि जम्मा भएको पहेंलो, मध्यम आकारको ड्रुसेनको उपस्थितिले प्रारम्भिक AMD पुष्टि गर्छ।

मध्य-दायरा AMD

यस चरणमा केही दृष्टि हानि हुन सक्छ, तर अझै पनि स्पष्ट लक्षणहरू नहुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूले आँखाको बीचमा धमिलो ठाउँ देख्न सक्छन्। यो एक वा धेरै ठूला ड्रुसेनको उपस्थिति द्वारा निदान गरिन्छ।

ढिलो AMD

जब अवस्था यस चरणमा पुग्छ, दृष्टि हानि स्पष्ट हुन्छ। यस चरणले प्रायः व्यक्तिको दृष्टिको केन्द्रलाई असर गर्छ। क्षतिग्रस्त तन्तुका ठूला क्षेत्रहरू जसले केन्द्रीय अन्धा दागहरू यस चरणलाई परिभाषित गर्दछ।

म्याकुलर डिजेनेरेशनका लक्षणहरू के हुन्?

म्याकुलर डिजेनेरेशन लक्षण निम्नानुसार छ:

धमिलो केन्द्रीय दृष्टि, यसको मतलब सीधा अगाडि हेर्दा, एक व्यक्तिको दृष्टि प्राय: केन्द्रमा धमिलो देखिन्छ।

- समयको साथ, धमिलो क्षेत्र ठूलो हुन सक्छ वा केही स्पट खाली देखिन सक्छ।

- सीधा रेखाहरू घुमाउरो वा विकृत छन्। कसै-कसैले रङहरू गाढा वा कम उज्यालो र जीवन्त भएको पाउँछन्।

- पढ्ने, लेख्ने वा सवारी चलाउने जस्ता दैनिक क्रियाकलापहरूमा समस्या हुनु।

- उन्नत म्याकुलर डिजेनेरेसनका केही अवस्थामा, समयसँगै दृष्टि पूर्णतया हराउन सक्छ र स्थायी अन्धोपन हुन सक्छ। 

म्याकुलर डिजेनेरेशन प्रकार अनुसार, लक्षणहरू निम्नानुसार छन्;

सुख्खा AMD

- पढ्दा उज्यालो प्रकाश चाहिन्छ

- धमिलो दृष्टि

- उज्यालो प्रकाशको सम्पर्कमा आएपछि भिजुअल रिकभरी सुस्त हुन्छ

-रङ्गहरू नीरस देखिन्छन्

- विभिन्न अनुहारहरू पहिचान गर्न कठिनाई बढ्यो

- धुंधला वा खराब परिभाषित दृष्टि

भिजेको AMD

माथिका लक्षणहरूसँगै निम्न लक्षणहरू पनि देखिन्छन्:

- मेटामोर्फोप्सिया - एक अवस्था जसले सीधा रेखाहरू लहरा वा विकृत देखिन्छ।

- केन्द्रीय स्कोटोमा वा दृष्टिको केन्द्रमा अन्धा ठाउँ। यदि यो स्थान उपचार नगरी छोडियो भने, यो ठूलो हुनेछ।

भिजेको AMD को लक्षणहरू सामान्यतया छिटो बढ्छ र सुख्खा AMD भन्दा बढी गम्भीर हुन्छ।

यो रोगको सही कारण अहिलेसम्म पत्ता लागेको छैन। तर निम्न कारकहरूले अवस्था विकासको जोखिम बढाउँछ।

 

म्याकुलर डिजेनेरेशन कारणहरू र जोखिम कारकहरू

विकासको युग६० वर्षको उमेरपछि यो अवस्था हुने खतरा बढ्छ।

- दौड -ककेशियनहरूमा अरूको तुलनामा AMD विकास गर्ने उच्च जोखिम हुन्छ।

- पारिवारिक इतिहास / जेनेटिक्स -परिवारमा कसैलाई पनि यो रोग लागेमा यो रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ।

- धुम्रपान गर्न

- मोटोपना

चिकित्सा अवस्थाहरू जस्तै मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र उच्च कोलेस्ट्रोल

– धेरै बोसो सेवन गर्ने

- सूर्यको किरणको जोखिम

प्रारम्भिक चरणमा यो रोग निदान गर्न धेरै गाह्रो छ। यसैले तपाईले आफ्नो आँखा नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्छ, विशेष गरी यदि तपाई AMD विकासको जोखिममा हुनुहुन्छ भने।

म्याकुलर डिजेनेरेशन परीक्षण र निदान

नेत्ररोग विशेषज्ञले रेटिना र म्याकुला रहेको आँखाको पछाडिको भागको परीक्षण गरेर सुरु गर्नेछन्। यस प्रकारका परीक्षणहरूको श्रृंखला हुनेछ:

Amsler ग्रिड

तपाईंलाई ठाडो र तेर्सो रेखाहरू भएको विशेष ग्रिड हेर्न सोधिनेछ। यदि रेखाहरू विकृत वा फिक्का देखिन्छन् भने, निदान सकारात्मक छ।

फ्लोरेसिन एंजियोग्राफी

डाक्टरले हातमा फ्लोरेसिन नामक डाई इन्जेक्ट गर्छ। त्यसपछि उसले म्याग्निफाइङ गिलासले आँखा जाँच्छ र आँखाको तस्बिर लिन्छ।

यसले म्याकुला पछाडिको रक्त नलीहरू चुहिरहेको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। लीकले गीला AMD पुष्टि गर्दछ।

अप्टिकल कोहेरेन्स टोमोग्राफी

रेटिना स्क्यान गर्न र छवि बनाउन विशेष बीमहरू प्रयोग गरिन्छ। छविले म्याकुलाको बारेमा थप विवरणहरू प्रदान गर्दछ र यसमा परिवर्तनहरू जाँच गर्न मद्दत गर्दछ।

एक पटक तपाईको अवस्था पत्ता लागेपछि, डाक्टरले AMD को प्रकारको आधारमा उपचार सिफारिस गर्नेछ।

म्याकुलर डिजेनेरेशन उपचार

उपचारको उद्देश्य दृष्टि हानि कम गर्ने हो। सुख्खा AMD उपचार, निम्न समावेश छन्:

- पढ्नको लागि म्याग्निफाइङ्ग ग्लास प्रयोग गर्नुहोस्

- ठूला अक्षरहरू भएका पुस्तकहरू पढ्ने

- पढ्नको लागि तीव्र प्रकाश प्रयोग गर्नुहोस्

म्याकुलर डिजेनेरेशन स्टेम सेल थेरापी स्टेम सेल प्रत्यारोपणको सहायताले ड्राई एएमडीको उपचारको लागि हाल क्लिनिकल परीक्षणहरू चलिरहेका छन्।

गीला AMD को लागि उपचार विकल्पहरू:

एन्टी-भास्कुलर एन्डोथेलियल ग्रोथ फ्याक्टर (एन्टि-वीईजीएफ) ड्रगहरू

भास्कुलर एन्डोथेलियल वृद्धि कारक एक रसायन हो जसले भिजेको एएमडीबाट पीडितहरूको आँखामा नयाँ रक्त नलीहरूको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ। एन्टि-वीईजीएफ औषधिहरू जस्तै रानिबिजुमाब (लुसेन्टिस) र बेभासिजुमाब (अभास्टिन) यस रसायनलाई रोक्छन्।

फोटोडायनामिक थेरापी

यो थेरापीले आँखामा असामान्य रक्त नलीहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न प्रभावित व्यक्तिको हातमा Verteporfin नामक प्रकाश-संवेदनशील औषधि इन्जेक्सन समावेश गर्दछ।

त्यसपछि, लेजर एक मिनेटको लागि आँखामा चम्किन्छ, यसले Verteporfin सक्रिय बनाउँछ र म्याकुलामा असामान्य रक्त नलीहरूलाई नष्ट गर्छ।

लेजर सर्जरी

यसले रेटिनामा असामान्य रक्त नलीहरूको उपचार गर्न लेजर बीमहरू प्रयोग गर्दछ।

म्याकुलर डिजेनेरेशनको हर्बल उपचार

म्याकुलर डिजेनेरेशनको लागि हर्बल उपचार यो तपाईंको आहारमा ध्यान दिने बारे हो।

के खाने?

– ब्रोकाउली, जुचीनी, पालक, बन्दागोभी जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टले भरपूर खानेकुराहरू।

- अण्डा, पालक, अजमोद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सलाद, जुचीनी र lutein र zeaxanthin अन्य खानाहरू जुन पोषक तत्वहरूमा धनी छन् र म्याकुलर स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

- स्ट्रबेरी र सिट्रस फलफूल जस्ता भिटामिन सी प्रशस्त फलफूलहरू।

बच्ने कुराहरु

म्याकुलर डिजेनेरेशन तपाईलाई नकारात्मक असर पार्न सक्ने खानाहरू समावेश छन्:

- चिनी

- बोसोयुक्त मासु

- फ्राइज र खाजा

- कृत्रिम मिठाई

- सेतो चामल, पास्ता र चिनी अनाज जस्ता परिष्कृत खानाहरू

- संतृप्त बोसो

पूरकहरू जुन आँखाको सुरक्षा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ

आँखाका रोगहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि एन्टिअक्सिडेन्टहरूको पूरक संयोजन, जिंक र ओमेगा-3, र भिटामिन सी र ई इन्जेस्ट गरिएको छ। macular degenerationयसको प्रगति सुस्त साबित भयो। म्याकुलर डिजेनेरेशनयसलाई रोक्नको लागि उत्तम प्राकृतिक उत्पादनहरू निम्न हुन्:

ब्लूबेरी (160 मिलिग्राम एक दिन दुई पटक)

यो एन्थोसायनोसाइट एक्स्ट्र्याक्टले रक्त प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र फ्लेभोनोइडहरू समावेश गर्दछ जसले आँखाको कार्यलाई समर्थन गर्दछ।

ओमेगा 3 माछाको तेल (1.000 मिलिग्राम दैनिक)

कम्तिमा 600 मिलिग्राम EPA र 400 मिलिग्राम DHA माछाको तेल वा कलेजोको तेलको रूपमा लिनुहोस् भित्री दबाबलाई कम गर्न मद्दत गर्न।

Astaxanthin (प्रति दिन २ मिलिग्राम)

Astaxanthin एक शक्तिशाली फ्री रेडिकल स्क्याभेन्जर हो जसले रेटिना क्षति रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। 

Zeaxanthin (प्रति दिन २ मिलिग्राम)

यो एन्टी-एजिंग प्रभावको साथ अर्को एन्टिअक्सिडेन्ट हो किनभने यसले अक्सिडेटिभ क्षति कम गर्दछ।

आवश्यक तेलहरू

फ्रान्किन्सेन्स अत्यावश्यक तेलले दृष्टि सुधार गर्न साबित भएको छ, हेलिक्रिसम तेलले दृष्टि सुधार गर्दछ र स्नायु तन्तुहरूलाई समर्थन गर्दछ, र साइप्रस आवश्यक तेलले परिसंचरण सुधार गर्दछ।

यी मध्ये कुनै पनि आवश्यक तेलको तीन थोपा गाला र पार्श्व आँखाको क्षेत्रमा (आँखाको नजिक) दिनको तीन पटक लगाउनुहोस्, तर ध्यान दिनुहोस् कि तेलहरू सीधै आँखामा नलागोस्।

Lutein (15 मिलिग्राम दैनिक)

ताजा तरकारी र फलफूलमा पाइन्छ, यसले अक्सिडेटिभ क्षतिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

प्रकाश जोखिम र अक्सिडेटिभ क्षति देखि आँखा जोगाउनुहोस्

जबकि मध्यम मात्रामा घामको किरणले फाइदाहरू हुन सक्छ (जस्तै प्रतिरक्षा-सुरक्षा भिटामिन डी प्रदान गर्ने), धेरै आँखाको लागि हानिकारक हुन सक्छ। 

यदि तपाईं प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशमा बाहिर धेरै समय बिताउनुहुन्छ भने, सनग्लास र टोपी लगाउनाले आँखालाई पराबैंगनी किरणहरूको अत्यधिक एक्सपोजरबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। 

यदि तपाइँ हरेक दिन घण्टौं कम्प्युटरमा काम गर्नुहुन्छ वा इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू बारम्बार प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, हरेक दिन आफ्नो आँखालाई आराम दिनको लागि, विशेष गरी चरम समयमा, 10:00 देखि 14:00 सम्म, सूर्यलाई सीधा नहेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। 

आँखाको तनाव कम गर्न 20 मिनेटको लागि निलो बत्तीको उपकरणहरू नदिनुहोस् र सुत्ने समयको नजिक।

म्याकुलर डिजेनेरेशन रोकथाम सुझावहरू

-आँखा नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।

– धुम्रपान त्याग्नुहोस्।

- घामको अत्यधिक एक्सपोजरबाट बच्नुहोस्।

- उज्यालो बत्तीहरूमा सीधै नहेर्नुहोस्।

- बाहिर सनग्लास वा टोपी लगाउनुहोस्, विशेष गरी दिनको समयमा।

- आफ्नो तौल कायम राख्नुहोस्।

- आफ्नो रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल स्तर जाँच गर्नुहोस्।

-शरीरमा अक्सिजनको परिसंचरण सुधार गर्न नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।

- राम्रोसँग खानुहोस।

फलस्वरूप;

उमेर-सम्बन्धित म्याकुलर अध:पतन वा AMD आँखाको रेटिना र म्याकुलामा हुने क्षतिको कारणले हुन्छ। म्याकुला आँखाको पछाडिको सानो क्षेत्र हो जसले प्रकाशलाई फोकस गर्न र छविहरूमा स्पष्टता ल्याउँछ।

AMD ले प्रायः ६० वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरूलाई असर गर्छ। म्याकुलर डिजेनेरेशन लक्षण र संकेतहरू यसमा धमिलो दृष्टि, विकृत छविहरू, रङ परिवर्तनहरू, र सीधा अगाडि हेर्दा ब्लचहरू समावेश छन्।

म्याकुलर डिजेनेरेशन रुमेटोइड गठियाको लागि प्राकृतिक उपचारमा उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट खानेकुरा खाने, पोषक तत्वको कमी कम गर्ने, सूजन कम गर्न व्यायाम गर्ने र रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने, आँखालाई सानो क्षतिबाट बचाउने र धुम्रपान छोड्ने समावेश छ।