कल्पना गर्नुहोस् कि जब तपाईं आफ्नो दाँत माझ्नुहुन्छ र पेस्ट थुक्नुहुन्छ, तपाईंले सिङ्कमा रगत देख्नुहुन्छ। जब यो डरलाग्दो छ, यो पनि एक अवस्था हो जहाँ तपाईं आफ्नो दाँत माझ्न डराउनुहुनेछ। ठिकै छ गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसलाई समाधान गर्ने कुनै उपाय छ?
यहाँ “गाउबाट रगत बग्नु भनेको के हो”, “गाउबाट रगत बग्नुको कारण के हो”, “गाउबाट रगत बग्ने उपचार कसरी गर्ने”, “गाउबाट रगत बग्ने कुनै हर्बल समाधान छ” तपाईका प्रश्नहरूको जवाफ…
गिजा रगत बग्ने कारणहरू
- gingivitis, यदि मौखिक स्वच्छता प्रदान गरिएन भने, गम लाइनमा प्लेकहरू बन्न सक्छ। यी पट्टिकाहरू जम्मा हुँदा गिजामा सूजन र रगत आउन सक्छ।
- पिरियडोन्टाइटिस, gingivitis जब उपचार नगरी छोडियो र एक उन्नत चरणमा जारी रहन्छ, पीरियडोन्टाइटिस वा पिरियडोन्टल रोग भनिन्छ। जसले गर्दा गिजा र बङ्गारामा संक्रमण हुन्छ । यसले दाँत झर्ने र झर्ने पनि हुन सक्छ।
- भिटामिन सी र के को कमी
दाँतको प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूले गिजाबाट रगत बग्ने अनुभव गर्न सक्छन्।
– गर्भावस्थाको समयमा हर्मोनमा परिवर्तन हुँदा गिजामा रगत आउन सक्छ।
- हेमोफिलिया र ल्युकेमिया जस्ता चिकित्सा अवस्थाहरू पनि गिजाबाट रगत बग्नुको अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ।
गिजाबाट रगत बग्नु अन्तर्निहित अवस्थाको परिणाम हुन सक्छ, यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। अवस्था सामान्यतया पीडारहित हुन्छ र त्यसैले पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। यदि स्पष्ट रक्तस्राव बाहेक निम्न लक्षणहरू मध्ये कुनै पनि देखा पर्यो भने, यो गिजाबाट रगत बगेको संकेत हुन सक्छ।
गिजा रगत बग्ने लक्षण के हो?
गिजाबाट रगत बगिरहेकोसबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू:
- सुन्निने र रातो गिजा
- गिजाहरू घट्नु
- मुखमा लगातार सास गन्हाउनु वा स्वाद हुनु
– दाँत झर्नु
- गिजा वरिपरि पिपको गठन
– गिजामा रगत बग्नु र फुल्नु
धेरै गिजाबाट रगत बगिरहेको यो अवस्था उचित हेरचाह संग सजिलै उपचार गर्न सकिन्छ, जब सम्म यो अन्तर्निहित रोग को कारण हो। लामो समयसम्म निको नहुने अवस्थामा दन्तचिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ।
जिन्जिभल ब्लीडिंग हर्बल उपचार घरमै
नरिवल तेल
नरिवल तेलएन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। यसले गिजामा सूजन कम गरेर प्लेकसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
सामाग्री
1 चम्मच नरिवल तेल
आवेदन
– नरिवलको तेललाई १०-१५ मिनेटसम्म मुखमा राखेर कुल्ला गर्नुहोस्।
- यो दिनमा एक पटक गर्नुहोस्।
टुथ पेस्ट
टूथपेस्टमा पाइने फ्लोराइडले मुखमा रहेको ब्याक्टेरियालाई कम गर्न र दाँतको स्वास्थ्यमा योगदान पु¥याउँछ । उत्कृष्ट नतिजाहरूको लागि, फ्लोराइड-आधारित टूथपेस्टको साथ दिनमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्।
चिया रूख तेल
चिया रूख तेल बलियो एन्टिसेप्टिक र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू देखाउँदछ। यो, गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले कारण हुने वा हुने संक्रमणको उपचारमा मद्दत गर्छ यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण पनि हुन्छ । यसले गिजाको सूजन र सूजन कम गर्छ।
– एक चम्चा नरिवलको तेलमा केही थोपा टी ट्री आयल मिलाउनुहोस्।
– यस मिश्रणले आफ्नो गिजालाई बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।
- 5-10 मिनेट पर्खनुहोस्।
– आफ्नो मुख पानीले राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
– यो दिनमा २ पटक गर्नुहोस् ।
ल्वाङको तेल
लौंग तेल युजेनोल जस्ता फेनोलिक यौगिकहरू समावेश गर्दछ। यो यौगिक विरोधी भडकाऊ र antibacterial गुण देखाउँछ। थप रूपमा, लौंगको तेल एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक हो। यी सुविधाहरू गिजाबाट रगत बगिरहेको यो gingivitis र gingivitis को उपचार मा धेरै प्रभावकारी छ।
सामाग्री
लौंगको तेलको 2 थोपा
1 चम्मच नरिवल तेल
आवेदन
- नरिवलको तेलमा ल्वाङको तेल मिसाउनुहोस्।
– यो मिश्रण सिधै रगत बग्ने गिजामा लगाउनुहोस्।
- 5-10 मिनेट पर्खनुहोस्।
– यो दिनमा २ पटक गर्नुहोस् ।
भिटामिन
गिजाबाट रगत बग्ने, भिटामिन सी को कमीको परिणाम हुन सक्छ त्यसैले भिटामिन सी युक्त खानेकुराहरू जस्तै सिट्रस फलफूल, हरियो सागसब्जी, फलफूल, मटर, माछा, मासु र अण्डा खानुहोस्।
तपाइँ तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गरेर भिटामिन सी को पूरकहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
नुनपानी
नुनले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिसेप्टिक गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। यसले सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ र गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले निम्त्याउने संक्रमणसँग लड्छ।
सामाग्री
१ चम्चा नुन
१ गिलास तातो पानी
आवेदन
– एक गिलास तातो पानीमा एक चम्चा नुन मिसाउनुहोस्। यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- यो सलाईन घोलले आफ्नो मुख राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
– यो दिनमा २–३ पटक गर्नुहोस् ।
मह
महबलियो जीवाणुरोधी र विरोधी भडकाऊ गुण देखाउँछ। यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणले गिजाबाट रगत बग्ने जिन्जिभाइटिस जस्ता ब्याक्टेरियाको संक्रमण विरुद्ध मद्दत गर्छ। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले गिजाको सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
आफ्नो औंलाहरूमा मह लिनुहोस् र बिस्तारै आफ्नो गिजा मालिस गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई दिनमा २ पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
चिया झोला
चियामा ट्यानिक एसिड नामक कम्पाउन्ड हुन्छ । यो कम्पाउन्डले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। यी गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले रोगलाई रोक्न र अवस्था निम्त्याउने ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न मद्दत गर्दछ।
दूधमा क्याल्सियमको मात्रा धेरै हुन्छ । यसले गिजालाई बलियो बनाउँछ र रगत बग्न रोक्छ। दूधमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण पनि हुन्छ । यसले यस अवस्थाको कारणले हुने सूजनलाई कम गर्न र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
गिजाबाट रगत आउन थालेपछि एक गिलास तातो दूध पिउनुहोस्। प्लाक बन्न नदिन दूध खाएपछि दाँत माझ्नुहोस्।
तातो मिर्च क्याप्साइसिन नामक यौगिक को एक समृद्ध स्रोत हो। Capsaicin ले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू देखाउँछ। यसले गिजाको सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो एन्टिब्याक्टेरियल पनि हो। यसले गिजाबाट रगत बग्ने माइक्रोबियल संक्रमणको उपचार गर्न सक्छ।
आफ्नो टूथब्रश भिजाउनुहोस् र यसमा एक चिम्टी लाल मिर्च थप्नुहोस् र आफ्नो दाँत माझ्नुहोस्। तपाईं यसलाई एक दिन 1-2 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
क्रेनबेरी रस
क्रेनबेरीको रसमा एन्थोसायनिन्स र फेनोलिक एसिड जस्ता यौगिकहरू हुन्छन्। यी यौगिकहरूले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। हरेक दिन एक गिलास नमिठो क्रेनबेरीको रस पिउन निश्चित गर्नुहोस्।
लेमन पानी
लिमोन यसमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। यो, गिजाबाट रगत बगिरहेको यसले ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्छ र सूजन कम गर्छ।
सामाग्री
1 कागती
१ गिलास पानी
आवेदन
- कागतीको रस निचोड्नुहोस्।
- एक गिलास पानीमा कागतीको रस मिसाउनुहोस्।
- आफ्नो मुख कुल्ला गर्न यो समाधान प्रयोग गर्नुहोस्।
- यो हरेक दिन खाना पछि गर्नुहोस्।
मुखको तेल तान्न
अध्ययन तेल तान्नयसले मुखको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक रहेको देखाउँछ। गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले जिन्जिभाइटिस र पीरियडोन्टाइटिस जस्ता संक्रमणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ जसले gingivitis निम्त्याउँछ।
सामाग्री
1 चम्मच तिल वा नरिवल तेल
आवेदन
- तिल वा नरिवलको तेललाई १०-१५ मिनेटसम्म मुखमा कुल्ला गर्नुहोस्।
- यो दिनमा एक पटक गर्नुहोस्।
हल्दी
हल्दीकर्क्युमिन नामक यौगिक हुन्छ। कर्क्युमिनले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू देखाउँछ। यसले गिजाको सूजन र संक्रमणको उपचार गर्दछ।
सामाग्री
1 चम्मच बेसार पाउडर
1/2 चम्मच नमक
1/2 चम्मच तोरीको तेल
आवेदन
– नुन, तोरीको तेल र बेसारको धुलो मिलाउनुहोस्।
– यस मिश्रणले गिजामा बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।
- तपाईले यो दिनमा २ पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
अदुवा
अदुवाजिन्जरोल नामक यौगिक हुन्छ। यो कम्पाउन्ड एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू प्रदर्शन गर्न जानिन्छ। सूजन भएको गिजा निको पार्न मद्दत गर्दछ र एकै समयमा गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले निम्त्याउने संक्रमणको उपचार गर्न सक्छ।
सामाग्री
पिसेको अदुवा
आवेदन
– अदुवा पिसेर रस निकाल्ने ।
– यसबाट गिजामा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस् ।
- 10-15 मिनेट पर्खनुहोस्।
- तपाईं यसलाई दिनमा 1-2 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
घ्यु कुमारी
घ्यु कुमारीयो यसको उपचार गुण को लागी परिचित छ। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले सूजन र रक्तस्राव कम गर्न सक्छ। यसले एन्टिब्याक्टेरियल गुण पनि देखाउँछ। यो मौखिक रोगजनकहरू विरुद्ध प्रभावकारी हुन्छ जसले गिजाको रोगहरू जस्तै जिन्जिभाइटिस निम्त्याउँछ।
आफ्नो औंलाको छेउमा रगत बग्ने गिजामा एलोवेरा जेल लगाउनुहोस्। तपाईं यसलाई दिनमा 2-3 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
कार्रोप्नेट
बेकिंग सोडामा एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ। यसले गिजाबाट रगत बगाउने ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्छ। यसले मुखमा pH सन्तुलन गरेर दाँतमा रहेको पट्टिका र दाग हटाउन पनि मद्दत गर्छ।
- एक गिलास तातो पानीमा एक चम्चा बेकिंग सोडा मिसाउनुहोस्।
- मुख कुल्ला गर्न यो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
- यो दिनमा २-३ पटक गर्नुहोस्, प्राथमिकतामा खाना पछि।
एप्सम साल्ट
एप्सम नुन म्याग्नेसियम सल्फेट पनि भनिन्छ। एप्सम नुनमा पाइने म्याग्नेसियमले सूजनलाई मात्र राहत दिन्छ, तर पनि गिजाबाट रगत बगिरहेकोयसले निम्त्याउने संक्रमणसँग पनि लड्छ।
सामाग्री
2 चम्मच एप्सम नुन
१ गिलास तातो पानी
आवेदन
– एक गिलास तातो पानीमा दुई चम्चा इप्सम नुन हाल्नुहोस्।
- राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र आफ्नो मुख कुल्ला गर्न यो समाधान प्रयोग गर्नुहोस्।
- तपाईं यसलाई दिनमा 1-2 पटक गर्न सक्नुहुन्छ।
तोरीको तेल
तोरीको तेलले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ। यसले मौखिक संक्रमण र सूजनको उपचार गर्न सक्छ।
सामाग्री
1/2 चम्मच तोरीको तेल
आवेदन
– तोरीको तेललाई गिजामा बिस्तारै मालिस गर्ने ।
- 5-10 मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो मुख तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
– यो दिनमा २ पटक गर्नुहोस् ।
एप्पल साइडर सिरका
एसिटिक एसिड, स्याउ साइडर सिरकामुख्य घटक हो। एसिटिक एसिडले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू देखाउँछ। यसले गिजाको सूजन र सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सामाग्री
1 चम्मच सेब साइडर सिरका
१ गिलास तातो पानी
आवेदन
– तातो पानीमा एप्पल साइडर भिनेगर मिलाउनुहोस्।
- आफ्नो मुख कुल्ला गर्न यो समाधान प्रयोग गर्नुहोस्।
– दिनमा कम्तिमा एक पटक यसो गर्नुहोस्।
गिजाबाट रगत बग्ने रोक्नको लागि सुझावहरू
- दिनमा कम्तिमा दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्, प्राथमिकता खाना पछि।
- दाँत माझ्न नरम वा मध्यम कडा ब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
- धेरै कडा ब्रश नगर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको गिजाको नरम तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउँछ।
- दाँत बीचको पट्टिका हटाउन दैनिक डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्।
- थप रगत बग्ने गिजामा चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्।
– धुम्रपान त्याग्नुहोस्।
– दही, क्रेनबेरी, ग्रिन टी, सोया, अदुवा र लसुन जस्ता खानेकुराको सेवनले रगत बग्नबाट रोक्न र गिजा र दाँतलाई स्वस्थ बनाउन सकिन्छ।
गिजाबाट रगत बग्नु गिजाको रोगको पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्षण हो। तसर्थ, यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन र सकेसम्म चाँडो उपचार गर्नुपर्छ। यो बढ्दै जाँदा, यसले अन्य गिजा रोगहरू निम्त्याउन सक्छ जुन उपचार गर्न अझ गाह्रो हुन सक्छ।
