गम सूजनको लागि के राम्रो छ?

गिजाले हाम्रो दाँतको सुरक्षा र समर्थन गर्दछ। जब हाम्रो गिजा स्वस्थ हुँदैन, हाम्रो दाँत गुम्ने जोखिम हुन्छ र हाम्रो समग्र स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ।

गम रोग; यो एक अवस्था हो जसले दाँत र अन्य संरचनाहरूलाई असर गर्छ जसले गिजालाई समर्थन गर्दछ। यो सामान्यतया ती क्षेत्रहरूमा सुरु हुन्छ जुन ब्रश नगरिएको वा सफा राखिएको छैन। ब्याक्टेरिया गिजामा एक तहमा जम्मा हुन्छ जसले दुखाइ र जलन निम्त्याउँछ।

गिजाको सूजन वा सूजन गिजा रोगको पहिलो चेतावनी संकेत हो। अन्य लक्षणहरू समावेश छन्; गिजा रातो हुनु, ब्रस गर्दा रगत बग्नु, गिजाको रेखा कम हुनु, लगातार सास गन्हाउनु । 

जिन्जिभाइटिसको उपचार गरिएन भने, गिजाको समस्या बढ्दै जान्छ । संक्रमण र सूजन दाँतलाई समर्थन गर्ने तन्तुहरूमा फैलिन्छ।

दाँत गिजाबाट टाढा जान थाल्छ, जसले गर्दा ब्याक्टेरिया बढी जम्मा हुन थाल्छ। यस चरणमा गिजाको रोगलाई "पिरियोडोन्टाइटिस" भनिन्छ।

Periodontitis ले दाँतलाई समर्थन गर्ने तन्तुहरू र हड्डीहरू भत्किन्छ। जब हड्डीहरू हराउँछन्, दाँत ढीलो हुन्छ र अन्ततः झर्छ। मुखमा हुने यी प्रक्रियाहरूले शरीरको स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्छ।

अध्ययनले देखाएको छ कि गिजाको रोग भएकाहरूलाई हृदय रोग र मधुमेहको सम्भावना बढी हुन्छ। 

के कारणले गिजाको सूजन हुन्छ?

gingivitis, मुख्यतया ब्याक्टेरिया को निर्माण संग दाँत मा प्लाक को निर्माण को कारण हो। यो पट्टिका ब्याक्टेरिया, खानाको फोहोर र म्यूकस मिलेर बनेको हुन्छ। दाँत सफा नगर्नु पट्टिका गठनको एक प्रमुख कारण हो जसले जिन्जिभाइटिस निम्त्याउँछ। gingivitis को जोखिम यसलाई बढाउने अन्य कारकहरू हुन्:

- गर्भावस्था को समयमा हर्मोन परिवर्तन

- मधुमेह

- संक्रमण वा प्रणालीगत रोगहरू (पूरै शरीरलाई असर गर्ने)

- निश्चित औषधिहरू, जस्तै गर्भनिरोधक चक्कीहरू

 घरमा gingivitis कसरी उपचार गर्ने?

gingivitis को उपचार त्यहाँ केही प्राकृतिक तरिकाहरू छन् अनुरोध गर्नुहोस् "जिङ्गिभाइटिसको लागि घरमा के गर्ने" प्रश्नको उत्तर…

Gingival सूजन हर्बल उपचार

कार्रोप्नेट

बेकिंग सोडा, gingivitisयसले दाँतको दुखाइको लक्षणलाई सीधै कम मात्र गर्दैन, तर मुखमा रहेको एसिडलाई पनि बेअसर गर्छ, जसले गर्दा दाँत क्षय र गिजाको रोगको सम्भावना कम हुन्छ।

एक कप तातो पानीमा थोरै मात्रामा बेकिंग सोडा थप्नुहोस्। यस घोलमा टूथब्रश डुबाउनुहोस् र त्यसपछि दाँत माझ्नु अघि यसलाई लगाउनुहोस्।

चिया झोला

प्रयोग गरिएको वा भिजेको चिया झोलामा ट्यानिक एसिड gingivitisयो कम गर्न धेरै प्रभावकारी छ उमालेको पानीमा चियाको झोला राखेपछि केही बेर चिसो हुन दिनुहोस्। चिसो चिया झोला लगभग 5 मिनेट को लागी छोड्नुहोस्। gingivitisप्रभावित भागमा राख्नुहोस्। 

मह

"घरमा gingivitis कसरी उपचार गरिन्छ?" सोध्नेहरूको लागि बिलयो यस सम्बन्धमा घरमा लागू गर्न सकिने उत्तम प्राकृतिक तरिकाहरू मध्ये एक हो।

महको एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिसेप्टिक गुण गिजाको संक्रमणको उपचारमा धेरै प्रभावकारी हुन्छ। दाँत माझिसकेपछि, gingivitisथोरै मात्रामा महको साथ प्रभावित क्षेत्र रगाउनुहोस्।

क्रेनबेरी रस

नमिठो क्रेनबेरीको जुस पिउनाले ब्याक्टेरियालाई दाँतमा टाँसिनबाट रोक्छ। gingivitisकम गर्छ।

यसले ब्याक्टेरियाको बृद्धिलाई कम गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तर तिनीहरूको फैलावटलाई पनि नियन्त्रण गर्छ gingivitisटाढा राख्छ।

क्रेनबेरीको जुसमा पाइने प्रोआन्थोसायनिडिन्सले ब्याक्टेरियालाई दाँत र गिजामा बायोफिल्म बनाउनबाट रोक्छ। जुसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि हुन्छन् जसले रगत बग्ने र सुन्निएको गिजालाई निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिन्छ।

लिमोन

कागतीको रसयसको विरोधी भडकाऊ गुण, gingivitisको उपचारमा मद्दत गर्दछ यसबाहेक, कागतीमा भिटामिन सी हुन्छ, जसले गिजालाई संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ।

एउटा कागतीको रस निचोर्नुहोस् र एक चुटकी नुन हाल्नुहोस्। कागतीको रस र नुनलाई राम्ररी मिलाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यो पेस्ट आफ्नो दाँतमा लगाउनुहोस् र पानीले कुल्ला गर्नु अघि केही मिनेट पर्खनुहोस्।

gingivitis नमक पानी

"जिङ्गिभाइटिसको दुखाइ कसरी कम हुन्छ?" प्रश्नको उत्तम उत्तर भनेको नुन पानीले कुल्ला गर्नु वा नुन पानीले मुख कुल्ला गर्नु, यी हुन् gingivitisयसले गर्दा हुने दुखाइ कम गर्न निकै प्रभावकारी हुन्छ

एक गिलास तातो पानीमा दुई चम्चा नुन थप्नुहोस्। दुखाइ पूर्णतया समाप्त नभएसम्म दिनमा दुई पटक गार्गल गर्नुहोस्।

लौंगको तेल वा दालचीनीको तेल

लौंग तेल र दालचीनी तेल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार हो, विशेष गरी पीडादायी gingivitis अवस्था को लागी। तपाईले यी मध्ये कुनै एक तेललाई संक्रमणबाट प्रभावित क्षेत्रमा लगाउन सक्नुहुन्छ।

ल्वाङको तेल र पेरोक्साइडबाट बनेको पेस्टले पनि काम गर्छ। ल्वाङ्ग चपाउँदा दुखाइ कम हुन्छ । अलिकति दालचीनी मिसाएर मनतातो पानी पिउनाले गिजाको इन्फेक्सन र दुखाइको लागि राम्रो हुन्छ।

लसुन

लसुन यो एक प्राकृतिक पीडा निवारक हो। यसले महत्त्वपूर्ण रूपमा दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई लागू गर्न, लसुन कुचल्नुहोस्, अलिकति रक नुन हाल्नुहोस् र गिजाको संक्रमणको प्रभावित क्षेत्रमा लगाउनुहोस्।

बरफकाे पाेकाे

बरफमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव हुने भएकोले, आइस प्याक लगाउनाले सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ।

हाईड्रोजन पेरोक्साईड

gingivitisतपाईं दाँत विरुद्ध लड्न हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3% एकाग्रता) पाउडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आधा गिलास पानीमा आधा चम्चा पेरोक्साइड पाउडर मिलाउनुहोस् र यो पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।

घ्यु कुमारी

घ्यु कुमारीको gingivitisयसमा सुधार गर्ने क्षमता सहित धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् केही एलोवेरा जेलले संक्रमित क्षेत्रलाई बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्। एलोभेराको जुस सेवन गर्नु पनि गिजाको संक्रमणको उपचारमा प्रभावकारी उपाय हो।

स्याउ

विज्ञहरू भन्छन् कि स्याउ खानु सूजन निको पार्ने राम्रो तरिका हो; किनभने यसमा केही पोषक तत्वहरू हुन्छन् जसले गिजालाई बलियो र बलियो बनाउँछ। त्यसैले दैनिक स्याउको सेवन गर्नुहोस् किनभने यसले मुखको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ र गिजाको समस्याबाट बचाउँछ। 

नीलगिरी

थोरै युकलिप्टस पात वा पेस्टलाई दाँतमा रगड्दा गिजाको इन्फेक्सनसँग सम्बन्धित दुखाइ कम हुन्छ। युकलिप्टसमा नम्रिङ गुण हुने भएकाले यसले दुखाइलाई सुन्न गर्छ। दाँत सुन्निने समस्या पनि कम हुन्छ ।

तुलसी चिया

एक दिन तीन पटक तुलसी चिया पिउदै gingivitisको उपचारमा मद्दत गर्दछ यसले दुखाइ र सूजन कम गर्छ र संक्रमण मार्छ।

चिया रूख तेल

चिया रूख तेल यसमा प्राकृतिक रूपमा हुने अर्गानिक रसायनहरू हुन्छन् जसलाई terpenoids भनिन्छ जसमा एन्टिसेप्टिक र एन्टिफङ्गल गुणहरू हुन्छन्। यो गिजा संक्रमण को उपचार को लागी उपयुक्त छ। ब्रस गर्नुअघि टुथपेस्टमा एक थोपा चिया रूखको तेल हाल्न सक्नुहुन्छ। तेल निल्ने नगर्नुहोस्, केवल कुल्ला गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।

Gingivitis उपचार माउथवॉश - क्यामोमाइल चिया

क्यामोमाइल चिया यसलाई माउथवाशको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ वा चियाको रूपमा पिउन सकिन्छ। यसले गिजाको संक्रमणबाट राहत दिन्छ। यसले सूजन कम गर्छ र निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिन्छ।

तोरीको तेल र नुन

तोरीको तेल र नुनको मिश्रणले मसाज गरेर सुन्निएको गिजालाई शान्त पार्न सकिन्छ। यी दुवै तत्वहरूमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन् र तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई गिजाहरूमा पुनर्स्थापित गर्दछ।

1/1 चम्चा नुन र 4 चम्चा तोरीको तेल मिलाउनुहोस्। यसबाट आफ्नो औंलाले २-३ मिनेट मसाज गर्नुहोस्। तेलको सबै निशान हटाउन आफ्नो मुख तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। gingivitis को लक्षणयसबाट छुटकारा पाउन दिनमा दुई पटक यसो गर्न सक्नुहुन्छ।

नरिवल तेल

मुखमा तेल तान्नेयो लोकप्रिय रूपमा यसको मुख-सफाई र एन्टिमाइक्रोबियल फाइदाहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। नरिवलको तेलले मौखिक गुहाबाट सबै खाद्य अवशेषहरू र अन्य विदेशी पदार्थहरू अवशोषित गर्दछ। यसको एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको साथ, यसले ब्याक्टेरियाको वृद्धि र सूजनलाई कम गर्छ।

1-2 चम्मच नरिवल तेल 5-10 मिनेटको लागि आफ्नो मुखमा कुल्ला। तेल थुक्नुहोस् र तातो पानीले आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्। यो हरेक दिन बिहान वा बेलुका गर्नुहोस्।

हर्वल चिया

हर्वल चिया स्वस्थ चयापचय र डिटोक्सिफाइड शरीरको लागि लाभदायक, यसले मौखिक गुहालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। यसले सूजन कम गर्छ र periodontal रोगजनकहरूलाई हटाउँछ।

हरियो चियाको पातलाई तातो पानीमा ३-५ मिनेट भिजाउनुहोस्। तनाव र इच्छित रूपमा मह जोड्नुहोस्। यो हर्बल चिया पिउनुहोस्। तपाईं हरेक दिन दुई कप ग्रीन टी पिउन सक्नुहुन्छ।