अदुवा के हो, यो के को लागी राम्रो छ? लाभ र हानि

अदुवायो चीन र भारतको मूल निवासी बारहमासी जडिबुटी हो। यो बिरुवा "Zingiber officinale" बाट प्राप्त हुन्छ। यसलाई सामान्यतया जराको रूपमा चिनिन्छ तर वास्तवमा एक भूमिगत स्टेम हो जसलाई rhizome भनिन्छ। मसलाको रूपमा अदुवा को प्रयोग यो 4000 वर्ष पुरानो हो। यसको औषधीय गुण लगभग 2000 वर्ष पहिले पत्ता लगाइएको थियो।

अदुवा जरायो विशेष गरी शल्यक्रिया पछि वाकवाकी, भोक नलाग्ने र बान्ताको उपचारको लागि विश्वभर प्रयोग गरिन्छ।

एकै समयमा, क्यान्सर उपचार, शूल, पेट दुखाइ, सुन्निनेयो मोशन सिकनेस र बिहानको रोगले गर्दा हुने वाकवाकीको उपचारमा पनि प्रभावकारी छ।

अदुवा जरा यो एक बरु अनियमित आकार छ, बल्बस साना जोर्नीहरू मिलेर बनेको छ जसबाट साना कंदहरू बढ्नेछन्। ताजा अदरक जरा यसको बाहिरी भाग खैरो छ, जबकि भित्री भाग हात्तीको दाँत, क्रीमी सेतो देखि फिक्का हरियो पहेंलो, विविधतामा निर्भर गर्दछ। 

अदुवायसमा कागती र मिर्चको तिखो गन्ध र सुगन्ध पनि छ। यसको वाष्पशील, मसालेदार र सुगन्धित सुगन्ध आवश्यक तेलहरू र gengerols र shogaols जस्ता phenolic यौगिकहरूको उपस्थितिलाई श्रेय दिइएको छ।

यसको बलियो र मसालेदार सुगन्धको कारण, अदुवामसला र औषधिको रूपमा यसको महत्त्वपूर्ण स्थान छ। यसको ताजा प्रयोगको साथ, यसलाई सुकाइन्छ, पाउडरमा भुइँमा, रस वा तेलको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। 

“अदुवाले के गर्छ”, “अदुवाको प्रयोग कसरी गर्ने”, “अदुवाले के फाइदा गर्छ”, “अदुवाले कमजोर बनाउँछ”, “अदुवाले चिनी कम गर्छ”, “अदुवाले रक्तचाप बढाउँछ”, “अदुवाले पेटको लागि फाइदाजनक हुन्छ” र रिफ्लक्स?" यी सबै प्रश्नहरूको जवाफ लेखमा विस्तारमा वर्णन गरिएको छ।

अदुवाको पोषण मूल्य

अदुवायसमा प्रोटिन, क्याल्सियम, आइरन, फोलिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, चिनी, घुलनशील र अघुलनशील फाइबर, सोडियम, भिटामिन, खनिज, फ्याटी एसिड र एमिनो एसिडको उत्कृष्ट पोषण प्रोफाइल छ। ताजा अदुवा को 100 ग्राम को पोषण सामग्री निम्नानुसार छ;

जिन्जरोल

अदुवा, अदुवायो एक तेज तेल हो जसले ई यसको तीव्र स्वाद र पहेंलो रंग दिन्छ। यसको रासायनिक संरचना क्याप्साइसिनसँग मिल्दोजुल्दो छ, यौगिक जसले लाल मिर्चलाई यसको मसालेदार स्वाद दिन्छ।

जिन्जरोलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ। यसले दुई महत्त्वपूर्ण इन्जाइमहरूलाई नियमन गर्छ जसले टाइप-२ मधुमेहको व्यवस्थापन गर्छ र साइक्लोअक्सिजेनेजलाई दबाउन सक्छ, एक इन्जाइम जसले सूजनलाई बढावा दिन्छ।

शोोगोल

यो एक फेनोलिक यौगिक हो जसमा महत्त्वपूर्ण एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीक्यान्सर गुणहरू छन्, यसले स्तन क्यान्सर विरुद्ध प्रभावकारी बनाउँछ।

यसमा अदुवाको तुलनामा धेरै एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिट्यूमर प्रभावहरू छन्, जसले फोक्सो र कोलोन क्यान्सरको रोकथामको लागि नेतृत्व गर्दछ।

भिटामिन र खनिज

भिटामिन B6 यो सूजन कम गर्न प्रभावकारी छ। ताजा अदुवासुकेको तुलनामा भिटामिन B6 उच्च हुन्छ, किनभने सुकाउँदा यो भिटामिन नष्ट हुन सक्छ। 

अदुवा यसमा म्याग्नेसियम, पोटासियम, तामा र म्यांगनीज जस्ता शरीरका लागि महत्त्वपूर्ण खनिजहरूको सानो मात्रा पनि हुन्छ।

अदुवाका फाइदाहरू के के हुन्?

अदुवायसको शक्तिशाली चिकित्सीय र निवारक प्रभावहरूको कारण यो विभिन्न रोगहरूको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। 

श्वासप्रश्वास समस्याको उपचार

यसको एन्टीहिस्टामाइन गुणहरूको कारण अदुवायो एलर्जी को उपचार को लागी प्रभावकारी छ। यसले वायुमार्ग साँघुरो हुनबाट रोक्छ र बलगमको स्रावलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। 

शताब्दीयौंदेखि, यसलाई चिसो र फ्लूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। एक चम्चा अदुवाको रस र सामान्य रुघाखोकी संग सम्बन्धित लगातार खोकी र घाँटी दुखाइ कम गर्न मह प्रभावकारी छ। 

अदुवा चिया, घाँटी र नाकको भीडबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। ताजा अदुवाको रस र मेथीको मिश्रणले दम निको पार्न मद्दत गर्छ।

अदुवा यो पेट फ्लू वा खाना विषाक्तता को उपचार मा पनि उपयोगी छ। यो अदुवायो सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने प्रयोगहरू मध्ये एक हो।

पाचनमा मद्दत गर्छ

अदुवायसलाई पाचनका लागि उत्कृष्ट जडिबुटी मध्ये एक मानिन्छ । अदुवा खपतयसले पित्तलाई उत्तेजित गरेर पाचनलाई सहज बनाउँछ।

यसले हामीले खाने खानाबाट पोषक तत्वहरूको आत्मसात सुनिश्चित गर्दछ। साथै, अदुवा यसले पेट दुख्ने, पखाला र ग्यास्ट्राइटिसका कारण हुने सूजनबाट राहत दिन्छ। यसको चिया पाचनका लागि पिउन वा सप्लिमेन्टको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

क्यान्सरसँग लड्छ

धेरै अध्ययन, अदुवायसले फोक्सो, डिम्बग्रंथि, प्रोस्टेट, स्तन र कोलोन क्यान्सर लगायत विभिन्न क्यान्सर कोशिकाहरूसँग लड्ने क्षमता देखाएको छ। 

मिशिगन विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले अदुवाको धुलोउनले पत्ता लगाए कि यसले पाठेघरको क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न सक्षम छ। यसले प्रोस्टेट क्यान्सरको कारण कोशिकाहरूलाई मारेर पनि उपचार गर्न सक्छ। 

अदुवाजिंजरोल समावेश गर्दछ, एक यौगिक जसमा एन्टी-मेटास्टेटिक गुणहरू देखाइएको छ र स्तन क्यान्सर र पाठेघरको क्यान्सरको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार डा. अदुवा जरायो क्यान्सर को शुरुवात रोक्न, शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू हटाउन, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सस्तो र प्रभावकारी तरिकाहरू मध्ये एक हो।

केमोथेरापी-प्रेरित वाकवाकी कम गर्दछ

केमोथेरापी क्यान्सर कोशिकाहरूको उपस्थिति हटाउन सिफारिस गरिएको उपचार हो जसले गर्दा रोगको पुनरावृत्तिको सम्भावनालाई कम गर्न सकिन्छ।

अदरक जरा पूरककेमोथेरापी द्वारा प्रेरित जब अन्य विरोधी बान्ता औषधिहरु संग प्रशासित वाकवाकीकम गर्न उपयोगी साथै, वाकवाकी, समुद्री रोग, आदि। यो सम्बन्धित वाकवाकी को भावना को उपचार मा पनि प्रभावकारी भएको पाईएको छ

बिहानको बिरामीसँग सम्बन्धित वाकवाकी कम गर्दछ

अध्ययन, अदुवाबिहान रोग को उपचार मा भिटामिन B6 जस्तै प्रभावकारी साबित भएको छ। यस कारणले गर्दा, यो प्रायः गर्भवती महिलाहरूलाई बिहानको रोगबाट बच्न सिफारिस गरिन्छ।

यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्

अदुवायो पुरानो सूजन को उपचार को लागी धेरै उपयोगी छ। यसले सूजन दुखाइबाट महत्त्वपूर्ण राहत प्रदान गर्दछ र सुन्निने र बिहानको कठोरतालाई पनि कम गर्दछ। यसले cyclooxygenase र पाँच-lipoxygenase इन्जाइमहरूलाई सफलतापूर्वक दमन गर्छ जसले सूजन निम्त्याउँछ।

युनिभर्सिटी अफ मिशिगन स्कूल अफ मेडिसिनले गरेको एक अध्ययनले अदरक जरा पूरकबृहदान्त्र सूजनबाट पीडित मानिसहरूलाई प्रशासित गर्दा, यो अवस्थालाई कम गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ।

दुखाइ राहत प्रदान गर्दछ

अदुवायसको एनाल्जेसिक र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू घुँडाको ओस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटोइड गठिया र सामान्य मांसपेशी असुविधा भएका बिरामीहरूमा दुखाइ र सूजन कम गर्न प्रभावकारी छन्।

अदुवा जरा यसले पीडा र विशेष गरी राहत दिन्छ गठिया सूजनदुखाइ कम गर्न पेनकिलर लिनु पर्नेहरूका लागि यो उपयोगी छ।

नुहाउने पानी अदुवाको तेल यसलाई थप्दा मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मांसपेशी तनावको अवस्थामा, राहतको लागि तातो अदुवाको पेस्ट र बेसारको मिश्रण लागू गर्न सकिन्छ।

यस्ता विरामीहरु नियमित अदुवा जरा यदि उनले पूरकहरू प्रयोग गरेमा, उनको दुखाइको औषधिको आवश्यकता उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ। किनभने, अदुवारुमेटोइड गठिया र ओस्टियोपोरोसिसको कारण दुखाइ कम गर्न यो धेरै उपयोगी छ।

अदुवासूजन उपचार गर्न बाह्य र आन्तरिक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। अदुवाको स्नान तयार गर्न, 100 मिलीलीटर पानीमा केही स्लाइसहरू मिलाउनुहोस्। अदुवाम यसलाई बचाउँछु।

आवश्यक तेलहरू वाष्पीकरण हुनबाट जोगाउन उमालेको बेला भाँडोलाई छोप्नुहोस्। यसलाई १० मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस् र यो मिश्रणलाई नुहाउने पानीमा थप्नुहोस्। यो पानी हरेक दिन प्रयोग गर्दा, fibromyalgia यसले सम्बन्धित दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ

महिनावारीको दुखाइ कम गर्छ

महिनावारीको शुरुवातमा अदुवा प्रयोग गर्दैकेही महिलाहरूमा मासिक धर्म दुखाइ लक्षणहरू कम गर्न सक्छ। ब्राउन शुगरको साथ अदुवाको चिया प्रायः चिनियाँ औषधिमा महिनावारीको दुखाइको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ।

व्यायामले गर्दा हुने मांसपेशी दुखाइ कम गर्छ

जर्जिया विश्वविद्यालयमा 74 स्वयंसेवकहरूको अध्ययन अदरक जरा पूरक यो पत्ता लागेको छ कि ऊर्जा खपतको खपतले व्यायामबाट प्रेरित मांसपेशी दुखाइ 25 प्रतिशतले कम गर्छ।

गर्मी उपचार र कच्चा अदरक जरा पूरक को प्रभाव मा आयोजित दुई अध्ययन, अदुवा जरायो देखाइएको छ कि औषधिको नियमित प्रयोगले व्यायामको कारण हुने मांसपेशी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

माइग्रेनबाट राहत दिन्छ

अदुवायसले माइग्रेनको लागि राहत प्रदान गर्दछ किनकि यसले प्रोस्टाग्ल्यान्डिनलाई रक्त नलीहरूमा दुखाइ र सूजन हुनबाट रोक्न सक्छ। पातलो अदुवाको पेस्ट निधारमा लगाउनाले माइग्रेनको दुखाइमा आराम मिल्छ।

ग्लुकोज स्तर व्यवस्थापन गर्छ

अष्ट्रेलियाका अनुसन्धान वैज्ञानिकहरू अदुवातिनीहरूले सुझाव दिए कि इन्फ्यूजनले शरीरमा रगतमा ग्लुकोजको स्तर कम गर्न सक्छ। ग्लुकोजको स्तरले तौल बढाउने वा तौल घटाउने प्रक्रियामा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। अदरक जरा पूरककुनै पनि प्रकारको नियमित सेवनले रगतमा चिनीमा उल्लेखनीय परिवर्तन ल्याउन सक्छ। 

चिनीको मात्रा कम हुने सम्भावना भएका व्यक्तिहरूले यस्ता समस्याबाट बच्न सधैं नियमित रूपमा खाना खानुपर्छ। अदरक जरा पूरक तपाईं प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। अदुवामधुमेह नेफ्रोपैथी (मृगौला क्षति) को घटनाहरु लाई कम गर्न को लागी प्रभावकारी पाईएको छ।

यो ग्यास विरोधी छ

अदुवाग्यास निकासी सुविधाले पेट आराम गर्न मद्दत गर्छ। ग्यास कम भएसँगै फुल्ने समस्या पनि कम हुन्छ ।

मुटुको जलनलाई राहत दिन्छ

अदुवायो मुटुको दुखाइको उपचारको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। अदुवा चिया यस उद्देश्यको लागि धेरै प्रभावकारी।

अल्जाइमर रोग विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ

हालैको अनुसन्धानले अल्जाइमर रोग वंशानुगत हुन सक्छ र धेरै परिवारहरूमा एक सामान्य रोग हो भनेर देखाउँछ।

यदि तपाइँ यस्तो जोखिममा हुनुहुन्छ र अल्जाइमर रोगबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, दैनिक लिनुहोस् अदुवा जरा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। अध्ययन पनि अदुवायसले मस्तिष्कका कोशिकाहरू हराउने प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँछ भनेर बताउँछ।

अदुवाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ

तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि, अदुवा जरा यो वजन घटाने प्रक्रिया मा प्रभावकारी हुनेछ। यसलाई सबैभन्दा ठूलो फ्याट बर्नरको रूपमा उद्धृत गरिएको छ, समग्र तौल घटाउनको लागि मात्र होइन, जिद्दी बोसो हटाउनको लागि पनि। 

अदरक जरा पूरकयसले तपाईलाई खाना पछि भरिएको महसुस गराउँदछ, सानो भागमा पनि। यसले खानाको मात्रा कम गर्छ, जसको कारण तौल घट्छ।

आवश्यक तेलहरू समावेश गर्दछ

अदुवा जरायसमा थोरै मात्रामा जिङ्गरोन, जिङ्गेरोल, फार्नेसेन, शोगाओल र β-phelladren, citral र cineol जस्ता धेरै आवश्यक तेलहरू हुन्छन्।

जिन्जरोलले आन्द्राको गतिशीलता बढाउँछ र दुखाइ कम गर्ने काम गर्छ। यसले स्नायुहरूलाई शान्त पार्छ र शरीरलाई जीवाणुरोधी र एन्टिपाइरेटिक फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। अध्ययनहरूले यो पनि प्रकट गर्दछ कि अदुवाले माइग्रेनको दुखाइ कम गर्न अत्यन्त प्रभावकारी हुन्छ।

कोलेस्ट्रोल र रक्तचाप कम गर्छ

अदुवा जराआवश्यक तेलहरूको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू आगोखोकी, दाँत दुख्ने, ब्रोंकाइटिसयो रुमेटोइड गठिया, ओस्टियोआर्थराइटिस र टेन्डिनाइटिस को लक्षणहरु को राहत मा धेरै प्रभावकारी छ।

केही अध्ययन अदुवा जरा अध्ययनहरूले देखाएको छ कि पूरकहरूले कोलेस्ट्रोल र रक्तचाप कम गर्न सक्छ। यसले आन्तरिक रगत जम्नबाट बचाउन पनि मद्दत गर्छ।

प्रतिरक्षा बलियो बनाउँछ

बलियो प्रतिरक्षा प्रणालीले सबै रोग र संक्रमणहरूलाई खाडीमा राख्न सक्छ। कुनै विशेष रोग वा अवस्थाको उपचारको लागि औषधि सेवन गर्नुभन्दा सावधानी अपनाउनु राम्रो हुन्छ। 

अदरक जरा निकासी यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुधार्न निकै मद्दत गर्छ । अदुवाथोरै मात्रामा सेल्यान्डिनको नियमित सेवनले नसाहरूबाट बोसो जम्मा गरेर र रक्तसञ्चारलाई मुक्त गरेर स्ट्रोकको जोखिम कम गर्छ।

ओस्टियोआर्थराइटिस प्रबन्ध गर्दछ

अदुवा को औषधीय गुणयसले ओस्टियोआर्थराइटिस जस्ता हड्डी रोगहरूबाट हुने सूजनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अध्ययनका अनुसार, अदुवा यसले यो रोग भएका मानिसहरूमा ऊर्जा बढाउन सक्छ। गतिशीलता बढ्छ र आराम प्रदान गरिन्छ। प्राकृतिक अदरकशरीर फ्लेक्स र मूड सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

मुटुलाई बलियो बनाउँछ

चिनियाँ चिकित्सा अनुसार, अदुवामुटुलाई बलियो बनाउन यो निकै प्रभावकारी मानिन्छ । यसले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ, नियमित प्रयोगले यसले आन्तरिक रगत जम्नबाट पनि रोक्छ। यसले स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू रोक्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। 

फ्री रेडिकलहरू हटाउँछ

अदुवायसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले शरीरमा चयापचय प्रतिक्रियाहरूको परिणामको रूपमा बनेको फ्री रेडिकलहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। यसले शरीरको तन्तुमा क्षति पुर्‍याउँछ।

यी कोशिकाहरूको पर्खालहरू नाजुक भएकाले, शरीरका कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलले पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ। जब यो क्षति हुन्छ, सेल उत्परिवर्तन हुन्छ। उत्परिवर्तित कोशिकाहरूले गठिया, गठिया र मोतियाबिंद जस्ता चिकित्सा समस्याहरूको विकास निम्त्याउँछ।

शरीरलाई न्यानो बनाउँछ

अदुवायसको थर्मल प्रभावले शरीरलाई न्यानो राख्न र चिसोबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि अदुवाको तातो उत्पादन गर्ने गुणहरू यसको रक्तनलीहरू फैलाउने क्षमताबाट पुष्टि हुन्छ।

यसले शरीरलाई चिसो मौसम-प्रेरित हाइपोथर्मिया र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। रक्त वाहिकाहरूको फैलावटको कारण रक्त प्रवाह उत्तेजित भएकोले जैविक कार्यहरू पनि समर्थित छन्।

मृगौलाको पत्थरीलाई पगाल्न मद्दत गर्छ

मृगौला समस्या भएका मानिसहरु, अदुवायसको नियमित सेवनबाट धेरै फाइदा हुन्छ । यसलाई मिर्गौलाको पत्थरीलाई पगाल्न मद्दत गर्ने प्राकृतिक उपायको रूपमा चिनिन्छ।

खाद्य विषाक्तता को उपचार मा प्रभावकारी

खाना विषाक्तताविषाक्त पदार्थको सम्पर्कमा वा संक्रमित र बिग्रिएको खानाको इन्जेक्सनको कारणले हुन्छ। समयमै उपचार गरिएन भने अवस्था बिग्रन्छ । 

अदुवाको तेलयो एक उत्तम घरेलु उपचार हो जसले शरीरबाट खानाको विषाक्ततालाई तुरुन्तै हटाउँछ। अदुवाको तेल यो विभिन्न प्रकारको ब्याक्टेरियल पेचिश र आन्द्राको संक्रमणको उपचारमा पनि प्रभावकारी छ।

testicular सूजन कम गर्दछ

अण्डकोष संवेदनशील पुरुष अंगहरू हुन् र यस क्षेत्रमा सूजनले कष्टकर पीडा निम्त्याउन सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरुका अनुसार, अदुवाको तेलयसको प्रयोगले पीडालाई निकै कम गर्छ।

सेल्युलाईट उपचार गर्न मद्दत गर्छ

अदुवा आवश्यक तेल, सेल्युलाईट र भेरिकोज नसका लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी। यद्यपि, यदि तपाईंसँग धेरै संवेदनशील छाला छ भने, तपाईंले यसलाई अन्य आवश्यक तेलहरू जस्तै साइप्रस वा रोजमेरीसँग प्रयोग गर्नुपर्छ।

पेट दुखाइ कम गर्छ

अदुवा को जरा यसमा सोगाओल र अदुवा जस्ता रसायनहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। अदुवा निकासी पेट गडबडीबाट राहतको लागि लिइएको बेला, यी रसायनहरूले आन्द्रालाई आराम दिन्छ, जसले गर्दा रोगको रोकथाम, बान्ता, वाकवाकी, पखाला र कोलिक पेट दुखाइबाट राहत दिन्छ।

अदुवा, किनकि यसले पेट दुख्ने मुख्य कारकहरूलाई हटाउँछ, पेट फ्लू उपचारमा समान रूपमा प्रभावकारी।

गठिया निको पार्छ

गठिया दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिने परम्परागत NSAID औषधिहरूको गम्भीर साइड इफेक्टको कारण, डाक्टरहरू र शोधकर्ताहरूले नयाँ र वैकल्पिक उपचारहरू खोजिरहेका छन्। अदुवा प्रयोग गर्दै यस सन्दर्भमा बलियो विकल्पको रूपमा देखिन्छ। 

पुरातन समय देखि पाक आवश्यकता को लागी प्रयोग गरिएको, यो जडिबुटी गठिया को दुखाइ को उपचार मा प्रभावकारी हुन सक्छ। यसले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू प्रमाणित गरेको छ र धेरैजसो व्यक्तिहरू प्रयोग गर्नको लागि सुरक्षित छ, दुबै स्थानीय र आन्तरिक रूपमा।

छालाको लागि अदुवाको फाइदाहरू

यसको औषधीय मूल्यको अतिरिक्त, अदरक छाला हेरचाह पनि प्रयोग गरिन्छ। यो छाला सुधार गर्न व्यावसायिक उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। अदुवाको रस प्रायः प्रायः छालाको अवस्थाको उपचार गर्न शीर्ष रूपमा लागू गरिन्छ।

एन्टी-एजिंग प्रभावहरू छन्

अदुवालगभग 40 एन्टिअक्सिडेन्ट कम्पोनेन्टहरू समावेश गर्दछ जसले बुढ्यौलीबाट बचाउँछ। यसले विषाक्त पदार्थहरू हटाएर र रक्त परिसंचरणलाई उत्तेजित गरेर छालाको उपस्थिति सुधार गर्दछ, जसले छालामा थप पोषक तत्वहरू पुर्‍याउन अनुमति दिन्छ। 

एन्टिअक्सिडेन्टहरूले शरीरलाई फ्रि रेडिकलहरूबाट क्षति हुनबाट रोक्छ, यसरी छालाको जवान उपस्थिति कायम राख्छ। यसले छालालाई बलियो र जवान बनाएर लोच बढाउँछ। यसरी, यसले बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ।

जलेको दुखाइ कम गर्छ

ताजा अदुवाको रसयसलाई जलेको छालामा लगाउनाले दुखाइ कम हुन्छ र जलेको छालालाई यसको प्राकृतिक स्थितिमा पुनर्स्थापित गरेर निको पार्न सकिन्छ।

साथै, ६ देखि १२ हप्तामा छालाको दाग हलुका हुन्छ, अदुवाको ताजा टुक्रा यसलाई दिनमा दुई वा तीन पटक रगड्न सकिन्छ। प्रत्येक पटक सामयिक अनुप्रयोगको लागि ताजा अदुवाको टुक्रा kullanın।

दाग र दाग हटाउँछ

एक शक्तिशाली एन्टिसेप्टिक र क्लिन्जर। अदुवायसले छालालाई सफा, चिल्लो र दागरहित बनाउँछ। यसले छालालाई पनि कायाकल्प गर्छ ।

यो सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक मुँहासे-लडाई खाना पनि हो किनकि यसले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई मारेर र सफा गरेर एक्ने ब्रेकआउटलाई कम गर्दछ।

सेतो दागको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ

हाइपोपिग्मेन्ट गरिएको दाग छालाको पिग्मेन्टेशन गुमाउँदा र सामान्यतया गोरो छाला वा वास्तविक छालाको टोन भन्दा हल्का हुन्छ। अदुवा हाइपोपिग्मेन्ट गरिएको छालाको उपस्थितिलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। 

तपाईले गर्नु पर्ने सबै एक हो ताजा अदुवा हाइपोपिग्मेन्ट क्षेत्रहरूमा काट्नुहोस् र रगड्नुहोस् र केही समय पर्खनुहोस्। तपाईले एक वा दुई हप्तामा थोरै सुधार देख्नुहुनेछ।

छालामा जीवन्तता ल्याउँछ

अदुवायो यसको कामोत्तेजक, एन्टिअक्सिडेन्ट र टोनिंग गुणहरूको लागि परिचित छ जसले छालाको चमक प्रदान गर्दछ। दुई टुक्रा अदुवाएक चम्चा कागतीको रसमा दुई चम्चा मह मिसाएर कम्तीमा ३० मिनेटको लागि फ्रिजमा राखेर साधारण मास्क तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो अनुहारमा मास्क लागू गर्नुहोस् र 30 मिनेट पछि चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। यसले छालालाई पोषण दिन्छ, यसलाई नरम बनाउँछ र बुढ्यौली रोक्छ।

अदुवा को कपाल को लाभ

अदुवाआयुर्वेदिक औषधिमा कपालको उपचारका लागि शताब्दीयौंदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ। अदुवाको तेलयो यस सन्दर्भमा विशेष गरी उपयोगी छ किनकि यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्दछ।

कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ

अदुवाटाउकोको सर्कुलेशन बढाउँछ जसले गर्दा टाउकोमा रगतको प्रवाह हुन्छ। यसरी, यसले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्छ र तिनीहरूको वृद्धिलाई प्रोत्साहन दिन्छ। अदुवातेलमा पाइने फ्याटी एसिड राम्रो कपालका लागि फाइदाजनक हुन्छ । 

सानो कटोरामा एक चम्मच अदुवा जरा तपाईं यसलाई पिसेर र एक चम्मच जोजोबा तेल थपेर हेयर मास्क बनाउन सक्नुहुन्छ।

गोलाकार गतिमा यो मिश्रणले टाउकोको मसाज गर्नुहोस् र यसलाई 30 मिनेट वा लामो समयसम्म छोड्नुहोस्। सामान्य रूपमा कुल्ला र शैम्पू। यसले कपाल झर्ने र पातलो कपाल विरुद्ध लड्छ र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।

सुख्खा र भंगुर कपालको लागि लाभदायक

अदुवाकपाल चमक जिंक ve फास्फोरस यो सुख्खा र भंगुर कपालको लागि उपयुक्त छ।

कपाल झर्ने उपचार गर्छ

अदुवा जरा, कपाल झर्नु यो को लागी एक महान समाधान हो अदुवाको अर्कले कपाललाई बलियो र सुगन्धित बनाउँछ।

मर्मत विभाजन समाप्त हुन्छ

स्प्लिट एन्डहरू तब हुन्छन् जब कपालको फोलिकलहरू प्रदूषकहरू र अत्यधिक गर्मीको कारणले क्षतिग्रस्त हुन्छन्। अदुवाको अर्क यो क्षतिग्रस्त कपाल follicles को उपचार मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

डन्डीफोर हटाउँछ

डन्ड्रफ सबैभन्दा सामान्य टाउको समस्या मध्ये एक हो। अदुवायसमा एन्टिसेप्टिक गुणहरू छन् जसले डन्ड्रफबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। अदुवाको तेल प्राकृतिक डन्डीफोर नियन्त्रणको लागि प्रभावकारी उपाय हो।

यस उद्देश्यको लागि, ताजा ग्रेटेड को दुई चम्मच अदुवा यसलाई तीन चम्चा तिलको तेल वा जैतुनको तेलसँग मिलाउनुहोस् र मिश्रणमा कागतीको रस थप्नुहोस्। टाउकोमा मालिस गर्नुहोस् र १५ देखि ३० मिनेटपछि कुल्ला गर्नुहोस्। डन्ड्रफ-मुक्त टाउकोको लागि यो हप्तामा तीन पटक गर्नुपर्छ।

के तपाईं गर्भावस्थामा अदुवा खान सक्नुहुन्छ?

अदुवाको सेवन गर्ने यो गर्भावस्था को समयमा सुरक्षित छ तर मध्यम र केहि सावधानी संग गर्नु पर्छ। ताजा र काँचो अदुवा गर्भवती हुँदा यो मसलाको उत्तम प्रयोग हो। 

अदुवाको हानि के हो?

अदुवायसलाई विभिन्न औषधीय उद्देश्यका लागि ताजा र सुक्खा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो तेल, क्याप्सूल र टिंचरको रूपमा उपलब्ध छ।

अदुवायसले सामान्यतया कुनै साइड इफेक्ट गर्दैन, तर केही मानिसहरूलाई हल्का ईर्ष्या, पखाला, र पेट दुखाइको अनुभव हुन सक्छ। पित्तथैलीको पत्थरी भएका व्यक्तिले अदुवा खानुअघि चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्छ ।

गर्भवती र सुत्केरी महिलाहरु आफ्नो चिकित्सक संग परामर्श बिना। अदरक पूरक गर्नु हुँदैन। अदुवारगत पातलो पार्ने, उच्च रक्तचाप, र मधुमेह औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ।