မုန်လာဥဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုစားလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

ရူဘာပင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ အနီရောင်အပင်များနှင့် ချဉ်သောအရသာကြောင့် လူသိများသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဥရောပနှင့် မြောက်အမေရိကတို့မှ ဇာတိဖြစ်သည်။ အာရှမှာဆိုရင် rhubarb အမြစ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

အရိုးများကို သန်မာစေပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းအတွက် လူသိများသည်။ 

Rhubarb ဆိုတာ ဘာလဲ

ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ၎င်း၏ချဉ်သောအရသာနှင့် ထူထဲသောအပင်များကို သကြားဖြင့်ချက်လေ့ရှိသောကြောင့် နာမည်ကြီးသည်။ ပင်စည်များသည် အနီရောင်မှ ပန်းရောင်အထိ အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့အထိ အရောင်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် အေးသောဆောင်းရာသီတွင် ပေါက်သည်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ တောင်တန်းများနှင့် သမပိုင်းဒေသများတွင် အထူးသဖြင့် အရှေ့မြောက်အာရှတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် မြောက်အမေရိကနှင့် မြောက်ဥရောပတို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ စိုက်ပျိုးထားသော ဥယျာဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Rhubarb အသုံးပြုနည်း

အလွန်ချဉ်သောအရသာရှိသောကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အစိမ်းစားလေ့မရှိပေ။

18 ရာစုနောက်ပိုင်းတွင် သကြားကို စျေးသက်သာစွာဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ယခင်က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင် ပိုမိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ကယ်တော့၊ ခြောက်သွေ့သော rhubarb အမြစ် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည်။

rhubarb အညှာ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းကို ဟင်းချိုများ၊ ယိုများ၊ ဆော့စ်များ၊ ပီများနှင့် ကော့တေးများတွင် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။

Rhubarb ၏အာဟာရတန်ဖိုး

ရူဘာမြက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများမကြွယ်ဝသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းပါးသည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင် K1 ၏ အလွန်ကောင်းသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး 100 ဂရမ်တွင် ဗီတာမင် K အတွက် နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ 26-37% ခန့်ကို ပေးဆောင်သည်။

အခြားအသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး လိမ္မော်သီး၊ ပန်းသီး သို့မဟုတ် တရုတ်နံနံကဲ့သို့ ပမာဏတူညီသည်။

100 ဂရမ် သကြား-ဖုတ် rhubarb စားသုံးရာတွင် အောက်ပါ အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သည် ။

ကယ်လိုရီ: 116

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 31.2 ဂရမ်

ဖိုင်ဘာ: 2 ဂရမ်

ပရိုတိန်း: 0.4 ဂရမ်

ဗီတာမင် K1: DV ၏ 26%

Calcium: DV ၏ 15%

ဗီတာမင်စီ- DV ၏ 6%

ပိုတက်စီယမ်- DV ၏ 3%

ဖောလိတ်- DV ၏ 1%

ဤဟင်းရွက်တွင် ကယ်လ်စီယမ် လုံလောက်သော ပမာဏ ပါသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ကယ်လ်စီယမ် oxalate ၏ အဓိက အားဖြင့် အာဟာရ ဓါတ်တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ဤပုံစံဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထိရောက်စွာ မစုပ်ယူနိုင်ပါ။

Rhubarb ၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။

အပင်၏ပင်စည်သည် အမျှင်ဓာတ်အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုလက်စထရောကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထိန်းချုပ်ထားသော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကိုလက်စထရော မြင့်မားသော အမျိုးသားများသည် တစ်လလျှင် တစ်ရက်လျှင် ၂၇ ဂရမ် ရှိသည်။ rhubarb အညှာအမျှင်ဓာတ်ကို စားသုံးကြတယ်။ သူတို့ရဲ့ စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော ၈% နဲ့ သူတို့ရဲ့ LDL (မကောင်းတဲ့) ကိုလက်စထရော ၉% လျော့သွားပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

၎င်းသည် antioxidants ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ စုစုပေါင်း polyphenol ပါဝင်မှု ကိုက်လန်ဂေါ်ဖီထုပ်ထက်တောင် မြင့်မားနေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။  

ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်မှာပါတဲ့ antioxidants တွေထဲမှာ အနီရင့်ရောင်နဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပေးစွမ်းတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ အန်သိုဆိုက်ယာနင် တွေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် စုစည်းထားသော tannins ဟုလည်းလူသိများသော ပရိုအန်တိုဆိုက်ယာဒီဒင်များ လည်း မြင့်မားသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

Rhubarb၎င်းကို တရုတ်ဆေးပညာတွင် ၎င်း၏ အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိအတွက် ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ၎င်းအားလုံးသည် ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပါဝင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အစားအစာအဖြစ် အစွမ်းထက်သော အခန်းကဏ္ဍကြောင့် ဖြစ်သည်။

တရုတ်နိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုပါ။ rhubarb အမှုန့်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုလက္ခဏာစု (SIRS) ရှိသည့် လူနာများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောဂါကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 

Pakistani Journal of Pharmaceutical Sciences တွင် ဖော်ပြထားသည်။ နောက်ထပ် ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ လေ့လာမှု၊ rhubarb ထုတ်ယူရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။.

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေး မုန်လာပင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများ၊ မုန်လာပင်၎င်းတွင် tannin ကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းတွင် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် sennosides၊ ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။

Rhubarb အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်တာကြောင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရိုးများကို သန်မာစေသည်။

ဒီဟင်းသီး ဟင်းရွက်မှာ ဗီတာမင် K ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်ပြီး အရိုး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ကူညီပေးပြီး အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဗီတာမင် K သည် အရိုးတည်ဆောက်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဗီတာမင် K သည် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

Rhubarb ကယ်လ်စီယမ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည် (ခွက်တစ်ခွက်စာအတွက် တစ်နေ့တာလိုအပ်ချက်၏ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း)၊ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အခြားသတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

Rhubarbအာရဇ်တွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင် K သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို ကန့်သတ်ပေးပြီး ၎င်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သုတေသနတစ်ခုအရ၊ မုန်လာပင် ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် ALS (amyotrophic lateral sclerosis) ကို ကာကွယ်သည့် အစားအစာ ဖြစ်စေသည်။

Rhubarb သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။

Rhubarbမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေတယ်လို့ လူသိများပြီး ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အစားအစာဖြစ်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ဖက်စိမ်းတွင်တွေ့ရသော တူညီသောဒြပ်ပေါင်းများမှာလည်း catechins ပါ၀င်ပြီး ၎င်းကို အကျိုးပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။ Catechins သည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ရန် လူသိများပြီး ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။

Rhubarb အမျှင်ဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အရေးကြီးသော အခြားအာဟာရဓာတ်လည်းဖြစ်သည်။

ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု၊ ရူဘာပင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အရောင်ပေးသည့် ပေါင်းစပ်ဓာတုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် Physcion သည် ၄၈ နာရီအတွင်း ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကို သေစေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

Rhubarbကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ တိုးမြင့်လာတယ်၊ အထူးသဖြင့် ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ – မိနစ် 20 ကြာ ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ သူ့ရဲ့ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ သိသိသာသာ တိုးလာတယ်ဆိုတာ ပြသထားပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကို ကုသရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သုတေသနအချို့ မုန်လာပင်ပင်စည်မှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုလက်စထရောကိုတောင် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ Rapontisin ဟုခေါ်သော တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းသည် ဆီးချိုသမားများအတွက် အကျိုးပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

ဖိုင်ဘာအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု မုန်လာပင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားသည်။ rhubarb အညှာ အမျှင်ဓာတ်စားသုံးခြင်းက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို 9% လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အခြားလေ့လာမှုများ မုန်လာပင်သူသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများဆီသို့ ဦးတည်စေသည့် တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အရင်းအမြစ်အချို့ မုန်လာပင်သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အချက်အလက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဤအတူ၊ မုန်လာပင်Lutein နှင့် ဗီတာမင် C တို့ ပါဝင်ပြီး မျက်စိအမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခု၊ rhubarb ဓာတ်ဤလေ့လာမှုသည် 3rd နှင့် 4th အဆင့်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုကုသရာတွင်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်ကိုပြသထားသည်။

ဒါပေမဲ့ မုန်လာပင် ၎င်းတွင် oxalic acid အချို့ပါဝင်သောကြောင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ ဂရုတစိုက် သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

PMS လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

လေ့လာမှုများ၊ မုန်လာပင်၎င်းသည် ပူပြင်းသောအပူရှိန်များကို သက်သာရာရစေကြောင်းပြသသည်၊ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် perimenopause အတွက်ဖြစ်သည်။ Rhubarb ဒါ့အပြင် phytoestrogens အချို့သောလေ့လာမှုများက ဤအစားအစာအမျိုးအစားများသည် သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

Rhubarb ၏အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများ

Rhubarb၎င်းသည် ဗီတာမင် A ၏ သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝ antioxidant သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများ (အရေးအကြောင်းများနှင့် လိုင်းကောင်းများကဲ့သို့) ကို နှောင့်နှေးစေသည်။ ဒီလိုမျိုး မုန်လာပင်ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကနေ ဆဲလ်တွေပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို နုပျိုတောက်ပစေပါတယ်။

Rhubarb၎င်းသည် သဘာဝ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုးမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆံပင်အတွက် Rhubarb အကျိုးကျေးဇူးများ

rhubarb အမြစ်ဆံပင်ကို အညိုဖျော့ဖျော့ (သို့) ရွှေရောင်ဆံပင်အရောင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော oxalic acid ၏ ကောင်းသောပမာဏ ပါရှိသည်။ oxalic acid ပါဝင်မှုကြောင့် ဆံပင်အရောင်ကို ကြာရှည်စေပြီး ဦးရေပြားကို မပျက်စီးစေပါဘူး။ 

Rhubarb သည် အဘယ်ကြောင့် အချဉ်အရသာရှိသနည်း။

Rhubarbအချဉ်အရသာအရှိဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ malic နှင့် oxalic အက်ဆစ်များ မြင့်မားခြင်းကြောင့် အက်စစ်ဓာတ် ရှိသည်။ Malic acid သည် အပင်များတွင် အပေါများဆုံး အက်ဆစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာ၏ ချဉ်သောအရသာကို ဖြစ်စေသည်။

Rhubarb ကို ဘယ်လို သိမ်းဆည်းမလဲ။

လတ်ဆတ်သော rhubarb ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ ပျက်စီးတတ်သောကြောင့် ၎င်း၏ သက်တမ်းကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းမှာ မှန်ကန်စွာ သိမ်းဆည်းရန် ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ရိုးတံတွေကို ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာ ထည့်ထားပြီး ရေခဲသေတ္တာရဲ့ အသီးအရွက်ခန်းထဲမှာ ငါးရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားလိုက်ပါ။

မကြာမီအသုံးမပြုပါက အသီးအရွက်ကို အေးခဲစေခြင်းသည် အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပင်စည်များကို အတုံးသေးသေးလေးများ ဖြတ်ပြီး လေလုံသောအိတ်ထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ ဖြူဖြူ မုန်လာပင် ချက်ပြုတ်နည်းအများစုတွင် တစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သော rhubarb အစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

Rhubarb Harms ကဘာလဲ။

ရူဘာမြက်၎င်းသည် အပင်များတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ကယ်လ်စီယမ် oxalate ပမာဏ အများဆုံး ပါဝင်သော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဓာတ်သည် အထူးသဖြင့် အရွက်များတွင် ပေါများသော်လည်း ပင်စည်များသည် အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ oxalate ပါဝင်နိုင်သည်။

ကယ်လစီယမ် oxalate များလွန်းပါက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အသီးသီးတွင် ကယ်လစီယမ် oxalate ပုံဆောင်ခဲများ ထွက်လာခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် hyperoxaluria ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကျောက်ခဲများသည် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်နိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Oxalate ဓါတ်ကို တူညီသောနည်းဖြင့် လူတိုင်းက မတုံ့ပြန်ပါ။ အချို့သောလူများသည် oxalates နှင့်ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မျိုးဗီဇအရ တွန်းလှန်နိုင်ကြသည်။ ဗီတာမင် B6 ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဗီတာမင်စီ မြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်းသည်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

rhubarb အဆိပ်သင့် ရှားရှားပါးပါး သတင်းများထွက်ပေါ်နေသော်လည်း အစေ့အဆန် စားသုံးပြီး အရွက်ကို ရှောင်သည့်အခါ ပြဿနာမရှိပါ။ ဟင်းချက် rhubarb ၎င်းသည် oxalate ပါဝင်မှုကို 30-87% လျှော့ချပေးသည်။

Rhubarb ချက်ပြုတ်နည်း။

ဒီဆေးကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် rhubarb ယို ၎င်းကို အချိုပွဲများတွင် အသုံးပြုသည်။ သကြားမပါဘဲလည်း ချက်လို့ရပါတယ်။ အချဉ်ကြိုက်ရင် သုပ်စားလို့ရပါတယ်။

ရလဒ်အဖြစ်

Rhubarb၎င်းသည် ကွဲပြားပြီး ထူးခြားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ oxalate ပါဝင်မှုနည်းတဲ့အတွက် အလွန်အကျွံမစားသင့်ဘဲ oxalate ပါဝင်မှုနည်းတဲ့အတွက် ပင်စည်ကိုဦးစားပေးသင့်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တတ်တယ်ဆိုရင် ဒီအသီးအရွက်တွေကို ရှောင်ပါ။