ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
Cystic ဝက်ခြံကုသမှု ဒါဟာ ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရည်အိတ်များသည် အရေပြားအောက်ရှိ နက်နဲသော ရောဂါပိုးများကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါပိုးက မျက်နှာပြင်ပေါ်က ဝက်ခြံတွေကို ကုသဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။
cystic ဝက်ခြံဆိုတာဘာလဲ။
ဝက်ခြံ၏ အဆိုးဆုံးပုံစံအဖြစ် ဖော်ပြသည်။ အရေပြား၏ ကြီးမားသော ဧရိယာကို ပျံ့နှံ့သွားသော ဆီးအိတ်တစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ဆီးအိတ်အများအပြားသည် အခြေအနေကို ဖြစ်စေသည်။ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နဲ့ နောက်ကျောနေရာတွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၎င်းသည် အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကြီးမားသော၊ အနီရောင်၊ အဖုများ ပြည့်နှက်နေပါသည်။ တစ်သျှူးရှိ အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
cystic ဝက်ခြံကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
လူငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ cystic ဝက်ခြံ၎င်းသည် အခြားအသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏ လူများကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- လူငယ်- အပျိုဖော်ဝင်စတွင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် လူငယ်များ၊ cystic ဝက်ခြံ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည်။ အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုထုတ်ပါတယ်။
- အမျိုးသမီးများ- အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ cystic ဝက်ခြံ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ ယင်းမညီမျှမှုများမှာ ဓမ္မတာလာခြင်း၊ ကိုယ်ဝန် ve သွေးဆုံးမှ မြစ်ဖျားခံသည်။ မျက်နှာမိတ်ကပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုထိုင်းဆ၊ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများနှင့် မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကိုပင် အသုံးပြုပါသည်။ cystic ဝက်ခြံအစပျိုးသည်။
cystic ဝက်ခြံရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။
cystic ဝက်ခြံရှားရှားပါးပါး ဝက်ခြံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြားချွေးပေါက်များသည် အဆီများနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများ ပိတ်ဆို့လာပြီး ရောင်ရမ်းလာပါသည်။
အရေပြားအောက်ရှိ ချွေးပေါက်ပြဲသွားသောအခါ၊ cystic ဝက်ခြံ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရေပြားတစ်သျှူးများသို့ ရောင်ရမ်းပျံ့နှံ့မှုကို လွယ်ကူစေသည်။ cystic ဝက်ခြံ၏လက္ခဏာများ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒါဟာဖြစ်ပါသည်:
- မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ လက်မောင်း၊ ပခုံး သို့မဟုတ် ပေါင်တို့တွင် ကြီးမားသော၊ နီရဲပြီး နာကျင်သော အက်ကြောင်းများ
- အဖုအထစ်များကဲ့သို့ အနီကွက်များ ပေါ်လာသည်။
- အရေပြားအောက်မှာ ဒဏ်ရာတွေ ခံစားရတယ်။
- papules နှင့် pustules များအပြင် cysts နှင့် nodules များထွက်ရှိသော မြင်သာသောဝက်ခြံ
- ထိတွေ့သောအခါနာကျင်မှု
Cystic ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
- ဆရာဝန် cystic ဝက်ခြံ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည့်ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားသည်။ ဤရောဂါကို ကုသရန် အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးများမှာ ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ ဖြစ်သည်။ ပဋိဇီဝဆေးဃ။
- ဂလင်းကထုတ်တဲ့ အဆီပမာဏကို လျှော့ချပေးမယ့် ဆေးဝါးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် သတိနဲ့သုံးသင့်ပါတယ်။
- ဆီးအိတ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းခြင်းသည်လည်း ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းနာကျင်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။
Cystic Acne အတွက် သဘာဝနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
cystic ဝက်ခြံအနာကျက်မြန်စေမယ့် သဘာဝကုထုံးတွေရှိပါတယ်...
ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
Honey Mask သည် မျက်နှာကို သန့်ရှင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- Mask ထိရောက်မှုရှိစေရန် ပျားရည်စိမ်း kullanın။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 အကြာမှာ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောလိုက်ပါ။
လက်ဖက်ပင်ဆီ
လက်ဖက်ပင်ဆီဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးပါ။ အခြားအဆီများ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် သို့မဟုတ် ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ပြီး အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ ဆိုလိုတာက မျက်နှာကို မလိမ်းခင် ရေဆေးချရပါမယ်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ cystic ဝက်ခြံအရေပြားကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ရေချိုးခန်းထဲကို လက်ဖက်ဆီ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
လက်ဖက်စိမ်း
လက်ဖက်စိမ်း ၎င်းသည် အစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ ဆီထုတ်လုပ်မှုကို နှေးကွေးစေတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
- အအေးခံထားသော အဝတ်စကို ရေနွေးကြမ်းဖြင့် စိမ်ထားပါ။
- လက်ဖက်စိမ်းတွင် နှစ်ထားသော အဝတ်စဖြင့် ရောင်နေသောနေရာကို နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်ပေးပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်, cystic ဝက်ခြံ ထိရောက်သည်။ အရွက်တွင်ပါရှိသော ဂျယ်သည် ၎င်း၏ အသန့်စင်ဆုံးပုံစံဖြင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါရှိသည်။
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှ ထုတ်ယူထားသော ဂျယ်လ်ကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။ cystic ဝက်ခြံနေရာကို စိုစွတ်လာသည်အထိ လိမ်းပေးပါ။
- ဒါကို နေ့တိုင်း သင်လုပ်နိုင်တယ်။
witch hazel
witch hazel၊ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ အသားအရေပျက်စီးမှုကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။
- သင့်မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီး သန့်စင်သော ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို အသုံးပြု၍ ထိခိုက်နေသောနေရာများသို့ စုန်းမအပြာနုကို လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။
- လျှောက်လွှာကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အစားအစာများ
cystic ဝက်ခြံ တခါတရံ အာဟာရ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဒီလိုကိစ္စမျိုးမှာ၊ cystic ဝက်ခြံကာကွယ် အစားအသောက်ကို သတိထားရမယ်။
- တစ်ချို့လူတွေမှာ cystic ဝက်ခြံ နို့ကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ယင်းအတွက်၊ ဒိန်ခဲ၊ ရေခဲမုန့်၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် နို့သောက်ခြင်းမှ ခဏနားရန် အသုံးဝင်သည်။
- သကြား၊ ပေါင်မုန့်နဲ့ ခေါက်ဆွဲလိုမျိုး အစားအစာတွေက ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ cystic ဝက်ခြံ ဒီလိုဆိုရင်တော့ ဒီအစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
- ချောကလက်ဝက်ခြံနှင့် cystic ဝက်ခြံအကြောင်းကြောင့်ဟု ဆိုငြားအံ့၊ လေ့လာမှုများတွင် ထိုသို့သောလင့်ခ်ကိုမတွေ့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကဖိန်းဓာတ် ဟော်မုန်းနဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြား ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။
အူလမ်းကြောင်း ဝက်ခြံများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာများ
cystic ဝက်ခြံပိုဆိုးစေမယ့် အစားအစာတွေကို ရှောင်တာအပြင် အနာကျက်မြန်စေဖို့ စားသုံးသင့်တဲ့ အစားအစာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ Cystic ဝက်ခြံအတွက် အကျိုးပြုသော အစားအစာများ ဤသည်များမှာ:
- Probiotics- probiotics Kefir နှင့် kefir ပါဝင်သော ဒိန်ချဉ်သည် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းနှင့် အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- ဇင့်ပါဝင်သောအစားအစာများ ဇင့်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ cystic ဝက်ခြံအစပျိုးသည်။ ကုလားပဲ၊ ရွှေဖရုံစေ့နဲ့ သီဟိုဠ်စေ့လိုမျိုး ဇင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။
- ဗီတာမင် A ပါဝင်သော အစားအစာများ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကန်စွန်းဥ၊ မုန်လာဥနီနဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ်တွေမှာ ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ အစားအစာများ ပါဝင်သော အစားအစာများသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
- Fibrous အစားအစာများ အမျှင်ဓာတ်က အူမကြီးကို သန့်စင်စေပြီး ဘက်တီးရီးယား ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်များစွာကို လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များနှင့် အခြားအစားအစာအချို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
- အဲဒါ: ရေများများသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကူညီပေးသည်။ cystic ဝက်ခြံတိုးတက်မှုအတွက်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ သင်သောက်တဲ့ရေတစ်ခွက်တိုင်းမှာ သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကို ထည့်ပါ။ အပို ဗီတာမင်စီခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
