Chamomile Tea က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ၊ ဘယ်လိုထုတ်လုပ်တာလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

chamomile လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်သော လူကြိုက်များသော အဖျော်ယမကာ ဖြစ်ပါသည်။

Chamomile သည် "Asteraceae" အပင်၏ပန်းပွင့်များမှရရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် ၎င်းကို ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။

chamomile လက်ဖက်ရည် အောင် ယင်းအတွက် အပင်၏ပန်းပွင့်များကို အခြောက်ခံပြီး ရေနွေးပူပူတွင် လောင်းထည့်ပါ။ လူအများ chamomile လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်စိမ်းကို ကဖိန်းဓာတ်ကင်းစင်သော အစားထိုးတစ်မျိုးအဖြစ် သူထင်မြင်ပြီး ထိုအကြောင်းကြောင့် ၎င်းကို စားသုံးခဲ့သည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် antioxidants များ ပါဝင်သည်။ အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေလည်း ပါရှိပါတယ်။

ဆောင်းပါးထဲမှာ "Chamomile Tea က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ", "Chamomile Tea ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ", "Chamomile Tea ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ", "Chamomile Tea ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ"၊ "ဆံပင်အတွက် Chamomile Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ အသားအရေနဲ့လား" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်-

Chamomile Tea ၏ အာဟာရတန်ဖိုး

Chamomile Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်။

Chamomile တွင် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ထူးခြားသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Chamomile တွင် အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အချို့သော receptors များနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် antioxidant “apigenin” ပါရှိသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ နှစ်ပတ်ကျော် chamomile လက်ဖက်ရည် မီးဖွားပြီးနောက် သောက်သော အမျိုးသမီးများ chamomile လက်ဖက်ရည် အရက်မသောက်သည့်အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ၎င်းတို့က ဖော်ပြခဲ့သည်။

၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့်လည်း မကြာခဏ ဆက်စပ်မှုနည်းပါးသည်။ စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများ ခံစားခဲ့ကြရသည်။ 

အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

မှန်ကန်သောအစာခြေခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တိရိစ္ဆာန်တွေရဲ့ သုတေသနပြုချက် အနည်းငယ်က chamomile ဟာ အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အချို့သော အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ထောက်ပြပါတယ်။

လေ့လာမှုများစွာအရ chamomile extract သည် ကြွက်များတွင် ဝမ်းလျှောခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အလားအလာရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းမှာ chamomile ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဟု ယူဆရသည်။

Chamomile သည် အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အစာအိမ်နာကိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သောကြောင့် အစာအိမ်အနာများကို တားဆီးပေးနိုင်ကြောင်း ကြွက်များတွင် အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်သောက်ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့ အပါအဝင် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

chamomile လက်ဖက်ရည်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများ ဖြစ်ပွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

Chamomile တွင် apigenin သည် antioxidant တစ်ခုဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများတွင် apigenin သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ အထူးသဖြင့် ရင်သား၊ အစာခြေစနစ်၊ အရေပြား၊ ဆီးကျိတ်နှင့် သားအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ထို့အပြင် 537 လူကိုလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် 2-6 ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင် chamomile လက်ဖက်ရည် သောက်တဲ့သူတွေ၊ chamomile လက်ဖက်ရည် ဆေးလိပ်မသောက်သူများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနှုန်း သိသိသာသာ နည်းပါးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။

chamomile လက်ဖက်ရည်သောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပမာဏ တာရှည် မြင့်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် ပန်ကရိယ ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှုကို တားဆီး ပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယကျန်းမာရေးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို စုပ်ယူရန် တာဝန်ရှိသော အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ပေးသောကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၆၄ ဦးကို ရှစ်ပတ်ကြာ လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ chamomile လက်ဖက်ရည်နေ့စဉ်ပုံမှန် ရေသောက်သုံးသူများ၏ ပျမ်းမျှ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ရေသောက်သုံးသူများထက် သိသိသာသာ လျော့နည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင် တိရစ္ဆာန်များစွာကိုလည်း လေ့လာခဲ့သည်။ chamomile လက်ဖက်ရည်ဤလေ့လာမှုအရ ပညာရှိများသည် အစာရှောင်ခြင်းတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးဝင်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုတွင် lilac ၏အခန်းကဏ္ဍအတွက်အထောက်အထားအများစုသည်လူမဟုတ်သောလေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များအပေါ်အခြေခံသည်။ သို့သော် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သောကြောင့် တွေ့ရှိချက်က အလားအလာကောင်းနေသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Flavones တွေ ပေါများပါတယ်။ Flavones သည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ၏ အရေးကြီးသော အမှတ်အသားဖြစ်သည့် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချရန် အလားအလာကို လေ့လာခဲ့သည်။

ဆီးချိုဝေဒနာရှင် ၆၄ ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခု၊ chamomile လက်ဖက်ရည်အစာနှင့်ရေသောက်သူများသည် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၊ triglyceride နှင့် "မကောင်းတဲ့" LDL ကိုလက်စထရောအဆင့်များ သိသိသာသာ တိုးတက်လာကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် colic ကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ကလေးများနှင့် မိဘများအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ အူမကြီးသောကလေးငယ် 68 ဦးကို ခြင်္သေ့၊ ကြမ်းပြင်၊ စမုန်နက်၊ mint တို့ဖြင့် ကုသခဲ့သည်။ chamomile လက်ဖက်ရည် ပေးထားသည်။

ကုသမှုကို တစ်ပတ်အကြာတွင်၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ 57% သည် placebo ကုသမှုအုပ်စုတွင် 26% နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက colic တိုးတက်မှုကို ခံစားရပါသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အသက် 5 နှစ်မှ 5.5 နှစ်ကြား ဝမ်းလျှောနေသော ကလေး 79 ဦးကို သုံးရက်ကြာ ကုသခဲ့သည်။ ပန်းသီး pectin နှင့် chamomile extract ကိုပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ pectin-chamomile ဖြင့် ကုသသော ကလေးများတွင် ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ placebo ကုသသည့် အမျိုးအစားများထက် စောပြီး ဆုံးသွားပါသည်။

Chamomile သည် အစာအိမ်ပြဿနာများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာအိမ်နာနှင့် dyspepsia တို့ကို ကုသရန် ရှေးယခင်ကတည်းက အသုံးပြုသည်။ chamomile လက်ဖက်ရည် ၎င်းသည် အစာအိမ်ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းကို သက်သာစေပြီး hyperactivity ကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။

အရိုးပွခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Osteoporosis သည် အရိုးများ သိပ်သည်းဆ ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤဆုံးရှုံးမှုသည် အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ကျောရိုးအနေအထားဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေသည်။ မည်သူမဆို အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။ ဤသဘောထားသည် အီစထရိုဂျင်၏ သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

2004 လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ chamomile လက်ဖက်ရည်antiestrogenic အာနိသင်ရှိသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အရိုးသိပ်သည်းဆကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။

ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ပြီး သွေးကြောများကိုဖွင့်ကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအတော်များများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဤရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် မကြာခဏဆိုသလို ကြွက်သားများကျုံ့ထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် တာဝန်ရှိသည်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည်ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည် ရာသီလာစဉ်ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတို့ကို ကုသရန် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်၎င်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဆေးဖက်ဝင် ဂုဏ်သတ္တိများက အစာအိမ် တုပ်ကွေးနှင့် အခြားသော အလားတူ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှု ရှိစေပါသည်။

chamomile ပန်းတွေရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရနံ့က sinuses တွေကို ပျော်ဝင်စေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရနံ့အသုံးပြုသည့်အခါတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စနစ်ဖြစ်သည်။ ပူနေချိန်သောက်ရင် လည်ချောင်းနာတာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ 

အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် chamomile လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဗောက်ထခြင်းသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ညံ့ဖျင်းစေသည့် လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အလွယ်တကူ ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများသည် ဗောက်ဖြစ်စေသော ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး နီရဲခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။

chamomile၊ နှင်းခူ၊ ဝက်ခြံ၊ psoriasis နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

chamomile creams ၊ lotions ၊ eye cream နှင့် soaps ကဲ့သို့သော အလှကုန်ပစ္စည်းများကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် အသားအရေစိုပြေစေပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေကြောင်းလည်း သိရှိရပါသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

chamomile သည် စိုးရိမ်သောကနှင့် စိတ်ကျရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အထောက်အထားအချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းကို ရနံ့ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။

Chamomile Tea ကို ဘယ်လိုချက်မလဲ။

Chamomile-Lemon-Honey Tea

ပစ္စည်းများ

• chamomile ပန်းခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော chamomile ပန်း 2 ဇွန်း
• ရေနွေး 1-2 ခွက်
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (သို့) သံပုရာ လှီးပါ။
• ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း (ရွေးချယ်နိုင်သည်)

ပြင်ဆင်မှု

- chamomile ပန်းခြောက်များကို ရေနွေးပူပူထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဤအဆင့်အတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော chamomile လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။

– ၂ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။

- မျက်မှန်ထဲထည့်ပါ။ (လက်ဖက်ခြောက်အိတ်သုံးရင် မလိုအပ်ပါဘူး။) သံပုရာသီးနဲ့ ပျားရည်ကို သင့်အရသာအတိုင်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။

- ပူပူနွေးနွေး ကျွေးပါ။

Chamomile Tea ၏အန္တရာယ်များ

chamomile လက်ဖက်ရည်သောက် ယေဘုယျအားဖြင့် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဆေးဖက်ဝင်အပင် လက်ဖက်ရည်အများစုလိုပဲ၊ chamomile လက်ဖက်ရည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သည့်အခါတွင်လည်း အန္တရာယ်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ပြသနိုင်သည်။

သင်သည် chamomile, dandelion, သို့မဟုတ် Asteraceae သို့မဟုတ် Compositae မိသားစုမှမည်သူမဆိုနှင့်ဓါတ်မတည့်ပါကဤဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ပါနှင့်။

အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံမခံနိုင်ခြင်းတို့ ခံစားရပါက လက်ဖက်ရည်ကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ထို့အပြင်၊ chamomile ပါဝင်သော အလှကုန်ပစ္စည်းများသည် မျက်လုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သည့်အခါ မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း (conjunctivitis) သည် မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

chamomile ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင် အများအပြားသည် သားအိမ်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိနိုင်သောကြောင့် အရွယ်မတိုင်မီ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အခြားသော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများအား ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

Chamomile သည် သွေးကျဲစေသော ဂုဏ်သတ္တိရှိနိုင်သည်။ သွေးကျဲဆေးသောက်နေပြီဆိုရင် ဒီလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်ပါနဲ့။

ဤအတူ၊ chamomile လက်ဖက်ရည်စားသုံးမိပါက အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်မှု အစီရင်ခံစာများ မတွေ့ရှိရသေးပါ။

ရလဒ်အဖြစ်

chamomile လက်ဖက်ရည် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ အစွမ်းထက် Antioxidant တစ်ချို့ အပါအဝင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပြီး ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည် သုတေသနလုပ်ပေမယ့်

chamomile လက်ဖက်ရည် များစွာသောလေ့လာမှုများ တဖန်၊ chamomile လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း။ လုံခြုံသည်။