Is-saħħa tad-dwiefer hija riflessjoni tas-saħħa ġenerali tal-ġisem u hija wkoll kwistjoni importanti ħafna f'termini ta 'estetika. Imsiemer b'saħħithom u b'saħħithom huma immaġni li kulħadd jixtieq, irrispettivament minn jekk humiex irġiel jew nisa. Madankollu, sfortunatament, id-dwiefer tagħna jista 'jdgħajjef, jinkiser jew jinqasam minħabba diversi raġunijiet. Fortunatament, hemm ħafna metodi ta’ tisħiħ naturali li toffrilna n-natura. F'dan l-artikolu, se nagħtu ħarsa lejn xi metodi naturali li jgħinuk ikollok dwiefer b'saħħithom u b'saħħithom.
Kif Tissaħħaħ Imsiemer Dgħajfin?
Id-dwiefer tagħna jistgħu faċilment isiru dgħajfa minħabba l-effetti li huma kontinwament esposti għalihom fir-rutini tagħna ta 'kuljum. Xi drabi fatturi bħal dieta mhux tajba għas-saħħa, kimiċi, użu kostanti tal-lustrar tad-dwiefer jew iż-żamma tad-dwiefer kontinwament imxarrba jistgħu jikkawżaw id-dwiefer jiddgħajfu. Imma tinkwetax! Hemm metodi sempliċi u naturali biex isaħħu d-dwiefer dgħajfa tiegħek.
1. Dieta bilanċjata
Dieta bilanċjata hija importanti ħafna għal dwiefer b'saħħithom. Oqgħod attent li tikkonsma ikel rikk f'nutrijenti bħal proteini, żingu, ħadid, vitamini A u Ċ. Tista 'wkoll tieħu supplimenti tal-bijotina biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek.
2. Kremi idratanti
Tista 'tipproteġi d-dwiefer tiegħek billi tapplika moisturizer ta' kuljum. Il-kremi idratanti jsaħħu d-dwiefer u jipproteġuhom kontra influwenzi ambjentali.
3. Prodotti supplimentari
Hemm ħafna supplimenti fis-suq biex isaħħu d-dwiefer. Speċjalment dak li fihom keratinaJgħinu fir-riġenerazzjoni tad-dwiefer b'komponenti bħal kalċju u vitamina E.
4. Oqgħod attent dwar l-użu tal-lustrar tad-dwiefer
L-użu kontinwu tal-lustrar tad-dwiefer jista 'jikkawża li d-dwiefer isiru misdud u jiddgħajfu. Għandek tistrieħ dwiefer tiegħek kultant u ħallihom jieħdu n-nifs. Tista 'wkoll tipproteġi d-dwiefer tiegħek mill-effetti ta' ħsara tal-lustrar tad-dwiefer billi tapplika bażi jew kisja protettiva.
5.Metodi ta 'kura naturali
Metodi ta 'kura li tista' tagħmel id-dar b'ingredjenti naturali se jsaħħu wkoll id-dwiefer tiegħek. Żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġewż, meraq tal-lumi u żejt tal-lewż Prodotti naturali bħal jrawmu u jsaħħu d-dwiefer tiegħek.
Il-qtugħ u l-iffurmar tad-dwiefer tiegħek regolarment inaqqas ir-riskju ta 'ksur. Fl-istess ħin, għandek tieħu ħsieb ir-rita tiegħek u taqtagħhom kif suppost.
Tista 'ssegwi l-pariri ta' hawn fuq biex issaħħaħ id-dwiefer dgħajfa tiegħek. Madankollu, jekk għandek problema serja bid-dwiefer tiegħek, huwa ta 'benefiċċju li tikkonsulta speċjalista.
Metodi Naturali għat-Tisħiħ tad-dwiefer
"Kif issaħħaħ id-dwiefer dgħajfa?" Kif semmejna taħt l-intestatura, nistgħu nsaħħu d-dwiefer tagħna u niksbu dehra aktar b'saħħitha b'metodi naturali. Ejja nagħtu ħarsa lejn metodi naturali ta 'tisħiħ tad-dwiefer.
1. Żejt taż-żebbuġa
żejt taż-żebbuġa, Hija soluzzjoni naturali kbira biex issaħħaħ id-dwiefer. Massaġġi ftit qatriet ta 'żejt taż-żebbuġa fuq dwiefer tiegħek. Li tagħmel dan il-proċess regolarment tgħin id-dwiefer tiegħek isiru aktar b'saħħithom u isbaħ.
2.Żejt tal-ġewż
Iż-żejt tal-ġewż iżomm l-umdità u jsaħħaħ id-dwiefer. Tista 'tapplika żejt tal-ġewż fuq id-dwiefer tiegħek billi timmassaġġja jew toħloq prodotti għall-kura tad-dwiefer billi żżid ftit qtar ta' żejt tal-ġewż.
3.Meraq tal-lumi
Il-meraq tal-lumi jgħin biex ibajd u jsaħħaħ id-dwiefer. Xarrab dwiefer tiegħek fi skutella bil-meraq tal-lumi u mbagħad laħlaħ. Billi tapplika dan il-proċess darba fil-ġimgħa, tista 'tagħmel id-dwiefer tiegħek aktar b'saħħithom u aktar b'saħħithom.
4.Tewm
It-tewm huwa ingredjent naturali effettiv li tista 'tuża biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek. Tista 'tfarrak ftit sinniet tat-tewm u tapplikah fuq id-dwiefer tiegħek u mbagħad aħsilha.
5.Għasel
Għasel moisturizes u ssaħħaħ dwiefer tiegħek. Applika ftit għasel fuq id-dwiefer tiegħek, ħallih fuq u mbagħad laħlaħ bl-ilma. Tista 'tirrepeti dan il-metodu diversi drabi fil-ġimgħa.
6.Meraq tal-karrotta
Meraq tal-karrottaIssaħħaħ id-dwiefer tiegħek bil-beta-karotene u l-vitamina E li fiha. Ix-xorb tal-meraq tal-karrotta kuljum jgħinek ikollok dwiefer aktar b'saħħithom.
7.Tè aħdar
It-te aħdar jgħin biex isaħħaħ id-dwiefer u jipprevjeni wkoll li d-dwiefer isiru abjad. Ix-xorb tat-tè aħdar kuljum jappoġġja s-saħħa tad-dwiefer tiegħek.
8.Aloe vera ġel
Billi tapplika l-ġell tal-aloe vera fuq id-dwiefer tiegħek, tista 'idrathom u ssaħħaħhom. L-aloe vera itejjeb l-istruttura tad-dwiefer u jipprevjeni l-ksur.
9. Żejt tal-ħut
Żejt tal-ħutIssaħħaħ id-dwiefer bl-aċidi grassi omega-3 li fih. It-teħid ta 'supplimenti taż-żejt tal-ħut jew il-konsum tal-ħut ittejjeb is-saħħa tad-dwiefer tiegħek.
BijotinaHija vitamina importanti għat-tisħiħ tad-dwiefer. Tista 'ttejjeb is-saħħa tad-dwiefer tiegħek billi tieħu supplimenti tal-bijotina jew tikkonsma ikel b'ħafna bijotina.
Jista' jkollok dwiefer aktar b'saħħithom u sbieħ billi tapplika regolarment dawn il-metodi naturali biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek. Ftakar, is-sigriet għal idejn sbieħ u mħejjija tajjeb huwa dwiefer b'saħħithom!
Id-dwiefer tagħna jistgħu jiddgħajfu, jinkisru jew jikbru bil-mod minħabba fatturi ambjentali, kura mhux xierqa tad-dwiefer u disturbi nutrittivi. Tista 'tipprovdi d-dwiefer tiegħek bil-kura ta' appoġġ li jeħtieġu b'kura naturali u effettiva għat-tisħiħ tad-dwiefer. Din il-kura mirakoluża hija ppreparata kif ġej:
Żejt taż-żebbuġa: Iż-żejt taż-żebbuġa huwa ingredjent naturali estremament effettiv biex issostni u moisturize dwiefer.
Meraq tal-lumi: Il-meraq tal-lumi jgħin biex ibajd u jitnaddaf id-dwiefer.
Għasel: L-għasel huwa moisturizer naturali li jgħin biex isaħħaħ id-dwiefer.
Tewm: tewmJgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet fid-dwiefer u jsaħħaħhom.
Preparazzjoni ta 'kura għat-tisħiħ tad-dwiefer
Fi skutella, ħallat ftit imgħaref żejt taż-żebbuġa, ftit qatriet meraq tal-lumi, kuċċarina għasel u sinna tewm imfarrak.
Applika din it-taħlita mad-dwiefer tiegħek u ssostni d-dwiefer tiegħek billi timmassaġġja bil-mod.
Jekk tapplika l-kura għat-tisħiħ tad-dwiefer regolarment, maż-żmien ikollok dwiefer aktar b'saħħithom u b'saħħithom. Madankollu, m'għandekx tistenna li tara riżultati immedjati. Kun paċenzjuż u uża din il-kura regolarment.
X'għandek tiekol biex issaħħaħ id-dwiefer?
Huwa importanti ħafna li d-dwiefer tagħna jkunu b'saħħithom u b'saħħithom biex jiksbu dehra brillanti u attraenti. Dwiefer b'saħħithom kultant jistgħu jdgħajfu u jkissru b'mod naturali. Dan jeħtieġ nutrizzjoni xierqa kif ukoll kura tad-dwiefer.
Wieħed mill-aktar modi effettivi biex tissaħħaħ id-dwiefer huwa li tikkonsma l-ikel it-tajjeb li jappoġġja s-saħħa tad-dwiefer. Hawn huma l-ikel li għandek tiekol regolarment biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek:
Proteina: Il-keratina, il-blokka ewlenija tad-dwiefer tagħna, tikkonsisti fi proteini. Għalhekk, ammonti suffiċjenti fin-nutrizzjoni ta 'kuljum proteina Huwa importanti li tieħu. Tista' tikkonsma regolarment sorsi ta' proteini bħal ħut, laħam, tiġieġ, bajd, prodotti tal-ħalib u għads.
Bijotina: Il-bijotina hija vitamina essenzjali biex tappoġġja s-saħħa tad-dwiefer. Ħxejjex bil-weraq ħodor, isfar tal-bajd, fażola tas-sojja, faqqiegħ Ikel bħal u lewż huma ikel b'kontenut għoli ta 'bijotina. Huwa possibbli li tiġi eliminata d-defiċjenza tal-bijotina u li jkollok dwiefer aktar b'saħħithom billi tikkonsma dan l-ikel.
Żingu:żinguHuwa meħtieġ għat-tkabbir u t-tisħiħ tad-dwiefer. Il-konsum ta 'ikel li fih iż-żingu, bħal frott tal-baħar, laħam aħmar, tiġieġ, ċiċri u żerriegħa tal-ġirasol, se jkun ta' benefiċċju fl-appoġġ tas-saħħa tad-dwiefer.
Aċidi grassi Omega-3: ħut, ġewż, żerriegħa taċ-chia Ikel li fih aċidi grassi omega-3, bħal żerriegħa tal-kittien u żerriegħa tal-kittien, huma effettivi fiż-żamma tas-saħħa tad-dwiefer. Li tikkonsma dan l-ikel regolarment tgħin biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek.
Vitamina B: Il-vitamina B hija meħtieġa għat-tkabbir tad-dwiefer b'saħħtu. Bajd, prodotti tal-ħalib, ħbub sħaħ, ġewż u ħaxix bil-weraq aħdar Li tikkonsma ikel li fih il-vitamina B, bħal , se tappoġġja s-saħħa tad-dwiefer tiegħek.
Is-saħħa tad-dwiefer hija importanti u d-dwiefer dgħajfa huma tedjanti. Fortunatament, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel biex issaħħaħ id-dwiefer tiegħek. Fatturi bħal nutrizzjoni tajba, kura regolari tad-dwiefer, stil ta 'ħajja b'saħħtu u supplimenti ta' vitamini jaffettwaw b'mod pożittiv is-saħħa tad-dwiefer.
Ftakar, li tieħu ħsieb is-saħħa tad-dwiefer u t-tisħiħ tagħhom huwa proċess li jeħtieġ paċenzja. Madankollu, b'kura regolari u prekawzjonijiet xierqa, tista 'tiżgura li d-dwiefer tiegħek huma b'saħħithom u b'saħħithom.
Jekk trid li jkollok dwiefer b'saħħithom u b'saħħithom, tista 'tipprova metodi naturali. Għal aktar informazzjoni u dettalji għall-blog tagħna Tinsiex tagħti ħarsa.
