X'inhu l-Kreatinina, X'Tagħmel? Kif Tbaxxi l-Għoli tal-Kreatinina?

krejatininaprodott u maħżun mill-fwied creatin Huwa prodott ta 'skart kimiku ta' aċidu amminiku msejjaħ

Livelli tal-krejatinina Huwa indikatur tal-metaboliżmu normali tal-muskoli. Normalment jidħol fid-demm wara d-diżintegrazzjoni. Il-kliewi jneħħuha mid-demm qabel ma fl-aħħar mill-aħħar iħallu l-ġisem fl-awrina. Dan il-proċess kollu huwa normali fil-ġisem tagħna. krejatinina responsabbli għaż-żamma tal-livelli tagħha.

Il-livelli normali ħafna drabi jvarjaw għal daqsijiet differenti tal-ġisem u massa tal-muskoli. normali għall-irġiel firxa tal-livell tal-krejatinina Huwa bejn 0.6 u 1.2 mg/dl filwaqt li għan-nisa huwa bejn 0.5 u 1.1 mg/dl.

Livelli aktar baxxi jew ogħla minn dan jistgħu jkunu indikazzjoni li l-muskoli qed jiddeterjoraw. Livelli baxxi huma wkoll indikazzjoni ta 'telf ta' massa tal-muskoli, li jista 'jseħħ għal varjetà ta' raġunijiet. 

fl-artiklu "X'inhu l-kreatinina għolja u baxxa", "X'ifisser kreatinina baxxa", "X'inhuma l-kawżi ta 'krejatinina għolja u baxxa", "X'inhuma s-sintomi ta' krejatinina għolja u baxxa", "kemm għandha tkun il-krejatinina" se jiġu indirizzati mistoqsijiet.

Ċart tal-Livell tal-Kreatinina

fil-ġisem tagħna livelli ta’ kreatinina ħafna drabi jiddependi fuq il-massa tal-muskoli, is-sess, l-età u fatturi oħra tas-saħħa. Normalment jitkejjel f'milligrammi għal kull deċilitru.

L-anzjani huma aktar baxxi mill-adulti normali u l-bodybuilders huma ogħla mill-biċċa l-kbira tal-adulti krejatinina għandu livelli. Dan għaliex individwi anzjani għandhom inqas muskoli, filwaqt li l-bodybuilders għandhom aktar muskoli minn ħafna nies normali.

X'jikkawża l-Kreatinina Baxxa, X'inhuma s-Sintomi?

krejatinina baxxaIs-sinjali u s-sintomi ta ' normalment huma relatati ma' kundizzjoni medika sottostanti:

Mard muskolari bħad-distrofija muskolari, li jista’ jwassal għal sintomi bħal dgħjufija fil-muskoli, muskoli iebes, uġigħ u tnaqqis fil-firxa ta’ moviment.

Mard tal-fwied jew funzjoni ħażina tal-fwied jinterferixxu wkoll mal-produzzjoni tal-kreatina krejatinina baxxa livelli jistgħu jirriżultaw. Dan jista’ jwassal għal sintomi bħal suffejra, nefħa addominali u uġigħ, nefħa, u ippurgar pallidu/lewn qatran/imdemmi.

– Livelli baxxi jistgħu jseħħu minħabba telf ta 'ilma (deidrazzjoni) mill-ġisem. Dan jista 'jkun ikkawżat minn konsum eċċessiv ta' ilma, tqala, jew saħansitra ċerti mediċini.

Bħala riżultat tat-tqassim tat-tessuti tal-muskoli krejatinina jiġi prodott. Għalhekk, livelli baxxi ta 'dan l-iskart kimiku huma indikazzjoni ta' massa baxxa tal-muskoli. Il-malnutrizzjoni u d-dieta baxxa ta 'proteini huma wħud mill-kawżi komuni ta' massa baxxa tal-muskoli.

krejatinina jistgħu jużaw testijiet dijanjostiċi multipli biex jiddeterminaw il-livell ta

Kif Jinstab Kreatinina Baxxa?

Waħda mill-għażliet biex jiġi determinat dan huwa test li jista 'jgħin biex ikejjel il-livelli tiegħu fid-demm. test tal-krejatinina fis-serumhuwa Għażla oħra hija li tuża tester tal-awrina. test tal-krejatinina tal-awrinad.

Livelli baxxi jistgħu jeħtieġu aktar testijiet dijanjostiċi biex tiġi eskluża marda tal-muskoli (jekk hemm). Bijopsija tal-muskoli jew test tal-enżimi tal-muskoli jistgħu jsiru biex tfittex ħsara fil-muskoli.

Trattament tal-Kreatinina Baxxa

Jekk għandek marda tal-muskoli sottostanti, it-trattament tiegħek se jiffoka fuq il-ġlieda kontra l-kundizzjoni u s-sintomi. Uħud mill-għażliet għat-trattament tal-mard tal-muskoli jinkludu t-teħid ta 'kortikosterojdi, li jistgħu jgħinu biex isaħħu l-muskoli, jew trattament biex titjieb il-kwalità tal-ħajja li fadal.

ikkawżat mit-tqala livelli baxxi ta’ kreatinina normalment jerġa 'lura għan-normal wara l-kunsinna.

Sakemm il-livelli baxxi ma jkunux dovuti għal marda tal-muskoli sottostanti, attenzjoni medika tista 'ma tkunx meħtieġa.

Krejatinina Baxxa u Nutrizzjoni

Għandek bżonn tiekol ikel b'ħafna proteini bħal laħam dgħif, frott tal-baħar, ħalib, ġobon, jogurt, cottage cheese, u sojja. Il-veġetarjani huma aktar probabbli li jkollhom defiċjenza ta 'proteini. Biex jikkumpensa għal dan, għandhom jiġu kkunsmati sorsi alternattivi ta 'proteini. Evita l-alkoħol peress li jista 'jaċċellera t-telf tal-muskoli.

Tista 'wkoll tagħmel xi eżerċizzji ta' bini tal-muskoli biex ittejjeb il-massa tal-muskoli tiegħek.

Kif tipprevjeni l-Kreatinina Baxxa?

– Kul dieta sana, inklużi nutrijenti importanti bħall-vitamina D.

– Eżerċizzju regolari.

– Irqad biżżejjed.

– Tnaqqasx il-konsum tal-karboidrati tiegħek.

– Illimita t-teħid ta' alkoħol.

– Ixrob biżżejjed ilma biex tevita d-deidrazzjoni.

Speċjalment sakemm ma tkunx ikkawżata minn problema medika sottostanti, krejatinina baxxaIt-treġġigħ lura huwa ġeneralment faċli. Madankollu, jekk ikun ikkawżat minn marda tal-muskoli sottostanti, huwa meħtieġ li ssegwi t-trattament mogħti mit-tabib.

X'inhu l-Għoli tal-Kreatinina?

Jekk il-funzjonament tal-kliewi jiġi interrott jew imfixkel minn xi kundizzjoni, livelli ta’ kreatininaIż-żieda tista 'tikkawża dan.

Mard kroniku tal-kliewi jew li għandu kreatinina għoljaUħud mill-aktar kawżi komuni ta '

– Dijabete

- Pressjoni għolja

– infezzjonijiet fl-apparat urinarju

– Infezzjonijiet tal-kliewi

– Deterjorazzjoni anormali tal-muskoli minn rabdomijolisi

- Mediċini bħal cimetidine

– Tiekol ammonti kbar ta’ laħam

X'inhuma s-sintomi ta 'Kreatinina Għolja?

krejatinina fid-demm għolja il-livelli u s-sintomi ta’ disfunzjoni renali spiss ivarjaw ħafna u jistgħu ma jkunux relatati ma’ xulxin. Filwaqt li xi nies jista 'jkollhom mard serju tal-kliewi mingħajr l-ebda sintomi, oħrajn għandhom is-sintomi li ġejjin;

– Nefħa jew edema

- nuqqas ta 'nifs

– deidrazzjoni

- Għeja

– Dardir u rimettar

- Ċajpir tas-sensi, konfużjoni

Kif tiġi djanjostikata l-Kreatinina Għolja?

Jekk ir-riżultat tat-test tad-demm juri li għandek livelli għoljin, tista’ tagħmel it-testijiet li ġejjin:

Test tan-Nitroġenu tal-Urea tad-Demm (BUN)

Dan it-test jiċċekkja l-funzjonament tal-kliewi billi jkejjel l-ammont ta 'nitroġenu ta' l-urea fid-demm. Wisq jew ftit wisq nitroġenu tal-urea spiss jindika problemi tal-kliewi.

Test tal-Panel Metaboliku tal-Linja Bażi (BMP)

Din hija taħlita ta 'testijiet li jevalwaw funzjonijiet importanti tal-ġisem.

Test Komprensiv tal-Panel Metaboliku (CMP)

Dan it-test huwa panel sekwenzjali ta’ 14-il test li jagħti lit-tabib informazzjoni importanti dwar is-saħħa tal-kliewi, tal-fwied, tal-elettroliti, u tal-bilanċ tal-aċidu/bażi.

Kif tbaxxi l-krejatinina b'mod naturali

Ħall tat-Tuffieħ

Żid tablespoon ħall tat-tuffieħ ma’ tazza ilma sħun u ħawwad sew. Żid ftit għasel ma 'din is-soluzzjoni u kkunsmah kuljum. Ixrob din is-soluzzjoni darba kuljum, preferibbilment b'ikla b'ħafna karboidrati.

Ħall tat-tuffieħ Fiha aċidu aċetiku, li ħafna drabi jintuża biex jinħall il-ġebel fil-kliewi. Il-proprjetajiet antimikrobiċi tiegħu jgħinu jipprevjenu infezzjonijiet batteriċi u livelli tal-kreatinina fid-demmjipprevjeni ż-żieda.

Kannella

Żid it-trab tal-kannella ma 'kwalunkwe xarba jew ikel sħun u kkunsmaw. Għandek tagħmel dan darba kuljum.

Kannella, Huwa dijuretiku naturali li jgħin biex tiżdied il-kapaċità ta 'filtrazzjoni tal-kliewi u konsegwentement l-output tal-kliewi. Dan, livelli ta’ kreatininaJgħin biex iżommha taħt kontroll.

Attenzjoni!!!

Tikkunsmax aktar mill-ammont preskritt ta 'trab tal-kannella peress li jista' jkollu effetti negattivi fuq il-kliewi tiegħek.

Ananas

Ikkunsma ananas frisk mill-inqas darba kuljum. Minbarra li huwa baxx fis-sodju, ananas Huwa sors għani ta 'fibra u vitamina Ċ u huwa mingħajr xaħam, li livelli ta’ kreatininajgħin biex jitbaxxa.

Te aħdar

Xarrab il-borża tat-tè aħdar f'tazza ilma sħun għal madwar 10 minuti. Ħallih jiksaħ għal ftit u mbagħad żid ftit għasel. Għandek tixrob tè aħdar 2 sa 3 darbiet kuljum.

Te aħdar huwa antiossidant naturali u għandu proprjetajiet dijuretiċi. din tagħha krejatinina għolja jagħmilha waħda mill-aħjar u eħfef modi biex ibaxxu l-livelli.

Il-proprjetà dijuretika tat-tè aħdar tgħin biex ittejjeb il-kapaċità ta 'filtrazzjoni tal-kliewi u żżid l-output ta' l-awrina.

tewm

Tomgħod it-tewm kuljum. Inkella, tista 'żżid it-tewm ikkapuljat ma' insalati u ikel ieħor. Għandek tagħmel dan 1 sa 2 darbiet kuljum.

tewm, livelli għoljin ta’ kreatinina fid-demm Hija ħaxixa li tista 'tgħin fit-tnaqqis. Huwa antiossidant naturali u jgħin ukoll biex jeħles mill-iskart tossiku fil-ġisem u mbagħad krejatinina tad-demm Jaġixxi bħala dijuretiku li jbaxxi l-livelli tad-demm. 

Ġinġer

Żid ftit ġinġer ma’ tazza ilma sħun u ħalliha wieqaf għal mill-inqas 10 minuti. Żid l-għasel u kkunsmaw immedjatament. Għandek tixrob tè tal-ġinġer tliet darbiet kuljum għall-aħjar benefiċċji.

Ġinġerjipproteġi l-kliewi minn ħsara u korriment u krejatinina għolja Fiha komposti bħal flavonoids u etanol li juru proprjetajiet antiossidanti u anti-infjammatorji li jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-livelli tad-demm. Barra minn hekk, il-ġinġer huwa wkoll dijuretiku u jtejjeb il-kapaċità ta 'filtrazzjoni tal-kliewi.

Meraq tal-cranberry

Ixrob tazza medja ta 'meraq tal-cranberry kuljum. Agħmel dan darba kuljum.

Il-cranberries huma sors rikk ta 'antiossidanti u għandhom proprjetajiet dijuretiċi li jistgħu jgħinu biex itejbu s-saħħa tal-kliewi b'mod naturali.

Fih ukoll kompost imsejjaħ aċidu quinic, li jipproteġi l-kliewi mill-formazzjoni tal-ġebel. Dawn il-proprjetajiet ta 'meraq cranberry livelli ta’ kreatininaTgħin ukoll biex tnaqqas

Ilma tal-ġewż

Ixrob tazza ilma coconut. Għandek tixrob dan kuljum.

ilma tal-ġewż, livell ta’ kreatininaHuwa sors rikk ta 'diversi antiossidanti, bħall-vitamina Ċ, li tista' tnaqqas il-pressjoni tad-demm u żżomm il-kliewi b'saħħithom. L-ilma tal-ġewż jaġixxi wkoll bħala dijuretiku u jżid il-ħruġ tal-awrina u jtejjeb il-kapaċità ta 'filtrazzjoni tal-kliewi.

Attenzjoni!!!

Evita li tikkonsma wisq ilma coconut peress li jista 'jaffettwa l-kliewi.

oranġjo

Ixrob tazza meraq tal-larinġ darba kuljum. oranġjoHuwa sors rikk ta 'vitamina Ċ, li għandha proprjetajiet antiossidanti li jistgħu jtejbu s-saħħa tal-kliewi.

Iżid il-livelli taċ-ċitrat fl-awrina u jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi. Dan ukoll livelli tal-kreatinina fid-demmjipprevjenih milli jogħla.

Attenzjoni!!!

Tikkunsmax wisq meraq tal-larinġ peress li jista 'jżid il-kontenut ta' potassju fil-ġisem peress li dan jista 'jkun ta' ħsara għall-kliewi.

żejt taż-żebbuġa

Żid tablespoon żejt taż-żebbuġa ma insalata jew għaġin. Agħmel dan darba kuljum.

żejt taż-żebbuġajuri attivitajiet anti-urolitiċi li jistgħu jgħinu jipprevjenu l-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi. Jgħin ukoll biex tinżamm is-saħħa u l-funzjonament tal-kliewi u krejatinina għolja fid-demm Għandu proprjetajiet antiossidanti li jgħinu jbaxxu l-livelli tad-demm.

Elma

Kul tuffieħ kuljum. Tista 'wkoll tixrob meraq tat-tuffieħ frisk.

ElmaHuwa sors għani ta 'fibra u fih antiossidant imsejjaħ quercetin, li huwa ta' benefiċċju għas-saħħa u l-immunità ġenerali. Dan il-potenzjal antiossidant tat-tuffieħ jagħmilha adattata għal mard tal-kliewi u livelli għoljin ta’ kreatinina jagħmilha mediċina tajba.

Baking soda

Żid nofs kuċċarina baking soda ma’ tazza ilma sħun u ħawwad sew. B'għażla, tista' żżid ukoll il-lumi. Ixrob dan darba kuljum.

Baking sodaIn-natura essenzjali tagħha hija li ttejjeb il-funzjoni tal-kliewi u livelli ta’ kreatininajgħin biex jitbaxxa.

Te Chamomile

Żid il-ħaxix tal-chamomile ma’ tazza ilma sħun. Ħalliha titbaxxa għal mill-inqas 10 minuti. Strain, żid ftit għasel u xrob. It-te tal-chamomile jinxtorob 3-4 darbiet kuljum.

riċerka, tè tal-kamomilla xorb, livelli għoljin ta’ kreatininaHu wera li jista’ jbaxxiha. Dan huwa dovut għall-proprjetajiet antiossidanti u dijuretiċi ħfief.

gwav

Tista 'tiekol gwava darba kuljum. gwav, juri proprjetajiet protettivi tal-kliewi u għalhekk livelli tal-kreatinina fid-demmJista 'jintuża biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm u jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm fil-ġisem.

Dan għaliex il-gwava fiha aċidi fenoliċi u flavonoids li juru proprjetajiet antiossidanti u anti-infjammatorji li jistgħu jipproteġu l-kliewi mill-ħsara.

Guava hija wkoll livelli għoljin ta’ kreatininaInaqqas ukoll ir-riskju ta 'pressjoni tad-demm għolja, sintomu ieħor tad-dijabete.

basal

Kul basal kuljum. basalhuwa antiossidant naturali li jista 'jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-kliewi. Fiha wkoll prostaglandin PGA, li jista 'jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm għolja.

Basla taġixxi wkoll bħala dijuretiku ħafif u krejatinina għolja Fiha vitamina Ċ, li tista 'tkun ta' għajnuna fit-tnaqqis tal-livelli tad-demm u r-restawr tal-funzjoni tal-kliewi.

Tursin

Żid ftit tursin mal-ilma. Ħalli dan jagħli ġo kazzola u sajjar għal 5 minuti. Iffiltra u ħalli t-tè tat-tursin jiksaħ ftit. Tista 'tixrob 2 tazzi ta' tè tursin kuljum.

Tursin, Huwa sors rikk ta 'vitamini Ċ u K li jipprovdu benefiċċji antiossidanti. Dan jgħin biex jippurifika d-demm u jtejjeb ukoll il-funzjonament tal-kliewi.

It-te tat-tursin jaġixxi wkoll bħala dijuretiku naturali u jgħin biex itejjeb il-kapaċità ta’ filtrazzjoni tal-kliewi u krejatinina għolja fid-demm Jista 'jgħin biex tnaqqas il-livelli tiegħek.

vitamini

vitamina C, livelli għoljin ta’ kreatininaHija waħda mill-aktar vitamini importanti li tista 'tgħin biex tnaqqas il- Dan huwa prinċipalment minħabba l-proprjetajiet antiossidanti tiegħu li jgħinu fid-ditossifikazzjoni tal-kliewi.

minħabba d-dijabete krejatinina biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm jekk il-livelli tiegħek huma għoljin Vitamina B7 (bijotina) Tista 'żżid il-konsum tiegħek.

Dawk li jbatu minn mard tal-kliewi Vitamina D il-livelli huma baxxi u s-supplimentazzjoni tista’ tkun ta’ benefiċċju.

Ċitru, bżar aħdar, pastard, ċereali, qamħirrum, ġobon, isfar tal-bajd, nuħħala tal-qamħ, eċċ. Tista 'żżid il-konsum tiegħek ta' dawn il-vitamini billi tiekol ikel bħal

X'inhuma l-Ħsara tal-Kreatinina Għolja?

krejatinina fid-demm għolja jistgħu jikkawżaw il-perikli li ġejjin:

– Jikkawża aktar ħsara lill-kliewi.

– Iżżid ir-riskju li tiżviluppa mard kardjovaskulari.

– Jikkawża disturbi fis-sistema diġestiva u fis-sistema respiratorja.

- Jikkawża problemi fis-sistema nervuża.