Benefiċċji, Ħsara, Kaloriji u Valur Nutrizzjonali tal-Basla

basal, xjentifikament allium cepa Huma l-ħxejjex ta 'pjanti magħrufa bħala pjanti li jikbru taħt l-art. basal, jitkabbru mad-dinja kollha u ċ-ċavella, tewm, scalotta u huwa relatat mal-kurrat.

basalGħandu ħafna benefiċċji grazzi għall-kontenut għoli ta 'antiossidanti u komposti li fihom il-kubrit. Għandu effetti antiossidanti u anti-infjammatorji, inaqqas ir-riskju tal-kanċer, jibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm u jgħin fit-titjib tas-saħħa tal-għadam.

basalJistgħu jvarjaw fid-daqs, forma u kulur, iżda l-aktar komuni huma bojod, isfar u aħmar.

fl-artiklu "x'inhi l-basla u għalxiex tintuża", "x'inhuma l-benefiċċji tal-basla", "hemm xi ħsara lill-basla", "kif u fejn taħżen il-basla" se jiġu mwieġba mistoqsijiet.

X'inhu Basla?

basal Allium huma l-aktar speċi kkultivati ​​tal-ġeneru. Ħxejjex oħra relatati jinkludu t-tewm, il-kurrat, il-kurrat, il-basal, u l-basal Ċiniż. Il-pjanta tal-basal għandha weraq aħdar blu u basal Jibda jintefħu wara ċertu perjodu ta 'żmien.

basal Huwa mkabbar u kkunsmat mad-dinja kollha. Normalment jittiekel imsajjar. Jista’ wkoll jittiekel nej. Għalkemm hija speċi moderata, tista’ titkabbar f’firxa wiesgħa ta’ kundizzjonijiet klimatiċi (temperati, tropikali u subtropikali).

X'inhuma t-Tipi ta 'Basla?

Il-basla tintuża tant li huwa possibbli li ssib użi differenti f'kull kċina tad-dinja. ġentili ħafna basal Hemm, l-aktar komunement użati huma kif ġej:

basla isfar

Għandu ġilda kannella u laħam abjad. Għandu aroma qawwija, bħal kubrit.

basla ħelwa

Il-ħaxix għandu ġilda eħfef madwar il-ġisem ikbar u kemmxejn żejtni tiegħu.

basla bajda

Għandha ġilda bajda karta u hija aktar artab u ħelwa mill-kontropartijiet isfar tagħha.

Basla ħamra

Huwa ħafif u ħelu biżżejjed biex jittiekel nej. Il-ġilda ta’ barra u l-laħam huma ta’ kulur aħmar vjola.

scalotta

Huwa iżgħar, għandu ġilda kannella u laħam vjola.

Skalun

Dawn huma bozoz immaturi li għadhom ma ffurmawx bozoz.

Valur Nutrizzjonali tal-Basal

Kaloriji fil-basla nej Huwa baxx ħafna, hemm 100 kaloriji f'40 gramma. B'piż frisk, fih 89% ilma, 9% karboidrati u 1.7% fibra, b'ammonti żgħar ta 'proteini u xaħam.

Fit-tabella hawn taħt basalIn-nutrijenti ewlenin kollha huma elenkati.

Basla, nej - 100 gramma

Valur tal-Karboidrati tal-Basal

Il-karboidrati jiffurmaw madwar 9-10% tal-basal nej u msajjar. Tikkonsisti l-aktar minn zokkor sempliċi bħal glukożju, fruttożju u sukrożju, u fibra.

basal100 gramma ta 'stevia fiha 9.3 grammi ta' karboidrati u 1.7 grammi ta 'fibra, għalhekk il-kontenut totali ta' karboidrati diġestibbli huwa ta '7.6 grammi.

Fibra tal-Basal

basalHuwa sors tajjeb ta 'fibra, li jammonta għal 0.9-2.6% tal-piż frisk, skond it-tip.

Huma sinjuri ħafna f'fibri solubbli b'saħħithom imsejħa fructans. Fil-fatt, huma fost is-sorsi tad-dieta ewlenin ta 'fructans.

Fructans prebijotiku Huwa msejjaħ fibra. Fi kliem ieħor, batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren jużawhom bħala karburant.

Dan jinkludi antiossidanti bħall-butirrat, li jistgħu jtejbu s-saħħa tal-kolon, inaqqsu l-infjammazzjoni u jnaqqas ir-riskju ta 'kanċer tal-kolon. aċidi grassi ta' katina qasiraJippermetti l-formazzjoni ta '.

Madankollu, fructans huma magħrufa wkoll bħala FODMAPs (oligo-, di-, monosaccharides u polyols fermentabbli), li xi nies ma jistgħux jiddiġerixxu.

Il-FODMAPs jistgħu jikkawżaw sintomi diġestivi spjaċevoli f'individwi sensittivi, bħal dawk li jbatu mis-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS).

Vitamini u Minerali

basal Fiha ammont tajjeb ta 'diversi vitamini u minerali. Dawk ewlenin huma elenkati hawn taħt:

vitamina C

Hija vitamina antiossidant meħtieġa għall-funzjoni immuni, il-kura tal-ġilda u tax-xagħar.

Folat (Vitamina B9)

Hija vitamina B li tinħall fl-ilma li hija indispensabbli għat-tkabbir taċ-ċelluli u l-metaboliżmu u hija speċjalment importanti għan-nisa tqal.

Vitamina B6

Din il-vitamina, li tinsab fil-biċċa l-kbira tal-ikel, għandha rwol fil-formazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm.

Potassju

Dan il-minerali essenzjali għandu effetti li jbaxxu l-pressjoni tad-demm u huwa importanti għas-saħħa tal-qalb.

Komposti Oħra tal-Pjanti

Benefiċċji tal-basla, attribwit għal komposti antiossidanti u li fihom il-kubrit. basal Huwa wkoll fost is-sorsi tad-dieta ewlenin ta 'flavonoids f'ħafna pajjiżi, speċjalment quercetin Fiha kompost ta 'benefiċċju msejjaħ .

basalIl-lista tal-komposti tal-pjanti l-aktar komunement misjuba hija mogħtija hawn taħt:

anthocyanins

aħmar jew vjola basalAnthocyanins huma antiossidanti qawwija u basalHuma pigmenti li jagħtu kulur ħamrani.

quercetin

Huwa flavonoid antiossidant li jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm u jtejjeb is-saħħa tal-qalb.

komposti tal-kubrit

Huwa prinċipalment sulfidi u polysulphides li jista 'jkollhom effetti protettivi kontra l-kanċer.

Thiosulfinates

Komposti li fihom il-kubrit li jistgħu jinibixxu t-tkabbir ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara u jipprevjenu emboli tad-demm milli jiffurmaw.

Il-basal aħmar u isfar huma aktar sinjuri f'antiossidanti oħra. Fil-fatt, basal isfar jista 'jkun fih kważi 11-il darba aktar antiossidanti minn basal abjad. It-tisjir tal-basal jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti xi antiossidanti.

Il-Basal huma b'saħħithom?

Kemm jekk nej jew imsajjar, basalGħandu ħafna benefiċċji. Il-basal huwa sors eċċellenti ta 'vitamini Ċ u B6, folate, ħadid u potassju. Huwa wkoll għani fil-manganiż, li jipproteġi kontra l-irjiħat u l-influwenza.

basalAllium u allyl disulfide, żewġ phytochemicals misjuba fil-ġisem, huma konvertiti għall-allicin wara li jidħlu fil-ġisem. Allicin għandu proprjetajiet kontra l-kanċer u d-dijabete, skond ċerti studji.

Jista 'wkoll inaqqas l-ebusija tal-vini u jbaxxi l-livelli tal-pressjoni tad-demm. Chives u shalots bħal oħrajn tipi ta' basalGħandu wkoll benefiċċji simili.

basal Fih ukoll quercetin, antiossidant ieħor li jiġġieled l-infjammazzjoni. sajjar il-baslama jnaqqasx il-valur tal-quercetin, tittrasferixxi l-antiossidant mill-ħaxix għall-ilma tad-dixx.

basaljistgħu jipprovdu benefiċċji akbar meta kkombinati mat-tewm. Huwa magħruf li t-tnejn flimkien huma antidipressanti effettivi, li jtaffu l-uġigħ, antikoagulanti u anti-infjammatorji.

X'inhuma l-benefiċċji li tiekol basal?

basalHuwa magħruf li għandu proprjetajiet antiossidanti qawwija, inaqqas l-infjammazzjoni u jrażżan it-tkabbir ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara.

Għandu effett anti-mikrobiku

Hemm ħafna mikro-organiżmi ġewwa ġisimna kif ukoll madwarna. Xi wħud jistgħu jikkawżaw ħsara. Estratti tal-basal u żjut essenzjali irażżnu t-tkabbir ta 'mikro-organiżmi ta' ħsara bħal batterji u ħmira.

Jibbilanċja z-zokkor fid-demm

Id-dijabete hija marda komuni kkaratterizzata minn livelli għoljin taz-zokkor fid-demm. studji fuq l-annimali, basalIntwera li jista 'jibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm.

L-istess effett ġie skopert fil-bnedmin. Studju li sar f'pazjenti dijabetiċi sab li 100 gramma kuljum basal nejsabet li kkawża tnaqqis sinifikanti fil-livelli taz-zokkor fid-demm. basal nejjistgħu jkunu utli fil-ġestjoni kemm tad-dijabete tat-tip 1 kif ukoll tat-2.

Benefiċċju għas-saħħa tal-għadam

L-osteoporożi hija problema tas-saħħa komuni, speċjalment fin-nisa wara l-menopawża. Nutrizzjoni tajba hija l-aħjar prekawzjoni biex tiġi evitata din il-marda.

studji fuq l-annimali, basalIntwera li għandu effetti protettivi kontra d-deterjorament tal-għadam u jista’ saħansitra jżid il-massa tal-għadam.

Studju ta 'osservazzjoni kbir ħafna li sar fuq nisa ta' aktar minn 50 sena sab li regolari tiekol baslaintwera li huwa marbut ma' żieda fid-densità tal-għadam.

Fi studju ikkontrollat ​​riċenti, li tiekol frott, ħxejjex aromatiċi u ħxejjex magħżula, inkluż basal, naqqas it-telf tal-għadam fin-nisa wara l-menopawża.

Jgħin biex jipprevjeni l-kanċer

KanċerHija marda komuni kkaratterizzata minn tkabbir mhux ikkontrollat ​​taċ-ċelloli fil-ġisem. Hija waħda mill-kawżi ewlenin tal-mewt fid-dinja.

studji ta' osservazzjoni, basal Ġie assoċjat ma’ żieda fil-konsum u riskju mnaqqas ta’ diversi tipi ta’ kanċer bħall-kanċer tal-istonku, tas-sider, tal-kolon u tal-prostata.

Ittejjeb is-saħħa tal-qalb

Basla ħamraIl-flavonoids fih huma ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-qalb. basal Huwa wkoll għani fl-organosulfur, li jista 'jgħin biex jipprevjeni mard tal-qalb.

Skont studju Arġentin, it-teħid ta 'komposti organosulfur misjuba fil-ħxejjex jista' jnaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari. basalFih thiosulfinates, li jaġixxu bħala thinners naturali tad-demm u jnaqqsu r-riskju ta 'attakk tal-qalb u puplesija.

basalQuercetin in għandha l-potenzjal li tiġġieled il-mard tal-qalb. Joffri kemm proprjetajiet anti-ossidanti kif ukoll anti-infjammatorji li jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb. 

basalJista 'jtejjeb il-livelli tal-kolesterol, li fl-aħħar mill-aħħar jibbenefika lill-qalb. Skont rapport ippubblikat minn Cambridge University Press, basalIl-flavonoids fih jgħinu biex inaqqsu l-livelli ta 'LDL (kolesterol ħażin) f'nies obeżi.

basal Tipprevjeni wkoll il-plejtlits tad-demm milli jeħlu flimkien, li jistgħu jwasslu għal emboli u eventwalment attakk tal-qalb. Tipprevjeni wkoll pressjoni tad-demm għolja. Studju ieħor li sar fuq il-fniek, basalwera li jista 'jipprevjeni l-aterosklerożi. 

jippromwovi d-diġestjoni

Benefiċċji diġestivi tal-baslaJista 'jorbot ma' l-inulina, fibra li tinsab fil-ħxejjex. L-inulina sservi bħala sors ta 'ikel għal batterji ta' benefiċċju fl-imsaren. Il-konsum ta 'din il-fibra jgħin lill-ġisem iżomm livelli ta' batterji b'saħħithom. 

basalFibra oħra li tinħall fil-qamħ, l-oligofructose (li huwa sottogrupp ta 'inulina), instabet li tipprevjeni u tikkura tipi differenti ta' dijarea. Il-fitokimiċi fil-ħxejjex jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'ulċeri fl-istonku.

basalIl-prebijotiċi naturali fl-ilma jistgħu wkoll jgħinu biex itaffu l-istitikezza. Huwa maħsub ukoll li jgħin fil-kura ta 'uġigħ fl-istonku u dud fl-istonku, għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka.

Jipprevjeni l-infjammazzjoni u allerġiji oħra

basalQuercetin (u flavonoids oħra) fih jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-infjammazzjoni. basal Titratta wkoll l-allerġiji billi tipprevjeni li ċ-ċelloli jirrilaxxaw istamina.

Il-ħaxix għandu wkoll proprjetajiet antibatteriċi. Skont riċerka, estratti tal-basal, Kien effettiv kontra Streptococcus mutans u Streptococcus sobrinus, batterji responsabbli għat-tħassir tas-snien u allerġiji oħra. Il-ħaxix għandu wkoll effetti antibijotiċi li jistgħu jaċċelleraw il-fejqan tal-feriti.

Ittejjeb is-sistema immuni

basal, li tistimula l-funzjoni immuni selenju Fih. Il-minerali jipprevjeni rispons immuni eċċessiv, li jista 'jkollu effetti negattivi.

Iċ-ċelloli immuni li m'għandhomx is-selenju jiżviluppaw u jipproliferaw b'mod ineffiċjenti. Ċelloli bħal dawn għandhom ukoll diffikultà biex jipproduċu proteini importanti u jittrasportaw il-kalċju.

basalHuwa wkoll meqjus bħala mediċina tal-ħxejjex fir-Russja, fejn tintuża biex tikkura l-irjiħat u l-influwenza.

Xi sorsi jgħidu li jelimina l-infezzjoni u moisturizes il-ġisem. Jekk tagħmel dan issaħħaħ ukoll is-sistema immuni.

Għal trattament kiesaħ tè tal-basal tista tixrobha. Dan it-te jsaħħaħ l-immunità u jgħin biex jipprevjeni l-mard.

Biex tagħmel it-tè, aqta 'basla, għalliha fl-ilma u tixrob l-ilma. Dan huwa rimedju rapidu għall-irjiħat u mard ieħor. Tista 'wkoll iżżid ingredjenti oħra bħall-ġinġer.

basalIl-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jistgħu jgħinu wkoll biex itejbu l-ażma. Dan l-effett jista 'jiġi attribwit għal quercetin (basla medja fiha 50 mg).

Tippromwovi s-saħħa respiratorja

basalIl-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jistgħu jgħinu biex ittaffi l-iskumdità respiratorja. 

Ittejjeb il-kwalità tal-irqad

basalfih prebijotiċi, li jistgħu jtejbu l-irqad u saħansitra jnaqqsu l-istress, skont studju wieħed. Meta batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren jiddiġerixxu fibra prebijotika, timmultiplika u ttejjeb is-saħħa tal-imsaren u, aktar importanti, tirrilaxxa prodotti sekondarji metaboliċi. Dawn il-prodotti sekondarji jistgħu jaffettwaw il-funzjoni tal-moħħ u jikkawżaw ngħas.

Ittejjeb is-saħħa tal-għajnejn

basalIl-kubrit fih itejjeb is-saħħa tal-lenti tal-għajnejn. jaġixxi bħala antiossidant glutathione Jistimula l-produzzjoni ta 'proteina msejħa.

Livelli ogħla ta’ glutathione, glawkoma, deġenerazzjoni makulari u jnaqqas ir-riskju tal-katarretti.

basalIs-selenju fih jappoġġja l-vitamina E fl-għajn (li tipproteġi ċ-ċelloli fl-għajn). estratti tal-basal Jista 'wkoll jgħin biex jipprevjeni l-iżvilupp tat-tfixkil tal-kornea.

Benefiċċju għas-saħħa orali

basalFih thiosulfinates u thiosulfonates (komposti tal-kubrit) li jgħinu biex inaqqsu l-batterji li jikkawżaw tħassir tas-snien.

Il-ħaxix huwa wkoll rikka fil-vitamina Ċ, li tista 'żżomm is-snien b'saħħithom. 

iżda żvantaġġ tal-baslaDan għaliex jista 'jikkawża nifs ħażin. Għalhekk, aħsel ħalqek sewwa wara li tiekol il-basal.

Jipprevjeni embolu tad-demm

basalFiha kompost imsejjaħ Rutin, li jista’ jgħin biex jipprevjeni t-tagħqid tad-demm. Instab li r-rutina hija l-iktar kompost anti-trombotiku qawwi fi studji multipli fuq il-ġrieden.

basalIr-rutina tgħin biex timblokka enzima (protein disulfide isomerase) li tiġi rilaxxata malajr wisq meta jiffurmaw emboli tad-demm.

Jagħti l-enerġija

fibra fil-basla, inaqqas id-diġestjoni u jżomm il-livelli tal-enerġija stabbli. L-inulina fil-ħaxix tgħin biex iżżomm il-livelli ta 'stamina.

Ittejjeb is-saħħa tal-moħħ

Studji, basalJuri li l-antiossidanti fil-moħħ jorbtu ma 'tossini ta' ħsara fil-moħħ u jneħħuhom mill-ġisem. Il-komposti li fihom il-kubrit fil-basal jistgħu wkoll inaqqsu t-telf tal-memorja relatat mal-età. estratti tal-basalInstab li jipproteġi l-hippocampus.

Kompost ieħor tal-kubrit fil-ħaxix imsejjaħ di-n-propyl trisulfide itejjeb l-indeboliment tal-memorja.

Inaqqas l-istress ossidattiv

Skont studju fiċ-Ċina, tixrob meraq tal-basaljista' jgħin biex jirregola l-istress ossidattiv. Quercetin misjub fil-ħxejjex jista 'jipprevjeni mard relatat ma' stress ossidattiv. Jipproteġi wkoll id-DNA kontra l-ħsara kkawżata minn stress ossidattiv.

Benefiċċji ta 'Tiekol Basal għall-ġilda

Jdawwal il-ġilda

basalHuwa mimli vitamini A, Ċ u E, li jikkontribwixxu għas-saħħa tal-ġilda. Tipproteġi l-ġilda kontra tixjiħ prematur ikkawżat minn radikali ħielsa.

Peress li l-ħaxix huwa antisettiku qawwi, jista 'wkoll jipproteġi l-ġilda minn batterji li jikkawżaw problemi. Il-Vitamina Ċ tagħti shine lill-ġilda.

Tiġġieled l-effetti tat-tixjiħ

basalGħandu benefiċċji tremendi kontra t-tixjiħ. Vitamini antiossidanti A, Ċ u E jiġġieldu kontra l-ħsara kkawżata minn raġġi UV ta 'ħsara u jipprevjenu ħsara radikali ħielsa li tikkawża tixjiħ prematur tal-ġilda.

basalHuwa wieħed mill-aktar sorsi sinjuri ta 'quercetin, l-aktar antiossidant qawwi li jżomm il-ġilda ħielsa mit-tikmix. Il-vitamini u l-kubrit jipproteġu l-ġilda u jżommuha ratba u flessibbli. Il-kwalitajiet kontra t-tixjiħ tal-basal huma attribwiti għall-preżenza ta 'fitokimiċi b'ħafna kubrit.

Il-massaġġi tal-ġilda bil-meraq tal-basal tar-rebbiegħa jgħin biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ttejjeb id-dehra ġenerali tal-ġilda, u tagħtiha dehra aktar żagħżugħa u radjanti.

Jgħin fil-kura tal-akne

basal Huwa antisettiku qawwi li jipproteġi l-ġilda minn batterji li jikkawżaw l-akne u infezzjonijiet oħra tal-ġilda. Il-ħaxix jista 'jintuża biex jikkura l-akne u l-pimples.

Għal dan il-għan, tista 'tħallat 1 tablespoon ta' meraq tal-basal jew tapplika 1 tablespoon ta 'estratt taż-żejt taż-żebbuġa fuq wiċċek. Ħalliha għal 20 minuta u mbagħad aħsilha. 

Tittratta tingiż u gdim tal-insetti

basalJista 'jintuża biex itaffi t-tingiż u l-gdim tal-insetti. X'għandek tagħmel f'dan il-każ huwa li tpoġġi slice basla fuq it-tingiż jew gidma. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ħaxix jgħinu biex inaqqsu l-ħruq, il-ħakk u n-nefħa kkawżati minn gdim ta 'insetti.

Benefiċċji tal-Basla għax-xagħar

Tippromwovi t-tkabbir tax-xagħar

Il-meraq tal-basal jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar minħabba l-kontenut ta 'kubrit tiegħu. Il-keratina hija rikka fil-kubrit u hija essenzjali għal xagħar b'saħħtu.

Meta jiġi applikat fuq il-qorriegħa, il-meraq tal-basal jipprovdi dak il-kubrit żejjed għal xagħar aktar b'saħħtu u eħxen. Il-kubrit jista 'wkoll jistimula l-produzzjoni tal-kollaġen, li jgħin fil-produzzjoni ta' ċelluli tal-ġilda b'saħħithom u t-tkabbir tax-xagħar.

Applika meraq tal-basal tar-rebbiegħa billi timmassaġġja fil-qorriegħa u fix-xagħar tiegħek. Ħalliha għal 15-il minuta, aħselha billi tuża shampoo bħas-soltu.

Jgħin fil-kura tal-brija

meraq tal-basal kJista 'joqtol batterji li jippromwovu l-formazzjoni tal-brija. Nuħħala barra basalJista 'wkoll jgħin fit-trattament ta' infezzjonijiet oħra tal-qorriegħa. 

Jipproteġi l-kulur tax-xagħar

Tista 'tapplika meraq tal-basal fuq xagħar tiegħek biex tagħtih kulur ramm sabiħ kif ukoll tagħmilha tleqq. 

Kif Għandu Jinħażen il-Basal?

Kemm il-basal imnixxef kif ukoll dak aħdar huma disponibbli s-sena kollha. basal Meta tixtri, agħżel dawk nodfa, b'forma tajba li m'għandhomx għonq miftuħ. 

Basla, jistgħu jinħażnu għal diversi xhur. Għandu jinħażen f'post frisk, niexef u b'ventilazzjoni tajba. M'għandhomx jinħażnu taħt is-sink peress li jassorbu l-umdità. 

Ħafna drabi, ftit mill-basla tibqa 'wara li tħejji d-dixx. Dawn il-bozoz jistgħu jiġu ffrankati għall-użu mill-ġdid. Għandu jkun imgeżwer fil-plastik jew imqiegħed f'kontenitur magħluq sewwa u mkessaħ għall-użu fi żmien 2 sa 3 ijiem.

Minbarra ħażna xierqa, basal għandhom jiġu ċċekkjati regolarment. imbexxex jew ikkulurit basal għandu jintrema. Basla friskajistgħu jinħażnu fil-friġġ sa ġimgħa.

X'inhuma l-Ħsara li Tiekol Wisq Basal?

tiekol baslaJista 'jikkawża nifs ħażin u riħa mhux pjaċevoli tal-ġisem. 

Intolleranza tal-basal u allerġija

allerġija tal-basal Huwa rari, iżda l-intolleranza għall-basal nej hija pjuttost komuni. Intolleranza tal-basalsintomi ta'; sintomi diġestivi bħal ħruq ta 'stonku u gass. Xi nies basalJistgħu wkoll jesperjenzaw reazzjonijiet allerġiċi meta jmissu l-prodott.

FODMAP

basal li jikkonsisti f'karboidrati ta' katina qasira li ħafna nies ma jistgħux jiddiġerixxu FODMAPFih 's. Jista 'jikkawża sintomi diġestivi skomdi bħal nefħa, gass, brim, u dijarea. Nies bis-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) spiss huma sensittivi għal FODMAPs u basalMa jistgħux jiddiġerixxuha.

Huwa perikoluż għall-annimali

basal Filwaqt li b'saħħtu għall-bnedmin, jista 'jkun fatali għal xi annimali, bħal klieb, qtates, żwiemel u xadini.

Responsabbli għal din il-kundizzjoni huma komposti msejħa sulfossidi u sulfiti, li jikkawżaw marda msejħa anemija tal-ġisem Heinz.

L-anemija tal-ġisem Heinz hija kkaratterizzata minn ħsara liċ-ċelluli ħomor tad-demm li tipproduċi l-anemija. Jekk għandek annimali domestiċi fid-dar, basal ma tagħtix.

Tnaqqis kbir fil-livelli taz-zokkor fid-demm

basal Tbaxxi z-zokkor fid-demm, għalhekk id-dijabetiċi għandhom jiċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom qabel jikkunsmawh għax jista' jbaxxi z-zokkor fid-demm wisq.

ħruq fl-istonku

basal Għalkemm jintuża biex jikkura varjetà ta 'disturbi gastrointestinali, konsum eċċessiv jista' jikkawża irritazzjoni fl-istonku, rimettar, dardir u ħruq. Jekk tesperjenza dawn il-kundizzjonijiet regolarment minħabba l-użu tal-basla, ikkonsulta lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek.

irritazzjoni tal-ġilda

Xi nies jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni tal-wiċċ jew tal-ġilda u ħmura meta japplikaw il-meraq tal-basal fuq il-ġilda. Għalhekk, huwa rakkomandat li tittestjah fuq żona żgħira tal-ġilda tiegħek qabel ma tapplika.

Nisa tqal u li qed ireddgħu

Nisa tqal u li qed ireddgħu għandhom jillimitaw l-ammont ta’ konsum tal-basal peress li ħafna drabi jikkawża ħruq ta’ stonku matul dawn l-istadji.

ħruq fl-istonku

Konsum mhux ikkontrollat ​​tal-basal jista 'jikkawża ħruq ta' stonku. Jista 'jikkawża effetti avversi f'nies b'mard tal-qalb. F'każijiet bħal dawn, hija meħtieġa attenzjoni medika immedjata.

Nifs ħażin

basalĦafna drabi jħalli nifs ħażin wara l-konsum minħabba l-aroma qawwija tiegħu, li tista 'tiġi attribwita għall-kontenut għoli ta' kubrit tagħha.

Pressjoni tad-demm

basalJista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm sistolika u dijastolika. Għalhekk, dawk li jieħdu mediċini għall-pressjoni tad-demm għandhom joqogħdu attenti fil-konsum tagħhom.

Proprjetà antikoagulanti

Użu tal-basalJista 'jipprevjeni t-tagħqid tad-demm minħabba l-proprjetajiet antikoagulanti tiegħu. basalLi tissupplimentaha b'mediċini antikoagulanti oħra tista 'żżid ir-riskju ta' fsada u tbenġil. Wieħed għandu jkun konxju ta 'dan l-effett sekondarju serju tal-konsum tal-basal.