Il-ħall tat-tuffieħ ilu jintuża għal eluf ta 'snin. Għandha aktar benefiċċji milli nistgħu ngħoddu. Il-benefiċċji tal-ħall tat-tuffieħ jinkludu t-tnaqqis taz-zokkor fid-demm, l-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu, it-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm, it-tnaqqis tal-kolesterol.
X'Jagħmel Ħall tat-Tuffieħ?
Il-ħall isir billi jgħaddi minn proċess ta’ fermentazzjoni f’żewġ stadji. L-ewwel, it-tuffieħ huwa maqtugħ, mgħaffeġ u mħallat mal-ħmira biex jikkonverti z-zokkor tiegħu f'alkoħol. Il-batterji mbagħad jiġu miżjuda biex jiffermentaw bl-aċidu aċetiku.
Dawk li jsiru tradizzjonalment jieħdu madwar xahar biex jipproduċu. Madankollu, xi manifatturi jħaffu dan il-proċess sabiex il-produzzjoni tal-ħall titnaqqas għal ġurnata waħda.
L-aċidu aċetiku huwa l-ingredjent attiv ewlieni tal-ħall tat-tuffieħ. Huwa kompost organiku b'togħma qarsa u riħa intensa. Madwar 5-6% tal-ħall tat-tuffieħ jikkonsisti f'aċidu aċetiku. Fih ukoll ilma u traċċi ta 'aċidi oħra bħall-aċidu maliku.
Mgħarfa waħda (15 ml) ta 'ħall tat-tuffieħ fih 3 kaloriji u kważi l-ebda karboidrati. Il-valur nutrittiv ta '15 ml ħall tat-tuffieħ huwa kif ġej;
Indiċi gliċemiku: 5 (baxx)
Enerġija: 3-il kaloriji
Karboidrati: 0.2g
Proteina: 0 g
Xaħam: 0 g
Fibra: 0 g
Benefiċċji tal-Ħall tat-Tuffieħ
Il-benefiċċji tal-ħall tat-tuffieħ huma l-aktar minħabba l-aċidu aċetiku fih. L-aċidu aċetiku huwa aċidu xaħmi ta 'katina qasira.
inaqqas iz-zokkor fid-demm
L-aċidu aċetiku jtejjeb il-kapaċità tal-fwied u l-muskoli li jneħħu z-zokkor mid-demm. B'din il-karatteristika, inaqqas iz-zokkor fid-demm.
Tbaxxi z-zokkor fid-demm waqt is-sawm
Fi studju fuq nies bid-dijabete tat-tip 2, dawk li użaw il-ħall tat-tuffieħ wara pranzu tal-proteini kellhom tnaqqis fiż-zokkor fid-demm waqt is-sawm.
Tbaxxi l-livell tal-insulina
Ħall tat-tuffieħ inaqqas ir-rata ta 'insulina glucagon, li jgħin biex jinħaraq ix-xaħam. Meta jittieħed ma' ikla b'ħafna karboidrati, inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-insulina.
Ħall tat-tuffieħ jaċċellera l-metaboliżmu, li huwa importanti ħafna għal telf ta 'piż. Jipprovdi żieda fl-enzima AMPK, li żżid il-ħruq tax-xaħam u tnaqqas il-produzzjoni ta 'xaħam u zokkor fil-fwied.
Inaqqas il-ħażna tax-xaħam
Il-ħall tat-tuffieħ iżid il-ħażna tax-xaħam taż-żaqq u l-funzjoni tal-ġeni li jnaqqsu x-xaħam tal-fwied.
ħruq tax-xaħam
Sar studju wieħed bil-firien mitmugħa b'dieta b'ħafna xaħam, ingħataw ħall tat-tuffieħ. Kien hemm żieda fil-ġeni responsabbli għall-ħruq tax-xaħam. Fl-istess ħin, il-formazzjoni tax-xaħam titnaqqas.
irażżan l-aptit
L-aċidu aċetiku jaffettwa ċ-ċentru tal-moħħ li jikkontrolla l-aptit. B'dan il-mod, inaqqas ix-xewqa li tiekol.
Inaqqas ir-riskju tal-kanċer
Fi studji tat-tubi tat-test, instab li l-ħall tat-tuffieħ joqtol iċ-ċelloli tal-kanċer. B'mod partikolari, inaqqas ir-riskju li tiżviluppa kanċer esophageal.
Ittejjeb is-sintomi tal-PCOS
tieħu ħall tat-tuffieħ għal 90-110 jumbis-sindromu tal-ovarji poliċistiċi Fi studju żgħir ta 'pazjenti, erbgħa minn seba' nisa reġgħu bdew l-ovulazzjoni minħabba sensittività mtejba għall-insulina.
Tbaxxi l-kolesterol
Studji fuq il-ħall tat-tuffieħ fuq ġrieden dijabetiċi u normali ddeterminaw li żied il-kolesterol tajjeb filwaqt li jnaqqas il-kolesterol ħażin.
inaqqas il-pressjoni tad-demm
Studji fuq l-annimali wrew li l-ħall inaqqas il-pressjoni tad-demm billi jinibixxi l-enzima responsabbli għall-kostrizzjoni tal-vini tad-demm.
Ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn
Il-proprjetajiet antibatteriċi tal-ħall tat-tuffieħ jgħinu biex joqtlu l-batterji li jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-griżmejn.
Joqtol batterji u viruses li jagħmlu l-ħsara
Ħall tat-tuffieħ jiġġieled kontra batterji li jistgħu jikkawżaw avvelenament mill-ikel. Fi studju wieħed, il-ħall naqqas in-numri ta 'ċerti batterji u viruses b'90-95%.
Jelimina nifs ħażin
L-aċidu aċetiku fil-ħall tat-tuffieħ jipproteġi kontra batterji u fungi. Peress li l-batterji ma jistgħux jikbru f'ambjent aċiduż, l-ilma tax-xorb bil-ħall tat-tuffieħ jgħin biex jelimina n-nifs ħażin.
Ittaffi l-konġestjoni nażali
Allerġija F'każijiet bħal dawn, il-ħall tat-tuffieħ jiġi għas-salvataġġ. Fiha vitamini u minerali li jnaqqsu l-mukus, inaddfu s-sinus, u jipprovdu nifs faċli.
Ħsara tal-Ħall tat-Tuffieħ
Ħall tat-tuffieħ jista 'jikkawża effetti sekondarji f'xi nies u meta jittieħed f'dożi kbar.
Tbattil tal-istonku mdewwem
Ħall tat-tuffieħ jipprevjeni ż-żieda taz-zokkor fid-demm billi jdewwem iż-żmien li jieħu biex l-ikel jitlaq mill-istonku. Dan inaqqas l-assorbiment tiegħu fid-demm.
Dan l-effett jaggrava s-sintomi tad-dijabete tat-tip 1, imsejħa gastroparesi. Fil-gastroparesi, in-nervituri fl-istonku ma jaħdmux sew u għalhekk l-ikel jibqa 'fl-istonku għal żmien twil u ma jitbattalx bir-rata normali.
Effetti sekondarji diġestivi
Ħall tat-tuffieħ jista 'jikkawża sintomi diġestivi mhux mixtieqa f'xi nies. Ħall tat-tuffieħ irażżan l-aptit. Iżda f'xi wħud, dan huwa minħabba l-inkapaċità tal-ikel li jiġi diġerit. Dan jagħmilha diffiċli biex tiddiġerixxi.
Jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien
Ikel u xorb aċiduż jagħmlu ħsara lill-enamel tas-snien. Dan huwa kkawżat mill-aċidu aċetiku fil-ħall tat-tuffieħ. L-aċidu aċetiku jikkawża wkoll telf ta 'minerali u tħassir tas-snien.
Il-ħall tat-tuffieħ għandu l-potenzjal li jikkawża ħruq tal-esofagu (tal-gerżuma). L-aċidu aċetiku huwa l-aktar aċidu komuni li jikkawża ħruq fil-griżmejn.
ħruq tal-ġilda
Minħabba n-natura aċiduża qawwija tiegħu, il-ħall tat-tuffieħ jista 'jikkawża ħruq meta jiġi applikat fuq il-ġilda. Tifel ta’ 6 snin bi problemi multipli ta’ saħħa żviluppa ħruq fir-riġlejn wara li ommu ppruvat tikkura infezzjoni fir-riġlejn bil-ħall tat-tuffieħ.
interazzjonijiet tad-droga
Xi mediċini jistgħu jinteraġixxu mal-ħall tat-tuffieħ:
mediċini tad-dijabete
digoxin
mediċini dijuretiċi
Kif tikkonsma Ħall tat-tuffieħ?
Meta wieħed iqis il-ħsara tal-ħall tat-tuffieħ, hemm xi punti li għandek tikkonsidra sabiex tikkonsmah b'mod sikur;
Ixrob sa 2 imgħaref (30 ml) kuljum.
Iddilwa l-ħall fl-ilma u tixrob permezz ta 'tiben biex timminimizza l-espożizzjoni tas-snien għall-aċidu aċetiku.
Aħsel snienek bl-ilma wara li tixrob ħall tat-tuffieħ.
Il-konsum tal-ħall tat-tuffieħ wara l-pranzu jista 'jkun problema għal dawk bi stonku sensittiv, gastrite jew ulċeri.
L-allerġiji għall-ħall tat-tuffieħ huma rari. Madankollureazzjonijiet allerġiċi esperjenza, waqqaf l-użu immedjatament.
Kif taħżen Ħall tas-sidru tat-tuffieħ?
In-natura aċiduża tal-ħall tippermettilha tipproteġi lilu nnifsu. Għalhekk, ma jdurx qares jew iħassru. L-aċidu aċetiku, il-komponent ewlieni tal-ħall tat-tuffieħ, għandu pH aċiduż ħafna bejn 2 u 3.
L-aħjar mod biex taħżen il-ħall huwa li taħżen f'kontenitur mitbuq f'post frisk u mudlam 'il bogħod mid-dawl tax-xemx, bħal kantina jew kantina.
Fejn jintuża l-ħall tat-tuffieħ?
Il-ħall tat-tuffieħ għandu għexieren ta 'użi f'żoni tas-sbuħija, tad-dar u tat-tisjir. Jintuża wkoll għal okkażjonijiet differenti bħalma huma t-tindif, il-ħasil tax-xagħar, il-preservazzjoni tal-ikel u t-titjib tal-funzjonijiet tal-ġilda. Jintuża wkoll f'kull tip ta 'riċetti bħal dressings għall-insalata, sopop, zlazi, xorb sħun. Hawn huma l-użi tal-ħall tat-tuffieħ...
ħxuna
Ħall tat-tuffieħ jgħin biex jitilfu l-piż. Dan għaliex jipprovdi xaba. Ħall tat-tuffieħ itfi l-aptit wara l-konsum. Jaħraq ukoll ix-xaħam taż-żaqq.
Il-preservazzjoni tal-ikel
Il-ħall tat-tuffieħ huwa preservattiv effettiv. Il-bnedmin użawh biex jippreservaw l-ikel għal eluf ta’ snin. Jagħmel l-ikel aċiduż. Joqtol batterji li jistgħu jikkawżaw taħsir fl-ikel.
deodorizzazzjoni
Il-ħall tat-tuffieħ għandu proprjetajiet antibatteriċi. Għalhekk, tneħħi rwejjaħ ħżiena. Tista 'tagħmel sprej deodorizzanti billi tħallat ħall tat-tuffieħ mal-ilma. Barra minn hekk, ilma u ilma biex tneħħi r-riħa fuq saqajkMelħ tal-epsom Tista 'tħallat ma' Dan jelimina r-riħa spjaċevoli tas-saqajn billi joqtol il-batterji li jikkawżaw ir-riħa.
Bħala dressing għall-insalata
Tista 'żżid il-ħall tat-tuffieħ ma' l-insalati bħala dressing.
Bħala cleaner għal kull skop
Il-ħall tat-tuffieħ huwa alternattiva naturali għall-aġenti tat-tindif kummerċjali. Ħallat nofs tazza ta 'ħall tat-tuffieħ ma' tazza ilma. Ikollok cleaner naturali għal kull skop.
Bħala toniku tal-wiċċ
Ħall tat-tuffieħ ifejjaq mard tal-ġilda u jnaqqas is-sinjali tat-tixjiħ. Biex tuża l-ħall bħala toniku fuq wiċċek, uża din il-formula. Żid parti ħall tat-tuffieħ ma 2 partijiet ilma. Applika fuq il-ġilda billi tuża kuxxinett tal-qoton. Jekk il-ġilda tiegħek hija sensittiva, tista 'żżid aktar ilma.
Jeħles mid-dubbien tal-frott
Żid ftit qatriet sapun tal-platti ma’ kikkra ħall tat-tuffieħ biex teħles mid-dubbien tal-frott. Ġibha fil-ħġieġ. Id-dubbien maqbuda hawn jegħrqu.
Ittejjeb it-togħma tal-bajd mgħolli
Iż-żieda tal-ħall tat-tuffieħ mal-ilma li tuża biex tgħalli l-bajda tagħmel it-togħma tal-bajd aħjar. Minħabba li l-proteina fl-abjad tal-bajd tibbies aktar malajr meta tkun esposta għal likwidu aċiduż.
Jintuża biex jimmarina
Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jintuża fl-immarinar ta' steaks, peress li jagħti lill-laħam togħma qarsa pjaċevoli. Tista 'tħallat ma' inbid, tewm, soy sauce, basal u bżar taċ-chili biex iżżid it-togħma lill-steak.
Għat-tindif tal-frott u l-ħaxix
fil-frott u l-ħaxixpestiċida Tista 'taħsel bil-ħall tat-tuffieħ biex tneħħi l-fdal. Tneħħi faċilment ir-residwu. Joqtol il-batterja fl-ikel. Per eżempju, ħasil tal-ikel fil-ħall E. coli ve Salmonella Jeqred batterji perikolużi bħal
Biex tnaddaf id-dentaturi
Tista 'tuża ħall tat-tuffieħ biex tnaddaf id-dentaturi. Ir-residwi li l-ħall tat-tuffieħ iħalli fil-ħalq huma inqas ta 'ħsara minn aġenti oħra tat-tindif.
Biex tlaħlaħ ix-xagħar
It-tlaħliħ tax-xagħar bil-ħall tat-tuffieħ iżid is-saħħa u shine għax-xagħar. Ħallat parti ħall tat-tuffieħ ma' parti ilma u ferra t-taħlita f'xagħarek. Stenna ftit minuti qabel taħsel.
Iż-żieda tal-ħall tat-tuffieħ mas-soppa tgħin biex toħroġ it-togħma tiegħu.
Biex teħles minn ħaxix ħażin mhux mixtieq fil-ġnien
Il-ħall tat-tuffieħ huwa erbiċida homemade. Spray ħall mhux dilwit fuq ħaxix ħażin mhux mixtieq fil-ġnien.
Bħala ħasil tal-ħalq
Il-ħall tat-tuffieħ huwa alternattiva utli għall-ħasil tal-ħalq kummerċjali. Il-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu jeliminaw nifs ħażin. Meta tuża l-ħall bħala ħasil tal-ħalq, iddilwah sew bl-ilma sabiex l-aċidu ma jagħmilx ħsara. Uża 1 tablespoon, jew 240 ml ta 'ilma għal kull tazza.
tindif tax-xkupilja tas-snien
Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jintuża biex jitnaddaf ix-xkupilja tas-snien bil-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu. Biex tagħmel brush cleaner, ħallat nofs tazza (120 ml) ta 'ilma ma' 2 tablespoons (30 ml) ta 'ħall tat-tuffieħ u 2 kuċċarini ta' baking soda. Xarrab ir-ras tax-xkupilja tas-snien f'dan l-ilma għal 30 minuta.
Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jintuża biex jitneħħew it-tbajja' u jbajdu s-snien. Applika ammont żgħir ta 'ħall tat-tuffieħ fis-snienek b'tampun tal-qoton. Mhux se tara r-riżultat istantanjament, l-użu ripetut se jneħħi t-tbajja maż-żmien. Oqgħod attent meta tapplika dan il-metodu għat-tibjid tas-snien. Laħlaħ ħalqek sewwa, peress li l-aċidu jista 'jagħmel ħsara lill-enamel ta' snienek.
Biex teħles mill-felul
ħall tat-tuffieħ,felulHija sustanza naturali biex teħles minnha. Huwa effettiv fit-tneħħija tal-felul mill-ġilda minħabba l-istruttura aċiduża tiegħu. Madankollu, dan il-metodu huwa ta 'uġigħ ħafna.
Bħala deodorant
Imsaħ driegħek bil-ħall tat-tuffieħ tas-sidru dilwit. Jagħmel alternattiva homemade għal deodoranti prodotti kummerċjalment.
Bħala magna tal-ħasil tal-platti
It-tlaħliħ tal-platti bil-ħall tat-tuffieħ jgħin biex joqtol batterji mhux mixtieqa. Filwaqt li xi wħud iżiduh mal-ilma tal-platti, hemm anke dawk li jpoġġuh fil-magna tal-ħasil tal-platti.
Biex teħles mill-briegħed
Ħall tat-tuffieħ jipprevjeni lill-annimali domestiċi milli jġibu l-briegħed. Roxx taħlita ta' parti ilma u parti ħall tat-tuffieħ fuq il-pet tiegħek.
Twaqqaf is-sulluzzu
Għal kura tas-sulluzzu naturali, ħallat kuċċarina zokkor ma 'ftit qtar ta' ħall tat-tuffieħ. It-togħma qarsa tal-ħall tat-tuffieħ ittaffi s-sulluzzu billi tiskatta grupp tan-nervituri responsabbli għall-kontrazzjonijiet li jikkawżaw is-sulluzzu.
Ittaffi l-ħruq mix-xemx
Jekk qattajt ftit wisq ħin fix-xemx, il-ħall tat-tuffieħ huwa rimedju naturali kbir biex itaffi l-ġilda maħruqa mix-xemx. Żid tazza ta 'ħall tat-tuffieħ u 1/4 tazza ta' żejt tal-ġewż u ftit żejt tal-lavanda għall-ilma tal-banju sħun. Xarrab fl-ilma għal ftit ħin biex teħles mill-ħruq mix-xemx.
Il-ħall tat-tuffieħ jitlef il-piż?
Għaddajna ħafna użi tal-ħall mit-tisjir sat-tindif. Għidna wkoll li l-ħall tat-tuffieħ jgħin biex jitlef il-piż. Allura kif jitlef il-piż tal-ħall tat-tuffieħ?
Kif jitlef il-piż tal-ħall tat-tuffieħ?
Huwa baxx fil-kaloriji. Kuċċarina waħda ta 'ħall tat-tuffieħ fiha kaloriji 1 biss.
Jipprovdi xaba u jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Inaqqas l-istress ossidattiv minħabba żieda fil-piż.
Ittejjeb is-saħħa tal-imsaren u l-moviment tal-musrana.
Jirregola l-produzzjoni tal-insulina fil-ġisem.
Jikkontrolla x-xenqa taz-zokkor.
Jaħraq ix-xaħam.
Tħaffef il-metaboliżmu.
Inaqqas ir-rata li biha l-ikel iħalli l-istonku.
Idub ix-xaħam taż-żaqq.
Kif tuża Ħall tat-tuffieħ biex titlef il-piż?
Ħall tas-sidru u Kannella
Żid nofs kuċċarina ta 'trab tal-kannella ma' tazza ilma u ħallih jagħli.
Stenna biex tiksaħ.
Żid kuċċarina ħall tat-tuffieħ.
Ħallat sew u ixrob.
Ħall tat-tuffieħ u Żrieragħ tal-Fnugreek
Xarrab 2 kuċċarini ta 'żerriegħa tal-fenugreek f'tazza ilma matul il-lejl.
Żid 1 kuċċarina ta 'ħall tat-tuffieħ ma' ilma fenugreek filgħodu.
Ħallat sew u ixrob.
Hija t-taħlita perfetta għal telf ta 'piż.
Ħall tat-tuffieħ u tè aħdar
Għalli 1 tazza ilma. Neħħi l-borma minn fuq in-nar u żid 1 kuċċarina tè aħdar.
Agħlaq l-għatu u ħallieh jitfarra għal 3 minuti.
Iffiltra t-tè ġo tazza u żid ħall ħelu tat-tuffieħ. Żid kuċċarina għasel.
Ħallat sew u ixrob.
Smoothie bil-Ħall tat-Tuffieħ
Ħallat 1 kuċċarina ta 'ħall tat-tuffieħ, nofs tazza Rummien, 1 kuċċarina ta' berquq imqatta ', mazz ta' spinaċi.
Ferra ġo tazza u tixrob.
Ħall tal-kannella, tal-lumi u tat-tuffieħ
Żid 250-300 mgħaref ta 'ħall tat-tuffieħ u mgħarfa trab tal-kannella ma' 2-3 ml ta 'ilma.
Ixrob din it-taħlita tliet darbiet kuljum.
Tista 'wkoll taħżenha fil-friġġ u tużaha bħala xarba kiesħa.
Għasel u Ħall tat-Tuffieħ
Ħallat żewġ mgħaref ta 'għasel u 500-2 mgħaref ta' ħall tat-tuffieħ f'3 ml ta 'ilma.
Ħawwad sew qabel tikkonsma.
Tista 'tixrob dan kuljum sakemm titlef il-piż.
Għasel, Ilma u Ħall tat-Tuffieħ
Żid 200 mgħaref ta 'għasel nej u 2 mgħaref ta' ħall tat-tuffieħ ma '2 ml ta' ilma.
Ikkunsmah nofs siegħa qabel kull ikla.
Meraq tal-Frott u Ħall tas-Sidru
Iż-żieda tal-ħall tat-tuffieħ mal-meraq tal-frott huwa metodu effettiv ħafna għal telf ta 'piż.
Għal dan għandek bżonn 250 ml ta 'ilma sħun, 250 ml ta' meraq tal-ħaxix jew tal-frott u 2 mgħaref ta 'ħall tat-tuffieħ.
Ħallat l-ingredjenti kollha sew u ixrobha regolarment darbtejn kuljum.
Te Chamomile u Ħall tat-Tuffieħ
Ħallat 3 mgħaref ta 'ħall tat-tuffieħ, 2 mgħaref ta' għasel u tazza tè tal-chamomile ippreparat frisk.
Tista 'tixrob sakemm titlef il-piż.
Tixrob Ħall tat-tuffieħ qabel ma torqod jitlef il-piż?
Nafu li l-ħall tat-tuffieħ idgħajjef. Hemm saħansitra riċetti effettivi għal dan. Hemm sitwazzjoni kurjuża oħra f’dan ir-rigward. Ix-xorb tal-ħall tat-tuffieħ bil-lejl iġġiegħlek titlef il-piż?
Tiekol u tixrob xi ħaġa eżatt qabel tmur torqod bil-lejl mhux ta 'benefiċċju kbir għad-diġestjoni. Ikel aċiduż, speċjalment meta jinxtorob qabel l-irqad, jikkawża indiġestjoni u rifluss ta 'aċidu f'xi nies.
Li tixrob il-ħall tat-tuffieħ eżatt qabel tmur torqod ma tipprovdix aktar benefiċċji milli tixrob fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Għalkemm xi studji ddeterminaw li tixrob ammont żgħir ta 'ħall tat-tuffieħ qabel torqod jista' jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm filgħodu f'nies b'dijabete tat-tip 2, dan ma jistax jitqies bħala konklużjoni definittiva.
Il-Ħall tas-sidru tat-tuffieħ u l-Għasel Ħallat Telf ta' Piż?
L-ingredjent ewlieni tal-ħall tat-tuffieħ huwa l-aċidu aċetiku, li jagħtih it-togħma qarsa tiegħu. Min-naħa l-oħra, l-għasel huwa s-sustanza ħelwa li twaħħal magħmula min-naħal. Għasel huwa taħlita ta 'żewġ zokkor - fruttożju uglukożju – fih ukoll ammonti żgħar ta’ polline, mikronutrijenti u antiossidanti. Il-ħall tat-tuffieħ u l-għasel huma maħsuba li huma taħlita delikata. Minħabba li l-ħlewwa ta 'l-għasel tagħmel it-togħma tal-ħall tal-bidu ħafifa.
Iddilwa mgħarfa waħda (15 ml) ta’ ħall tat-tuffieħ u żewġ kuċċarini (21 gramma) għasel ma’ 240 ml ta’ ilma sħun uJista 'jinxtorob wara li tqum. Din it-taħlita tgħin biex titlef il-piż. B'għażla, tista 'żżid lumi, ġinġer, nagħniegħ frisk, bżar Cayenne jew kannella ma' din it-taħlita għat-togħma.
Għalxiex Jintuża Ħall u Għasel tat-Tuffieħ?
Biex idub ix-xaħam taż-żaqq
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma sħun.
Ħallat sew u ixrob.
L-aċidu aċetiku fil-ħall tat-tuffieħ irażżan l-aptit, inaqqas iż-żamma tal-ilma u jipprevjeni l-akkumulazzjoni tax-xaħam. Tinterferixxi mad-diġestjoni tal-lamtu tal-ġisem, u tippermetti li jidħlu inqas kaloriji fid-demm. Għandu jinxtorob darbtejn jew tliet darbiet kuljum 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-ikel.
Għal infezzjoni tal-ħmira
Żid tablespoon ta 'ħall organiku tat-tuffieħ tas-sidru u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
L-effett anti-fungali u antibatteriku tal-ħall tat-tuffieħ u l-għasel jgħin biex joqtol l-infezzjoni tal-ħmira. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-ikel.
Biex tneħħi ċikatriċi tal-akne
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
Kemm il-ħall tat-tuffieħ kif ukoll l-għasel huma effettivi biex ineħħu ċ-ċikatriċi tal-akne. Il-ħall tat-tuffieħ jippenetra fil-fond fil-pori u jneħħi l-ħmieġ u ż-żejt żejjed mill-ġilda. L-għasel isewwi l-ġilda bil-ħsara u joqtol il-mikrobi li jistgħu jinfettaw il-pori. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-ikel.
Għal uġigħ fil-griżmejn
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
L-għasel u l-ħall tat-tuffieħ għandhom proprjetajiet antisettiċi li jgħinu biex joqtlu l-infezzjoni li tikkawża uġigħ fil-griżmejn. Barra minn hekk, l-effett antimikrobiku tal-għasel jeqred il-mikrobi fil-gerżuma. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-ikel.
Għal nifs ħażin
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
Il-proprjetajiet tal-għasel u l-ħall tat-tuffieħ li jiġġieldu kontra l-mikrobi jgħinu biex jeħilsu min-nifs ħażin billi joqtlu l-batterji li jikkawżawha. Għandu jinxtorob 1-2 darbiet kuljum, nofs siegħa qabel ikla.
għall-influwenza
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma sħun.
Ħallat sew u ixrob.
Il-proprjetajiet antibatteriċi u antivirali tal-għasel u l-ħall tat-tuffieħ jgħinu fil-kura tal-influwenza billi joqtlu l-batterji u l-viruses responsabbli għaliha. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum, nofs siegħa qabel il-kolazzjon u l-ikel.
għall-indiġestjoni
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma sħun.
Ħallat sew u ixrob.
L-għasel jittratta ħafna problemi gastrointestinali, u l-aċidu aċetiku li jinsab fil-ħall tat-tuffieħ jgħin biex jistimula l-enzimi meħtieġa għal diġestjoni b'saħħitha. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum fuq stonku vojt.
għal dardir
Żid kuċċarina waħda ta 'ħall organiku tat-tuffieħ u kuċċarina waħda ta' għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
L-għasel għandu proprjetajiet antimikrobiċi u enzimi oħra li jtaffu l-indiġestjoni. Ħall tat-tuffieħ jibbilanċja l-livelli tal-pH fil-ġisem. Għalhekk, it-tnejn jgħinu biex itaffu d-dardir. Għandu jinxtorob 1-2 darbiet kuljum, nofs siegħa qabel ikla.
Biex ittaffi l-konġestjoni nażali
Żid 1 tablespoon ħall organiku tat-tuffieħ u 1 tablespoon ta 'għasel nej ma' tazza ilma.
Ħallat sew u ixrob.
Għasel u ħall tat-tuffieħ ċar konġestjoni nażali. Għandu jinxtorob darbtejn kuljum 30 minuta qabel il-kolazzjon u l-ikel.
