L-uġigħ huwa parti minn ħajjitna u kulħadd jista’ jesperjenza dan l-iskumdità minn żmien għal żmien. Madankollu, m'għandniex għalfejn ngħixu b'uġigħ kontinwu. Minħabba l-effetti sekondarji u l-potenzjal ta 'vizzju ta' analġeżiċi ta 'spiss preskritti mit-tobba llum, l-interess fl-analġeżiċi naturali qed jiżdied. F'dan l-artikolu, aħna se nirrevedu l-aktar analġeżiċi naturali effettivi u ngħidulek kif tista 'tużahom biex ittaffi l-uġigħ.
L-Aktar Effettivi Naturali Painkillers
Pjanti Naturali għat-Tneħħija mill-Uġigħ
Xi pjanti naturali li toffrilna n-natura jistgħu jkunu effettivi biex iserrħu l-uġigħ li f’ċerti każi jibdel ħajjitna f’ħmar il-lejl. Hawn huma pjanti naturali li jtaffu l-uġigħ:
Ġinġer: L-għerq tal-ġinġer ittaffi l-uġigħ grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu. Jista 'jintuża speċjalment għal uġigħ ta' ras, uġigħ fil-ġogi u uġigħ fil-muskoli. Tista 'tara l-benefiċċji tagħha billi tuża tè tal-ġinġer jew l-għerq frisk tiegħu fl-ikliet.
Sage:SageGħandu effett li ttaffi l-uġigħ grazzi għaż-żjut essenzjali li fih. F'każijiet bħal uġigħ ta 'ras, uġigħ mestrwali u uġigħ fis-snien, tista' tixrob tè tas-salvja jew massaġġi direttament biż-żejt tas-salvja.
Lavanda: Minbarra l-effett paċifikazzjoni tagħha, il-lavanda tgħin ukoll ittaffi l-uġigħ. Iż-żejt tal-lavanda jista 'jintuża għal uġigħ ta' ras jew emigranja. Tista 'tapplika ftit qtar ta' żejt tal-lavanda billi timmassaġġjaha fuq it-tempji jew il-polz tiegħek.
Qronfol: Użat bħala terapija tar-riħa żejt tal-qronfolHuwa magħruf għall-proprjetajiet tiegħu li jtaffu l-uġigħ. Huwa speċjalment effettiv għall-uġigħ fis-snien. Tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ billi tapplika ftit qtar ta' żejt tal-qronfol fiż-żona b'uġigħ tas-snien jew tal-ħanek.
Dwarfs: Mint tgħin biex ittaffi l-uġigħ bil-mentol li fiha. Tista 'tuża żejt tal-pepermint għal uġigħ fl-istonku, uġigħ ta' ras jew uġigħ fil-muskoli. Tista 'tużah bħala żejt tal-massaġġi jew tixrob tè mint.
Ashwagandha:AshwagandhaIttaffi l-uġigħ ta 'ras billi żżid il-livelli ta' enerġija. Tista 'tikkonsma l-għeruq trab tagħha fil-forma ta' tè.
Daisy: Chamomile hija effettiva ħafna biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras. Tista 'tikseb serħan billi tixrob tazza tè chamomile.
Oregano: Is-sagħtar jista 'jtaffi l-uġigħ ta' ras grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu. Tista 'bil-mod timmassaġġja rasek biż-żejt tas-sagħtar.
Ħaxix tal-lumi: Lemongrass hija magħrufa għall-proprjetajiet rilassanti tagħha. Tista 'tixrob te lemongrass biex ittaffi l-uġigħ.
Klin: Il-klin għandu effetti li jnaqqsu l-uġigħ grazzi għall-antiossidanti li fih u speċjalment il-kompost imsejjaħ rosmarin. Jista 'jintuża għal uġigħ fin-nervituri, uġigħ ta' ras u uġigħ fil-muskoli. Tista 'tikkunsmaha bħala żejt jew tè fl-aromaterapija.
Huwa meħtieġ li toqgħod attent meta tuża ħwawar naturali. Peress li kull ħaxix jista 'jkollu effetti differenti, ipprova ma tużah mingħajr ma tikkonsulta espert. Ukoll, jekk għandek xi storja ta 'reazzjonijiet allerġiċi jew għandek marda kronika, tużax ħxejjex aromatiċi mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Pjanti naturali li jtaffu l-uġigħ huma effettivi biex iserrħu l-uġigħ immedjat. Madankollu, għal problemi serji ta 'uġigħ, tkun għażla aktar ta' benefiċċju li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Ikel Naturali għall-Ħelsien mill-Uġigħ
Li tkun kapaċi ttaffi l-uġigħ permezz ta 'mezzi naturali wera li hija għażla aħjar għal saħħitna. Xi ikel li toffrilna n-natura huwa effettiv biex inaqqas l-uġigħ grazzi għall-ingredjenti speċjali li fihom. Hawn huma xi ikel li jista 'jintuża bħala analġeżiċi naturali:
Ġinġer:ĠinġerHuwa ikel użat komunement biex itaffi l-uġigħ minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu. Huwa magħruf li huwa speċjalment effettiv fir-rewmatiżmu, uġigħ mestrwali u uġigħ ta 'ras. Jgħin ukoll biex jikkura kundizzjonijiet bħal stitikezza u dardir.
Turmeric: Żagħfran, kHija ħwawar li tista 'tikkura kull tip ta' mard, minn uġigħ kroniku fil-muskoli u uġigħ fid-dahar sa uġigħ fis-snien. Dan kollu huwa dovut għall-ingredjent attiv fit-turmeric imsejjaħ curcumin. Huwa magħruf ukoll li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jgħinu biex itaffu l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi u jnaqqsu n-nefħa. Biex tibbenefika mill-proprjetajiet li jtaffu l-uġigħ tat-turmeric, tista 'tikkunsmah fil-forma ta' tè jew ħalib tat-turmeric.
Ċirasa:Kont taf li ċ-ċirasa hija waħda mill-frott naturali li serħan mill-uġigħ? KirazHuwa tajjeb ħafna biex itaffi l-uġigħ minħabba l-preżenza ta 'komposti antiossidanti msejħa anthocyanins li jgħinu jrażżnu l-komposti infjammatorji. Skont ir-riċerka, is-sustanzi kimiċi li jagħtu liċ-ċirasa l-kulur aħmar tagħhom huma ħafna aħjar mill-aspirina u jtaffu l-uġigħ. Kul ftit ċirasa biex ittaffi l-uġigħ.
Ħall tat-tuffieħ: Ħall tat-tuffieħFih il-potassju, li huwa importanti għall-bilanċ tal-elettroliti fil-ġisem. Il-potassju jipprevjeni d-depożizzjoni tal-kalċju fil-ġogi, u għalhekk inaqqas l-intensità tal-uġigħ fil-ġogi. Biex tevita bugħawwieġ fil-muskoli, ħallat 1 tablespoon ta 'ħall tat-tuffieħ f'tazza ilma sħun u tixrob darba kuljum. Biex tevita bugħawwieġ fir-riġlejn, ħallat 1 kuċċarina ta 'ħall tat-tuffieħ u għasel f'tazza ilma sħun u ixrobha 30 minuta qabel tmur torqod. Jekk qed tesperjenza ħruq ta 'stonku, ħallat 1 tablespoon ta' ħall tat-tuffieħ f'tazza ilma u ixrobha.
tewm:tewmGħandu proprjetajiet antibatteriċi, antifungali u antivirali u jfejjaq infezzjonijiet tal-widnejn, parassiti intestinali u uġigħ ta 'artrite. It-tewm jipprovdi benefiċċji massimi meta jiġi kkunsmat nej. Biex tfejjaq l-uġigħ tas-snien, għaffeġ ftit tewm u żid niskata melħ u applika. Jekk il-muskoli u l-ġogi tiegħek huma fil-griżmejn, applika żejt tat-tewm sħun u massaġġi bil-mod.
Jogurt: skutella sempliċijogurtJaġixxi bħala li jtaffu l-uġigħ naturali minħabba li fih batterji b'saħħithom li jgħinu fit-trattament tal-indiġestjoni u jtaffu l-uġigħ addominali. Dan il-prodott tal-ħalib fih probijotiċi b'saħħithom, li huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb tas-sistema diġestiva. Kul skutella ta 'jogurt sempliċi biex ittaffi s-sintomi ta' nefħa, infjammazzjoni u uġigħ.
Għeneb aħmar: L-għeneb aħmar fih kompost antiossidant imsejjaħ resveratrol, li jagħti lill-għeneb il-kulur aħmar tiegħu u huwa magħruf li għandu benefiċċji anti-infjammatorji. ResveratrolJgħin biex iżżomm is-saħħa tal-qarquċa u jipprevjeni uġigħ fil-ġogi u fid-dahar. Tiekol ftit għeneb aħmar huwa biżżejjed biex tiġġieled l-uġigħ.
żejt taż-żebbuġa:żejt taż-żebbuġaGħandu benefiċċji anti-infjammatorji qawwija. Fiha kompost naturali msejjaħ oleoclan, li jista 'jgħin biex jipprevjeni l-infjammazzjoni relatata mal-artrite. Iż-żejt taż-żebbuġa extra verġni fih komposti simili għall-ibuprofen, li jagħmilha mediċina eċċellenti biex itaffi l-uġigħ.
Ananas: L-ananas għandu effett li jtaffi l-uġigħ grazzi għall-enzima bromelain li fih. Huwa speċjalment effettiv fl-uġigħ fil-muskoli u l-infjammazzjoni tal-ġogi. Jappoġġja wkoll is-sistema diġestiva u ssaħħaħ is-sistema immuni.
Tista 'tuża analġeżiċi naturali bħala trattament ta' appoġġ. Huwa importanti wkoll li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib u tuża medikazzjoni meta jkun meħtieġ.
Tejiet naturali għall-eżenzjoni mill-uġigħ
Painkillers huma metodi li kulħadd jafda u juża. Madankollu, dawn il-mediċini kultant jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji jew isiru vizzju b'użu fit-tul. Tejiet naturali li jtaffu l-uġigħ huma metodi effettivi miksuba minn sorsi naturali, 'il bogħod minn dawn il-problemi. Hawn huma tejiet naturali li jtaffu l-uġigħ...
Te tal-ġinġer: Il-ġinġer huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu u huwa effettiv ħafna biex inaqqas l-uġigħ. Żid biċċa ġinġer frisk ma 'ilma jagħli u ħalliha titla' għal 10-15-il minuta. Imbagħad tista 'tiffiltra u tixrobha.
Te tal-kamomilla: Il-kamomilla għandha effett ta 'paċifikazzjoni u ttaffi l-uġigħ bħal uġigħ ta' ras, emigranja u uġigħ mestrwali. Żid ftit fjuri tal-kamomilla ma' ilma jagħli u ħalliha tittella' għal 5-10 minuti. Tista 'tikkunsmah wara li tisforzaha.
Tè mint: Mint għandha effett li ttaffi l-uġigħ grazzi għall-mentol li fiha. Żid ftit weraq tan-nagħniegħ ma’ ilma jagħli u ħalliha titla’ għal 10 minuti. Imbagħad tista 'tixrobha.
Tè tal-bużbież:BużbieżHija pjanta li hija tajba għas-sistema diġestiva u ttaffi l-uġigħ addominali. Żid kuċċarina taż-żerriegħa tal-bużbież mgħaffġa ma 'tazza ilma jagħli u ħalliha titla' għal 1 minuti. Tista 'tikkunsmah wara li tisforzaha.
Sage: Is-salvja hija magħrufa għall-proprjetajiet antiossidanti tagħha u tnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem. Żid kuċċarina salvja ma’ ilma jagħli u ħalliha titla’ għal 10 minuti. Imbagħad tista 'tiffiltra u tixrobha.
Ftakar, tejiet naturali li jtaffu l-uġigħ ma jissostitwixxux mediċini preskritti minn tabib speċjalizzat. Tejiet naturali għandhom jintużaw biss bħala suppliment biex ittaffi l-uġigħ ħafif.
Painkillers naturali għall-uġigħ ta 'ras
Uġigħ ta 'ras huwa problema komuni li taffettwa b'mod negattiv il-ħajja tagħna ta' kuljum. Uġigħ ta 'ras, li jimmanifesta ruħu b'sintomi bħal tpit, sensazzjoni ta' pressjoni jew tinnitus, kultant jista 'jkun ħafif, iżda f'xi każijiet jista' jkun qawwi. Analġeżiċi naturali huma għażla kbira għal dawk li ma jridux jużaw medikazzjoni jew iridu jevitaw effetti sekondarji.
Analġeżiċi naturali jinkludu metodi ppreparati b'ingredjenti veġetali jew ingredjenti misjuba fid-dar. Tista' tirrilassa lilek innifsek u ittaffi l-uġigħ ta' ras billi tipprova dawn il-metodi. Hawn huma analġeżiċi naturali li tista 'tuża għall-uġigħ ta' ras:
Żejt tal-lavanda: Iż-żejt tal-lavanda huwa rimedju naturali popolari użat biex itaffi l-uġigħ ta 'ras. Żid ftit qatriet ta 'żejt tal-lavanda (1-2 qatriet ikunu biżżejjed) fuq sponża u bil-mod massaġġi rasek jew forehead. L-effett rilassanti taż-żejt tal-lavanda se jgħin biex itaffi l-uġigħ ta 'ras.
Ġinġer: Il-ġinġer huwa ħaxix qawwi li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Tista 'tikkonsma ġinġer bħala tè biex ittaffi l-uġigħ ta' ras. Żid ftit slices ta 'ġinġer frisk ma' ilma sħun, brew u xrob dan it-tè. Tista 'wkoll tnaqqas l-uġigħ ta' ras tiegħek billi tapplika ġinġer frisk maħkuk fuq rasek.
Żejt mint: Iż-żejt tal-pepermint huwa ieħor li jtaffu l-uġigħ naturali użat biex itaffi l-uġigħ ta 'ras. Tista 'tħallat ftit qtar ta' żejt tal-pepermint ma 'żejt trasportatur (żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġewż) u timmassaġġja bil-mod rasek. Iż-żejt tal-pepermint inaqqas l-iskumdità kkawżata minn uġigħ ta 'ras bl-effett tat-tkessiħ tiegħu.
Massaġġi: Massaġġi huwa wkoll effettiv ħafna biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras. Tista 'massaġġi rasek billi tapplika pressjoni ġentili jew tagħmel movimenti ċirkolari b'subgħajk. Dan il-massaġġi se jtaffi l-uġigħ filwaqt li jnaqqas it-tensjoni u l-istress f'rasek.
Tista 'tipprova l-metodi ta' hawn fuq biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras tiegħek b'mod naturali. Madankollu, jekk qed tesperjenza uġigħ ta 'ras qawwi u persistenti, huwa importanti li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa.
Bħala riżultat;
F'dan l-artikolu, ipprovdejna informazzjoni estensiva dwar l-aktar analġeżiċi naturali effettivi. Hemm ħafna evidenza li metodi naturali jistgħu itaffu l-uġigħ u jgħinu fl-uġigħ kroniku. Ingredjenti naturali bħall-ġinġer, turmeric, pepermint u chamomile huma magħrufa għall-effetti tagħhom li jtaffu l-uġigħ. Madankollu, huwa importanti li dejjem tikkonsulta speċjalista qabel tuża xi analġeżiċi. Nirrakkomandaw li ma tagħmilx dijanjosi jew tikkura l-problemi tas-saħħa tiegħek mingħajr ma tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa.
