X'inhu TMJ (Jaw Joint) Uġigħ, Kif jiġi Ttrattat? Trattamenti naturali

Tħoss uġigħ fix-xedaq kull darba li tiftaħ ħalqek waqt li tomgħod l-ikel jew titkellem? 

Dan l-uġigħ ġonta temporomandibularijistgħu jseħħu wkoll. Din is-sitwazzjoni, Uġigħ TMJ huwa msejjaħ

Fatturi varji Uġigħ TMJTqanqal. artrite jew attività sempliċi daqs li tomgħod wisq gum, Uġigħ TMJjista jikkawża.

X'inhu l-ġonta TMJ?

TMJ jew ġonta temporomandibularitinsab fil-qiegħ tal-kranju. Il-funzjoni ewlenija ta 'din il-ġonta hija li tappoġġja d-diskors u l-movimenti ta' chewing.

Il-parti t'isfel tax-xedaq, imsejħa l-mandibula, TMJ konġunta Huwa konness mal-għadam temporali fuq il-ġnub tal-kranju bl-għajnuna tiegħu. Din il-ġonta tippermetti moviment tax-xedaq minn naħa għal oħra, 'l fuq u' l isfel. Għalhekk, hija waħda mill-aktar ġonot kumplessi fil-ġisem tagħna.

X'inhuma d-disturbi tat-TMJ?

TMJ Disturbi assoċjati max-xedaq l-aktar jgħaqqdu x-xedaq mal-kranju. ġonta temporomandibulariDan iseħħ bħala riżultat ta 'korriment jew ħsara lill-ġisem. TMJKorriment jew ħsara li jaffettwaw il- jista 'jkollhom ħafna kawżi. 

Normalment ikun relatat ma 'uġigħ fix-xedaq u l-muskoli li jikkontrollaw il-moviment tax-xedaq. Uġigħ TMJ Isir aktar evidenti waqt azzjonijiet bħal tomgħod, iċaqlaq ix-xedaq lejn ix-xellug u lejn il-lemin, u tidħaq.

Kemm idum l-uġigħ TMJ?

Uġigħ TMJ Normalment idum minn ftit jiem sa ftit ġimgħat. Jekk l-uġigħ sar kroniku, huwa utli li tara tabib immedjatament.

X'inhuma s-sintomi ta 'uġigħ TMJ?

Sintomi TMJ Huwa kif ġej:

• Uġigħ meta ċaqlaq ix-xedaq
• Uġigħ ta ’ras jew jemigraw
• Uġigħ fl-għonq, fid-dahar jew fil-widnejn
• Ħoss tat-tħin jew tal-popping meta ċċaqlaq ix-xedaq
• Humming jew tisfir fil-widnejn
• Limitazzjoni tal-moviment tax-xedaq
• uġigħ fil-wiċċ

Is-severità ta’ dawn is-sintomi tvarja minn persuna għal oħra. Għalkemm hemm xi fatturi li jistgħu jikkawżaw uġigħ, Uġigħ TMJHuwa diffiċli li tiddetermina l-kawża eżatta.

X'jikkawża uġigħ fit-TMJ?

Kawżi ta 'uġigħ TMJ jinkludu:

• Infezzjonijiet
• Allinjament ħażin tas-snien jew tax-xedaq
• disturbi awtoimmuni
• korriment fix-xedaq
• Minħabba kundizzjonijiet mediċi bħall-artrite Korriment TMJ

Min ikollu uġigħ fit-TMJ?

Uġigħ TMJ Fatturi ta’ riskju għal:

• tħin tas-snien
• kirurġija dentali
• tikkawża li l-muskoli tal-wiċċ jew tax-xedaq jissikkaw stress
• qagħda ħażina
• Chewing wisq gum
• Użu ta' ċineg ortodontiċi
• Predispożizzjoni ġenetika għall-uġigħ u sensittività

TMJ L-uġigħ u l-iskumdità assoċjati magħha huma ġeneralment temporanji. Ħafif għal moderat Uġigħ TMJ Jista 'jiġi megħlub b'metodi sempliċi li għandhom jiġu applikati fid-dar.

X'inhu Tajjeb għall-Uġigħ TMJ?

kompress sħun jew kiesaħ

• Applika kompress sħun jew kiesaħ max-xedaq tiegħek.
• Ħalliha fuq iż-żona tal-geddum għal 5-10 minuti u mbagħad neħħiha.
• Irrepeti l-applikazzjoni diversi drabi.
• Tista 'tapplika kkompressat sħun jew kiesaħ għaż-żona 2-3 darbiet kuljum.

Kemm terapija sħuna kif ukoll kiesħa ittaffi l-uġigħ muskoloskeletali. Is-sħana ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u l-kesħa ttaffi l-uġigħ. Jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u n-nefħa.

Żejt tal-lavanda

• Żid żewġ kuċċarini żejt taż-żebbuġa ma’ qatra waħda jew tnejn ta’ żejt tal-lavanda.
• Ħallat sew u applika t-taħlita fiż-żona tal-geddum.
• Aħselha bl-ilma wara nofs siegħa.
• Tista 'tagħmel dan darba jew darbtejn kuljum.

Żejt tal-lavandaIl-proprjetajiet analġeżiċi u anti-infjammatorji ta ' Uġigħ TMJHuwa effettiv ħafna biex itaffi l-uġigħ.

żejt tal-ewkaliptu

• Ħallat żewġ qatriet ta 'żejt tal-ewkaliptu u kuċċarina waħda jew tnejn ta' żejt tal-ġewż.
• Applika t-taħlita fiż-żona tax-xedaq fil-griżmejn.
• Stenna sakemm tinxef waħedha. Imbagħad aħsel.
• Tista 'tagħmel din l-applikazzjoni darbtejn kuljum għall-aħjar riżultati.

Bħaż-żejt tal-lavanda, żejt tal-ewkaliptu Uġigħ TMJGħandu proprjetajiet analġeżiċi u anti-infjammatorji li jistgħu jkunu utli biex ittaffi l-uġigħ.

Ġbid taż-Żejt

• Laħlaħ iż-żejt tal-ġewż ippressat bil-kesħa f'ħalqek.
• Ħawwad għal 10 minuti u mbagħad bżiq.
• Imbagħad aħsel snienek.
• Agħmel dan darba kuljum, preferibbilment filgħodu.

Żejt tal-ġewżIl-proprjetà anti-infjammatorja ta ' Uġigħ TMJ u jtaffi s-sintomi ta 'infjammazzjoni.