Ko te thyroid he repe iti, he ahua rererereke kei roto i te korokoro i muri tonu i te aporo a Adamu. Ka noho hei whakamarumaru o te tinana.
Ko nga raruraru o te repe thyroid, e whakahaere tonu ana i nga mea penei i te pāmahana, te matekai, me te whakapaunga kaha, he mea noa.
E ai ki te National Women's Health Information Centre, he nui te hunga e mate ana i etahi momo mate thyroid.Neke atu i te 60% o te hunga e mate ana i nga raru o te taikaro he nui te taumaha ngenge Kare ia i te mohio ko te putake o ona raru penei i te mate taika ko te thyroid.
Ko te whakaaro kotahi i roto i te waru nga wahine o te ao ka pangia e te mate thyroid i tetahi wa o tona oranga. Ko koe pea tetahi o ratou.
i roto i te tuhinga "he aha te thyroid", "he aha nga mate repe thyroid", "he aha nga tohu o te thyroid", "me pehea te rongoa i nga mate repe thyroid" ka whakautua nga patai.
He aha nga mate pukupuku e tino kitea ana?
Ko nga mate o te tairoid me te mate taika he ahuatanga ka pa kino ki nga ahuatanga katoa o to tatou oranga.
Mai i nga raruraru taumaha ki te pouri me te awangawanga, he mea nui te repe taikaro ki te pupuri i o tatou oranga tinana, hinengaro me o tatou wairua kia taurite.
E rua nga momo raruraru thyroid: hypothyroidism (he kore mahi thyroid) me te hyperthyroidism (he tairoid overactive).
Ahakoa etahi atu raruraru thyroid, ko te nuinga o nga keehi ka taka ki tetahi o enei waahanga e rua. hypothyroidismKo te momo tino noa o te raruraru thyroid. Ko te nuinga o te hunga whai mate hypothyroidism he wahine, ina koa ko te hunga e whanau ana, e tau waenga ranei.
Kia mohio ai koe ki te whakawhanaketanga o enei raruraru, me mohio koe ki te mahi o te repe thyroid.
Ko te repe thyroid e whakahaere ana i nga ahuatanga maha o te paopaotanga; hei tauira, ka whakahaerehia e ia nga momo homoni i roto i te tinana ki te mahi i nga mahi whakahirahira penei i te nakunaku me te whakaputa uri.
I etahi wa ka nui ake te pupuhi o te repe thyroid i etahi homoni. i roto i nga take e rua te korenga o te hormonal Ko nga tohu ka puta he rereke te pa ki nga tangata.
Ko nga homoni tino nui e rua ka puta mai i te repe thyroid ko T3 (triiodothyronine) me T4 (thyroxine). Ko enei homoni e rua i tukuna mai i te repe tairoro ka huri i te hāora me nga kaarai ki te kaha, ka taea te haere ki te tinana ma te rere toto.
He mea nui tenei kaha mo nga mahi hinengaro, te whakaritenga o te manawa, nga tukanga nakunaku me te maha atu.
iodine ve selenium He maha nga matūkai e whai wāhi nui ana engari ka warewarehia ki te mahi tika o te taika.
Ko te iodine me te waikawa amino (ko nga poraka hanga o nga pūmua) ka hurihia e te thyroid ki nga homoni T3 me T4.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te nui rawa atu, te iti rawa ranei o te iodine ka pa ki tenei mahi nui, ka uru ki te mate o te mate thyroid.
Nga tohu me nga take o te mate thyroid
hyperthyroidism
Ko te Hyperthyroidism he repe taikaro tino kaha. Ko te Hyperthyroidism e pa ana ki te 1 ōrau o nga wahine. He iti noa iho i roto i nga tane.
Ko te mate o Graves te tino take o te hyperthyroidism, e pa ana ki te 70 paiheneti o nga tangata he mate taikaro. Nodules i runga i te thyroid - he mate e kiia ana ko te goiter nodular paitini, multinodular goiter ranei - ka nui rawa te whakaputa o nga homoni i te repe.
Ko te nui o te hanga o te homoni thyroid ka arahi ki nga tohu penei:
– korekore
– Te riri
- Tutuki te ngakau
– Te nui ake o te werawera
- Maharaharahara
– raruraru moe
– Te whakaheke o te kiri
– He makawe pakarukaru me nga whao
– ngoikore uaua
– mate taimaha
– He kanohi pupuhi (kei te mate o Graves)
Ko te whakamatautau toto ka ine i nga taumata o te taiaki taikaro (thyroxine, T4 ranei) me te taiaki whakaihiihi taiu (TSH) i roto i te toto. Ko te nui o te thyroxine me te iti o te TSH e tohu ana kei te kaha te mahi o te repe thyroid.
hypothyroidism
Ko te Hypothyroidism te rereke o te hyperthyroidism. Ko te repe thyroid he ngoikore, a, kaore e taea te whakaputa i nga homoni.
Ko te mate hypothyroidism i te nuinga o te wa ka pangia e te mate o Hashimoto, te pokanga ki te tango i te repe taikaro, te whakamaarama radiation ranei.
He iti rawa te hanga o te homoni thyroid ka puta nga tohu penei:
- Te ngenge
– Te kiri maroke
– Te kaha ake o te aro ki te makariri
– Nga raruraru mahara
– Korokoro
– pouri
- Te whiwhi taumaha
– Te ngoikore
– Te tere o te ngakau
– koma
Ka mahia e te taote nga whakamatautau toto ki te ine i te taumata o te TSH me te homoni thyroid. Ko te nui o te taumata TSH me te iti o te tiroxine ka tohu kei te kore te mahi o te taika.
Ko te maimoatanga matua mo te hypothyroidism ko te tango i nga pire homoni thyroid. He mea nui kia tika te horopeta na te mea ka nui rawa te nui o te homoni thyroid ka puta nga tohu o te hyperthyroidism.
Te mate o Hashimoto
Te mate o HashimotoKei te mohiotia ano ko te thyroiditis lymphocytic tawhito. Ka puta i nga tau katoa, engari ko te nuinga o nga wa o nga wahine o waenga.
Ka puta te mate i te pohehe ka whakaekea e te punaha raupatu o te tinana, ka tino whakangaromia te repe thyroid me tona kaha ki te whakaputa homoni.
Ko etahi o nga tangata e mate ana i te mate Hashimoto ngawari kaore pea e kitea nga tohu. Ka noho pumau tonu te mate mo nga tau, a he maha nga tohu ka kitea.
He kore-motuhake ano, ko te tikanga ka peehia e ratou nga tohu o etahi atu ahuatanga. Ko nga tohu ko:
- Te ngenge
– pouri
– Korokoro
– He iti te taumaha
– Te kiri maroke
– He makawe maroke, he kikokore
– Koma, te kanohi puku
– Te kaha me te koretake o te paheketanga toto
– te manawanui ki te makariri
– Te nui o te taika, te goiter ranei
Ko te whakamatautau i te taumata TSH ko te mahi tuatahi mo te tirotiro mo nga mate o te mate thyroid. Mena kei te pa ki a koe etahi o nga tohu o runga ake nei, ka tono to taakuta he whakamatautau toto ki te tirotiro mo te iti o nga taumata homoni thyroid (T3, T4) tae atu ki nga taumata TSH teitei.
Ko te mate o Hashimoto he mate autoimmune, no reira ka kitea ano e te whakamatautau toto nga paturopi rerekee e patu ana i te taika.
Karekau he rongoa mo te mate a Hashimoto. He maha nga wa ka whakamahia nga raau taero whakakapi ki te whakanui ake i nga taumata o te homoni thyroid, ki te whakaheke ranei i nga taumata TSH.
Ka taea hoki te awhina i nga tohu o te mate. I roto i nga keehi onge o Hashimoto matatau, me pokai pea ki te tango i tetahi wahi, i te katoa ranei o te repe thyroid. Ko te tikanga ka kitea moata te mate, ka mau tonu mo nga tau i te mea ka ata haere.
Te mate o Graves
Te mate o GravesHe mea whakaingoatia mo te taote nana i whakaatu tuatahi atu i te 150 tau ki muri.
He mate autoimmune a Graves' ka puta i te pohehe o te rauropi mate o te tinana ki te repe thyroid. Ka taea e te repe ki te whakaputa i te homoni e whakahaere ana i te paopaotanga.
He mea tuku iho te mate nei, ka tupu i roto i nga tane, i nga wahine ranei ahakoa te pakeke, engari he nui noa atu i nga wahine kei waenga i te 20 me te 30 tau. Ko nga mea morearea ko te ahotea, te haputanga me te kai paipa.
Ki te nui te taumata o te homoni thyroid i roto i te toto, ka tere haere nga punaha o te tinana, ka puta nga tohu e pa ana ki te hyperthyroidism. Ko enei:
- Maharaharahara
– Te riri
- Te ngenge
– Te wiri ringa
– Te piki ake, te koretake ranei o te manawa o te ngakau
– Te werawera nui
– He uaua ki te moe
– Diarrhea, he maha ranei nga kohu whekau
– Te huri i te huringa paheketanga
– Goitere
– Te pupuhi o nga kanohi me nga raru tirohanga
Ka taea e te whakamatautau tinana ngawari te whakaatu i nga tohu o te tere o te paopaotanga, tae atu ki te nui o te taika, te rahi o nga kanohi, me te tere o te ngakau me te toto toto tiketike.
Ka tono ano te taakuta i nga whakamatautau toto ki te tirotiro mo nga taumata T4 teitei me nga taumata TSH iti, he tohu enei e rua mo te mate o Graves.
Ka taea hoki te whakamahi i te whakamatautau tango iodine radioactive ki te ine i te tere o te tango i te iodine. Ko te kai nui o te iodine he hototahi ki te mate o Graves.
Karekau he maimoatanga hei aukati i te punaha mate ki te whakaeke i te repe thyroid me te whakaputa i nga homoni taikaha.
Engari, he maha nga huarahi ka taea te whakahaere i nga tohu o te mate o Graves, i te nuinga o te waa me te whakakotahitanga o nga maimoatanga.
Kairangahau
Ko te Goiter he whakanui kore mate pukupuku o te repe thyroid. Ko te tino take o te goiter puta noa i te ao ko te kore o te iodine kai. Te mana‘o ra te feia maimi e e 800 mirioni taata o te 200 mirioni taata na te ao atoa nei e erehia ra i te iodine.
Ka pa ki nga tangata o nga reanga katoa, ina koa ki nga waahi o te ao kei te kore nga kai whai iodine.
Heoi ano, ka nui ake te mate kauti i muri i te 40 tau me nga wahine e kaha ake ana te mate thyroid. Ko etahi atu mea morearea ko te hitori o te whanau hauora, te whakamahi i etahi rongoa, te haputanga, me te rongo iraruke.
Mena karekau he kino te mate kauti, kare pea he tohu. I runga ano i tona rahi, mena ka nui haere te kauti, ka puta pea tetahi, neke atu ranei o nga tohu e whai ake nei:
– Te pupuhi, te mamae ranei o te kaki
– He uaua ki te manawa, ki te horomia ranei
– Mare, wheehe ranei
– hoha
Ko nga whakamatautau toto ka whakaatu i nga taumata o te homoni thyroid, TSH, me nga antibodies i roto i te toto. Ma tenei ka tirotirohia nga mate o te tairoi, ko te nuinga o te waa te take o te goiter. Ka taea te tirotiro i te pupuhi o te thyroid me nga nodules ma te ultrasound.
Ko te nuinga o nga wa ka rongoahia te mate kawa ka kaha te mate ka puta nga tohu. Mena na te kore o te iodine te take, ka taea te tango i nga pota iti o te iodine.
Ka taea e te iodine radioactive te whakaheke i te repe thyroid. Ka tangohia e te pokanga te katoa, te wahanga ranei o te repe. He maha nga wa ka īnaki nga maimoatanga, na te mea ko te goiter te tohu o te hyperthyroidism.
nodules thyroid
Ko nga nodule toroid he kopa nui ka hanga ki runga, ki roto ranei i te repe thyroid. Ahakoa kaore i te mohiotia te take i nga wa katoa, na te ngoikore o te iodine me te mate o Hashimoto. Ka taea te totoka, ka whakakiia ranei nga nodules.
He pai te nuinga, engari i roto i te paheketanga iti o nga keehi ka mate pukupuku ano. Ka rite ki etahi atu raruraru e pa ana ki te thyroid, he nui ake nga nodules i roto i nga wahine i nga tane, a ka piki ake te mate o nga tane e rua i te tau.
Ko te nuinga o nga nodules thyroid kaore he tohu. Heoi, ki te nui haere, ka pupuhi te kaki, ka raru te manawa me te horomia, te mamae, me te goiter.
Ko etahi nodule ka whakaputa i te homoni taikaro me te whakaputa i nga taumata tiketike i roto i te toto. Ka pa ana tenei, he rite nga tohu ki te hyperthyroidism me:
– Te tere o te ngakau
– Te riri
– piki ake te hiahia
– wiri
– mate taimaha
– Makuku kiri
I tetahi atu taha, ki te hono nga nodules ki te mate o Hashimoto, ka rite nga tohu ki te hypothyroidism. Ko enei:
- Te ngenge
- Te whiwhi taumaha
– Nga makawe mate
- kiri maroke
– Te kore e kaha ki te aro ki te makariri
Ko te nuinga o nga nodule ka kitea i te wa o te whakamatautau tinana.
Karekau nga nodule thyroid pai e whakararu ana i te oranga me te nuinga o te waa kaore e hiahiatia kia rongoa. Ko te tikanga, kaore he mahi hei tango i te nodule ki te kore e huri i te waa. Ka tohuhia pea e te taote te iodine radioactive ki te whakaheke i nga nodule mena ka nui ake.
He tino onge nga nodule mate pukupuku. Ko te maimoatanga e taunakihia ana e te taote ka rereke i runga i te momo pukupuku. Ko te tangohanga o te taikaro ko te nuinga o te waa te maimoatanga o te whiringa.
I etahi wa ka whakamahia te whakamaarama iraruke me te kore pokanga ranei. He maha nga wa e tika ana te whakamaarama ki te mate pukupuku ki etahi atu wahanga o te tinana.
Nga Tikanga morearea mo nga mate thyroid
He maha nga take e pa ana ki te mate thyroid, penei i te ira, te ahua o te noho, te iti o te moe, me te kai i nga kai he.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko etahi o nga mea tino nui e mohiotia ana mo te raruraru mo te raruraru thyroid ko:
- Te kore o te selenium, zinc me te iodine, e whakarite ana i te mahi hauora o te repe thyroid
– He kino te kai me nga kai tukatuka he huka me nga ngako kino.
- Te ngoikore o te hauora whekau na te nui rawa o te kawhe, te inu waipiro ranei
– Te ahotea o te ngakau, te awangawanga, te ngenge me te pouri
– He kino te hauora o te whekau ka puta te mumura e pa ana ki te mate whekau turuturu. Ka whakararu tenei i te whakaurunga matūkai noa, ka puta he tauhohenga autoimmune.
Ka taea hoki te whakararu i te hanga o te enzyme, na reira ka uaua ake te keri i etahi mea (ina koa nga karepe, te miraka, me nga ngako).
– Tauhohenga ki etahi raau taero immunosuppressive
– Ngā āhuatanga ira. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga raruraru taikaro ka rere i roto i nga whanau.
– Haputanga me etahi atu huringa homoni
– Te kore mahi, te kore mahi
– Ko te whakaeminga o te paitini na te rongo ki nga matū me te pa atu ki etahi atu parakino taiao.
Nga maimoatanga taiao mo nga mate pukupuku
Ko te Hypothyroidism me te hyperthyroidism he tino raruraru o te rereke, he rereke te maimoatanga mo ia.
I tetahi take, ka hiahiatia kia nui ake te homoni thyroid, a, i tetahi atu, ka iti ake te rite o te hormone. No reira, he rereke nga whiringa maimoatanga i runga i te mate o ia turoro me nga ahuatanga o te mate.
Ka tukuna pea he rongoa hei aukati i te hanga o te homone taikaro, ka nui ranei te mahi o te repe thyroid. Engari, ko te maimoatanga ka puta nga paanga o te taha, he utu nui, kaore i te whai hua i nga wa katoa. I mua i te whakamahi i te rongoa, whakamatauhia nga tikanga taiao i raro nei.
Kia nui te iodine, selenium, zinc
Ko te nuinga (engari ehara i te katoa) nga turoro hypothyroid he ngoikore ki te iodine (ko te nuinga o nga keehi o te hypothyroidism puta noa i te ao na te kore o te iodine) - na te nui ake o te kai o te iodine ka awhina i te tairoro ki te whakaputa i nga homoni e tika ana.
Ko te Iodine he kohuke tino nui hei awhina i te huri me te tuku i nga homoni thyroid. rimurimu Ka taea e koe te tiki iodine mai i te miraka mata, te witi, me etahi ika mohoao penei i te tuna.
Ka taea hoki te whakamahi i nga potae iti o nga taapiri iodine. Heoi, ko te nui o te iodine (pēnei i te tango i nga pota teitei o nga taapiri) ka whakararu i nga tohu mate mate thyroid, na reira kaua e tango i nga taapiri me te kore korero ki te taote.
Ka awhina a Selenium ki te whakataurite i nga taumata o nga homoni T4, no reira ka ngana ki te kai i nga kai e nui ana te selenium penei i te nati Brazil, te parakihi, te karika, te tuna, te sardine kēne ranei, te mīti, te korukoru, me te ate mīti.
mate pukupuku ko te hunga he mate autoimmune ranei kei te tino hapa i te selenium, no reira ka hiahiatia he hiahia taapiri mo enei keehi.
Waihoki kohuke konutea me nga huaora B (ina koa ko te huaora B12) he mea tino nui mo te hauora thyroid. Ko nga puna pai rawa ko nga pūmua kararehe (mīti, korukoru, hēki, aha atu))
A ape i te ahotea me te okioki kia nui
I a koe i raro i te taumahatanga o te tinana, o te whatumanawa ranei penei i te awangawanga, te ngenge, te irirangi, kei raro pea te tinana i te awe o nga homoni taumaha i te pikinga o te adrenaline me te cortisol.
He painga kino tenei penei i te kopiri o nga oko toto, te piki haere o te uaua me te pehanga toto, me te whakatairanga i te tukunga o nga pūmua mumura me nga paturopi ka taea te whakakore i te mahi aukati me te kino i nga repe thyroid.
Koinei tetahi o nga take he maha nga wa ka pa ki nga tangata whai mate thyroid ki nga huringa homoni penei i te libido, nga raru o te whanautanga, nga huringa o te manawa.
Ko te ahotea tetahi mea me aro nui ki te karo i te taumahatanga o nga repe endocrine, a he mea nui ki te whakatutuki i nga take o te taumahatanga o te hinengaro.
Ngana ki te patu i te ahotea. He rite ki te moe e whitu ki te iwa haora ia po, te whakaaroaro, te whakakorikori tinana, te tuhi tuhipoka, te uru atu ki te roopu tautoko, te whawhai ki nga taapiri, me te mahi ngahau.
Whakaitihia te paitini
Ko nga raau taero he paitini matū, penei i nga pire whakawhanau, etahi atu whakakapinga homoni ranei, ataahua arumoni me nga hua horoi, puku turuturu me te whai waahi ki nga tauhohenga mumura.
Whakamahia nga hua taiao i nga wa katoa ka taea, whakaitihia te kai i nga raau taero, whakaahuru i to kai me te whakamutu i te kai paipa.
Whakaitihia te mumura
I tua atu i te kai i nga kai e whakarato ana i nga waikawa ngako, omega 3, he mea tika ki te taapiri i to kai ki nga kai penei i te ika mohoao, te harakeke me te wōnati.
paorooroHe tino whai hua ki te whawhai i nga raruraru whekau me te whakapai ake i te mate. Ka taea e ia te awhina ki te whakapumau i te ahua me te tautoko i nga mahi adrenal / thyroid.
Ko nga huakita, e mohiotia ana he "huakita pai" kei roto i te whekau e korero ana ki te roro mo te hauora katoa o te tinana, ka kitea i roto i nga kai penei i te miraka miraka (yogurt, kefir ranei), etahi huawhenua.
Ko nga whakatupato hei tango i te wa e rongoa ana i nga raruraru thyroid
Na te mea ka puta mai nga tohu o nga raruraru thyroid penei i te ngenge, te mamae o te uaua, te rerekee o te ngakau, me te pouri ka puta mai i etahi atu ahuatanga, he pai ake te toro atu ki te taote mena ka kaha rawa atu nga tohu. Ina whakatauhia e koe he mate taikaro, ka taea e koe te timata ki te whakatinana i nga whiringa maimoatanga.
Ko te Hypothyroidism i te nuinga o te wa ka puta mai i te kore o te iodine. Engari i etahi wa ka puta mai i te paitini whakarewa taumaha penei i te mēkuri.
Ka taea e nga konganuku taumaha mai i nga whakakii amalgam te whakararu i te taurite o te homoni me te mahi taika. I roto i tenei take, he mea tika ki te whakaiti i nga paanga paitini kia pai ai te rongoa i te raru thyroid.
Ko te taapiri i te rimurapa ki to kai kai, te tango ranei i nga papa rimurapa ka awhina i te whakatika i te kore o te iodine. Mena kei te whakamahi koe i nga papa, me tupato koe me te korero ki to taakuta mo te moni tika. Ki te kore e tangohia te nui, ka taea e koe te pa ki te hyperthyroidism.
Hei hua;
Mena kei te hiahia koe ki te whakakore i tetahi raruraru hauora, me awhina tuatahi koe ki te whakahaere i te toenga taiao o te tinana me te whakapai ake i to kai.
Ki te whakaaro tatou kei te tika te mahi a te tinana i te wa tika, peia atu i te paitini ka kai i te kai taurite. No reira kia ora to tinana.
