Fanampin-tsakafo voajanahary tanteraka izy io izay manome angovo, mandoro tavy ary manadio metaly mavesatra toy ny firaka sy merkiora amin'ny vatana. chlorelladia ahidrano ranomamy.
Ity sakafo super ity, miavaka amin'i Taiwan sy Japana; asidra amino, chlorophyll, beta karotena, potasioma, phosphore, biotine, magnesium ary B complex Manana phytonutrients izy io, anisan'izany ny vitamina.
Nasehon'ny fanadihadiana fa misy tombontsoa toy ny fanohanana ny fahasalaman'ny hormonina, ny fiarovana ny fahasalaman'ny fo, ny fampihenana ny vokatry ny chimiothérapie sy ny taratra, ny fampihenana ny tosidra sy ny kolesterola, ary ny fanadiovana ny vatana.
Ny loko maitso manankarena amin'ity algôma ranomamy ity dia avy amin'ny chlorophyll be dia be. loko maitso, legioma maitsoNa dia mampahatsiahy antsika ny tombontsoa azo avy amin'ny , ny ankamaroan'ireo legioma ireo dia chlorellaHatsatra raha oharina amin'ny tombontsoan'ny.
Ary koa, be dia be ny vitaminina B1, Vitamin B6 ary misy phosphore.
Rehefa mijery ny soatoavin'ny nutrient density isika, chlorellaTsy sarotra ny mahatakatra hoe nahoana izy io no iray amin'ireo sakafo 10 salama indrindra eran-tany.
Inona no soa azo avy amin'ny Chlorella?
Manadio metaly mavesatra
Raha misy famenoana merkiora ao amin'ny nifinao, efa vita vaksiny, mihinana trondro tsy tapaka, voan'ny taratra, na mihinana sakafo avy any Shina, dia mety misy metaly mavesatra ao amin'ny vatanao.
Ny tombony lehibe indrindra amin'ny ChlorellaManodidina ny poizina mafy loha ao amin'ny vatana toy ny firaka, cadmium, mercury ary uranium izy io ary manakana azy ireo tsy hivezivezy indray.
Tsy tapaka fampiasana chlorellaManakana ny fivondronan'ny metaly mavesatra ao amin'ny tavy sy taova malefaka ao amin'ny vatana izany.
Manamaivana ny vokatry ny taratra sy ny chimiothérapie
Ny fitsaboana amin'ny taratra sy ny chimiothérapie no endrika fitsaboana homamiadana mahazatra indrindra ankehitriny. Izay rehetra nandalo na nanohy ny iray amin'ireo fitsaboana ireo dia mahafantatra ny fiantraikan'izany eo amin'ny vatana.
Ny singa sy ny fiasan'ny sela sy ny fiasan'ny rafi-kery fanefitra dia eo amin'ny ambaratonga ara-dalàna ary tsy dia misy fiantraikany ratsy rehefa mandalo fitsaboana simika na mandray fanafody immunosuppressive toy ny steroid ny marary, hoy ny mpikaroka avy amin'ny Virginia Commonwealth University College of Medicine.
Tao amin'ny fianarana roa taona tao amin'ny oniversite, ny mpikaroka dia nahita fa marary glioma-positive chlorella Nomarihin'izy ireo fa vitsy kokoa ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny aretina toy ny gripa rehefa nandray izany.
Manohana ny hery fiarovana
Ao amin'ny Journal of Nutrition Ao amin'ny fianarana navoaka tamin'ny 2012, 8-herinandro chlorellafihinananaHita fa nihatsara ny asan'ny sela NK taorian'ny fitsaboana.
Ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Yonsei any Seoul dia nandinika ny olona salama sy ny hery fanefitra. chlorella capsules Nandinika ny valin’ilay fanontaniana izy ireo.
Ny valiny dia naneho fa ny kapsily dia nanohana ny valin'ny rafitra fiarovana ara-pahasalamana ary nanampy ny asan'ny sela "famonoana voajanahary".
Mampihena anao ve ny Chlorella?
Mihasarotra ny mampihena lanja, indrindra rehefa mihantitra ianao. Ao amin'ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny Journal of Medicinal Food, nanoratra ny mpikaroka hoe: "Ny fihinanana chlorella Nihena be ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana, ny kôlesterôla tanteraka ao amin'ny serum ary ny tahan'ny glucose amin'ny rà fifadian-kanina. "
Io ahidrano io dia mandrindra ny hormonina, manafaingana ny metabolism, fanatsarana ny fikorianan`ny rayi ary mahatonga anao hahatsiaro ho mazoto. Manampy amin'ny fampihenana ny lanja sy ny tavy amin'ny vatana ary manala ny poizina voatahiry.
Rehefa mihena lanja ny vatantsika dia mivoaka ny poizina ary azo averina. Zava-dehibe ny hanala ireo poizina ireo amin'ny rafitra misy antsika haingana araka izay tratra.
ChlorellaNy fahafahan'ny manodidina ireo poizina sy metaly mavesatra ireo dia manamora ny fanesorana sy manakana ny reabsorption.
Mahatonga anao ho tanora kokoa
Ny fikarohana dia manohy manambara fa ity alga ity dia mampiadana ny fizotry ny fahanterana ary mahatonga anao ho tanora kokoa.
"Laboratora klinikaFianarana navoaka tao amin'ny gazety, chlorellaNasehon'ny fanadihadiana fa mampihena be ny adin-tsaina oksidia izay mety ho vokatry ny loto, ny adin-tsaina ary ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny antony mahatonga an'io algà rano mamy io manome hoditra ho tanora kokoa dia ny manampy amin'ny fanafoanana ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatantsika ary miaro ny sela. vitaminina A, vitaminina C ve glutathione voajanahary mampitombo ny haavony.
miady amin'ny homamiadana
Tamin'ny fanadihadiana ara-pitsaboana vao haingana, chlorellaHita fa manampy amin'ny ady amin'ny homamiadana amin'ny fomba samihafa izy io.
Voalohany, rehefa raisina ho fisorohana, dia manamafy ny hery fiarovana ka mamaly araka ny tokony ho izy ny vatana. Faharoa, mampihena ny mety hisian'ny homamiadan'ny tontolo iainana izy io satria manala metaly mavesatra sy poizina amin'ny vatantsika.
Fahatelo, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona indray mandeha dia voan'ny kansera chlorellahita fa mampitombo ny fiantraikan'ny sela T izay manampy amin'ny ady amin'ny sela vaovao tsy ara-dalàna.
Araka ny voalaza etsy ambony, raha voan'ny kansera sy fitsaboana simika na taratra ampiasaina, chlorella vokanyHiady amin'ny homamiadana izy io ary azo ampiasaina ho fanampin'ny fitsaboana homamiadana voajanahary.
Mampidina siramamy sy kolesterola ao amin'ny ra
Ny diabeta karazany 2 sy ny kolesterola avo dia roa amin'ireo aretina mitaiza tena atrehin'ny olona maro ankehitriny. Ny sakafo tsy mety, ny adin-tsaina ary mahita tory, mitarika amin'ny iray na roa amin'ireo toe-javatra ireo.
ny mpikaroka, ao amin’ny Journal of Medicinal Food Ao amin'ny fanadihadiana iray navoaka, 8,000 mg isan'andro chlorella dosageHitan'izy ireo fa nanampy tamin'ny fampidinana ny kolesterola sy ny siramamy ao amin'ny rà (nozaraina ho fatra 2).
Ny mpikaroka dia nahita voalohany ny fihenan'ny kolesterola ary avy eo ny fanatsarana ny glucose amin'ny ra.
ChlorellaHeverina fa manetsika fototarazo maromaro amin'ny ambaratonga sela izay mampitombo ny fahatsapan'ny insuline ary mampiroborobo ny fifandanjana ara-pahasalamana.
Ny voka-dratsin'ny Chlorella
Chlorella Mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany izany. Ny soritr'aretina sasany dia ny fahatsapan'ny tarehy na ny lela amin'ny tara-masoandro, ny fikorontanan'ny fandevonan-kanina, ny akne, ny havizanana, ny faharendremana, aretin'an-doha, misy fanina sy mangovitra.
Ity ahidrano misy ranomamy ity dia manana tsiro tena mahery, 1/2 sotrokely chlorellaAzonao atao ny manampy vovo-proteinina na ranom-boasary makirana amin'ny smoothie mba hanamafisana azy.
Inona no maha samy hafa ny Chlorella sy ny Spirulina?
Chlorella sy spirulinadia endriky ny ahidrano izay nahazo laza eo amin'ny sakafo fanampin-tsakafo. Samy manana ny mombamomba ny sakafo mahazendana sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana izy ireo, toy ny fampihenana ny mety ho voan'ny aretim-po sy ny fanatsarana ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra.
Ny fahasamihafana eo amin'ny Chlorella sy ny spirulina
Chlorella ve spirulinano fanampin-tsakafo malaza indrindra eny an-tsena. Na dia manana mombamomba ny sakafo sy tombontsoa mitovy aza izy ireo, dia misy fahasamihafana.
Ny Chlorella dia ambony amin'ny tavy sy kaloria
Chlorella sy spirulina Manome otrikaina maro. Ny serivisy 30 grama amin'ity alga ity dia misy:
Chlorella
Spirulina
Kaloria
115 kaloria
81 kaloria
proteinina
16 gram
16 gram
carbohydrate
7 gram
7 gram
menaka
3 gram
2 gram
vitaminina A
287% amin'ny sanda isan'andro (DV)
3% ny DV
Riboflavin (B2)
71% ny DV
60% ny DV
Tiamina (B1)
32% ny DV
44% ny DV
Folate
7% ny DV
7% ny DV
magnésium
22% ny DV
14% ny DV
vy
202% ny DV
44% ny DV
phosphore
25% ny DV
3% ny DV
fanitso
133% ny DV
4% ny DV
varahina
0% ny DV
85% ny DV
Na dia mitovy aza ny fitambaran'ny proteinina, ny kôbhydrate ary ny tavy, ny fahasamihafan'ny sakafo manan-danja indrindra dia ny votoatiny kaloria, vitamina ary mineraly.
Chlorella dia misy kaloria ary koa asidra matavy omega-3, provitamin A, riboflavin, magnésium, vy sy fanitso dia ambony noho ny Ny spirulina dia ambany kaloria, saingy mbola misy riboflavin, thiamine, vy ve VARAHINA Ao anatiny.
Ny Chlorella dia misy asidra matavy omega 3 avo kokoa
Chlorella sy spirulina mitovitovy ny tavy, fa ny karazana tavy dia tsy mitovy. Samy ahidrano tavy polyunsaturatedManankarena indrindra amin'ny asidra matavy omega-3 izy io.
Ny asidra matavy omega-3 sy omega-6 dia tavy polyunsaturated izay manan-danja amin'ny fitomboan'ny sela sy ny fiasan'ny atidoha. Koa satria tsy afaka mamokatra azy ireo ny vatantsika, dia heverina ho tena ilaina izy ireo. Noho izany, tsy maintsy maka azy ireo amin'ny sakafo isika.
Ny fihinanana tavy polyunsaturated dia mampihena ny mety ho aretim-po. Ny asidra matavy Omega-3, indrindra indrindra, dia manome tombontsoa maro, anisan'izany ny fampihenana ny areti-maso, ny fanamafisana ny taolana, ary ny fampihenana ny mety ho aretim-po sy ny homamiadana sasany.
Na dia misy karazana tavy polyunsaturated aza ireo karazana alga roa ireo, ny fanadihadiana natao tamin'ny fanadihadiana ny votoatin'ny asidra matavy amin'ireo algôna ireo dia nahita fa ny chlorella dia misy asidra matavy omega-3 bebe kokoa, raha ny spirulina kosa dia avo kokoa amin'ny asidra matavy omega-6.
Ny Chlorella dia be antioxidants
Ankoatra ny tavy polyunsaturated, ny chlorella dia manana antioxidant be dia be. Ireo dia singa mifatotra amin'ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana mba hisorohana ny fahasimban'ny sela sy ny sela.
Ny Spirulina dia manana proteinina ambony kokoa
Na dia samy manome proteinina be dia be aza ny chlorella sy ny spirulina, ny fanadihadiana dia naneho fa ny karazana spirulina sasany dia mety ahitana proteinina 10% mihoatra noho ny chlorella.
Ny proteinina hita ao amin'ny spirulina dia tena raisin'ny vatana.
Samy manome fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra
Ny fikarohana maro dia manondro fa ny chlorella sy ny spirulina dia mety mahasoa amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra.
Ny fandinihana biby maromaro dia naneho fa ny spirulina dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahatsapana insuline. Ny fahatsapan'ny insuline dia fandrefesana ny fampiasana ny siramamy ao amin'ny rà ho angovo.
Fanampin'izany, maro ny fanadihadiana nataon'olombelona no nahita fa ny fihinanana fanampin-tsakafo clorella dia mety hanatsara ny fifehezana siramamy amin'ny rà sy ny fahatsapan'ny insuline. Ireo vokatra ireo dia mahazatra indrindra amin'ny diabeta na fanoherana ny insulineMahasoa ho an'izay manana izany.
Samy manatsara ny fahasalaman'ny fo
Fianarana, clorella sy spirulinaNaseho fa mety hanatsara ny fahasalaman'ny fo amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny fitambaran'ny tavy amin'ny rà, ny tosidra ary ny mombamomba ny kolesterola.
Iza no salama kokoa, Chlorella sa spirulina?
Samy misy otrikaina be dia be ny karazana algà. Na izany aza, chlorella; Avo kokoa amin'ny asidra matavy omega-3, vitamin A, riboflavin, vy, magnesium ary zinc izy io. Ny spirulina koa dia be proteinina.
Ny habetsahan'ny tavy tsy matavy, antioxidants ary vitamina hafa hita ao amin'ny chlorella dia manome tombony kely amin'ny sakafo amin'ny spirulina.
Toy ny fanampin-tsakafo hafa, indrindra amin'ny fatra avo, spirulina na chlorella Ilaina ny manatona dokotera alohan'ny hampiasana azy. Zava-dehibe indrindra izany satria afaka mifandray amin'ny fanafody sasany izy ireo, toy ny fanalana rà.
