ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກເຜັດມີຫຍັງແດ່?

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

Persimmon ແມ່ນຫຍັງ?
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ persimmon
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ persimmon ແມ່ນຫຍັງ?
ວິທີການກິນ Persimmon?
ວິທີການເຮັດນ້ໍາ Persimmon?
ອັນຕະລາຍຂອງ Persimmon ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນປະເທດຈີນ, Trabzon Persimmon ຕົ້ນໄມ້ໄດ້ຖືກປູກຝັງມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວ.

ໝາກໄມ້ທີ່ມີສີສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ແຊບຄືນ້ຳເຜິ້ງ.

ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍຮ້ອຍແນວພັນ, ແນວພັນ Hachiya ແລະ Fuyu ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກິນສົດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືປຸງແຕ່ງແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກໃນວຸ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມ, pies ແລະ puddings.

Trabzon Persimmon ມັນມີລົດຊາດແຊບແລະຍັງມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຫຼາຍໆດ້ານ.

ໃນບົດຄວາມ "ການໃຊ້ persimmon ແມ່ນຫຍັງ", "ຜົນປະໂຫຍດຂອງ persimmon", "ວິທີການກິນ persimmon", "ຄຸນຄ່າຂອງວິຕາມິນຂອງ persimmon ແມ່ນຫຍັງ" ຄຳຖາມເຊັ່ນ:

Persimmon ແມ່ນຫຍັງ?

Trabzon Persimmonມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ຈາກຕົ້ນປາມ. ລວມທັງຕົ້ນໄມ້, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil, blueberry Ericales ມັນເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວພືດ. ມີຫຼາຍຊະນິດ, ຊື່ວິທະຍາສາດທີ່ປູກຫຼາຍທີ່ສຸດ Diospyros Kaki ມັນມາຈາກຕົ້ນຫມາກ persimmon.

ສອງຕົ້ນຕໍ ໝາກນາວ ມີປະເພດ: ສົ້ມແລະຫວານ. ປາມວັນ Hachiyaມັນແມ່ນປະເພດສົ້ມທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ມັນບັນຈຸສານແທນນິນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ພໍໃຈຖ້າກິນກ່ອນທີ່ມັນຈະສຸກເຕັມທີ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນສຸກແລະອ່ອນລົງ, ພວກມັນພັດທະນາລົດຊາດຫວານ, ຫວານແລະຫວານ.

ປະເພດອື່ນໆ, ວັນທີ fuyu, ແມ່ນຫວານກວ່າແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ທານິນ ມັນປະກອບດ້ວຍ.

ໝາກ ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກິນດິບ, ປຸງແຕ່ງຫຼືແຫ້ງ. ພວກມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ສະຫຼັດຈົນເຖິງເຄື່ອງອົບ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມີຄວາມຫລາກຫລາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ມັນຍັງມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ແລະມີບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ persimmon

ເຖິງວ່າຈະມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, Trabzon Persimmon ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ປະທັບໃຈ. 1 ຊິ້ນ Trabzon Persimmon(168 ກຣາມ) ເນື້ອໃນທາດອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 118

ຄາໂບໄຮເດຣດ: 31 ກຣາມ

ໂປຣຕີນ: 1 ກຣາມ

ໄຂມັນ: 0.3 ກຣາມ

ເສັ້ນໄຍ: 6 ກຣາມ

ວິຕາມິນ A: 55% ຂອງ RDI

ວິຕາມິນ C: 22% ຂອງ RDI

ວິຕາມິນອີ: 6% ຂອງ RDI

ວິຕາມິນ K: 5% ຂອງ RDI

ວິຕາມິນ B6 (pyridoxine): 8% ຂອງ RDI

ໂພແທດຊຽມ: 8% ຂອງ RDI

ທອງແດງ: 9% ຂອງ RDI

Manganese: 30% ຂອງ RDI

Trabzon Persimmon ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງ thiamine (B1), riboflavin (B2), folate, magnesium ແລະ phosphorus.

ຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນນີ້ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີເສັ້ນໄຍສູງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກໄດ້.

ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ Trabzon Persimmonວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນສໍາຄັນສໍາລັບການທໍາງານຂອງພູມຕ້ານທານ, ວິໄສທັດ, ແລະການພັດທະນາ fetal ວິຕາມິນ A ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການໄດ້ຮັບຂອງມັນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ມັນຍັງມີສານປະກອບຂອງພືດຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງສານທານິນ, flavonoids ແລະ carotenoids ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ persimmon ແມ່ນຫຍັງ?

ແຫຼ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

Trabzon Persimmonປະກອບດ້ວຍສານປະກອບພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.

ຄວາມຜິດກະຕິ Bipolar ແມ່ນຫຍັງ? ອາການ, ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍປ້ອງກັນ ຫຼື ຊະລໍການທຳລາຍເຊວໂດຍການປ້ອງກັນຄວາມຄຽດຈາກການຜຸພັງ, ຂະບວນການທີ່ເກີດຈາກໂມເລກຸນທີ່ບໍ່ຄົງທີ່ທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ.

ຄວາມກົດດັນອົກຊີມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງ, ແລະສະພາບທາງ neurological ເຊັ່ນ: Alzheimer's.

Trabzon Persimmon ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊັ່ນອາຫານ, ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອບາງຊະນິດ.

Trabzon Persimmonມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ carotenoid ເຊັ່ນ beta-carotene, ເປັນເມັດສີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີສີສັນສົດໃສຫຼາຍ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ໂລກຫົວໃຈ ມັນເປັນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງການເສຍຊີວິດໃນທົ່ວໂລກແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຫຼາຍລ້ານຄົນ.

Trabzon Persimmonການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງສານອາຫານໃນພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

Trabzon Persimmonປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonoid, ລວມທັງ quercetin ແລະ kaempferol.

ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ຖືກດໍາເນີນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ມີສານ flavonoids, ແລະມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.

ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໃນຫຼາຍກວ່າ 98.000 ຄົນພົບວ່າຜູ້ທີ່ໃຫ້ອາຫານໃນປະລິມານສູງສຸດຂອງ flavonoids ມີອັດຕາການຕາຍຕ່ໍາກວ່າ 18% ຈາກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈ, ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານຕ່ໍາສຸດ.

ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ flavonoid ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ" ແລະການອັກເສບ.

ການສຶກສາສັດຈໍານວນຫຼາຍ, ທັງສອງ Trabzon Persimmonມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ tannic ແລະອາຊິດ gallic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາມັນມະກອກມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

Trabzon Persimmonສານ tannins ໃນມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄວາມດັນເລືອດ. ຄວາມດັນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຄັ່ງຕຶງເປັນພິເສດ ແລະເປັນໜຶ່ງໃນປັດໃຈສ່ຽງສຳຄັນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງໄດ້ແນະນໍາວ່າອາຊິດ tannic ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາສັດປີ 2015 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ອາຊິດ tannic ແກ່ໜູຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

ທີ່ວິທະຍາສາດຊີວິດ ການສຶກສາສັດອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຕີພິມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານແທນນິນທີ່ສະກັດຈາກສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງຂອງຈີນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງເອນໄຊທີ່ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງ, ແລະໂລກອ້ວນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.

ການເລືອກອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານການອັກເສບສູງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

Trabzon Persimmonມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ກ Trabzon Persimmon ບັນຈຸ 20% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ.

ວິຕາມິນ Cມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີແລະຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ທາດໂປຼຕີນຈາກ C-reactive ແລະ interleukin-6 ແມ່ນສານທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ການອັກເສບ.

ການສຶກສາແປດອາທິດໃນ 64 ຄົນເປັນໂລກອ້ວນພົບວ່າການເສີມດ້ວຍ 500 ມລກຂອງວິຕາມິນ C ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ C-reactive ແລະ interleukin-6.

ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ສູງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອັກເສບເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ prostate, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ວິທີການເຮັດອາຫານ 5:2 ຫຼຸດນໍ້າໜັກດ້ວຍອາຫານ 5:2

Trabzon Persimmonປະກອບດ້ວຍ carotenoids, flavonoids, ແລະວິຕາມິນ E, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ

ການມີ cholesterol ຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ", ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍສູງເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີລອນສູງໂດຍຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບຖ່າຍໃນປະລິມານທີ່ເກີນ.

Trabzon Persimmonມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol LDL.

ການສຶກສາຫນຶ່ງ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 12 ອາທິດ Trabzon Persimmon cholesterol LDL ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍລິໂພກແຖບຄຸກກີທີ່ມີເສັ້ນໄຍ, Trabzon Persimmon ພົບວ່າພວກເຂົາປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນ bars ທີ່ບໍ່ມີເສັ້ນໄຍ.

Lifມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ປົກກະຕິແລະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ.

Trabzon Persimmon ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໄດ້ເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງ ແລະການດູດຊຶມນໍ້າຕານ.

ການສຶກສາໃນ 117 ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ລະລາຍເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍລ້ຽງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ "ດີ" ໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ປັບປຸງສາຍຕາ

Trabzon Persimmonສະຫນອງວິຕາມິນ A ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.

ເປັນ Trabzon Persimmonສະຫນອງ 55% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບວິຕາມິນເອ. ວິຕາມິນ A ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງເຍື່ອ conjunctival ແລະ corneas. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງ rhodopsin, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນປົກກະຕິ.

Trabzon Persimmon ນອກຈາກນີ້, carotenoid antioxidants ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສາຍຕາ lutein ແລະ zeaxanthin ມັນປະກອບດ້ວຍ.

ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນລະດັບສູງໃນ retina, ເປັນຊັ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນໄຫວຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຕາ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ lutein ແລະ zeaxanthin ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ການເສື່ອມຂອງສາຍຕາຕາມອາຍຸ, ເປັນພະຍາດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ retina ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍສາຍຕາ.

ການສຶກສາຂອງຫຼາຍກວ່າ 100.000 ຄົນພົບວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກໃນປະລິມານສູງສຸດຂອງ lutein ແລະ zeaxanthin ແມ່ນ 40% ແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາ macular degeneration ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ແຫຼ່ງວິຕາມິນ C ທີ່ດີ, ໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພູມຄຸ້ມກັນເມື່ອບໍລິໂພກເປັນປະຈຳເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນໄສ້ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆໃນປອດລວມທັງຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພະຍາດຫືດ.

ຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ

ແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ Trabzon Persimmonຊ່ວຍຫຼຸດອະນຸມູນອິດສະລະ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ການປະກົດຕົວຂອງວິຕາມິນ A, shibuol, ແລະອາຊິດ betulinic ເພີ່ມຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງຂອງຫມາກໄມ້ນີ້.

ຊ່ວຍປັບປຸງການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ

ທອງແດງທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ນີ້ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ.

Disodium Inosinate ແລະ Disodium Guanylate ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ຮັກສາຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ

Trabzon Persimmonມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງສານພິດແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ. ໃນທີ່ສຸດນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍ detoxified ແລະຕັບມີສຸຂະພາບດີ.

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

diuretic ໃນທໍາມະຊາດ Trabzon Persimmonສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ອັດຕາໂພແທດຊຽມແມ່ນສູງ, ມັນຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີການສູນເສຍແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງການຍ່ຽວ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ໝາກໄມ້ຂະໜາດກາງມີນ້ຳໜັກປະມານ 168 ກຣາມ ແລະ ມີຄາໂບໄຮເດຣດພຽງແຕ່ 31 ກຣາມ. ເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້. ທັງສອງປັດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດປອນພິເສດ.

ວິທີການກິນ Persimmon?

ປອກເປືອກ persimmon ມັນບາງຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດລ້າງມັນແລະກິນມັນຄືກັບຫມາກໂປມ. ຖິ້ມເມັດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນກາງຫມາກ.

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ persimmon ສໍາລັບອາຫານອື່ນໆ. ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປຸງລົດຊາດສະຫຼັດຫມາກໄມ້ຫຼືຂອງຫວານທໍາມະຊາດ, ມັນຍັງໃຫ້ສານອາຫານພິເສດບາງຢ່າງ.

ວິທີການເຮັດນ້ໍາ Persimmon?

– 2-3 ໜ່ວຍ ໃຫຍ່ ແລະ ສົດ Trabzon Persimmonລ້າງມັນ. ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງຄ່ອຍໆດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດຫຼືເຈ້ຍເຊັດ.

– ຕັດໝາກໄມ້ອອກເຄິ່ງໜຶ່ງດ້ວຍມີດຊ່ວຍ. ເອົາຕ່ອນອອກຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍໃຊ້ບ່ວງນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຕັດວັນທີແລະປອກເປືອກພວກມັນກ່ອນທີ່ຈະບີບ.

– ຕອນນີ້ເອົາໝາກນັດໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ. ປົນກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາກ້ຽງຂອງຄວາມສອດຄ່ອງຂະຫນາດກາງ.

– ຖ້າເຈົ້າຢາກດື່ມນ້ຳທີ່ເຂັ້ມກວ່ານັ້ນໃຫ້ດື່ມໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ນ້ຳແລະປະສົມນ້ຳດິບໃສ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນ sieve ແລະກົດນ້ໍາດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືບ່ວງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ.

- ສົດ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງ ນ້ຳໝາກນາວຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ.

ອັນຕະລາຍຂອງ Persimmon ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, Trabzon Persimmon ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານພົບອາການແພ້ອາຫານທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ອາການຄັນ, ໃຄ່ບວມຫຼືອາການຄັນ, ຢ່າບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແລະປຶກສາແພດ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທ້ອງຜູກ, ບໍ່ສົ້ມ ແນວພັນ persimmonຄວນມັກ. ແນວພັນສົ້ມມີສານແທນນິນສູງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເພີ່ມເຕີມ, Trabzon Persimmonທາດປະສົມບາງຊະນິດໃນມັນສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ຖ້າທ່ານກິນຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາ.

ເຈົ້າມັກ ໝາກນາວບໍ? ທ່ານສາມາດບີບນ້ໍາແລະດື່ມໄດ້ບໍ?

ແບ່ງປັນໂພສ!!!