Ысык суу ичүүнүн пайдасы

Суу жашообузду улантуу үчүн эң керектүү заттардын бири. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүү керек деп уккандырсыз. Бул орточо сумма. Суу муктаждыгы адамга жана физикалык активдүүлүккө жараша өзгөрөт. Биз муздак же жылуу суу ичебиз, изилдөө изилдөө ысык ичүү артыкчылыктарыага көңүл бурат. макул ысык суу ичүүнүн артыкчылыктары Эмне?

ысык суу ичүүнүн артыкчылыктары — *Ысык суу ичкендин кандай пайдасы бар?*

Денеден чыккан таштандыларды тазалайт

Эртең менен жана кечке жуук Ысык суу ичүү организмдеги калдыктарды тазалоого жардам берет.
Организмден токсиндерди чыгаруу үчүн лимонду ысык сууга сыгыңыз. Ошондой эле бир нече тамчы бал кошуңуз.

Ичегинин кыймылын жеңилдетет

Денебизде суунун аз болушу, бекиткичже ич катуу көйгөй жаратышы мүмкүн.
Бул үчүн күн сайын эртең менен ашказан бош болгондо бир стакан ысык суу ичсе болот.
Ысык суу ичүүнүн пайдасыАлардын бири тамакты бөлүккө бөлүп, ичегилерди жумшартуу.

Бул тамак сиңирүүнү жеңилдетет

Тамактан кийин дароо муздак суу ичүү керектелген тамактардагы майды катуулатат.
Бир стакан ысык суу ичсеңиз тамак сиңирүү тездейт.

Мурун менен тамактын тыгылышын жакшыртат

Ысык суу ичүү суук тийгенде, жөтөлгөндө жана ангинада табигый дары.
Катуу жөтөлдү же какырыкты эритет. Дем алуу жолдорунан оңой чыгарылат.
Ошондой эле мурундун бүтүшүн тазалайт. ысык суу ичүүнүн артыкчылыктарыал.

Кан айланууну жогорулатат

Ысык суу ичүү артыкчылыктарыдагы бири кан айланууну жогорулатуутыгыз болуп саналат.
Ошол эле учурда нерв системасында топтолгон калдыктарды тазалайт.

Tofu деген эмне? Пайдасы, зыяны жана азыктык баалуулугу

Айыз оорусун басат

ысык суу айыз оорусубул пайдалуу.
Суунун ысыктыгы ичтин булчуңдарына тынчтандыруучу таасирин тийгизет, карышмаларды жана спазмдарды айыктырат.

Ысык суу ичүүнүн териге пайдасы

Ал эрте картаюунун алдын алат.
ийкемдүү жана бырышсыз терини камсыз кылат.
Ал терини нымдап турат.
Ал безетки, безетки жана башка тери ооруларынан коргойт.
Организмди терең тазалап, инфекциянын негизги себептерин жок кылат.

Чачка ысык суу ичүүнүн пайдасы

Ар бир тал талдын дээрлик 25% суудан турат. Ошондуктан, ысык суу ичүү күчтүү жана дени сак чач үчүн маанилүү болуп саналат.

Бул чачтын өсүшүн колдойт.
Какач менен күрөшөт.
Ал баштын терисин нымдап турат.
Ал табигый түрдө чачка жандуулук берет.
Бул жумшак жана жылтырак чач алуу үчүн пайдалуу.

Ысык суу ичүү арыктайбы?

Ысык суу ичүүнүн пайдасыЭң жакшысы - арыктоо процессин колдойт. Кантип?

Ал зат алмашууну тездетет.
Айрыкча лимон менен бал кошуп ичкенде тери астындагы майлуу ткандарды талкалайт.
Бул табигый нымдагыч болуп саналат.
Ал табигый түрдө организмди токсиндерден тазалайт.
Эрте менен бир стакан ысык суу ичүү организмден токсиндерди чыгарып, системаны тазалайт.
Тамак-аштын бузулушун жеңилдетип, ичегилерден бат чыгарат.
Ысык суу денедеги майлуу катмарларды ыдыратып арыктоого жардам берет.
Ал табитти азайтат жана калорияны азайтат.

Биз көбүнчө суусап менен ачкачылыкты чаташтырабыз. Ачкачылык менен суусап мээнин бир чекитинен башкарылат. Балким ачка болгондо суусап жаткандырбыз. Чынында, биз суусаганда көп учурда бир нерсе жей баштайбыз. Мындай баш аламандык учурунда бир стакан ысык суу ичиңиз. Ачкалыгың басылса, сен жөн эле суусапсың.

Sonoma диета деген эмне, ал кандайча жасалат, арыктайбы?

Сиздин ысык сууну таттуу үчүн

Ысык суу ичүү, Бул абдан популярдуу эмес. Ошондуктан аны таттуу кылып ичсе болот. Лимон же бал кошуу. Сууга жалбыз жалбырактары, имбирь сыяктуу чөптөрдү кошуп, тамак сиңирүүнү жеңилдете аласыз. Жаңы кесилген жемиштердин бир нече бөлүгүн кошуу да даамын берет.

Эгерде сиздин максатыңыз арыктоо болсо, анда төмөнкүдөй ысык суу ичиңиз:

материалдар