Сарымсак ден соолук үчүн канчалык маанилүү сарымсак чай пайдасы бирдей натыйжалуу болуп саналат.
Сарымсак Аны тамак-ашыбызга даам берүү үчүн колдонобуз. Ошондой эле чачтын түшүшүнөн баштап, суук тийгенге чейин көптөгөн ооруларга табигый чара болуп саналат.
Күн сайын эртең менен ач карынга бир тиш сарымсакты жегендин пайдасы тууралуу уккандырсыз. Демек, сен муну кылып жатасыңбы? Чынында, сарымсак ачуу даамы жана жыты болгондуктан жеш бир аз кыйын.
Сарымсак чай ичүү бул үчүн пайдалуу альтернатива болот. Бул чөп чай ачуу даамы жок сарымсактан бардык пайдалуу заттарды алууну камсыздайт. Алгач сарымсак чайынын рецептин берели.
Сарымсак чайынын пайдасы
Сарымсак чай кантип жасоо керек?
материалдар
Сарымсактын бир тиши
Үгүттүү имбирь
Эки кичинекей стакан суу
Бир чай кашык бал
Бир чай кашык лимон ширеси
Сарымсак чай даярдоо
Имбирь менен сарымсакты майдалаңыз.
Бир стакан сууну кайнатып, ага майдаланган сарымсак менен имбирди кошосуз.
Жай отто 15 мүнөттөй кайнатабыз.
Мешти өчүрүп, 10 мүнөткө отура бериңиз.
Суусундукту стаканга чыпкалаңыз.
Лимон ширесин жана балыңызды табитиңизге жараша кошуңуз.
Сиздин чай даяр.
Ач карынга жана ысык ичиңиз.
Сарымсак чайынын кандай пайдасы бар?
Ач карынга сарымсак чай ичүү зат алмашууну тездетет. Бул тамак сиңирүү системасын тездетет. Ошентип, ашказан менен байланышкан бардык көйгөйлөр жок кылынат.
Чай кан айланууну тездеткендиктен жүрөккө байланышкан оорулардын рискин азайтууга да пайдалуу.
Сарымсак чай ичүү организмден уулуу заттарды чыгарат. Мындан тышкары, дененин ар кайсы жерлеринде топтолгон ашыкча майлар күйүп кетет.
Сарымсак чай ичүү организмдин иммунитетин бекемдейт. Бул организмге оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
Бул чай холестериндин деңгээли дайыма жогору болгон адамдар үчүн пайдалуу. Ал организмдеги холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, ошондой эле кант диабетин жеңет.
Сарымсак чайынын пайдасыАлардын бири - сасык тумоо, жөтөл жана сасык тумоо сыяктуу сезондук көйгөйлөрдүн таасирин минималдаштыруу.
Антиоксиданттар, A, C, B1 жана B2 витаминдерин камтыган сарымсак чай терини эркин радикалдар козгогон кычкылдануу зыяндарынан коргойт. Ушуга байланыштуу теринин картаюу процессин бир топ жайлатат.
