Эртең менен ач карынга газдалган сууну ичүү арыктоого жардам береби?
Эртең менен ач карынга газдалган сууну ичүү арыктоого жардам береби деген суроо арыктагысы келгендердин көбүн кызыктырган тема. Газдалган суу - сууга сода кошуп даярдалган жөнөкөй суусундук. Бирок, бул жөнөкөй суусундуктун денеге көптөгөн пайдасы бар деп айтылат. Демек, эртең менен ач карынга газдалган сууну ичүү чындап эле арыктайбы? Бул макалада бул суроого жооп издейбиз.
Эртең менен ач карынга газдалган сууну ичүү арыктоого жардам береби?
Газдалган суу менен арыктоо акыркы убакта популярдуу болуп жаткан практика. Бул тажрыйбаны жактагандар газдалган суу организмдеги кислота-базалык тең салмактуулукту щелочтук деңгээлге чейин жогорулатып, зат алмашууну тездетип, тамак сиңирүүнү жеңилдетет, шишиктерди кетирет жана ошону менен арыктоого жардам берерин айтышат.
Газдалган суу менен арыктоо үчүн дарылоо жалпысынан төмөнкүдөй колдонулат: 1,5 литр сууга 1 чай кашык сода кошуп аралаштырыңыз. Бул суудан күнүнө 3 литрге чейин ичүү керек. Ар бир тамактан жарым саат мурун жана бир сааттан кийин бир стакан газдалган сууну ичиңиз. Бул дабаны колдонгон кээ бир адамдар 1 айда 4-6 килограммга арыктайбыз дешет.
Бирок, газдалган суу менен арыктоо үчүн эч кандай илимий негиз жок. Газдалган суу организмдеги кислота-базалык балансты өзгөртүп, зат алмашууну тездетет же майдын күйүшүн күчөтөрү далилденген факт эмес. Газдалган суунун арыктоого тийгизген таасири чындыгында суунун өзүнөн келип чыгат. Суу дененин негизги муктаждыгы болуп саналат жана сууну жетиштүү өлчөмдө ичүү сергек жашоонун жана салмакты көзөмөлдөөнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат. Суу организмден токсиндерди чыгарып, терини нымдап, токчулук сезимин берип, калориянын чыгымын көбөйтүп, тамак сиңирүүнү жөнгө салат. Ошондуктан, ичүүчү суу арыктоого жардам берет. Газдалган суу – сууга аш содасын кошуудан алынган суусундук. Аш содасы чындыгында туз болуп саналат жана организмге тузду ашыкча колдонуу кан басымды, бөйрөктү жана жүрөктүн ден-соолугу Ал силер үчүн зыяндуу. Демек, газдалган сууну ичүү пайдасынан да көп зыян алып келиши мүмкүн.
Жыйынтыгында “Эртең менен ач карынга газдалган сууну ичүү арыктайбы?” деген суроого жооп жок. Газдалган суу менен арыктоо илимий негизде эмес жана дененин саламаттыгы үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Эң натыйжалуу ыкмасы арыктоо – бул сергек жана балансталган тамактануу жана үзгүлтүксүз машыгуу программасы. Бул программаларды колдоо үчүн күнүнө 2-3 литр нормалдуу суу ичүү жетиштүү. Газдалган сууну ичүү арыктоо гана эмес, ден соолугуңузга да зыян келтирет. Ошол себептен газдалган суу менен арыктатуучу дарыдан алыс болууну сунуштайм.
