Epsom тузуАнглиянын Суррей аймагындагы Эпсомдон табылган туздын булагы. Бул таза магний сульфатынан башка эч нерсе эмес.
Илгертен бери ал айрым ооруларды айыктыруу үчүн табигый дары катары колдонулуп келген. Ошондой эле ден-соолукка жана сулуулукка, үйгө жана бакчага пайдалуу жактары кеңири колдонулат.
Бул текстте "Эпсом тузу эмнени билдирет", "Эпсом тузунун артыкчылыктары", "Эпсом тузу менен арыктоо", "Эпсом тузу ваннасы" Жөнүндө маалымат берилет.
Эпсом Тузу деген эмне?
Epsom тузу Башкача айтканда англис тузу Ошондой эле магний сульфаты деп аталат. Бул магний, күкүрт жана кычкылтектен турган химиялык кошулма. Ал өзүнүн аты алгач Англиянын Суррей шаарында жайгашкан Эпсом шаарчасынан алынган.
Анын аталышына карабастан, Epsom тузуаш тузунан таптакыр башка аралашма. Ал химиялык түзүлүшүнө байланыштуу "туз" деп аталат.
Epsom тузу эмне үчүн пайдалуу?
Анын сырткы көрүнүшү ашкана тузуна окшош жана ваннада көп эрийт, ошондуктан "Ванна тузу" Сиз ошондой эле жолугушуңуз мүмкүн. Сырты ашкана тузуна окшош болгону менен, даамы такыр башкача жана ачуу.
Жүздөгөн жылдар бою ушул туз бекиткичже ич катуу, уйкусуздук ve фибромиалгия Сыяктуу ооруларды дарылоодо колдонулган. Тилекке каршы, анын ушул шарттарга тийгизген таасири толук изилдене элек.
Epsom тузунун кандай артыкчылыктары бар?
Ал стрессти азайтуу менен организмди эс алдырат
Epsom тузуЖылуу сууда эригенде, ал териге сиңип кетет. Туздагы магний серотонинди бөлүп чыгарууга жардам берет, ал көңүлдү көтөрүүчү химиялык зат, тынч жана эс алууну камсыз кылат. Бул ошондой эле клеткаларда аденозин трифосфат өндүрүп, энергияны жана туруктуулукту жогорулатат.
Магний иондору эс алууга жардам берет, демек, кыжырдануу көйгөйлөрүн төмөндөтөт. Бул уйкуну жакшыртып, булчуңдар менен нервдердин жакшы иштешине жардам берген эс алдыруучу сезим берет.
Ооруну басат
Epsom туздуу мончосу ооруну азайтуу, ооруган булчуңдарды жана бронхиалдык астманы жана сезгенүүнү дарылоо, көчүүбаш оору ж.б. Бул жеңилдетүү үчүн табигый дары.
Ошондой эле, төрөлгөндө кесилген жерлерди айыктырып, ооруну басаңдатуу үчүн колдонулат. Epsom тузуАны ысык суу менен аралаштырып, ушул пастаны ооруган жерге сүйкөп коюңуз.
Булчуңдардын жана нервдердин туура иштешине жардам берет
Сенин денең электролит Ал тең салмактуулукту жөнгө салат, булчуңдардын иштешин камсыз кылат жана нервдердин иштешине жардам берет.
Кан тамырлардын катып калуусунун алдын алат
Ал жүрөктүн ден-соолугун коргоо жана жүрөк ооруларынын алдын алуу үчүн колдонулат. Бул кан айланууну жакшыртат, тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактайт, кандын уюушун алдын алат жана жүрөк пристубу коркунучун төмөндөтөт.
диабет
Денедеги магний менен сульфаттын деңгээли кант диабетин теңдөө менен инсулиндин көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет.
Ич катуу
Бул туз ич катууну дарылоодо пайдалуу. Ичегини ичегини детоксикациялоо үчүн ичсе болот. Туз ичегидеги сууну көбөйтүп, ичтин катуусун басат ич алдырмаж.
Уулуу заттарды жок кылат
Бул туздун курамында организмдин клеткаларынан токсиндерди жана башка оор металлдарды кетирүүчү сульфаттар бар. Бул булчуң ооруларын жоюуга жана зыяндуу токсиндерди жок кылууга жардам берет.
Ваннадагы сууга Эпсом туз кошуу; Детокстун таасири үчүн денеңизди 10 мүнөт чылаңыз.
Чачты жасалгалайт
Кондиционер жана Эпсом тузБирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Табага салып ысытып, чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөт туруңуз. Чачыңызга көлөм кошуу үчүн жакшылап жууңуз.
Чач чач
Суу, 1 аш кашык лимон ширеси жана 1 стакан суу Эпсом тузаны аралаштыр. Бул аралашманын үстүн жаап, 24 саат тыныктырыңыз. Эртеси кургап калган чачыңызга куюп, 25 мүнөт коё туруңуз. Шампунь менен жууп, чачыңызды жууп салыңыз.
Бут жыты
Жарым чыны Эпсом тузАны жылуу суу менен аралаштырыңыз. Бул суу менен бутуңузду нымдап, аларды 15-20 мүнөт коё туруңуз. Бул терини жумшартат, жагымсыз жытты кетирет.
Black чекиттер
Чай кашык Эпсом тузНуну 3 стакан йод менен жарым стакан кайнак сууга аралаштырыңыз. Кара чекиттерди кетириш үчүн, кара учтарга кебез менен сүйкөңүз.
Бетти тазалоочу каражатты жасоо үчүн, жарым чай кашык Эпсом тузАны бир аз тазалоочу крем менен аралаштырыңыз. Муздак суу менен бетиңизди акырын укалаңыз.
Беткап
Бул кадимки жана майлуу тери үчүн эң жакшы бет маска. 1 аш кашык коньяк, 1 жумуртка, 1/4 стакан сүт, 1 лимон ширеси жана жарым чай кашык Эпсом тузаны аралаштыр.
Терини нымдаштыруу үчүн масканы сүйкөп коюңуз; Бул сиздин териңизди тазалап, ага жылтылдап берет.
Эпсом тузунун зыяны кандай?
Эпсом тузун колдонуу ал жалпысынан коопсуз деп эсептелет, бирок аны туура эмес колдонгон учурда терс жактары дагы болушу мүмкүн. Бул оозеки кабыл алынганда гана болушу мүмкүн.
Биринчиден, анын курамындагы магний сульфаты ич алдыруучу таасир берет. Оозу менен кабыл алуу ич өтүү, шишик же ашказандын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Epsom тузун колдонуучулар Эгерде алар муну ич алдыруучу дары катары кабыл алышса, анда суу көп ичиши керек, бул тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздыкты азайтышы мүмкүн. Ошондой эле, эч качан доктурга кайрылбастан, сунуш кылынган дозадан ашыкча ичпеңиз.
Көп адамдар Epsom тузу Магнийдин ашыкча дозасын колдонуу учурлары катталган. Белгилери: жүрөк айлануу, баш оору, баш айлануу, теринин кызаруусу.
Өзгөчө учурларда, магнийдин ашыкча дозасы жүрөккө, комага, инсультка жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Дарыгериңиз сунуш кылган же таңгакта көрсөтүлгөн ылайыктуу өлчөмдү алсаңыз, бул мүмкүн эмес.
Аллергиялык реакциянын же башка олуттуу терс таасирлердин белгилери болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.
Epsom тузун кантип колдонсо болот?
Epsom туздуу мончосуарыктоонун эң сонун жана эс алдыруучу жолу. Бул туз 1900-жылдардан бери келе жатат арыктоотери жана тамак сиңирүү маселелерин айыктыруу үчүн колдонулат.
Бул туз же магний сульфаты гептагидрат Англиянын Эпсом шаарында табылган. Бул тунук кристаллдар денебиздеги көптөгөн ферменттердин жөнгө салынышы жана жөнгө салынышы үчүн жооптуу. коллаген Ал синтездөөгө жардам берүү менен дени сак чачтарды, тырмактарды жана терини коргойт.
Epsom тузу эмне кылат?
Розмари Уоринг, Бирмингем университетинин британиялык биохимиги, туздуу ванна анын жүрүшүндө сульфат менен магний териге сиңип кетерин аныктады. Ошондуктан, теринин ар кандай ооруларын айыктыруу үчүн колдонулат.
Денедеги изилдөөлөр магнийдин жетишсиздигиАл кан басымдын көтөрүлүшүнө, жүрөк ооруларына, белдин оорушун жана баштын оорушун шартташы мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, сульфаттын деңгээлинин төмөндүгү организмдин чарчап калышына алып келет. Кандагы эки минералдын деңгээли көтөрүлгөндө, организмдин тең салмактуулугу калыбына келип, ал бардык функцияларын талаптагыдай аткара алат.
Эпсом тузу менен арыктоо
400-500 грамм ысык суу мончосу үчүн Эпсом туз кошуу туздуу ванна Сиз кыла аласыз.
Арыктоо жана туздуу ванна менен даярдануу этаптары
- Биринчи күндөрү ваннага бир кашык алып барыңыз Эпсом туз кошуу менен баштаңыз.
- Акырындык менен ар бир ваннада, акыркы эки стаканга чейин көбөйтүңүз.
Ваннада кеминде 15 мүнөт күтүп, туз сиңип кетиши керек. 20 мүнөттөн ашык турбаңыз.
- Жуунгандан кийин регидратация үчүн жетиштүү суу ичүү керек.
"Туздуу ванна канча жолу жасалышы керек?" Жөнүндө ар кандай пикирлер бар. Айрымдар тез арыктоо үчүн ушул ваннаны күн сайын жууш керек дейт.
Аны эки-үч жумада бир жолу гана колдонуу керек деп эсептегендер бар. Мыкты чечим - ден-соолукка байланыштуу канча жолу жуунууну сунуш кыла турган саламаттыкты сактоо адисине кайрылуу.
Туздуу ваннанын кандай артыкчылыктары бар?
- Булчуңдардын оорушун жеңилдетет.
- Бул теридеги жана чачтагы ашыкча майды кетирүүгө жардам берет.
- Бул күнгө күйгөн жеңил дүүлүктүрүү жана ооруну басаңдатуучу жакшы дары Aloe Veraya альтернатива катары колдонулат.
- Булчуң штаммынын жана башка жеңил жаракаттардын тез айыгып кетишине жол ачат.
- Аарынын жана курт-кумурскалардын чакканда пайдалуу.
- Кургак эриндер үчүн жакшы чечим.
- Эң мыкты терини тазалоочу каражат деп эсептелген. Демек, ал маскаларда жана педикюрда терең тазалоо үчүн үзгүлтүксүз колдонулат.
- Бул сизди ыңгайлуу сезип, жакшы уктайт.
Көңүл бура турган нерселер
Epsom тузун колдонуучулар жана аны ваннада колдоно тургандар төмөнкүлөргө көңүл бурушу керек;
- Эч качан дааратканага 600 граммдан ашпаңыз Эпсом туз койбо.
Epsom туздуу мончосу Бул 20 мүнөттөн ашпашы керек.
- туздуу ваннаСууну мурун жана кийин ичип туруңуз.
- Бул тузду ички колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал кусуп, ич өткөк жана жүрөк айлануусун жаратышы мүмкүн. Ички Epsom тузу Аны кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Эгер сизде кант диабети же бөйрөк оорулары, жүрөк оорулары жана жүрөктүн ритминин бузулушу, Epsom туздуу мончосуКачуу.
Кош бойлуу аялдар туздуу ваннага түшүүдөн мурун дарыгери менен кеңешүүсү керек.
Барган сайын көбүрөөк, көбүрөөк жана көбүрөөк