Ич өтүү Биз болгондо, денебиз бардык дене системаларынын иштеши үчүн керектүү суюктуктарды жана азыктарды жоготот.
Бул денеде тең салмактуулукту бузуп, баш айлануу, физикалык алсыздык жана ичтин оорушу сыяктуу белгилер пайда болот. Ич өтүү Бул олуттуу шарт болбосо дагы, сизди ыңгайсыз сезип, чарчайт.
Ич өткөк - бул мите курттар же вирус аркылуу ичеги-карындын былжыр челин дүүлүктүргөн инфекциялардан улам пайда болгон боштук, жана буга көптөгөн себептер бар.
Ичеги-карынын тез-тез кыймылдашы, жүрөк айлануу жана кусуу, ичтин карышышы, чаңкоонун күчөшү, ысытма ж.б. белгилери пайда болот.
Ошондуктан, ич өткөктү дарылоодон тышкары, суусуздануунун алдын алуучу айрым чөптөрдөн жасалган дарыларга кайрылуу керек.
Макалада "Ич өткөк кантип кетет", "Ашказан ооруп, ич өткөк кантип өтөт?" Сиз алардын суроолоруна жооп таба аласыз.
Ич өткөктүн себептери
Көпчүлүгү ич өтүү ашказан-ичеги трактынын инфекциясы козголот. Ич өткөктү козгоочу деп күнөөлөнө турган кээ бир жалпы микробдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
Norwalk, цитомегаловирус, гепатит жана ротавирус сыяктуу вирустар.
- Salmonella, Campylobacter, Shigella жана Escherichia coli сыяктуу бактериялар.
- Cryptosporidium, Giardia lamblia жана Entamoeba histolytica сыяктуу башка мите организмдер.
Айрым учурларда, айрыкча өнөкөт ич өткөкБирок, так себеби жок болушу мүмкүн. Бул түр өнөкөт ич өткөк учурлар "функционалдык" деп аталат.
Өнөкөт ич өткөк Сиздин өнүгүү тобокелдигин жогорулатуучу факторлорго төмөнкүлөр кирет:
Крон оорусу, ичеги-карындын синдрому (МБК), микроскопиялык колит же целиакия сыяктуу ичеги-карын оорулары
Сүт азыктарына же жасалма таттуу заттарга сезгичтик
Ашказанга же өт баштыкка жасалган операция
Мука фиброзу же ферменттин жетишсиздиги сыяктуу тукум куучулук же генетикалык шарттар
Уйку бези же калкан безинин оорулары
Курсактын же жамбаштын радиациялык терапиясы
- Бышырылбаган эт керектөө
Булганган суу объекттеринде жутуу же сүзүү
- гигиенасы начар өлкөлөргө саякаттоо
Булганган тамактарды жеп
Гастроэнтерит менен ооруган адам менен тыгыз байланышта
Ич өткөктү ичирүүчү дары-дармектер, мисалы, антибиотиктер.
Ич өткөктүн түрлөрү
Курч суу ич өткөк
Ал бир нече саатка, ал тургай бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Ошондой эле бул түр холера инфекциясын жуктурушу мүмкүн.
Курч кандуу ич өткөк
Суунун заңдуу бөлүгүндө кан байкалат. Бул түрдү дизентерия деп да аташат.
Туруктуу Ич өткөк
Бул 14 күн же андан көп убакытты алат.
Ич өткөктүн белгилери кандай?
Ич өтүү Менен байланышкан жалпы белгилер жана симптомдор:
Ичтин оорушу
Шишүү
Курсактын карышышы
Салмак жоготуу
Чаңкоо күчөдү
- Fire
Башка белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
Жыгып кан
Табуреткадагы ириң
Суусуздануу
Туруктуу кусуу
Өнөкөт ич өткөк Эгерде сиз ушул белгилерди байкасаңыз, анда ал андан дагы олуттуу ооруну көрсөтүшү мүмкүн. Көпчүлүгү ич өтүү учурлар дарыланбастан өз алдынча өтүп кетиши мүмкүн. Бирок, айрым учурларда медициналык жардам талап кылынат. Ич өткөктү чөп менен дарылоо Төмөндөгү чечимдерди карап чыгыңыз.
Эскертүү: Ушул чечимдер менен жумшак жана орточо диарея белгилери жарыктандырылышы мүмкүн. Бирок, кырдаал бир жумадан ашык созула берсе, доктурга кайрылыңыз.
Ич өткөктү табигый жол менен дарылоо
лимон ширеси
Лимон ширеси, шекер, туз жана суу аралашмасы, көпчүлүктүн суусуздануусу сыяктуу диарея белгилериБул дарылоо үчүн колдонулган популярдуу дары
материалдар
½ лимон
1 идиштерди суу
Бир чымчым туз
2 чай кашык шекер
даярдоо
Жарым лимондун ширесин бир стакан сууга эзип алыңыз.
Ага бир чымчым туз жана эки чай кашык шекер кошуңуз.
Жакшылап аралаштырыңыз жана ичкиле.
Apple Cider сиркеси
Алма сиркеси Микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бул диареяны пайда кылган микробдор менен күрөшүүгө жана сезгенген ичегини тынчтандырууга жардам берет.
материалдар
2 чай кашык алма уксусунан
1 идиштерди суу
Бал (милдеттүү эмес)
даярдоо
Бир стакан сууга эки чай кашык алма уксусун кошуңуз.
Жакшылап аралаштырып, ага бир аз бал кошуп коюңуз.
- аралашма үчүн.
Бул аралашманы күнүнө 2-3 жолу белгилери жоголгонго чейин ичсеңиз болот.
Peppermint Мунай
Жалбыз майынын активдүү курамы - ментол. Menthol, ич өтүү жана башка ИБС белгилери менен коштолгон ичтин оорушун басууга жардам берет.
материалдар
Жалбыз майынан 1 тамчы
1 стакан жылуу суу
даярдоо
Бир стакан жылуу сууга бир тамчы жалбыз майын кошуңуз.
- Эритмени ич.
Бул аралашманы күнүнө 1-2 жолу ичсе болот.
Электролиттик суусундуктар
Спорттук суусундуктар жана ар дайым популярдуу оозеки регидратация эритмеси (ORS) сыяктуу электролит суусундуктарын керектөө. ич өтүүБул электронду коштоочу суусуздануу белгилерин жоюуга жардам берет.
материалдар
6 чай кашык шекер
1 чай кашык туз
1 литр кайнатылган суу
даярдоо
Бир литр сууга алты чай кашык шекерди кошуңуз. Эригенге чейин жакшылап аралаштырыңыз.
Эритменге бир чай кашык туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Бул эритменин бир стаканын ичип алыңыз.
Муну сизде болгон ар кандай суу ичегиден кийин жасай аласыз.
А витамини
А витамининин жетишсиздиги адатта, ич өткөк коркунучукөбөйөт. Демек, бул жетишсиздикти жоюу симптомдордун күчөшүн төмөндөтөт.
Сабиз, таттуу картошка, өрүк, кышкы ашкабак, коон, шпинат сыяктуу А витаминине бай тамактарды жегиле. Дарыгердин кеңеши менен А витаминин кошуп ичсеңиз болот.
Күрүч суусу
Күрүчтүн суусу ден-соолукка терс таасирин тийгизбестен, заңдын санын азайтат.
материалдар
Бир стакан күрүч суусу
даярдоо
Бышкан күрүчтүн суусун төгүп салыңыз.
- Ар бир ич өтүүАндан кийин, жарым стакан күрүч суусун керектөө.
- Бул дарыны балдар үчүн дагы колдонсо болот.
Муну бир күндө 2-3 жолу же андан көп жасасаңыз болот.
Үйдө ич өткөк кандай?
Ич өткөккө пайдалуу чөп чайлар
Ромашка чайы
Ромашка чайы, ич өткөктү дарылооБул колдонсо болот эң жакшы чайлардын бири. Ичеги сезгенүүнү басаңдаткан сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ошондой эле, спазмолитикалык касиетке ээ, ал ичтин оорушун басат.
1 чай кашык жалбыз жалбырактарын жана ромашка гүлдөрүн алып, бир стакан кайнак сууга кошуңуз. Эңкейиш үчүн 10 мүнөт күтө туруңуз. Бул чайды күнүнө бир нече жолу чыпкалап ичип алыңыз.
Cinnamon Tea
Cinnamon tea, ич өткөктү дарылоо Бул колдонсо болот дагы бир чөп чай болуп саналат Ал дары-дармектерди жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал ичеги карындарды башкарууга жардам берет жана ичеги-карындын кычышуусун козгобойт, ошентип ашказанды тынчтандырат. Ошондой эле, корица ичеги-карындын газын кетирүүгө жардам берет ич өтүү Бул ага каршы күрөшүү үчүн колдонулган зат.
Кандай?
Бир стакан кайнак сууга 1 чай кашык корица порошогун же 2 кичинекей корица таякчасын кошуңуз. 10 мүнөт тик турсун. Кара чай пакетти кошуп, дагы эки мүнөт демдеңиз. Чай пакетин жана корица таякчасын алып чыгып, ичип алыңыз. Күнүнө эки жолу жасаңыз.
Эскертүү: Эгер корицага аллергияңыз болсо, анда бул чайды ичпеңиз, анткени ал ич өткөк белгилерин күчөтүшү мүмкүн.
Fennel чай
Аскөк чайы антиоксидант жана тамак сиңирүү тутуму үчүн пайдалуу касиетке ээ экендиги жана ашказандагы оору козгогучтар менен күрөшө алары белгилүү. Ич өтүүшишикти дарылоого жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Карагайдын үрөндөрүндө калий сыяктуу минералдардын болушу электролиттин деңгээлин жөнгө салат жана суусуздануудан пайда болгон ыңгайсыздыктарды алдын алат.
Кандай?
Бир стакан кайнак сууга бир кашык фенхель уруктарын кошуңуз. 10 мүнөт отуруп, чыпкалап, ысык ичип алыңыз. Күнүнө 2 стакан фенхель чайын ичсеңиз болот.
Көк чай
Көк чайКурамында ичеги-карындын былжырлуу кабыкчаларына азгыруучу зат катары иштеген таниндер бар. Бул организмдеги суюктуктарды сиңирүүгө жардам берет жана ичегинин сезгенүүсүн басат. Кофеиндин тамак сиңирүүдөгү терс таасирлерин азайтуу үчүн тамактын ортосунда көк чайды, кечкисин, кечкисин ичүү керек.
Кандай?
Бир стакан кайнак сууга бир чай кашык көк чайдын жалбырагын же көк чай пакетин кошуңуз. Чайды 2-3 мүнөт тик тургузуп алыңыз. Муздагандан кийин ичкиле.
Thyme Tea
Орегано - бул тамак сиңирүү тутумун жабыркаткан чөптөрдү дарылоонун альтернативдүү жолдорунун бири. Ичеги-карындын кыймылын жана тамак сиңирүү процесстерин туруктуу кармаган сооротуучу жана микробго каршы касиетке ээ.
Кандай?
Бир стакан суу кайнатып, ага 1 чай кашык тимьян кошуңуз. 10 мүнөткө муздатып, сүзүп алыңыз. Аны күнүнө бир жолу ичсе болот.
Жалбыз чайы
Жалбыз чайы ашказан жана тамак сиңирүү органдарынын ооруларын айыктыруучу эң жакшы чайлардын бири, себеби ич өтүү жана ашказандын ашказанынын көптөгөн ооруларын басаңдатып, тамак сиңирүүнү жеңилдетери белгилүү. Мындан тышкары, жалбыз бактериялык флораны тең салмактап, кислотанын өндүрүлүшүн азайтат.
Кандай?
Бир стакан сууну кайнатып, жалбыз жалбырактарын кошуңуз. 10 мүнөт бышыргандан кийин сүзүп алыңыз. Аны күнүнө үч маал ичип туруңуз.
Имбир чайы
Имбирдин ашказан ооруларын айыктыруучу ооруну басуучу, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттери бар. Бул татымал ашказанды жылытып, тамак сиңирүү тутуму үчүн эң сонун жардам берет.Имбир чайы Ичүү организмди нымдап, ич өткөк учурунда жоготкон суюктуктарды толуктайт.
Кандай?
Бир стакан кайнак сууга бир нече кашык майдаланган имбирди кошуңуз. Аны 5 мүнөт тик тургузуп, бир кесим лимон менен ичип алыңыз. Аны күнүнө эки жолу ичсе болот.
Sageантибактериалдык, грибоктук жана сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам ич өтүүI азайтууга жардам берет. Бул ичегинин былжыр челиндеги сезгенүүнү жана дененин суусуздануусунан келип чыккан физикалык алсыздыкты азайтат.
Кандай?
Бир стакан кайнак сууга бир нече жууган шалфей жалбырагын кошуңуз. 10 мүнөттөн кийин сүзүп, сүзүп алыңыз. Аны күнүнө эки жолу ичип туруңуз.
Orange Peel Tea
Апельсин кабыгы пектинге бай, ал ичеги-карында пайдалуу бактериялардын же пробиотиктердин көбөйүшүн колдойт жана ошону менен ичеги-карындын ден-соолугун сактайт.
Кандай?
Апельсиндин кабыгын майдалап, бир стакан кайнак сууга салыңыз. 10 мүнөт кайнатыңыз. Чай катары ичип, ичип алыңыз.
Ич өткөктү кесүү үчүн кандай азыктар бар?
Ич өткөктүн белгилериДиетаны жеңилдетүүгө жардам бере турган азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Эт суусу
- Банан
- алма
Куурулган нан
Ак күрүч
- картошка пюреси
- Йогурт
Ич өткөктө эмне жегенге болбойт?
Ич өтүүЭгерде сизде төмөнкүлөр бар болсо, анда бул тамактардан алыс болуңуз.
- Сүт азыктары
Куурулган же майлуу тамактар
- Spice
- чийки жашылчалар
Кофеин
- Citrus
- чийки жашылчалар
Кайра иштетилген азык-түлүктөр
Алкоголь
Жасалма таттуу заттар
Ич өткөктү кантип алдын алса болот?
- Дааратканадан кийин жана тамактанардан мурун ар дайым колуңузду жууңуз.
- Ар кандай булгоочу заттарга же үй жаныбарларына тийип калсаңыз, колуңузду жууңуз.
- Колуңузду жууганга суу таппай жатканда дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз.
- Жаңы жерге саякаттоодо этият болуңуз. Тамак-аш менен суусундуктун колдонууга жарактуу экендигине көзүңүз жетмейинче, тамак ичпеңиз.
- Бышырардан мурун жашылча-жемиштериңизди жакшылап жууңуз.
- Бардык этти жакшылап бышырыңыз.
Бышырылбаган же бышырылбаган жумурткаларды жегенден алыс болуңуз.
- Пастерленбеген сүт азыктарын колдонуудан алыс болуңуз. Эгер сиз лактозага чыдамсыз болсоңуз, анда сүттөн таптакыр баш тартыңыз.
Кофеинди, алкоголду жана ич алдырма потенциалы бар башка тамактарды чектөө.
Ич өткөндө врачка качан кайрылыш керек?
Эгерде сиздин балаңызда 24 сааттын ичинде 6 жолу суу чыгып, 3 же андан көп жолу кусса, анда дарыгерге кайрылып, убакытты текке кетирбеңиз. 24 сааттын ичинде 6 же андан ашык ич өткөккө кабылган 1 жаштан жогору балдар да доктурга жеткирилиши керек.
Ошондой эле, төмөнкү белгилер байкалса, тезинен доктурга көрүнүшүңүз керек.
Дайыма кусуу
Туруктуу ич өткөк
Салмактуу жоготуу
Заъды карага айлантып жибериши мүмкүн болгон ириң же кан
Ич өткөк канчага созулат?
Инфекция менен шартталган ич өтүү адатта 3-5 күндөн ашпайт. Эгерде сиздин белгилериңиз 4-6 жумадан ашык сакталса, анда сизде ичеги-карын оорулары бар.
