Тамак оорусу дайыма бактериялык инфекциядан, кээде вирустук инфекциядан келип чыгат. Бул вирустук же бактериялык инфекцияларга организмдин иммундук реакциясынын бир бөлүгү катары пайда болот. Табигый иммундук жооп тамактын сезгенишине жана былжыр челдин шишигине алып келет. Кандай болбосун, бул жугуштуу жана симптомдор күчөгөн сайын көйгөйдү чечүү кыйындайт. Көйгөйдү чечүү үчүн антибиотиктерсиз үй шартында колдоно турган дарылоо ыкмалары бар. Ошентип, үй шартында ангина үчүн эмне жакшы?
Тамактын оорусуна эмне жакшы?
Чийки бал, витамин С жана мия тамыры сыяктуу тамак ооруну дарылоо ыңгайсыздыкты азайтат жана айыгууну тездетет. Бул үчүн күчтүү эфир майлары да бар, алар бактериялардын өсүшүн жайлатып, тыгынды азайтуу үчүн ички жана жергиликтүү колдонулушу мүмкүн.
Оорунун белгилери болбосо, 5-10 күндүн ичинде тамак оорусу өзүнөн-өзү жоголот.
Тамактын оорусуна эмне жакшы?
Чийки бал
Чийки балАл сезгенүүгө каршы жана антимикробдук касиетке ээ, ал тамактын оорусу сыяктуу дем алуу жолдорун дарылоого жардам берет.
Тамак ооруну басаңдатуу үчүн жылуу сууга же чайга чийки балды кошуп же лимондун эфир майы менен аралаштырыңыз.
Сөөк сорпосу
Сөөк сорпосуиммундук тутумду колдогондуктан, гидратацияга жардам берет; ошондуктан тез калыбына келтирүүгө болот. Ал аш болумдуу, сиңирүү оңой, даамга бай, ошондуктан калыбына келтирүүнү тездетет. Анын курамында кальций, магний жана фосфор сыяктуу организм оңой сиңире турган маанилүү минералдар бар.
Алма сиркеси
Алма сиркесиАнын негизги активдүү ингредиенти, уксус кислотасы бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет.
Тамак ооруну басаңдатуу үчүн 1 стакан жылуу сууга 1 аш кашык алма уксусун жана каалашынча бир аш кашык балды аралаштырып ичиңиз.
Туздуу суу менен жууган каражат
Чайкоо - тамак ооруну басаңдатуучу белгилүү табигый каражат. Туз тамактын кыртышынан сууну тартып, шишиктерди азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле тамактагы керексиз микробдорду жок кылууга жардам берет.
1 стакан жылуу сууга 1 чай кашык тузду эритүү керек.
Бул аралашма менен саат сайын 30 секунд чайкап туруңуз.
Лимон ширеси
Бул суук тийгенде же сасык тумоодо пайда болгон тамак ооруну басаңдата турган сергитүүчү суусундук.ЛимонКурамында С витамини жана антиоксиданттар бар. Ошондой эле, сиз чыгарган шилекейдин көлөмүн көбөйтөт, бул былжыр челдин нымдуулугун сактоого жардам берет.
Лимонду жылуу суу менен бир аз бал же туздуу суу менен айкалыштыруу анын пайдасын көбөйтүүнүн мыкты жолу.
ачуу пияз
Жаңы сарымсак Анын активдүү ингредиенттеринин бири болгон аллицин микробго каршы түрдүү касиеттерге ээ. Аллицин таза түрүндө көп түрдүү бактерияларга, анын ичинде E.coli нын дарыга туруктуу штаммдарына каршы антибактериалдык активдүүлүктү көрсөткөнү аныкталган.
Чийки сарымсакты тамак учурунда колдонуңуз же күн сайын сарымсакка кошумча ичип туруңуз.
Su
Туура нымдаштыруу системадан вирустарды же бактерияларды тазалоонун жана тамакты нымдуу кармоонун ачкычы болуп саналат.
Ар бир эки саатта кеминде 250 мл суу ичкенге аракет кылыңыз.
Сиз ысык сууну, жөнөкөй же лимон, имбирь же бал кошулган сууну ичсеңиз болот.
С витамини.
С витамини.иммундук системаны чыңдоого жардам берет жана лейкоциттерди тездетет. Ошондой эле, изилдөөлөр көрсөткөндөй, С витамини дем алуу белгилеринин узактыгын кыскартат, айрыкча физикалык стресстеги адамдарда.
Тамак оорунун белгилери пайда болоору менен күн сайын 1,000 миллиграмм С витаминин ичип, грейпфрут, киви, кулпунай, апельсин, капуста жана гуава сыяктуу С витамини бар азыктарды колдонуңуз.
Шалфей жана эхинацея
Sage Бул көптөгөн сезгенүү шарттарын дарылоо үчүн колдонулган жана көзөмөлгө алынган изилдөөлөр ал тамактын ооруну басаңдатууга жардам берерин көрсөтүп турат.
Эхинацеясалттуу медицинада кеңири колдонулган дагы бир чөп. Бактерияларга каршы күрөшүп, сезгенүүнү басаңдатат.
Үй шартында шалфей жана эхинацеяга спрей жасоо үчүн бул рецептти колдонуңуз:
материалдар
1 чай кашык шалфей.
Бир чай кашык эхинацея.
1/2 стакан суу.
Кандай?
Сууну кайнатыңыз.
Шалфей менен эхинацеяны кичинекей банкага салып, анан банканы кайнак сууга толтуруңуз.
30 мүнөт демдейбиз.
Аралашманы чыпкалаңыз. Чакан спрей бөтөлкөсүнө салып, ар бир эки саат сайын же керек болсо, тамакка чачыңыз.
Мия тамыры
Мянанын тамыры тамактын оорушу же жөтөл үчүн абдан пайдалуу, анткени ал күчтүү какырыкты чыгаруучу, тамактагы былжырды тазалоого жардам берет. Ал кыжырданууну басат жана тонзиллит азайтат.
цинк
цинкБул иммундук системага пайдалуу жана антивирустук таасири бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, цинк молекулярдык процесске таасир этиши мүмкүн, бул былжыр жана бактериялардын мурундун жолдорунда топтолушуна алып келет.
Пробиотиктер
Изилдөө,пробиотикалык колдоо дем алуу жолдорунун бир же бир нече инфекциясы менен ооруган адамдарда антибиотиктерди колдонууну азайтат.
Эвкалипт майы
Эвкалипт майы иммунитетти көтөрүү, антиоксиданттарды коргоо жана дем алуу жолдорун жакшыртуу жөндөмдүүлүгүнөн улам, тамактын ооруганына каршы эң пайдалуу дарылардын бири.
Эвкалипт майы менен тамактын оорусун басаңдатуу үчүн диффузор менен колдонуңуз. Же алкымыңызга жана көкүрөгүңүзгө 1-3 тамчы тамызып, аны жергиликтүү түрдө колдонуңуз.
Эвкалипт майы жана суу менен чайкасаңыз болот. Эгерде териңиз сезгич болсо, эвкалипти жергиликтүү колдонуудан мурун суюлтуу үчүнкокос майы Сыяктуу ташуучу майды колдонуңуз.
Зефир тамыры
Бул чөп орто кылымдардан бери ангина жана башка ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Тамырдын курамында желатин сымал былжырлуу зат бар, ал жутканда тамакты каптап, майлап турат.
Зефирдин тамыры бар пастилкалар жаныбарларда сыналган жана өтө жогорку дозаларда да эффективдүү жана уулуу эмес. Ангина үчүн зефир тамырынын рецепти төмөнкүдөй:
материалдар
Муздак суу
30 грамм кургатылган зефир тамыры
Кандай?
Банкага 1 литр муздак сууну толтуруңуз.
Зефирдин тамырын быштактын ичине салып, аны чүпүрөк менен байламга чогултуңуз.
Пачканы толугу менен сууга салыңыз.
Пакеттин байланган учун банканын оозуна коюп, капкагын банкага коюп, капкагын жабыңыз.
Түнкүсүн же жок дегенде сегиз саат демдегенден кийин алып салыңыз.
Каалаган көлөмдө стаканга куюңуз. Кошумча таттууну колдонсоңуз болот.
Тамагыңыз ооруганда, симптомдорду басаңдатуу үчүн аны күнү бою ичсеңиз болот.
Имбир тамыры чайы
Gingerантибактериалдык жана сезгенүүгө каршы таасири бар татымал, тамактын оорусун басаңдатууга жардам берет.
Изилдөөлөрдүн биринде имбирдин экстракты бактериялык респиратордук инфекциясы бар адамдарда ооруга жоопкер болгон кээ бир бактерияларды өлтүрүүгө жардам бергени аныкталган. Имбирь тамырынан чай төмөнкүчө даярдасаңыз болот;
материалдар
Жаңы имбир тамыры
1 литр суу
1 аш кашык (15 мл) бал
Бир аз лимон ширеси
Кандай?
Имбирдин тамырын тазалап, кичинекей идишке сүртүңүз.
Чоң казанга сууну кайнатып, андан кийин оттон алып салыңыз.
Казанга 1 аш кашык (15 мл) сүртүлгөн имбирди салып, капкагын жаап коюңуз.
10 мүнөт демдейбиз.
Лимон ширесин кошуп, анан аралаштырыңыз.
Cinnamon
CinnamonБул жыпар жыттуу жана даамдуу татымал, антиоксиданттарга бай жана антибактериалдык пайдаларды берет. Бул сасык тумоого жана исиркектерге каршы элдик каражат болуп саналат жана кытай медицинасында тамактын оорусун басаңдатуу үчүн колдонулат.
Тоок шорпосу
Тоок шорпосу суук жана ангинага каршы табигый каражат. Ошондой эле ооруп калганда суюктукту көбүрөөк ичүүгө мүмкүндүк берүүчү азык.
Сарымсакты тоок шорпосуна колдонуңуз, анткени анын курамында биоактивдүү кошулмалар бар, алар сизге ооруп жатканда пайда алып келет.
Жалбыз чайы
Жалбыз чайы, Анын курамында сезгенүүгө каршы кошулмалар бар жана тамакты абдан тынчтандырат.
Бул чайды даярдоо үчүн жалбыздын жаңы жалбырактарын кайнак сууга үч-беш мүнөт кармап, андан соң жалбырактарын чыпкалоо менен жасасаңыз болот.
Жалбыз чайы кофеинсиз жана табигый даамы үчүн таттуу заттарды талап кылбайт.
Ромашка чайы
Ромашка чайыуйку үчүн колдонулат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ромашка инфекция менен күрөшүүгө жана ооруну азайтууга жардам берет.
Даяр болгон ромашка чайын баштык түрүндө сатып алсаңыз болот, ал жагымдуу, жумшак жыпар жытка ээ. Башка өсүмдүк чайлары сыяктуу эле, ромашканын курамында кофеин жок.
